Tibbi praktikada əzələ ağrısı adətən "mialji" adlanır. Belə xoşagəlməz hisslər bir çox insana tanışdır. Əzələlər təkcə stress zamanı deyil, istirahət zamanı da ağrıya bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, əksər hallarda mialji xəstənin həyatı üçün heç bir təhlükə yaratmasa da, onun həyatını xeyli çətinləşdirir. Statistikaya görə, iqtisadi cəhətdən inkişaf etmiş ölkələrin sakinlərinin təxminən 2% -i müntəzəm olaraq əzələ ağrısından şikayətlənir. Onların səbəbləri və müalicə üsulları haqqında aşağıda məlumat verəcəyik.
Səbəblər
Niyə bütün əzələlər daim ağrıyır? Mütəxəssislər deyirlər ki, əksər hallarda bu cür narahatlıq davamlı əzələ spazmının inkişafı ilə əlaqələndirilir. Eyni zamanda, onların inkişafına təkan verən amillərin özü də fərqli ola bilər.
- Təbii dalğa və zədə. Zədə halında əzələ toxumalarının gərgin vəziyyəti bədənin bir növ reaksiyasıdır.
- İnsan bədəninin uzun müddətli qeyri-fizioloji vəziyyəti (və yazəif duruş) tez-tez spazmlara və əzələ yorğunluğuna səbəb olur. Belə insanlar çox vaxt bədənin bütün əzələlərinin onlara zərər verdiyindən şikayətlənirlər. Bu vəziyyətin səbəbi narahat masa arxasında uzun müddət oturmaq və ya məsələn, müəyyən bir vəziyyətdə işləmək, bir çiynində ağır çanta daşımaq və s. mövqe, sonradan bədənin müəyyən hissəsində metabolik pozğunluqlara səbəb olur.
- Stress və ya hər hansı digər emosional gərginlik də sümük-əzələ ağrılarına səbəb olur. Bu cür sensasiya yalnız böyük xəstələrdə deyil, uşaqlarda da qeyd olunur.
Fibromiyalji ağrısı
Əzələ ağrılarının mənşəyi fərqli ola bilər. Məsələn, fibromiyalji. Evdə bu patologiyanın əlamətlərini müalicə etməmək daha yaxşıdır. Axı, tendonlarda, ligamentlərdə və lifli əzələlərdə xoşagəlməz hisslərin meydana gəlməsi ilə xarakterizə olunan kifayət qədər yaygın və ciddi bir mialji formasıdır. Belə bir pozuntu tez-tez xəstələrdə yuxusuzluğa səbəb olur. Nevroloqa müraciət edən xəstələrin 2/3-də əzələ ağrısı davamlı olaraq səhər sərtliyi və astenik sindromla birləşdirilir.
Fibromiyalji boyun, başın arxası, çiyinlər, diz oynaqlarının və döş qəfəsinin yaxınlığında yerləşən əzələlərin zədələnməsi ilə xarakterizə olunur. Ən çox zəif cinsin nümayəndələri miyaljiyə meyllidirlər. Bu patologiyada ağrı, emosional və ya fiziki həddindən artıq yüklənmədən sonra, həmçinin uzun müddət yuxu olmaması, hipotermi, varlığı ilə güclənir və ya təhrik edilir.xroniki xəstəliklər.
İlkin miyalji və miyozit
Bədənin bütün əzələləri niyə ağrıyır? Bu vəziyyətin səbəbi birincil miyalji ola bilər. Bu vəziyyət yumşaq toxumaların pozulması ilə xarakterizə olunur. Ağrı əzələlərin geniş nahiyələrində hiss olunur, lakin xüsusi nöqtələrə basdıqda, cəmləşə bilər.
Bədən boyu əzələ ağrısının digər kifayət qədər ümumi səbəbi miyozit və ya əzələ liflərinin iltihabıdır. Belə bir patoloji tez-tez həddindən artıq gərginlik, ağır infeksiyalar və xəsarətlərdən sonra bir komplikasiya kimi inkişaf edir.
Miozit əzələlərdə küt ağrı ilə xarakterizə olunur, xəstənin işi zamanı ağrı daha da güclənə bilər.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, əzələ toxumalarında narahatlıq polimiyalji revmatika və ya polimiyozit kimi ciddi xəstəliklərin ilk əlamətləri ola bilər.
Məşqdən sonra ağrı
Məşqdən sonra əzələ ağrısı iki növ ola bilər: pis və yaxşı. Sonuncu, əzələlər yük altında olduqda inkişaf edir. Təlimdən sonra sinir uclarına təsir edən və yanma hissi yaradan laktik turşu toplayırlar. Belə bir proses insan orqanizmi üçün tamamilə zərərsizdir, çünki qeyd olunan maddənin qanda olması ona faydalı təsir göstərir, bütün regenerasiya proseslərini sürətləndirir və sərbəst radikalları bağlayır.
Çox vaxt bütün bədəndə əzələ ağrısının səbəbi həddindən artıq və xarakterik olmayan fiziki fəaliyyətdir. Bu vəziyyətdə xoşagəlməzhisslər gecikə bilər. Adətən onlar bu yaxınlarda məşğul olan insanlarda, eləcə də məşqə yeni məşqlər daxil edən, dərslərin müddətini, onların çoxluğunu və s. artıranlarda görünür. Əslində bunlar qanaxma olan kiçik yaralardır.
Niyə məşqdən sonra bədənin bütün əzələləri ağrıyır? Bu vəziyyətin səbəblərini yuxarıda müzakirə etdik. İdman zamanı ağrı bir zədə ilə təhrik edilmişsə, xarakterində təəccüblü şəkildə fərqlənəcəkdir. Belə xoşagəlməz hisslər təbiətdə kəskin və ağrılıdır. Bu vəziyyətdə, təsirlənmiş ərazinin işləməsi prosesində əzələlər "atəş" edə bilər. Həm də zədə yerində göyərmə və ya şişkinlik ola bilər. Bu vəziyyətdə dərsi dayandırmalısınız. Eyni şey hər hansı oynaqda klik və ya xırıltının eşidildiyi vəziyyətlərə də aiddir.
Başqa bir növ ağrı həddindən artıq məşqdən yarana bilər. Bənzər bir vəziyyət, mikrotrauma ilə ağır məşqlər çox tez-tez və çox baş verərsə inkişaf edir. Bu vəziyyətdə insan bədəninin bütün zərərləri bərpa etmək üçün vaxtı yoxdur, bunun nəticəsində onlar yığılır. Eyni zamanda əzələ toxuması tükənir, immunitet azalır, hormon istehsalı azalır.
Aşağı ətraflarda ağrı
Ayaqlarda əzələ ağrısı aşağıdakı hallarda baş verə bilər:
- Düz ayaqlar. Belə bir patoloji ilə ayaqların tağları düz olur və gediş prosesi çətinləşir (ayaqlar "ağırlaşır" kimi görünür). Bu vəziyyətdə ağrı, demək olar ki, ətrafların bütün aşağı hissəsini əhatə edə bilər.
- Uzun müddətdir(və ya oturaraq) ayaqlarınızın üstündə. Uzun müddətdir ki, bir şəxs sabit bir vəziyyətdədirsə, o zaman qan dövranı alt ekstremitələrdə pisləşir. Eyni zamanda, əzələlər daha az oksigen alır, metabolik məhsullar onlarda toplanır, bundan sonra xoşagəlməz hisslər görünür. Ağrıyan və küt ağrı bəzən qıcolmaya çevrilə bilər.
- Ayaqlarda əzələ ağrısı çox vaxt damar xəstəlikləri ilə baş verir. Qan zəif boşalmağa və toxumalara axmağa başlayır və sinir reseptorları qıcıqlanır, nəticədə xoşagəlməz hisslər yaranır.
- Tromboflebit. Bu xəstəliklə ayaqların əzələləri çox ağrıyır. Xoşagəlməz hisslər təbiətdə sarsıntılıdır. Ayrıca, təsirlənmiş damar boyunca açıq bir yanma hissi müşahidə olunur. Bir qayda olaraq, tromboflebit zamanı ağrı daimidir və ən çox baldır əzələlərində hiss olunur.
- Aterosklerozda xəstə ayaqlarının mengene ilə güclü sıxıldığını hiss edir.
- Nevralji. Sinir sisteminin (periferik) xəstəliklərində hücumlar bir neçə saniyə və ya dəqiqə davam edir. Eyni zamanda, arasında heç bir narahatlıq yaranmır.
- Piylənmə. Böyük bədən çəkisi alt ekstremitələrin yükünü əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Əzələ ağrılarına səbəb olan budur. Kiçik ayaq ölçüsü ilə birlikdə böyük çəkisi olan insanlar daha çox əziyyət çəkirlər.
Yuxarı ətraflarda ağrı
Əllərin əzələlərində ağrı patogenetik ola bilər (toxumanın şişməsi və əzələ liflərini təşkil edən hüceyrə membranlarının keçiriciliyinin dəyişməsi ilə) vəiltihablı (əzələlərdə iltihabla). Bundan əlavə, ağır idman məşqindən və ya xarakterik olmayan fiziki fəaliyyətdən sonra sağlam insanlarda oxşar xoşagəlməz hisslər yarana bilər. Həmçinin, əllərdə ağrının səbəbləri tez-tez olur:
- polimiyozit;
- müxtəlif infeksiyalar (qrip, brusellyoz, parazit toksinləri ilə əzələ zədələnməsi);
- spirt və digər intoksikasiya növləri;
- şəkərli diabet, qlikogenoz və ya birincili amiloidoz zamanı metabolik proseslərin pozulması;
- yaralanmalar;
- diffuz miyalji (qrip və ya Coxsackie virus infeksiyası ilə);
- müəyyən fermentlərin istehsalının pozulması;
- əzələ revmatizmi (50 yaşdan yuxarı şəxslərdə);
- periferik NS xəstəliyi;
- əzələ liflərinin iltihabı;
- fibromiyalji;
- osteomielit.
Bel ağrısı
Bədənin bütün əzələləri niyə ağrıyır? Bu vəziyyətin səbəbi çox vaxt bir insanın qeyri-fizioloji vəziyyətdə uzun müddət qalmasıdır. Bu, çox vaxt əzələ gərginliyinə və müvafiq olaraq arxa əzələ ağrısına səbəb olur. Onlar həmçinin idmanla fəal məşğul olan və ya ağır fiziki işlə məşğul olan insanlara da təsir edir.
Əzələlərdə, o cümlədən kürəkdə ağrı qan dövranının zəif olması və oksigen çatışmazlığı səbəbindən inkişaf edir. Bunun səbəbi ola bilər:
- osteoxondroz;
- disk yırtığı;
- skolioz;
- qısa ayaq sindromu;
- çanaq sümüklərinin yarısının həcmini az altmaq;
- uzun metatarsus 2;
- qısa çiyinlər;
- kifoz;
- birgə kilid;
- uzunmüddətli əzələ sıxması;
- ginekoloji xəstəliklər;
- həzm orqanlarının xəstəlikləri.
Hərəkətsizlik
Fiziki hərəkətsizlik fiziki fəaliyyətin əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırılması nəticəsində baş verən patoloji vəziyyətdir. Bu xəstəlik dayaq-hərəkət aparatının, mədə-bağırsaq traktının, ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin və s.-nin pozulması ilə xarakterizə olunur.
Fiziki hərəkətsizliklə nə baş verir? Bu vəziyyətin simptomları dərhal deyil, tədricən görünür. Birincisi, xəstə artan yorğunluq, yorğunluq, yuxu pozğunluğu, performansın azalması, əsassız əsəbiliyin artması, çəki artımı, müntəzəm baş ağrıları, az fiziki güclə belə nəfəs darlığı hiss edir. Həmçinin, hipodinamiya güc göstəricilərinin azalması, əzələlərin həcminin və kütləsinin azalması, neyro-refleks əlaqələrin pozulması və bel ağrısı ilə müşayiət olunur.
Belə bir patoloji prosesin uzun sürməsi ilə xəstənin sümük kütləsi azalır, bundan sonra oynaqların və onurğanın işi pozulur. Bağ aparatının zəifləməsi nəticəsində fəqərəarası yırtıqlar əmələ gəlir.
Niyə bədənin bütün əzələləri səbəbsiz yerə ağrıyır? Fiziki hərəkətsizlik çox yaygın bir hadisə olmasa da, yuxarı/aşağı ətraflarda və arxada diskomfortun inkişafına kömək edə bilən bu vəziyyətdir.
Hansı həkimə müraciət etməliyəm?
İndi siz əsas və ən ümumi səbəbləri bilirsinizəzələ ağrısı. Belə vəziyyətlərə səbəb olan xəstəliklərin müalicəsi yalnız mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır. Bununla belə, bütün xəstələr görüş üçün kimə müraciət edəcəyini dəqiq bilmir.
Mialgiyanın bir çox səbəblərdən qaynaqlana biləcəyinə görə, onu aradan qaldırmaq üçün müxtəlif ixtisaslar üzrə həkimlərlə əlaqə saxlamalısınız.
Bir şəxsdə miyozit kimi əzələ iltihabından şübhələnirsinizsə, ortoped-travmatoloqun qəbulu zəruridir. Bu xəstəlik hipotermiya, hərəkət, hava dəyişikliyi, həmçinin təsirlənmiş əzələnin palpasiyası ilə ağırlaşan ağrılı və küt ağrılarla xarakterizə olunur.
Xəstənin vətərlərində iltihab varsa (məsələn, mioentezit, tendonit və ya paratenonit ilə) eyni mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Bir şəxs kifoz, düz ayaq, skolioz, qısa ayaq sindromu, asimmetrik çanaq, ayağın çox uzun qövsü və ya qısa çiyinlərdən əziyyət çəkirsə, travmatoloqa müraciət etməlisiniz.
Əzələlərdə ağrı hissləri dərindən lokallaşdırılarsa, təbiətdə darıxdırıcı, partlayan və yırtıcıdırsa, həmçinin hərəkətlərlə şiddətlənirsə, şişlik, gərginlik, qızartı, hərarət, baş ağrısı və zəiflik ilə birləşirsə, o zaman siz dərhal bir travmatoloq və ya cərrahla əlaqə saxlamalısınız, çünki yuxarıda göstərilən bütün simptomlar osteomieliti göstərir.
Xəstədə disk yırtığının əlamətləri varsa, travmatoloqa müraciət edilməlidir.
Narahatlıq yalnız onurğa sütununa yaxın əzələlərdə yaranarsa və yahər hansı bir oynaq, bir insanın osteoartrit və ya osteoporoz inkişaf etdirməsi ehtimalı var. Bu halda bir ortoped-travmatoloqla əlaqə saxlamalısınız.
Bədəndəki əzələlərdə davamlı ağrı və ya yanma hissi ilə səciyyələnən fibromiyaljiyadan şübhələnirsinizsə, nevroloqa müraciət edilməlidir. Həmçinin, bir şəxs boyun, arxa və ya bel əzələlərində şiddətli ağrı ilə osteoxondroz inkişaf etdirirsə, bu mütəxəssis mütləq ziyarət edilməlidir. Bundan əlavə, nevroloq təkcə diskomfort deyil, həm də əzələ kramplarına səbəb olan xəstəlikləri müalicə edir.
Bir şəxsdə polimiyalji revmatika, podaqra və ya polimiyozit inkişaf edərsə, revmatoloqa müraciət edilməlidir.
Əzələ ağrıları kəskin respirator infeksiyaların simptomları fonunda baş verirsə, terapevtlə məsləhətləşmək lazımdır, çünki bu halda narahatlıq ikinci dərəcəli olur və orqanizmin intoksikasiyasının bir növ təzahürüdür.
Əgər xəstə metabolik xəstəliklərdən əziyyət çəkirsə və buna qarşı əzələ ağrıları yaranırsa, o zaman ya endokrinoloq, ya da revmatoloqla əlaqə saxlamalısınız.
Müalicə
Əzələ ağrısı üçün nə qəbul etməli? Mütəxəssislər deyirlər ki, NSAİİlər belə vəziyyətlər üçün ən təsirli dərmanlardır. Belə dərmanlar yalnız ağrıları azalda bilməz, həm də mövcud iltihabı aradan qaldıra bilər. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, NSAİİ-lərin köməyi ilə vəziyyətinizi yalnız müvəqqəti olaraq yüngülləşdirə bilərsiniz. Bu cür dərmanları çox tez-tez istifadə etmək qadağandır, çünki onların kütləsi varyan təsirlər.
Əzələ ağrısına səbəb olan xəstəliklərin müalicəsində ən çox istifadə olunur:
Soyuq və isti. Zədələnmiş toxumalara səbəb olan xəsarət və ağrılar üçün buz çox yaxşıdır. O, əvvəllər havlu dəsmalın üzərinə qoyulmuş zədələnmiş əraziyə tətbiq edilməlidir
Zərər üçün isti kompreslər zədədən yalnız 72 saat sonra edilə bilər. Bunlar vannalar, isidici yastiqciqlar və ya isidici məlhəmlə sürtmək ola bilər.
- Masaj (əzələ ağrısı idiopatik olduqda istifadə edin).
- Sıx sarğı (qollarda və ya ayaqlarda ağrı üçün istifadə olunur).
- Terapevtik məşq.
- Topikal dərmanlar (məsələn, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren və s.).
