Çox vaxt insan orqanizmi uğursuz olur. Bu vəziyyətdə, sahibi üçün əlverişsiz olan müxtəlif hadisələr baş verə bilər. Bu yazıda şişkinlik və qaz əmələ gəlməsinin səbəblərini nəzərdən keçirmək istərdim.
Terminologiya
Əvvəlcə bu məqalədə aktiv şəkildə istifadə olunacaq terminləri başa düşməlisiniz. Beləliklə, şişkinlik. Tibbi praktikada bu fenomen ən çox "meteorizm" və ya "meteorizm" adlanır. İnsanlar sadəcə olaraq deyirlər - "qaz əmələ gəlməsi". Bu, bir sıra səbəblərə görə bağırsaqlarda çoxlu qazların yığılması zamanı bədənin xüsusi vəziyyətidir. Onlar yalnız narahatlığa deyil, həm də ağrıya səbəb ola bilər.
Simptomatikalar
Şişkin bir insanın əlamətləri hansılardır? Meteorizm aşağıdakı şərtlərlə müşayiət oluna bilər:
- Qarında "şişkinlik" hissi.
- Mədədə ağırlıq.
- Qaz keçir. Tez-tez xoşagəlməz səslərlə.
- Burp.
- Ağızda pis dad.
- İştahanın azalması və ya tam olmaması.
- Qıcıqlanma, zəiflik, ümumi pozğunluq.
Səbəblər haqqında
Bəs şişkinlik və qazın əsas səbəbləri hansılardır? Hər şeydən əvvəl onu deyim ki, bağırsaqlarda qazlar yoğun bağırsaqda karbohidratları aktiv şəkildə fermentləşdirən (əvvəllər nazik bağırsaqda “işlənməmiş”) bakteriyaların hesabına əmələ gəlir. Buna görə də sadə bir nəticə çıxara bilərik ki, qazın əmələ gəlməsinin əsas səbəbi məhz müəyyən qidaların qəbuludur.
Səbəb 1. Qida
Beləliklə, şişkinlik və qaz əmələ gəlməsinin əsas səbəblərini nəzərdən keçirin. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bunlardan birincisi qidalanmadır. Axı, bəzi yeməklər belə bir xoşagəlməz dövlətin təxribatçısı ola bilər. Bu xüsusilə liflə zəngin qidalar üçün doğrudur. Lakin onlardan tamamilə imtina etmək mümkün deyil, çünki onlar bağırsaqlarda qazların aktiv formalaşmasına səbəb ola bilmələri ilə yanaşı, qidanın həzm prosesində və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətində də ən mühüm rol oynayırlar. Bu məhsullar hansılardır?
- Paxla.
- Təzə tərəvəzlər.
- Təzə meyvələr.
- Tam taxıl.
Tərkibində lif (o cümlədən birə bağayarpağı) olan müxtəlif növ pəhriz əlavələri də qaz əmələ gəlməsinin artmasına səbəb ola bilər. Bu cür dərmanlar diyetə çox sürətlə daxil olarsa, bu xüsusilə nəzərə çarpacaqdır. Bundan əlavə, "fast food" adlanan yemək yeyirsinizsə, şişkinlik və qaz "əldə" ola bilər.
Səbəb 2. Pəhriz
Yeməkdən sonra şişkinliyin səbəbləri insan pəhrizindəki müxtəlif səhvlərdə gizlənir. Bəs nəyi bilmək və yadda saxlamaq lazımdır?
- Paxla bağırsaq qazını 10 dəfəyə qədər artıra bilər.
- Meteorizm və şişkinliyin qarşısını almaq istəyirsinizsə, kələm, turşəng, üzüm, ispanaq, moruq, moruq, şirin alma, xurma, kişmiş, pivə, kvas kimi qidaların həddindən artıq və tez-tez istehlakından imtina etmək daha yaxşıdır., qara çörək.
- Çay tərəvəzlər az miqdarda yeyilməlidir. Ən yaxşısı onları qaynatmaq və ya buxarda bişirməkdir.
- Ət və quş əti də eyni şəkildə bişirilməlidir. Həddindən artıq yağlı və qızardılmış qidalar da həddindən artıq qaz istehsalına və şişməyə səbəb ola bilər.
- Yalnız orqanizmin sakit vəziyyətində yeyin. Bu oturarkən edilməlidir. Yemək ehtiyatla, yavaş-yavaş çeynəməlidir. Həmçinin, həkimlər yeməklə su içməyi məsləhət görmürlər.
Səbəb 3. Su
Sonra şişkinlik və qaz əmələ gəlməsinin səbəblərini nəzərdən keçirəcəyik. İçməli su da belə xoşagəlməz vəziyyətə səbəb ola bilər.
- Çox tez-tez soda içirsinizsə.
- Bədən üçün adi olan suyu qəfil dəyişsəniz (bu, insan müəyyən müddətə yeni yaşayış bölgəsinə - ziyarətə, tətilə və s. köçdükdə baş verir).
- Əgər insan yeməklə su içməyi sevirsə.
Səbəb 4. Havanın udulması
Səbəblər nələrdirtez-tez şişkinlik? Beləliklə, çox və tez-tez hava udmaq vərdişi ola bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir insan gündəlik olaraq müəyyən miqdarda onu udur. Bu, yemək, içmək, söhbət zamanı baş verir. Bu yaxşıdır. Ancaq bəzi hallarda həddindən artıq hava tuta bilərsiniz, bu da onun bağırsaqlarda böyük yığılmasına səbəb olacaqdır. Bəziləri gəyirmə ilə çıxacaq, bəziləri isə fərqli bir təbii yolla bədəni tərk etməli olacaqlar. İnsan nə vaxt həddən artıq çox havanı uda bilər (bu, şişkinliyə və həddindən artıq qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur)?
- Bu, tez-tez saqqız çeynəməyi sevən insanların başına gəlir.
- Qaz əmələ gəlməsinin artması yemək yeyərkən danışmağı sevənləri təhdid edir.
- Həmçinin, insan samanla su içərsə, bədənə artıq hava daxil olur.
- Həkimlər deyir ki, yeməklə su içmək olmaz. Bu da qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur.
- "Yolda" yeməyi sevən insanlar da bu problemdən əziyyət çəkirlər.
Səbəb 5. Stress və pis həyat tərzi
Tez-tez şişkinliyin başqa hansı səbəbləri var? Beləliklə, ən çox görülən stress ola bilər. Bu vəziyyətdə bədən uğursuz olur. Demək olar ki, hər şey ola bilər. Artan qaz əmələ gəlməsi də daxil olmaqla. Yanlış həyat tərzi də oxşar hadisəyə gətirib çıxarır. Bu nə deməkdir?
- Hərəkətsizlik. Bunlar. insan hərəkətsiz, oturaq həyat tərzi keçirdikdə. Alimlər deyirlər ki, bu vəziyyətdə ən çoxbağırsaq perist altikası yavaşlayır, qəbizlik baş verə bilər ki, bu da onun aşağı bölmələrində fermentasiya və çürümə prosesləri ilə müşayiət olunur (bu, aktiv qazın əmələ gəlməsinə səbəb olur).
- Yanlış həyat tərzi ilə insana tez-tez "tənbəl bağırsaq" diaqnozu qoyulur, bu da qazın əmələ gəlməsinin artması ilə müşayiət olunur.
- Onu da demək lazımdır ki, orqanizmin düzgün işləməsi üçün insanın kifayət qədər dincəlməyə vaxtı olmalıdır. Bu vəziyyətdə düzgün yuxu çox vacibdir. Yalnız bu şəkildə bağırsaqlar "istirahət edə" və işə hazırlaşa bilər.
Səbəb 6. Yaş
Şiddətli şişkinliyin başqa hansı səbəbləri var? Belə ki, bu fenomen tez-tez yaşlı insanlarda müşahidə olunur. Bu, bədəndə yaşa bağlı dəyişikliklər nəticəsində baş verir. Vaxt keçdikcə bağırsaq əzələləri zəifləyir, bu da meteorizmə səbəb olur. Tibbi praktikada bu vəziyyət "yaşa bağlı atoniya" adlanır.
Səbəb 7. Peşə
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, kişilərdə (eləcə də qadınlarda) şişkinliyin səbəbləri peşəkar fəaliyyətlə əlaqələndirilə bilər. Belə ki, ekspertlər deyirlər ki, alpinistlər tez-tez qaz əmələ gəlməsinin artmasından əziyyət çəkirlər. Bu fenomenə "yüksəklikdə alpinizm" deyilir. Bütün bunlar müəyyən hündürlüyə qalxma zamanı təzyiqin dəyişməsi səbəbindən baş verir.
Səbəb 8. Dərman qəbulu
Qarının yuxarı hissəsində şişkinliyin səbəbləri hansılardır? Beləliklə, müəyyən dərmanların qəbulu oxşar fenomenə səbəb ola bilər.
- Antibiotiklər. Onların zamanıQəbul tez-tez bağırsaq mikroflorasını məhv edir, bu da meteorizmin artmasına səbəb olur.
- Laksatiflər. Bir şəxs qəbulundan sui-istifadə edərsə, bu, qaz meydana gəlməsinin artmasına, şişkinliyə səbəb ola bilər. Bənzər bir hadisə bədənlərini bu cür tibbi məhsulların köməyi ilə təmizləyərək arıqlamaq istəyən xanımlara da təsir edir.
Səbəb 9. Xəstəliklər
Bəzi xəstəliklər də şişkinlik və ürək bulanmasının əsas səbəbləridir. Pəhriz və müəyyən qidaların qəbulu belə bir vəziyyətə səbəb olmamalıdırsa, bir qastroenteroloqa müraciət etməlisiniz. Axı, müəyyən xəstəliklər günahkar ola bilər. Beləliklə, meteorizm, şişkinlik bir insanın divertikulit, xoralı kolit, kolon xərçəngi, Crohn xəstəliyi və ya başqa bir xəstəliyin olduğunu göstərə bilər.
Səbəb 10. Qəbizlik
Yeməkdən sonra şişkinliyin başqa səbəbləri də var. Beləliklə, ən çox görülən qəbizlik ola bilər. Bu vəziyyətdə, bir insanda qazların normal dövri axıdılmasına mane olan nəcisin yığılması var. Onlar bədəndə toplanır, bu da şişkinlik, narahatlıq və digər xoşagəlməz hisslərə səbəb olur.
Səbəb 11. Qidaya qarşı dözümsüzlük
Qarının yuxarı hissəsində şişkinliyin başqa hansı səbəbləri var? Beləliklə, əgər bir şəxs müəyyən qidaları qəbul etdikdən sonra oxşar vəziyyəti müşahidə edərsə, həkimə müraciət etməlidir. Axı, ola bilər ki, bədən sadəcə bu qida məhsulunun tərkibindəki karbohidratları emal edə bilmir və ya bilmir. Məsələn, çölyak xəstəliyi ola bilər,insan taxıl yeyə bilməyəndə. Onlar istehlak edildikdə, həddindən artıq qaz əmələ gəlir və şişkinlik baş verir.
Qadınlar
Ayrı-ayrılıqda qadında şişkinliyin səbəblərini nəzərdən keçirmək istərdim. Həqiqətən də, tez-tez zərif cinsin nümayəndələri arasında oxşar hadisə yuxarıda göstərilən bütün səbəblərdən asılı olmayaraq baş verə bilər.
- Menopoz. Şişkinlik həyatın bu dövründə (45-60 yaş) qadınları tez-tez narahat edir. Bu vəziyyətdə hər şey günahkardır, bağırsaqlar da daxil olmaqla bütün orqanizmin fəaliyyətinə təsir edən hormonlardır.
- Menstruasiyaqabağı dövr. Tez-tez, menstruasiya əvvəli dövrdə qadınlarda şişkinlik müşahidə olunur. Yenə də bu vəziyyətdə hər şey hormonal səviyyələrdəki dəyişikliklərə görə baş verir.
- Hamiləlik. Həm də hamiləlik dövründə bir qadın həddindən artıq şişkinlik yaşayır. Bu, ilk trimestrdə baş verərsə, hormonal fon yenə günahkardır. Əgər son aylarda bu, böyümüş uşaqlığın bağırsaqları sıxması ilə əlaqədar ola bilər ki, bu da onun normal fəaliyyətinə mane olur.
Yuxarıda göstərilən bütün səbəblərdən belə sadə bir nəticə çıxara bilərik ki, qadının orqanizmində hər hansı hormonal dəyişikliklər müxtəlif problemlərə və gözlənilməz vəziyyətlərə, o cümlədən güc və şişkinliyə səbəb ola bilər.
Uşaqlar
Uşaqda şişkinliyin səbəbləri hansılardır? Yenidoğulmuşlar haqqında danışırıqsa, o zaman körpənin mədə-bağırsaq traktının qəbulu günahkardır. Qırıntıların orqanları hələ işləmirböyüklərdə olduğu kimi, onlar yalnız inkişaf edir, uyğunlaşırlar. Bundan əlavə, onlar hələ də bədənə daxil olan qidaları - ana südü və ya qarışıqları tam həzm etmək üçün çox zəifdirlər. Tez-tez bu, üç aylıq yaşdan kiçik demək olar ki, bütün körpələrə təsir edən kolikaya gətirib çıxarır. Çox vaxt, bu müddətdən sonra mədə-bağırsaq traktının işə uyğunlaşması, artıq yeni şərtlərə öyrəşməsi və bu fenomen öz-özünə yox olur. Yaşlı bir uşaqda qarın altındakı şişkinliyin səbəbləri ən çox yanlış pəhrizdə və ya qaz meydana gəlməsinin artmasına kömək edən qidaların istehlakında olur. Valideynlər bunu istisna edərsə, həkimdən kömək istəmək lazımdır. Axı belə bir fenomen hansısa xəstəliyin əlaməti ola bilər.
Nə etməli?
Qadın, kişi və uşaqda şişkinliyin bütün mümkün səbəblərini nəzərdən keçirərək, bu problemlə necə mübarizə apara biləcəyiniz haqqında bir neçə kəlmə demək istərdim. Əvvəlcə bunun baş verməsinin səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz. Və yalnız bundan sonra hərəkətə başlayın. Aşağıdakı dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz:
- Dərman "Motilium". Belçika şirkəti tərəfindən istehsal edilmişdir. Bu, artan qaz meydana gəlməsi üçün bir vasitədir. Üç formada mövcuddur: tabletlər (linqual daxil olmaqla), həmçinin süspansiyonda. Vacib bir məqam: dərmanı yumaq lazım deyil, o, tez dildə əriyir, dərhal bağırsaqlarda öz işinə başlayır.
- Dərman "Bobotik". Bunlar Polşa istehsalçısının damcılarıdırəsasən uşaqlara (yeni doğulmuşlar daxil olmaqla) təyin edilir. Ancaq böyüklər də dərmanı istifadə edə bilərlər. Həkimlər tez-tez hamiləlik və laktasiya dövründə qadınlara təyin edirlər.
- Dərman "Motilac". Aktiv tərkib hissəsinin sintetik olaraq yaradılmış domperidon olduğu bir rus vasitəsi. Dərman bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq, şişkinliyi "az altmaq", həddindən artıq yemək, gəyirmə və ürək yanması hisslərini aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Dərman "Unienzim". Hindistan mənşəli. Bu, meteorizmi azaldan inqrediyentləri ehtiva edən fermentativ həzm vasitəsidir.
- Dərman "Enterosgel". Bu yeni nəsil adsorbentdir. Onun əsas komponenti - polimetilsiloksan polihidrat - bədənə zərərli maddələri udan silisium süngərə bənzəyir. Pasta və ya süspansiyon şəklində mövcuddur. Onun heç bir yan təsiri yoxdur və digər dərmanlarla təhlükəsiz şəkildə qəbul edilə bilər.
