Psixosomatika emosional balanssızlığın fiziki xəstəliklərin və ya patologiyaların formalaşmasına təsirini öyrənən tibbi cərəyandır. Bu problemlərdən biri də üzdəki sızanaqlardır. Psixosomatika həyatın müxtəlif mərhələlərində ağrılı səpgilərin bədəndəki psixi pozğunluqlarla əlaqəsini izah edir. Bu barədə daha çox öyrənməyə dəyər. Yetkin bir qadında niyə döküntü görünür? Üz və boyundakı sızanaqların psixosomatikası aşağıda təsvir edilmişdir.
Sızanaq nədir?
Dəridəki sızanaqlar təkcə fizioloji səviyyədə deyil, həm də düşüncələr və ümumən dünyanın mənzərəsini dərk etmək səviyyəsində daxildən gələn çətinliklərin əksidir.
Əksər yeniyetmələr təmiz dərinin cəlbedici və uğurlu insanlar cəmiyyətinə açıq qapı olduğuna inanırlar. Məktəblilərdə sızanaqlar uşağın kommunikativ keyfiyyətlərini pozur. Sızanaqlara nə səbəb olur? Nədironların görünüşünün psixosomatikası? Bu problemə diqqət yetirərək, çoxlu kosmetika almadan həqiqətən həll edə bilərsiniz. İnsanın özünü necə qiymətləndirdiyini bilmək istəyirsiniz? İnsandan öz dəriləri haqqında necə hiss etdiklərini danışmasını xahiş edin. Təsvir edilən hər hansı bir problemli vəziyyət bir insanın özündə nəyi bəyənmədiyini, nədən utandığını, nədən narazı olduğunu deşifrə edəcək. Sızanaq hekayəsi bir şeyə çox diqqət yetirildiyini göstərir.
Baş vermə mexanizmi
Stressli şərtlər və ya bluz adrenalin hormonunun istehsalını təhrik edir. Dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən qan damarlarının bir hissəsini sürətlə daraldır. Dəriyə mənfi təsir göstərən digər hormon kollagenin biosintezini və dərinin bərpası prosesini maneə törədən hormondur.
Stress həzmə mənfi təsir edir. Bədən qidaları tam çevirə və onlardan qida qəbul edə bilmir. Nəticədə toksinlər bağırsaq traktında toplanır və dərinin strukturuna mənfi təsir göstərir.
Dəridə çoxlu sayda bakteriya, o cümlədən patogen mikrofloraya aid olanlar yaşayır. İmmunitetin azalması ilə onlar sürətlə çoxalmağa başlayırlar ki, bu da sızanaq və digər dermatoloji xəstəliklərin əmələ gəlməsi faktoruna çevrilir.
Həmçinin stresli vəziyyətlər orqanizmdə yağ bezlərinin güclənməsini aktivləşdirir. Böyük miqdarda sebum ilə məsamələr tıxanır və rahat şərait yaranırpatogen bakteriyaların (viruslar, mikroblar, göbələklər) əmələ gəlməsi.
Səbəblər
Luiza Hayın üzdəki sızanaqların psixosomatikası haqqında təlimlərinə görə, baş verməsinin əsas halları bunlardır:
- Ana ilə psixoloji əlaqənin pozulması. Əgər uşaqlıqda körpə valideynlərdən kifayət qədər sevgi və məhəbbət görmürsə, bu, yeniyetməlik dövründə sızanaqların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
- Uşağın emosiyalarına məhəl qoymamaq. Bu vəziyyətdə dəri problemlərinin səbəbi ata və ya ananın avtoritarizmi, öz düşüncə və prinsiplərinin tətbiqi, uşağın maraq və üstünlüklərinə qadağalar olacaq.
- Həddindən artıq qayğı. Bu, mütləq laqeydliklə eyni təsirə malikdir.
- Görünüşündən imtina etmək. Bu, tez-tez yeniyetməlik dövründə, uşaqlar ətrafdakıların fikirlərindən ağrılı şəkildə asılı olduqda baş verir.
- Daxili bölmələr. Döküntünün görünüşü ünsiyyətdə və ya əlaqə qurmaqda çətinlikləri göstərə bilər. Məktəblilər üçün bu, əks cinslə ünsiyyət qorxusu ola bilər.
- Şərti fayda. Müəyyən hallarda insan özünə diqqət çəkmək istəyir, lakin bunu necə edəcəyini anlamır. Bu zaman xəstəlik belə bir funksiyanı öz üzərinə götürür.
- Bütün ədəb-ərkanını, görünüşünü və davranışını miras almaq cəhdi. Bu zaman insan özü üçün standart seçir və səylə onu köçürür, nəticədə öz fərdiliyindən uzaqlaşır.
- Dözümsüzlük. Müəyyən çətinlikləri həll edərkəninsan şəxsi prinsiplərdən uzaq olmalıdır.
- Xidmətdə problemlər. Sızanaqlar tez-tez yetkinlərdə, məsələn, işini dəyişdikdə və yeni komandaya qoşulmağa çalışdıqda baş verir. Emosional gərginlik dərinin vəziyyətinə təsir göstərir. Rəhbərliklə pis münasibətlər və ya çətin iş şəraiti də sızanaqlara səbəb ola bilər.
- Ailədə münaqişələr. Bu zaman sızanaqlar daha çox qadınlarda yaranır. Həyat yoldaşı tərəfindən anlaşılmazlıq və emosional təmkin, daimi davalar və digər ailə üzvləri ilə gərgin münasibətlər sızanaqları təhrik etmək üçün hər şansa malikdir.
- Pul problemləri. Bu vəziyyətdə sızanaqlar daha çox güclü cinsiyyətdə baş verir, çünki onların müflisləşməsinə dözmək daha çətindir.
- Özünü cəzalandırma. Və Liz Burbonun üzündəki sızanaqların psixosomatikasının bu səbəbi əsas səbəblərdən birini çağırır. Artıq vicdansız hərəkət etdikdən sonra insan özünü günahkar hiss edir və şüursuz şəkildə özünü qamçılamağa başlayır.
Sızanaqların psixosomatikası
Psixi pozğunluqlar və orqanizmin psixi balansının pozulması dəridə problemli sahələrin yaranmasına səbəb olan amillərdir.
Louise Hay üzdəki sızanaqların psixosomatikası haqqında deyir ki, çox vaxt səbəb əvvəlcədən qurulmuş planların pozulmasıdır. Bir insan öz hərəkətlərinin qüsursuz ardıcıllığını tərtib etdi, lakin kiçik maneələr və ya absurd hərəkətlər səbəbindən hər şey dağılır. İçəridə narazılıq və qəzəb parıldayır,depressiv reaksiya təsviri.
Hadisələrin xronologiyasını izləməklə, xüsusən də səpgilər aydın tsiklik xarakter daşıyırsa, sızanaqların yaranma anının hansı hadisələrlə birləşdirildiyini müəyyən etmək olar. Dərin dermatoloji strukturları əhatə edən uzun müddət davam edən iltihabi proseslər, dəri altı ağrılı elementlərin olması özünə inamın aşağı olmasının nəticəsi ola bilər.
Sızanaqların mənası
Sızanaqlar bədəndə təsadüfi görünmür. Hər bir sızanaq sahəsinin aşağıdakı faktorlar kimi özünəməxsus mənası var:
- Sızanaqlar qalıcıdırsa və uzun müddətli müalicə ilə yox olmursa, bu, özünə hörmətin aşağı olduğunu göstərir. İnsanın ruhunda özünü rədd etməsi faktı üzərində daxili fikir ayrılığı yaranır.
- Yalnız arabir baş verən sızanaqlar insanın zaman-zaman özünü ətrafdakı cəmiyyətdən bağlamaq, dünyadan təqaüdə çıxmaq istədiyini göstərir. Bu arzu nə qədər güclü olarsa, dəridə bir o qədər çox sızanaq görünür.
- Sızanaqların sayı birdən-birə artdıqda, bu, insanın həyatında yenidən psixosomatik prosesləri aktivləşdirən ciddi stressin baş verdiyinə birbaşa işarədir.
- Cinsə gəlincə, qızın üzündə sızanaqlar, güclü cinsin kürəyində isə sızanaqlar var. Psixosomatika doktrinasına görə bu hansı səbəbdən baş verir:
- Qadınlar emosiyalarda çətinlik çəkirlər. Tez-tez müşayiət olunan proseslər göz yaşları və dostlar və qohumlarla söhbətlərdir, bu səbəbdən sızanaq ekzanteması açıqdır.bax.
- Kişilər bütün narahatlıq və hissləri özlərində saxlamağa meyllidirlər, buna görə də iltihabın gizli görünüşü var.
Psixosomatik sızanaqların meydana çıxma faktorları haqqında daha çox məlumat onların yaranma yerini söyləməyə qadirdir.
Üzdəki sızanaqlar
Şəxsi planlarını dəyişməyə mənfi yanaşanlarda üzdə nadir və ya kiçik sızanaqlar görünə bilər. Böyük və sıx sızanaqlar özünü və ətrafdakı cəmiyyəti rədd etdiyini bildirir. Fərd sadəcə olaraq öz hərəkətlərinə və onların nəticələrinə dözə bilmir və istəmir.
Üzün səpgilərin meydana gəldiyi hissəsi də vacibdir. Psixosomatikaya görə, üzdəki sızanaqların səbəbləri aşağıdakılardır:
- Alnında - insan gülməli və axmaq görünməkdən qorxur və özündən ən böyük ciddilik və məsuliyyət tələb edir.
- Çənədə - yaxınlarınızla davamlı münaqişə vəziyyətləri insanın əhval-ruhiyyəsinə böyük təsir göstərir.
- Burunda - narahatlıq dərəcəsi pik həddə çatır.
- Burun körpüsündə - sızanaq hisslərin daimi blokadası və daxildən güclü qəzəbin yığılması nəticəsində yaranır.
- Göz altı - stressin səbəbi, bəlkə də, böyük yorğunluqdur.
- Yanaqlarda - insan özünü tərk edilmiş hiss edir və onun heç kimə lazım olmadığına inanır.
- Dodaqlarda - fərd özünə qapanır və təcrübələrdə ilişib qalır.
Üzdəki sızanaqlar olduqca yaygın bir şəkildir. Onlardan xilas olmaq üçün psixosomatiklər tövsiyə edirözünüzə və ətrafınızdakılara münasibətinizi tənzimləyin.
Arxada sızanaq
Səpkilər sahəsi arxa tərəfdədirsə, insan ağır yüklə yüklənir və mənəvi təzyiq səbəbindən onun öhdəsindən gələ bilmir. Daha asan danışır, o, həddən artıq məsuliyyət götürüb və bu, onu həddən artıq yükləyir.
Belin aşağı hissəsində sızanaqlar əmələ gəlirsə, onun daşıyıcısı çox həssas və həssas bir ruhdur, bu, etibarsızlıq hissi, eləcə də ünsiyyət problemləri ilə xarakterizə olunur.
Terapiyada psixosomatik yardım
Birincisi, sızanaqların kompleks terapiyası kimi somatoloqların köməyinə ehtiyac nəzərə alınır. Nevroloq, psixologiya mütəxəssisi və psixoterapevtdən kömək istəməli ola bilərsiniz.
Nəzərə almaq lazımdır ki, psixosomatik dəstək orqanizmi sağ altmaq deyil, orqanizmin daxili vəziyyətini düzəltmək və emosional çətinlikləri aradan qaldırmaqdır. Stressə uzun müddət məruz qalma ilə, immunitet sistemi zəifləyir, patoloji nümayəndələrlə mübarizə qabiliyyətini itirir. İnsan təkcə iltihabi proseslərə və dermatoloji problemlərə deyil, həm də virus infeksiyalarına, soyuqdəymələrə məruz qalır.
Psixosomatika psixoterapevtik təsirin müvafiq üsullarından sürətlə istifadə edir:
- hipnoz;
- koqnitiv terapiya;
- fərdi parametrlərin bərpası və tənzimlənməsi;
- holotropiknəfəs;
- Gelstat-müalicə.
Hipnoz
Hipnozun özü sakitləşdirici və müalicəvi təsirə malikdir. Ürək-damar sisteminin fəaliyyətinin tənzimlənməsi var, regenerasiya və yenilənmə aktivləşir.
Mütəxəssis xəstə ilə ünsiyyət qurarkən daxili qorxularını, özünü və şəxsi inkarını azad edir. Körpəlik dövründən qaynaqlanan gizli motivlər müəyyən edilir.
Koqnitiv Terapiya
Bu, xəstənin koqnitiv funksiyalarını (yaddaş, nitq, təfəkkür) korrektə edərək ona dəstək olmaq üsuludur. Başqa sözlə, koqnitiv müalicə fərdi böyümə və şəxsiyyətin inkişafı üçün təlimlər toplusudur. Onlar insanı bir şəxsiyyət kimi qaytarmağa, onun dünyadakı əhəmiyyətini və sosial mövqeyini formalaşdırmağa, xarakterini düzəltməyə, özünə hörmətini artırmağa imkan verir. Metod üz və arxadakı sızanaqların psixosomatikası ilə mükəmməl kömək edir.
Gelstat terapiyası
Xəstəyə hal-hazırda başına gələnləri öyrənməyə kömək edən psixoterapiya üsulu. Bu tərif yardımın əsası hesab olunur. Gelstatt terapevtləri öyrədirlər ki, hər bir insanın öz keçmişi var, bu, çox vaxt mənfi izlər buraxır və əlavə olaraq, insanların çoxunun xəyal etdiyi və xəyal etdiyi gələcəkdir. Bu üsul üz və çənədəki sızanaqların psixosomatikası ilə kömək edir. Amma heç bir insan həzz və həzz verə biləcək şeylərin öz-özünə getməsinə icazə verərək, mövcud mövcudluq zamanı haqqında düşünmür.
Holotropik Nəfəs İşi
Üzdəki psixosomatik sızanaqların müalicəsi üsuluvə sürətli nəfəs (hiperventilyasiya) ilə məşğul olan çiyinlər. Karbon dioksid xəstənin qanını tərk edir, qan damarları, eləcə də beyin sıxılır. Qabıqda maneə törədici hərəkətlər aktivləşir ki, bu da insanı eyforiya və hallüsinasiyalarla müşayiət olunan özünəməxsus əhval-ruhiyyəyə gətirir.
Metodun tərəfdarları hesab edilən psixosomatika sahəsində mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu vəziyyətdə insan öz daxili problemlərini və əvvəllər şüur altına sıxışdırılmış narahatlıqlarını azad edə bilir.
