Yanlış həyat tərzi (pis vərdişlər, qeyri-sağlam qidalanma) orqanizmə mənfi təsir göstərir. Həddindən artıq xolesterol və ya lipofilik spirt, damar patologiyası və onların tonunun azalması - bütün bunlar beyin və ya ürək çatışmazlığının inkişafına səbəb ola bilər və hətta ölümə səbəb ola bilər. Müntəzəm idman etmək və pəhriz saxlamaqdan əlavə, xolesterin üçün xalq müalicəsini qəbul etmək tövsiyə olunur: sarımsaq və limon.
Yüksək lipofilik spirtin səbəbləri
Xolesterol üçün təsirli vasitə axtarmağa başlamazdan əvvəl, ilk növbədə onun artmasına səbəb olan şeyləri öyrənməlisiniz. Bu xəstəliyin əsas səbəbi, kardioloqların fikrincə, qeyri-sağlam həyat tərzidir. Qanda yüksək səviyyədə lipofilik spirt olan qan damarlarının aterosklerozuna səbəb ola bilər:
- otururiş;
- qeyri-sağlam pəhriz - qızardılmış və yağlı qidaların bol və tez-tez istehlakı;
- spirtdən sui-istifadə;
- artıqçəki;
- irsiyyət;
- siqaret;
- qaraciyər, endokrin sistem və böyrək xəstəlikləri, həmçinin şəkərli diabet;
- daimi stress.
Xolesterol səviyyəsini artıran əsas amillər bunlardır. Bundan əlavə, hormonal dərmanların uzun müddət istifadəsi buna səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə oral kontraseptivlərdən tez-tez istifadə edən qadınlar üçün doğrudur.
Həddindən artıq lipofilik spirt ilə pəhrizə mümkün qədər lif və vitaminlər olan çoxlu meyvə və tərəvəz əlavə etməlisiniz. Yağlı ətləri ən yaxşı şəkildə balıq və dəniz məhsulları və ya yağsız dana əti, toyuq, mal əti və s. ilə əvəz etmək olar. Süd məhsulları aşağı faizdə yağ ilə seçilməlidir.
Yüksək xolesterinin əlamətləri
Qanda lipofil spirtin konsentrasiyasının artması ilə aşağıdakı simptomlar müşahidə oluna bilər:
- Daimi yorğunluq, görmə və eşitmə qabiliyyətinin azalması, miqren, başgicəllənmə - beyində qan damarlarının məhv olması səbəbindən baş verir.
- Gəzərkən əzələlərdə kramplar və diskomfort ətrafların aterosklerozu üçün xarakterikdir.
- Sinə ağrısı, tez-tez nəfəs darlığı - ürək damarlarının zədələnməsini göstərir.
Belə əlamətlərdən narahatsınızsa, diaqnozu təkzib etmək və ya təsdiqləmək üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bundan əlavə, gəmilərin xalq üsullarından necə təmizlənməsini bilmək vacibdir.lazım olduqda xolesterol.
Sarımsağın müalicəvi xüsusiyyətləri
Bu ədviyyatlı tərəvəzin tərkibində bioloji aktiv komponentlər var, lakin onların heç də hamısı qanda xolesterinin konsentrasiyasına təsir etmir. Ürək-damar sistemi ilə əlaqədar dərman xassələri aşağıdakı kimi maddələrlə nümayiş etdirilir:
- allisin;
- ahoyen;
- amin turşuları;
- alliin.
Sarımsağın özünəməxsus qoxusunu və kəskin dadını təmin edən alliin komponenti yalnız bütün mixəklərdə olur və insan orqanizminə heç bir təsir göstərmir. Amma onlar əzildikdə bu maddə allisinə keçir. Məhz bu üzvi birləşmə qanda xolesterinin, eləcə də aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin səviyyəsini az altmağa kömək edir. Bundan əlavə, allisin sərbəst radikalları zərərsizləşdirən və bədəndən çıxaran, xərçəngin qarşısının alınmasına töhfə verən güclü antioksidantdır.
Vacib! Bəzi araşdırmalara görə, sarımsaq şişin inkişafının qarşısını almaqla yanaşı, böyüməsini də ləngidir.
Bişirmə zamanı allisinin məhv edilməsi baş verir, buna görə də hiperkolesterolemiya üçün terapiya yalnız təzə mixəklərlə aparılmalıdır.
Achoen maddəsi istilik müalicəsi zamanı və sarımsaq dişlərini doğradıqdan sonra əmələ gəlir. Antikoaqulyant xüsusiyyətlərinə görə antitrombotik təsirə malikdir.
Amin turşularında üzvi sulfidlər və kükürd var. Bu komponentlər qaraciyərdə lipofilik spirt istehsalını maneə törədir və antioksidantların işini aktivləşdirir.sistemlər.
Limonun orqanizm üçün faydaları
Bu sitrusun tərkibində müxtəlif vitaminlər var. Xüsusilə askorbin turşusu ilə doymuşdur, buna görə də soyuqdəymə əleyhinə vasitə adlandırılır. Tərkibində vitaminlərdən başqa limonoidlər, fol turşusu və flavonoidlər var. Belə maddələr aşağıdakılara kömək edir:
- sklerotik dəyişikliklərin təzyiqi;
- damar divarının keçiriciliyinin tənzimlənməsi;
- sərbəst radikalları zərərsizləşdirir;
- yüksək xolesterini aşağı salır;
- damar elastikliyinin yaxşılaşdırılması.
Ona görə də bu xəstəliyə qarşı mübarizədə sarımsaq və limonla xolesterinin xalq müalicəsi geniş istifadə olunur.
Təmizləyici qablar
Yüksək səviyyədə lipofilik spirt ilə, tövsiyələrə əməl etməsəniz, damarların təmizlənməsi prosesində sarımsaq müsbət nəticə verməyəcək. Maksimum effektivliyə nail olmaq üçün ilk növbədə bədəni bu prosesə hazırlamalısınız. Və təmizləməyə reaksiyanın necə olacağını əvvəlcədən proqnozlaşdırmaq mümkün deyil.
Müalicə proseduruna davam etməzdən əvvəl ilk növbədə bağırsaqları boş altmalı, onlardan ayrılan toksinləri və zəhərli maddələri çıxarmalısınız. Bundan əlavə, bundan əvvəl, 2-3 həftə ərzində qida istehlakını az altmaq, yağ səviyyəsi aşağı olan yüngül qidalara üstünlük vermək məsləhət görülür. Müxtəlif turşulardan, hisə verilmiş ətlərdən və digər ağır yeməklərdən imtina etməlisiniz.
Gündə 4-6 dəfə kiçik hissələrdə yeyin. Müalicə zamanı verməyə dəyərturş süd və tərəvəz məhsulları üstünlük təşkil edəcək pəhriz menyusuna üstünlük verilir. Proteinli qidalardan imtina etməməlisiniz, ancaq yumurta və yağlı ətləri diyetdən xaric etmək vacibdir. Belə bir dövrdə dəniz məhsulları və balıq yemək xüsusilə faydalıdır.
Təmizləmə prosedurundan bir saat əvvəl və sonra spirtli içki qəbul etmək və siqaret çəkmək qadağandır. Qara çay, qəhvə və ya şirin soda içmək də arzuolunmazdır. Gündə təxminən iki litr su içmək məsləhət görülür.
Hiperxolesterolemiya üçün ənənəvi tibb
Sarımsaq və limon xolesterin üçün çox məşhur xalq müalicəsidir. Ancaq damar patologiyalarının hər hansı bir müalicəsi yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra aparılmalıdır, çünki evdə müalicənin də əks göstərişləri var.
Su dəmləməsinin hazırlanması
Sarımsaq və limonla qan damarlarını xolesteroldan təmizləmək ümumi rifahı yaxşılaşdırır. Sarımsaq-limon həlimi ilə müalicə müddəti 40 gündür. Həddindən artıq lipofil spirt üçün əladır.
Su dəmləməsi hazırlamaq üçün 4 limon və 4 diş sarımsaq lazımdır. Tərkiblər ət dəyirmanı vasitəsi ilə üyüdülür, meyvələr soyulur. Nəticədə qarışıq bir bankaya dökülür və ağzına qədər isti qaynadılmamış su ilə doldurulur. Məhsulu qaranlıq bir otaqda otaq temperaturunda üç gün ərzində dəmləyin, vaxtaşırı silkələyin və ya qarışdırın. Sonra dəmləmə süzülür və soyuducuya qoyulur.
Xolesteroldan sarımsaq və limondan sonra 100 ml istifadə etmək məsləhət görülür.gündə üç dəfə yemək. Bu vəziyyətdə, dozanı aşmamaq üçün mədənin vəziyyətini izləmək lazımdır. İnfüzyonu 1-2 xörək qaşığı ilə içməyə başlamaq lazımdır, əgər sağlamlıq vəziyyəti pisləşmirsə, o zaman dozanı artıra bilərsiniz. Əgər dərman həliminin dadı çox turş və sərtdirsə, bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
Su dəmləməsi orqanizmə necə təsir edir? Artıq məlum olduğu kimi, limonda həzm şirəsinin istehsalını stimullaşdıran C vitamini var. Sarımsaq isə ödün sintezini sürətləndirir. Birlikdə bu maddələr yağları və zülalları parçalayır, sonradan qanda xolesterolun normallaşmasına təsir göstərir. Bu reseptdəki su mədə hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün lazımdır, üstəlik, limon və sarımsağın dadını daha az sərt etməyə imkan verir.
Spirtli tincture
Sarımsaq və limon çoxlu faydalı komponentləri ehtiva edən xolesterinin xalq müalicəsidir. Alkoqol tincture qəbul etməzdən əvvəl, etanolun qan damarlarını genişləndirərək qısa müddətə qan təzyiqini aşağı salmağa qadir olduğunu nəzərə almaq lazımdır. Ancaq bədənin spirtə reaksiyası hər kəs üçün fərqli ola bilər. Bu xüsusiyyət təzyiq düşməsindən əziyyət çəkənlər, xüsusən də hipertansif xəstələr üçün nəzərə alınmalıdır.
Müalicəvi agent yaratmaq üçün sizə lazım olacaq:
- sarımsaq - 1 baş;
- bir limonun qabığı, quru və xırda doğranmış;
- araq (ən azı 40%) - bir şüşə.
Əzilmiş sarımsaq mixəkləri və qabığı tünd şüşə qaba qoyulur. Bu qarışıq araqla tökülür, çıxarılır və saxlanılır.14 gün qaranlıq otaqda, arabir silkələyin. Vaxt keçdikdən sonra limon və sarımsaqdan xolesterolun tincture yalnız süzülməlidir. Səhər, nahar və şam yeməyindən əvvəl bir çay qaşığı içində içmək. Müalicə kursu 10 gündür, sonra iki həftəlik fasilə verməlisiniz.
Damarları ildə ən azı iki dəfə bu şəkildə təmizləmək lazımdır. Damar xəstəliyinin olması halında, spirt tincture dərman qəbul etməkdən imtina etmədən yalnız əlavə bir vasitə kimi istifadə edilə bilər. Xolesterolu azaldan limon və sarımsaq dərmanı da kömək edəcək:
- Damar tonusunu artırın.
- Beyin damarlarının daralmasının qarşısını alır.
- Damar aterosklerozundan xilas olun.
- Şəkərli diabetdə yüksək qan şəkərini azaldır.
Resept: bal ilə xolesterol üçün sarımsaq və limon
Arı zərifliyi olan dərman qan damarlarını xolesterin lövhəsindən təmizləməyə və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Onu hazırlamaq üçün 2 xörək qaşığı bal, bir iri limon, bir neçə diş sarımsaq və yarım litr ilıq su götürmək lazımdır.
Blenderdə sarımsağı, limonu və balı əzin. Hazır qarışıq su ilə tökülür və üç gün ərzində infuziya edilir. Bundan sonra süzülür və soyuducuya qoyulur. Bu reseptə uyğun olaraq (baldan, limondan və sarımsaqdan) xolesteroldan hazırlanan vasitə hər biri 30 qram olmaqla gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl istehlak edilir. Alınan vəsait təxminən 30 günə kifayət etməlidir. Kurs bir ildən sonra təkrarlana bilər.
Bal ilə eyni dərəcədə təsirli başqa bir resept var. Belələri üçündərmanlarda 500 ml şirin nektar, 5 limon və 4 diş sarımsaq istifadə olunur. Tərkiblər incə doğranır və bal ilə qarışdırılır. Yaranan məlhəm, boynu doka ilə örtülmüş (bir neçə təbəqədə) bir şüşə qaba köçürülür. 7 gündən sonra məhsul süzülür.
Terapevtik məqsədlər üçün yalnız maye hissəsi lazımdır. Dərmanı yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl bir çay qaşığı için. Müsbət nəticə beş gün ərzində görünəcək. Belə bir vasitə qısa müddətdə xolesterolu az altmağa kömək edir. Sarımsaq, limon və bal birlikdə yaxşı gedir.
İstifadəyə əks göstərişlər
Sarımsaq və limonun faydalarına baxmayaraq, yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu meyvə ilə ədviyyatlı tərəvəz hamiləlik dövründə, eləcə də laktasiya dövründə qəbul edilməməlidir. Bu məhsulların epilepsiya, qaraciyər və böyrəklərin kəskin və xroniki patologiyaları üçün istifadəsi tövsiyə edilmir, belə terapiya pisləşməyə səbəb ola bilər.
Həkimlər bu müalicə haqqında nə düşünür?
Mütəxəssislərin fikrincə, limon və sarımsaq xolesterolu cüzi, 5-15% səviyyəsində az altmağa kömək edir. Onların istifadəsi ilə yanaşı, ilk növbədə, pəhrizinizi dəyişdirmək və fiziki aktivliyi artırmaq lazımdır. Bəzi hallarda qan xolesterolunu az altmaq üçün dərmanlar (statinlər) də təyin edilir.
Bir çox həkimlər belə məhsulları (bal, limon və sarımsaq) xolesterin üçün təsirli hesab etmirlər. Onların rəyləri həmişə klinik tədqiqatlara əsaslanır. Yalnız bu məhsullara deyil, həm də kətan toxumuna əsaslanan xalq reseptləriyağlar, xolesterol artımı ilə heç bir testdən keçmədi. Buna görə də, onların dərman və pəhriz deyil, xolesterolun balanssızlığını normallaşdırmağa kömək etdiyini iddia etmək olmaz.
