Menstruasiya əvvəli sağlamlığın pis olması bir çox qadın tərəfindən qeyd olunur. Çox vaxt premenstrüel sindromla əlaqələndirilir, lakin bəzi hallarda bədəndə bəzi pozuntuları göstərə bilər. Menstruasiya başlamazdan əvvəl özünüzü pis hiss etməyin səbəbləri və əlamətləri hansılardır?
Qadın orqanizminin xüsusiyyətləri
Qadınların quruluşu kişilərdən çox fərqlidir. Xüsusilə, bu fərq reproduktiv sistemdə nəzərə çarpır. Qadının bədəni uşaq dünyaya gətirmək və dünyaya gətirmək üçün hazırlanmışdır. 11-16 yaşları arasında qızlar ilk dövrə başlayırlar, yəni orqanizm hamiləliyə hazırdır. Hər ay, gübrələmə olmadıqda, yumurta uterusun endometriumu ilə birlikdə çıxır. Bu zaman menstrual qanaxma müşahidə olunur.
Bu dövr bəzi qadınlar üçün olduqca çətindir. Onlar zəiflik, eləcə də digər xoşagəlməz simptomlar hiss edirlər. Bundan əlavə, aylıq qanaxmanın başlamasından bir neçə gün əvvəl bir qadın onların yanaşmasını hiss edə bilər. Bu barədə dəpis sağlamlıq və onu müşayiət edən digər simptomların sübutu.
PMS nədir?
Menstruasiya başlamazdan əvvəl özünü pis hiss etməyiniz premenstrüel sindrom və ya PMS ilə əlaqədar ola bilər. Bu termin adətən menstruasiya əvvəli baş verən və onun xəbərçisi olan xoşagəlməz simptomlar kompleksinə aiddir. Onların müddəti qadın orqanizminin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq 2 ilə 10 gün arasında dəyişir.
Premenstrüel sindrom ilə endokrin sistemin işində pozğunluqlar mümkündür, maddələr mübadiləsi pozulur və sinir sisteminin işi də aktivləşir. Müasir tədqiqatlar sübut edir ki, qadın yaşlandıqca PMS-ə daha çox meyllidir. İşi zehni fəaliyyət və ya insanlarla ünsiyyətlə əlaqəli olan bəşəriyyətin gözəl yarısının nümayəndələrinin bu vəziyyətə daha çox həssas olduğunu sübut edən araşdırmalar da var.
Baş vermə səbəbləri
Menstruasiyadan əvvəl pis sağlamlığın baş verməsi üçün dəqiq ilkin şərtlər məlum deyil. Eyni zamanda, həkimlər premenstrüel sindromun meydana gəlməsində mühüm rol oynaya biləcək belə amilləri müəyyən edirlər:
- Qadının emosional vəziyyətinə təsir edən estrogen və progesteron hormonunun nisbətində nizamsızlıq.
- Prolaktin miqdarının artması. Bu, həm də aybaşıdan əvvəl süd vəzilərinin ağrısını və şişməsini izah edir.
- Qalxanabənzər vəzinin funksionallığının pozulmasına səbəb olan bəzi xəstəliklər.
- Su-duz balansının pozulması.
- Belələrinin ciddi çatışmazlığıB, C, E, həmçinin maqnezium, kalsium və sink kimi həyati vacib vitaminlər.
- Genetik meyl.
- Psixogen amillər, o cümlədən ailədaxili, işdə mənfi vəziyyət, tez-tez stresli vəziyyətlər.
- Bəzi yoluxucu xəstəliklər də 40 və ya hər hansı digər yaşda menstruasiya başlamazdan əvvəl özünüzü pis hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Eyni zamanda, 40 yaşında pis sağlamlıq əlamətləri daha erkən yaşda olduğundan daha kəskin hiss olunur.
- Daimi fiziki fəaliyyətin olmaması, eləcə də istənilən mərhələdə piylənmə.
- Qəhvə və digər kofeinli içkilərdən sui-istifadə.
Həmçinin hamiləliyin başlaması və uşağın doğulması ilə qadının hormonal fonu əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir ki, bu da PMS-nin xoşagəlməz simptomlarına səbəb ola bilər. Menstruasiyadan əvvəl özünü pis hiss etməyin səbəbi qadının əvvəllər etdiyi abortlar da ola bilər.
Simptomlar
Premenstrüel sindrom belə xoşagəlməz təzahürlərlə xarakterizə olunur:
- çəki artımı;
- yuxu pozğunluqları;
- qıcıqlanma;
- tez-tez əhval dəyişikliyi;
- qarın böyüməsi;
- başağrıları;
- qarının aşağı hissəsində və bel nahiyəsində ağrı;
- toxunduqda sinə ağrısı, xüsusilə məmə ucları;
- bol şəffaf və ya ağ vaginal axıntı;
- artan təzyiq;
- üz və ətrafların şişməsi;
- sürətliyorğunluq;
- bədən istiliyinin 37 dərəcəyə qədər artması, bu ən çox axşam saatlarında müşahidə olunur;
- üzün, sinənin və arxanın dərisində sızanaqların görünüşü;
- başgicəllənmə;
- Müəyyən qidalara həvəs;
- axşam isti və ya soyuq hiss;
- ürəkbulanma, bəzən qusma;
- ishal.
Niyə menstruasiyadan əvvəl özünüzü pis hiss edirsiniz? Çox vaxt premenstrüel sindromun xoşagəlməz təzahürləri müəyyən vitamin və mineralların çatışmazlığı, həmçinin hormonal pozğunluqlarla əlaqələndirilir.
PMS mərhələləri
Müşahidə olunan simptomların şiddətindən asılı olaraq patoloji vəziyyətin inkişafının aşağıdakı mərhələləri fərqləndirilir:
- Semptomların yüngül olduğu və qadının gündəlik həyatına təsir göstərməyən kompensasiya mərhələsi. Belə təzahürlər yaşla irəliləmir və menstruasiyanın ilk gününün başlaması ilə tamamilə və tamamilə yox olur.
- Bir qadının həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirən simptomların kəskin təzahürü ilə xarakterizə olunan subkompensasiya mərhələsi. Menstruasiya başlaması ilə simptomlar tamamilə yox olur.
- Dekompensasiya olunmuş mərhələ PMS-nin şiddətli təzahürləri ilə xarakterizə olunur, bu zaman bir qadın menstruasiya bitdikdən sonra bir neçə gün belə simptomlarla qarşılaşa bilər. Yaşla bu cür təzahürlər normal həyata getdikcə daha çox müdaxilə edə bilər.
Təəssüf ki, taxikardiya yaşayan və menstruasiya başlamazdan əvvəl özünü pis hiss edən bir çox qadın nadir hallardabu vəziyyəti normal hesab edərək tibbi yardım. Bu günə qədər sindromun təzahürlərini az altmaq və qadını hətta bu müddət ərzində normal həyata qaytarmaq səlahiyyətli həkimlərin səlahiyyətindədir.
Diaqnoz
Qadının vəziyyəti haqqında düzgün nəticə çıxarmaq üçün ginekoloji kresloda müayinə və müayinələrin aparılması vacibdir. Premenstrüel sindrom o nadir patologiyalardan biridir ki, bir qadının yaşadığı simptomlar haqqında şifahi məlumatı, kreslo müayinəsindən daha çox diaqnoz qoymaq üçün lazım olan daha çox məlumat verə bilər. Eyni zamanda, simptomların aydın tsiklik xarakteri var, yəni onlar həmişə menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl baş verir.
Sindromun diaqnozu üçün aşağıdakı tədqiqatlar da faydalıdır:
- Prolaktin, progesteron, estradiol kimi hormonlar üçün qan testi. Onların səviyyələrindəki dalğalanmalar arasındakı fərqi görmək üçün bunu dövrün hər iki mərhələsində yerinə yetirmək vacibdir.
- Döş xərçəngi və ya xəstəliyi istisna etmək üçün sinə ağrısı üçün mamoqrafiya və ya ultrasəs.
- Beyin damarlarının vəziyyətini öyrənmək üçün tez-tez baş ağrıları üçün elektroensefaloqrafiya.
- Üzün və ətrafların əhəmiyyətli dərəcədə şişməsi ilə gündəlik diurezin ölçülməsi.
- Qan təzyiqinin ölçülməsi.
Həmçinin qadına terapevt, mammoloq, nevropatoloq, psixiatr, endokrinoloq kimi mütəxəssislərə müraciət etmək lazım gələ bilər.
Dərman yardımı
Menstruasiya başlamazdan əvvəl tez-tez xəstələnmə və ürək bulanması dərman vasitəsi ilə aradan qaldırıla bilər. Dərman ehtiyacı, anamnez toplama zamanı aydınlaşdırılan simptomlar əsasında iştirak edən həkim tərəfindən nəzərə alınır. Ən çox təyin olunan dərmanlar bunlardır:
- Premenstrüel sindromla əlaqəli ola biləcək psixiatrik pozğunluqların müalicəsi üçün neyroleptiklər və ya digər psixotrop preparatlar.
- Depressiya və əsəbiliyi yatırmaq üçün sedativ dərmanlar.
- Sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərən fitopreparatlar.
- Tərkibində kalsium, maqnezium və digər iz elementləri olan vitamin kompleksləri və onların çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün preparatlar. Onlar həmçinin endokrin sistemə müsbət təsir göstərir.
Bu yardım ağır PMS olan qadınlar üçün tələb oluna bilər. Çox vaxt ilkin mərhələdə orqanizm özü xoşagəlməz simptomlarla mübarizə apara bilər.
Hormon terapiyası
45 yaşında menstruasiyadan əvvəl özünü pis hiss etməyin səbəbləri hormonal balansın pozulması və menstrual dövrünün bu mərhələsində orqanizmdə müəyyən hormonların olmaması ilə əlaqələndirilə bilər. Bu vəziyyətdə, hormon terapiyası bir qadın üçün fərdi olaraq seçilə bilər, bu da itkin hormonları ehtiva edir. Bunlar progesteron, estrogen, bromokriptin kimi hormonlar ola bilər.
Qeyri-dərman müalicəsi
BBəzi hallarda qadına spa müalicəsi təklif oluna bilər. Standart fizioterapiya prosedurlarını həyata keçirməklə yanaşı, zehni stressi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Həmçinin, xalq üsulları bəzən menstruasiya əvvəli pis sağlamlığı müalicə etmək üçün istifadə olunur. Onların arasında yüngül sakitləşdirici təsir göstərən bitki mənşəli müalicə çox populyardır. Bunlar nanə, limon balzamı, valerian dəmləmələri ola bilər.
Qarşısının alınması
Menstruasiyadan əvvəl özünüzü pis hiss edirsinizsə nə etməli? Elə amillər var ki, onları proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Bununla belə, təcrübəli ginekoloqların bu tövsiyələrinə əməl etsəniz, menstruasiya zamanı premenstrüel sindromun gedişatını yüngülləşdirmək və ya aşağı qarındakı ağrıları az altmaq mümkündür:
- Qəhvə və güclü çayın tərkibində kofein olduğu üçün məhdudlaşdırılmalıdır.
- İstehlak olunan duzun miqdarını az altmaqdan ibarət pəhrizə riayət etmək də tövsiyə olunur, çünki bu, bədəndə suyun tutulmasına və nəticədə şişkinliyə səbəb ola bilər. Pəhrizinizə yağsız balıq, ət, paxlalılar, toxum, süd məhsulları və tünd şokolad daxil edin.
- Daimi məşq bütövlükdə bədənə də faydalı təsir göstərir.
- İşdə və evdə stressi az altmaq da vacibdir.
- Premenstrüel sindromun qarşısını almağın yollarından biri də oral kontraseptivlərin qəbulu hesab olunur. Bununla birlikdə, qəbula başlamazdan əvvəl, iştirak edən ginekoloqla məsləhətləşməlisiniz, həmçinin bəzi testlərdən keçməlisiniz.hormonlar.
Menstruasiya başlamazdan əvvəlki dövrdə simptomları az altmaq üçün nizamlı cinsi həyat sürmək məsləhət görülür. Daimi cinsi partnyoru olan qadınların menstruasiyadan əvvəl özünü pis hiss etmə ehtimalının daha az olduğu qeyd edilir.
Nəticə
Menstruasiyadan əvvəl özünü pis hiss etmək qadınların təxminən 30%-ni təsir edən kifayət qədər ümumi bir hadisədir. Bu rəqəm yaşla arta bilər. Xoşbəxtlikdən, müasir tibb bu problemi həll etməyin yollarını çoxdan tapıb.
