Meteorizm narahatlığa səbəb olan və belə simptomlarla müşayiət olunan olduqca xoşagəlməz bir hadisədir: ağrı, şişkinlik, qazlar. Nə etməli? Necə mübarizə aparmaq və bu problemin baş verməsinin qarşısını necə almaq olar?
Meteorizmin səbəbləri
Əgər insan daimi şişkinlikdən narahatdırsa, mən nə etməliyəm? Meteorizmin müalicəsinə başlamazdan əvvəl bu problemin baş verməsinin səbəblərini müəyyən etmək lazımdır.
- Yemək yeyərkən danışmaq (mədəyə havanın daxil olmasına səbəb olur), siqaret çəkmək, saqqız çeynəmək, yeməyi tez udmaq kimi pis vərdişlər.
- Müəyyən qidalar meteorizmə səbəb ola bilər: alma, paxlalılar, kələm, göbələk, qara çörək, turp, südlü içkilər, un məhsulları, soda, pivə.
- Xroniki pankreatit, qastrit, duodenit və ya xolesistit həzm sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır. Bundan əlavə, şişkinlik bağırsaqlarda parazitlərin olması, kəskin bağırsaq infeksiyaları, qaraciyər sirozu, enterit, peritonit və s. göstərə bilər.
- Disbakterioz ağrılı bir vəziyyətdirçoxlu sayda zərərli bakteriyaların yığıldığı bağırsaqlar, qidaları irinləmə və fermentasiya yolu ilə həzm edir. Beləliklə, bakteriyaların həyati fəaliyyəti şişkinliyə səbəb olur. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Bağırsaq mikroflorasını bərpa edən zəruri dərmanları təyin edən bir həkimdən kömək istəmək lazımdır. Disbakterioz, bir qayda olaraq, antibiotiklərin qəbulu nəticəsində inkişaf edir.
- Bağırsağın tıkanması, poliplər, şişlər.
- Bağırsağın hərəkətliliyinin pozulması - tez-tez qarın orqanlarında əməliyyatdan sonra baş verir.
- Anadangəlmə ferment çatışmazlığı: Lazımi aktiv fermentlərin olmaması səbəbindən qida zəif həzm olunur və bu formada bağırsaqlara daxil olur. Fermentasiya prosesləri yoğun bağırsaqda başlayır, bu da qazın əmələ gəlməsinin artmasına səbəb olur.
- Stress, əsəb gərginliyi bağırsaq əzələlərinin spazmlarına səbəb olur.
Nə kömək edəcək?
Şişkinlikdən narahatsınız? Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Bu günə qədər nəzərdən keçirilən problemi aradan qaldıran çox sayda müxtəlif dərman var. Onların əksəriyyəti həkim resepti olmadan alına bilər. Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, onlar əsasən bir dəfə xoşagəlməz simptomları aradan qaldırırlar. Həmçinin, ənənəvi tibb üsulları müsbət təsir göstərir, ancaq həddindən artıq qaz meydana gəlməsi həzm sisteminin xəstəliklərinin olması ilə əlaqəli olmadıqda.
Xalq reseptləri
Ən çoxşüyüd effektiv alternativ dərman hesab olunur. Həzm pozğunluğu, qəbizlik, mədədə ağırlıq, mədə ağrısı, şişkinlik varsa, nə etməli? Profilaktika və ya müalicə üçün şüyüd götürün. Müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir: həzm sisteminin müxtəlif xəstəliklərini effektiv şəkildə aradan qaldırır, bitki mədə və bağırsaqların əzələlərinin spazmlarını aradan qaldırır, fermentasiya, çürümə və həddindən artıq qaz meydana gəlməsinin qarşısını alır, həmçinin iştahı stimullaşdırır, helmintləri xaric edir və rol oynayır. işlədici.
- 1 xörək qaşığı dəmləyin. l. şüyüd toxumu, bir saat buraxın. Gün ərzində kiçik bərabər hissələrdə qəbul edin.
- Püre 1 x.q. l. şüyüd toxumu grueldə, bir stəkan qaynar su dəmləyin. Bulyon bir termosda qırx dəqiqə israr edilməlidir, sonra süzün. İnfüzyon yeməkdən yarım saat əvvəl yüz mililitr qəbul edilir.
- Şüyüd yemək üçün ədviyyat kimi istifadə edilə bilər.
Diaqnoz
Siz tez-tez ağrı, şiddətli şişkinlik hiss edirsiniz? Belə bir vəziyyətdə nə etməli, həkim sizə xəbər verəcəkdir. Bu vəziyyətdə ənənəvi tibb üsulları kömək edə bilməyəcək. Müalicə təyin etməzdən əvvəl mütəxəssis lazımi tədqiqatları tövsiyə edəcək:
- disbakterioz üçün nəcis analizi;
- mədə şirəsi və ödün öyrənilməsi;
- nəcisin bakterioloji müayinəsi;
- Həzmdən məsul olan orqanların ultrasəsi.
Şişkinlik. Nə etməli? Dərmanlar
Şişkinlik üçün əsas effektiv və təhlükəsiz dərmanlar:
- "Mezim". Həzm fermenti preparatlarına aiddir. Həzm sistemini normallaşdırır, mədə altı vəzinin ifrazını aktivləşdirir, ağrıkəsici təsir göstərir.
- Espumizan. Meteorizmi azaldır, qazların çıxarılmasına kömək edir və bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.
- Probiyotiklər. Bu, laktobasilli, bifidumbakteriyaları ehtiva edən bir qrup dərmandır. Bu maddələr mədənin ifrazat funksiyasını aktivləşdirir, qidanın sorulmasını yaxşılaşdırır və bağırsaqda patogen mikrofloranın əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bəzi probiyotiklər: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form və s.
- Enterosorbentlər. Bunlar zəhərli maddələri udan və həzm sisteminin işini yaxşılaşdıran dərmanlardır: Enterosgel, Enzim.
- Aktivləşdirilmiş karbon. Zərərli maddələrin qana sorulmasının qarşısını alır, həzmi normallaşdırır.
Çox vaxt meteorizm ishal, qəbizlik, ağrı ilə müşayiət olunur. Belə hallarda üstünlük təşkil edən simptom nəzərə alınmaqla dərmanlar təyin edilir.
- Şişkinlik, ishal. Nə etməli? Trimebutin maleat, Loperamid və antispazmodiklər (otilonium bromide, pinaverium bromide) kimi dərmanlar qəbul edin.
- Qəbizlik üçün: Makroqol, Sorbitol.
- Güclü ağrılar üçün trimebutin maleat, hyoscine butilbromid və spazmolitiklər təyin edilir.
Həddindən artıq qaz əmələ gəlməsindən məşq
Əldə dərman yoxdur, amma çox ağrıyırşişkinlik? Bu halda nə etməli? Meteorizmi aradan qaldıracaq bir sıra sadə məşqlərdən istifadə edə bilərsiniz:
- İrəli əyilmələr. Növbə ilə bir və ya digər ayağa əyilmək. Məşqin ən azı on dəfə yerinə yetirilməsi tövsiyə olunur.
- "Velosiped". Velosiped sürməyi simulyasiya edərək, arxa üstə uzanın, ayaqlarınızı yuxarı qaldırın və hərəkət etdirin.
- Mədənizlə sərt bir səthdə uzanın. Əllərinizə söykənərək, aşağı arxada mümkün qədər əyilməyə çalışın. Məşqin on dəfə yerinə yetirilməsi tövsiyə olunur.
Meteorizmi tez aradan qaldırmağın yolları
Həyat vəziyyətləri var ki, insan şişkinlikdən böyük narahatlıq keçirir, lakin şərait ona lazımi dərmanı qəbul etməyə və ya sübut olunmuş xalq reseptindən istifadə etməyə imkan vermir. Belə hallarda vəziyyəti yüngülləşdirməyə və meteorizm əlamətlərini aradan qaldırmağa kömək edən üsullar var:
- Tez rahatlama. Anlamaq lazımdır ki, həm bağırsaqlarda qazların əmələ gəlməsi, həm də onların sərbəst buraxılması orqanizm üçün zəruri olan təbii proseslərdir. Odur ki, qazı özünüzdə saxlamağa ehtiyac yoxdur (əgər ictimai yerdəsinizsə, o zaman hamam və ya tualet tapın və diskomfort keçənə qədər orada qalın; qazı buraxmaq çətindirsə, qazı dəyişdirməlisiniz. bədənin mövqeyi, gəzinti).
- İstilik yastığı və ya kompres. Şişkinliyi bu şəkildə aradan qaldıra bilərsiniz: problemli sahəyə isidici yastiqciq və ya ilıq kompres qoymaqla.
Hamiləlik zamanı artıq qazın səbəbləri
Hamiləlik zamanı meteorizm normal hesab olunur. Bu, qadın orqanizmində baş verən müəyyən dəyişikliklərlə əlaqədardır.
- Uşaq böyüdükcə uşaqlıq daim böyüyür və bağırsaqlara təzyiq göstərməyə başlayır. Beləliklə, hamiləlik müddəti artdıqca şişkinlik daha qabarıq olur. Bu, bağırsaqlarda qazların toplanmasına gətirib çıxarır ki, bu da öz növbəsində qəbizliyə səbəb olur və tez-tez ağrı ilə müşayiət olunur.
- Hamiləlik zamanı qanda progesteron hormonunun səviyyəsi yüksəlir. Əzələ spazmını aradan qaldırır, hamiləliyin qarşısını alır. Və eyni zamanda, bu hormon bağırsağın əzələlərinə rahatlaşdırıcı təsir göstərir ki, bu da oradakı qidanın durğunluğuna gətirib çıxarır, qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur.
- Digər səbəblər: düzgün qidalanmama, qaz əmələ gəlməsini artıran qidaların qəbulu, həzm sisteminin xəstəlikləri, ferment çatışmazlığı və s.
Gələcək ana şişkinlik kimi xoşagəlməz hadisədən necə xilas ola bilər? Nə etməli? Əvvəla, bu problemi həkiminizlə bölüşməkdən çəkinməyin. Həkim, fetus üçün təhlükəsiz olacaq lazımi dərmanları təyin edəcək. Özünü müalicə etmək qəti qadağandır.
Meteorizmdən və hamiləlikdən xilas olmaq
Şişkinlik - nə etməli? Bu sual bir çox gözləyən anaları narahat edir. Bir mövqedə olan qadının bədənində baş verən təbii dəyişiklikləri dayandırmaq mümkün deyil. Ancaq gələcək ananın vəziyyətini yüngülləşdirmək və onu xilas etməkmeteorizm olduqca realdır. Ginekoloq, həzm sistemi xəstəliklərinin mövcudluğunu müəyyən etmək və ya istisna etmək üçün hamilə qadını qastroenteroloqun məsləhətləşməsinə göndərməlidir. Və yalnız bir həkim göstərişlərə və ya reseptlərə ciddi əməl edərək qəbul edilməli olan zəruri dərmanları təyin edə bilər. Öz-özünə müalicənin gələcək uşağın sağlamlığı üçün təhlükəli olduğunu bilmək vacibdir.
Əks halda hamilə qadın sözügedən problemin qarşısını almaq üçün ümumi qaydalara əməl etməlidir.
Həddindən artıq qaz əmələ gəlməsinin qarşısının alınması
Sadə qaydalara riayət etməklə bağırsaqlarda artıq qazların əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilərsiniz:
- açıq havada gəzmək, gəzinti etmək;
- idman edin;
- daha çox maye içmək;
- stressdən qaçın;
- yalnız düzgün bişmiş yemək yeyin: güveç, yemək qaynadın;
- bütün yağları pəhrizdən xaric edin;
- səhər yeməyində yulaf ezmesi və ya taxıl yeməyi özünüz üçün bir qayda edin;
- aktiv karbohidratlarla zəngin qidaların qəbulunu məhdudlaşdırın;
- qazlı içkilər içməyin, saqqız çeynəməyin;
- siqareti buraxın;
- yeməklərinizi yaxşıca çeynəməyə çalışın;
- kiçik yemək yeyin.
