Alkoqollu əyləncəli axşamın çətin səhərə çevrildiyi standart vəziyyət çoxlarına tanışdır. Yataqda uzanmağa, kifayət qədər yuxuya getməyə və yavaş-yavaş əvvəlki formanızı bərpa etməyə imkanınız varsa, əladır. Bəs yoxsa? Bir-iki saatdan sonra iş görüşməsi olacaq və hazırda sizi maraqlandıran tək şey tüstüləri necə təmizləməkdir.
Spirtli içki qəbulundan sonra yaranan xoşagəlməz qoxu qaraciyərin asetaldehidin ayrılması ilə etil spirtinin parçalanması prosesində olduğunu bildirir. Orqanizm bu son dərəcə zəhərli maddədən xilas olmaq üçün onu ağciyərlər, dəri məsamələri və sidik vasitəsilə çölə atır.
Təbii ki, burada çürümə prosesini sürətləndirməyin mümkün olub-olmaması və buxarları daha tez necə çıxarmaq sualı ortaya çıxır. Bacarmaq. Ancaq bunun üçün bədəndə qan dövranının daha canlı baş verməsi lazımdır. Bu isə fiziki fəaliyyət tələb edir.
Bir gün əvvəl içilən spirtin miqdarı əhəmiyyətli idisə, ürəyinizi qaçış və ya digər aktiv idmanla çox yükləməməlisiniz. Özünüzü yüngül məşqlərlə, o cümlədən qollarınızı, ayaqlarınızı yelləmək və gövdənizi çevirməklə məhdudlaşdırın. Doldurmağa alternativ adi aspirin ola bilər. O, qanı durulaşdırır, onun dövranını yaxşılaşdırır və üstəlik, yüngülləşdirirbaş ağrısı.
Təzə sıxılmış sitrus suyu (portağal, naringi, qreypfrut) və ya limonlu sərin su hazırlayın. Bu, bədəndəki su balansını tənzimləyəcək və tonu qaytaracaq.
Aktivləşdirilmiş karbon tabletlərini 10 kq-a 1 tablet nisbətində qəbul edin. Bədən çəkisi. Əzilmiş və su ilə qarışdırılmış kömür toksinləri bütün tabletlərdən daha sürətli udur.
Duş qəbul etməyinizə əmin olun. Bu, sizə nəinki ton verəcək, həm də dəridən ayrılan aldehidi yuyacaq. Bir gün əvvəl geyindiyiniz bütün p altarları yumağa göndərin - o, tüstü qoxusunu möhkəm saxladı.
Mümkünsə işə piyada gedin. Təmiz hava ağciyərlərinizi havalandıracaq və başınızı təmizləyəcək.
Bunlar tüstüləri necə çıxarmaq barədə qərar vermək üçün ilk addımlarınız olmalıdır.
Ancaq bu hamısı deyil. Alkoqolun parçalanması prosesi davam edir, yəni qoxu hələ də var. Buna görə də, tüstü qoxusunu necə çıxaracağımızı anlamalıyıq.
Həkimlər bu fikirdədirlər ki, yağlı yemək olmalıdır. Mədəni əhatə edən yağ, sərbəst buraxılan aldehidlərin miqdarını müvəqqəti olaraq azaldacaq. Zövqünüzə uyğun istənilən yeməyi seçə bilərsiniz. Bu kolbasa ilə omlet ola bilər, 300 qr. xama və ya keşniş və zirə ilə zəngin bulyon.
Belə bir fikir var ki, istənilən bitki yağı - 2-3 xörək qaşığı içmək kifayətdir. Bir müddət tüstü qoxusu kəsiləcək.
Elə vəziyyətlər var ki, bir neçə dəqiqə ərzində dünənki ziyafətin izlərini gizlətməlisən. Dumanların qoxusunu almamaq üçün necə öldürəcəyinizi öyrəninqarışıq.
Əla dərman muskat qozu və qəhvə dənələridir. Xoşagəlməz qoxunun qısa müddətə yox olması üçün onları 5-7 dəqiqə çeynəmək kifayətdir. Eyni mülkdə mixək və cəfəri kökü var.
Növbəti üsul bir az daha uzun çəkəcək. 1 çay qaşığı duzu bir stəkan suda həll edib ağzınızı yaxalayın. Sonra iki dəfnə yarpağı çeynəyin. Bu, nəfəsinizi daha uzun müddət təravətli saxlayacaq.
Alkoqolu spirtdən necə çıxarmaq barədə biliklərlə silahlanmış, unutmayın ki, ən yaxşı vasitə ondan sui-istifadə etməməkdir.
