Çox vaxt insanlarda daban nahiyəsində spur adlanan bir növ böyümə olur. İnsan dabanına söykəndikdə yumşaq toxumaları zədələyir və üzərinə basdıqda güclü ağrılar yaradır. Daban tıxacları üçün ortopedik içliklər gəzinti zamanı ağrıların qarşısını almağa kömək edir və eyni zamanda yaxşı bir profilaktik üsuldur. Hansı ortopedik içliklərin mövcud olduğunu, onların fərqlərini və xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin.
Daban dikəsi
Plantar fasyanın iltihabı nəticəsində kalkaneal vərəmdə olan paz şəkilli sünbül sünbül adlanır. Gəzinti zamanı ağrıya səbəb olur, bu da yerişin pozulmasına və həyat standartlarının azalmasına səbəb olur. Bir qayda olaraq, ayaqda yükün normal yenidən bölüşdürülməsi pozulduğu və plantar aponevrozun tendonlarının zədələnməsi səbəbindən inkişaf etmiş düz ayaqlarla bir təkan meydana gəlir. Çox vaxt patoloji meydana gəlməsi kalkaneusun zədələnməsi və ya xroniki birgə xəstəliyin nəticəsidir. Spursların ən çox görülən səbəbiAyaqların fizioloji vəziyyəti, ortopedik insoles bu qüsuru düzəltməyə kömək edir, çünki onlar ayağı anatomik vəziyyətdə saxlamaq və ayağı yaxşı yastıqlamaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Daban tıxacları üçün ortopedik içliklər konservativ müalicə vasitəsi kimi təyin edilir və ya xəstəliyin qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
Ortopedik altlıqlar nədir?
Ortopedik altlıqlar düz ayaqqabılardakı astarlara bənzəyən xüsusi qurğular adlanır. Gəzərkən ayağın fizioloji vəziyyətini dəstəkləyirlər, bunun üçün korset rolunu oynayırlar. Tez-tez, bu cihazlar ayağın qövsündəki yükü yüngülləşdirməyə kömək edən və gəzinti zamanı şok dalğasını nəmləndirməyə kömək edən xüsusi şok uducu nişanlarla təchiz edilmişdir. Belə içliklər ayağın qövsünü onun formasına tam uyğun olaraq təkrarlayır. Fotoşəkilləri məqaləmizdə təqdim olunan daban tıxacları üçün ortopedik içliklər, daban sümüyünü yüksək vəziyyətdə dəstəkləyir. Daban altında, insole adətən yumşaq bir şok uducu əlavəyə malikdir, bu, gəzinti zamanı ayağın yumşaq toxumasına təzyiqi az altmağa və ağrı dərəcəsini az altmağa imkan verir. Bundan əlavə, daban tıxacları üçün ortopedik içliklərin dizaynı ayağın uzununa və eninə qövsünü saxlamağa kömək edir. Bu dəstək plantar aponevrozun sağalmasına kömək edir və müxtəlif düz ayaqlarda ayağın yastıqlanmasını yaxşılaşdırır.
Daban yastıqları
Müxtəlif ortopedik altlıqlar bu bölgədə ayağı dəstəkləyən daban yastiqləridirdaban sümüyü. Onların istehsalı üçün material mantar, həqiqi dəri, silikon, medifoamdır (müasir sintetik material). Onlar ayaqqabı və ortopediya mağazalarında, apteklərdə və internet vasitəsilə satılır. Daban tıxacları üçün ortopedik içliklər, istehlakçı rəylərinə görə, hamısı eyni deyil, satın alarkən nələrə diqqət etməlisiniz. Onların növləri müəyyən bir məqsədlə müəyyən edilir. Bu nəzərə alınmazsa, məhsuldan gözlənilən effekti ala bilməyəcəksiniz.
Ambozumlu daban yastığı
Ambozumlu daban yastığı yuvarlaq və ya paz şəklində ola bilər. Bu tip cihaz aşağıdakı ağrılı vəziyyətlər üçün istifadə olunur: daban spur, aşağı ətrafların oynaqlarının artrozu, daban nahiyəsində ayaq zədələri. Laynerin mərkəzində gəzinti zamanı dabanın yumşaq toxumalarını masaj edən və marjinal osteofitləri yumşaldan sərt bir sahə var. Daban yastığı ayağın amortizasiyasını yaxşılaşdırmağa, dabanlara, oynaqlara və onurğaya zərbə yükünü az altmağa kömək edir. Daban tıxacları üçün ortopedik altlıqların başqa növləri də var.
Gel kuboklu daban yastığı
Tibbi silikon onun istehsalı üçün material kimi istifadə olunur. Məhsul kənarları boyunca sərt tərəflərlə və mərkəzdə yumşaq yaylı əlavə ilə təchiz edilmişdir. Ortopedik altlığın bu versiyası ayağın ayaqqabıda anatomik cəhətdən düzgün mövqeyi üçün nəzərdə tutulmuşdur və yeriyərkən ayağın fizioloji cəhətdən düzgün hərəkətini təmin edir. Daban üçün rahat şərait amortizator əlavə ilə təmin edilir, o dadaban sümüyündə dəstək zamanı ağrıları az altmaq və yerli qan dövranını və metabolik prosesləri yaxşılaşdırmaqdan məsuldur. Bu məhsul dabanlı ayaqqabılar üçün də istifadə edilə bilər. Bamperli daban yastıqları ayağın fizioloji vəziyyətdə etibarlı şəkildə bərkidilməsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
Daban tıxacları üçün bütün növ ortopedik altlıqlar müxtəlif ölçülərdə olur. Buna görə də, belə bir məhsul alarkən, ayağın dəqiq uzunluğunu ölçmək lazımdır. Altlıq ayaqqabının altına möhkəm oturmalıdır və laynerin sürüşməsinin qarşısını almaq üçün daban yastiqləri hətta dabanda yapışdırıla bilər.
Ortopedik altlıq taxmağın faydaları
Əzələ-hərəkət sisteminin bəzi patologiyalarında ortopedik altlıqların taxılması tələb olunur, əlavə olaraq, ox skeletinin xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Daban tıxacları meydana gəldikdə, içliklər və daban yastıqları əvəzolunmaz köməkçilərdir. Ortopedik insoles taxmaq ayrıca qeyd edilməli olan bir sıra üstünlüklərə malikdir. Onlar aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirirlər:
- Onurğa və oynaq xəstəliklərinin qarşısının alınması.
- Ayaqqabı geyərkən ayağın fizioloji vəziyyətdə bərkidilməsi.
- Sərt əlavələr ayağın plantar səthinə masaj effekti verir, aşağı ətraflarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Gel yastiqciqlar ayağı yastıqlayır və dabanda olan tıxacların təzyiqini azaldır, ağrıkəsici təsir göstərir.
- Daban tıxacları üçün ortopedik altlıqlar dabanı yüksək vəziyyətdə dəstəkləyir,plantar aponevroz üzərində təzyiqin azaldılması.
- Uzunmüddətli məşq və idman zamanı aşağı ətraflarda yorğunluğu azaldın.
- Bu cihazların istifadəsi konservativ müalicənin müddətini azaldır, şok dalğası terapiyasında və əməliyyatdan sonrakı bərpa dövründə istifadə olunur.
Ortopedik altlıq və ya daban yastığının modeli və növü seçimi sizdən asılıdır, lakin ixtisaslı məsləhətlər verə biləcək ortoped və ya cərrahla məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Məhsullara qulluq
Daban tıxacları üçün ortopedik altlıqların daha uzun müddət dayanması üçün qulluq tövsiyələrinə müntəzəm olaraq ilıq sabunlu su ilə yuyulma və istilik mənbələrindən istifadə etmədən qurutma daxildir. Həkimlər köhnə içlikləri sistematik olaraq yeniləri ilə əvəz etməyi məsləhət görürlər, çünki onlar köhnəlir və bəzi şok udma funksiyalarını itirirlər. Təbii materiallardan (mantar, keçə, dəri) hazırlanmış məhsulların dəyişdirilməsi ehtimalı azdır. Silikon məhsullar daha da davamlıdır. Düzgün qayğı ilə, bir neçə il istifadə etmək olduqca mümkündür. Bundan əlavə, ayaqların tərləməsi varsa, xoşagəlməz bir qoxunun görünüşünün qarşısını alırlar. Daban tıxacları üçün hansı ortopedik altlıqlara üstünlük veriləcəyini düşünün - silikon və ya digərləri.
Dabanlıqları necə seçmək olar?
Müasir istehsalçılar ortopedik dəstəyi olan çox geniş çeşiddə altlıq təklif edirlər. Bu məhsulların seçiminə çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır, çünkidüzgün seçilməmiş bir insole xəstəliyi necə ağırlaşdıra bilər və onun düzəldilməsinə kömək etmir. Bütün içliklər ayağın daxili qövsünün altında yerləşən, girintili və daban nahiyəsində xüsusi paz formalı əlavələrə malik olan qövs dəstəyi ilə təchiz olunmalıdır. İçəridə metatarsal yastıq da olmalıdır. Bundan əlavə, məhsulların hazırlandığı materiala diqqət yetirmək lazımdır, çünki qalıcı rahatlığı təmin edən materialın keyfiyyətidir. İçliklər dəri, keçə, silikon, gel və dəri əvəzediciləridir. İçliklərin konfiqurasiyası da dəyişir. Bu məqalədə bəzi növlər haqqında artıq danışmışıq.
Onların hansı növlərinin olduğunu bir daha xatırlayın:
- birləşmiş və ya uzununa quruluşlu ortopedik altlıqlar, onlar əsasən düz ayaqlar üçün istifadə olunur;
- ayaq barmağı olmayan yarı içliklər (dar ayaqqabılarda geyinmək üçün uyğundur);
- daban yastıqları dabanlardakı stressi az altmaq üçün nəzərdə tutulub.
Daban tıxacları üçün hansı ortopedik altlıqları almaq daha yaxşıdır?
Seçim edərkən ona diqqət etmək lazımdır ki, altlıq ayağın formasını tam olaraq təkrar etməlidir. Ortopedik insoles seçərkən ayağın ölçüsünü, anatomik quruluşunu, bədən çəkisini və patologiyanın şiddətini nəzərə almaq da çox vacibdir. Bəzən ortopedlər xüsusi atelyedə sifarişlə hazırlanmış içlikləri tövsiyə edirlər. Bu ən rahat seçimdir.
DIY içliklər
İstəsəniz ortopedik edə bilərsinizdaban tıxacları üçün öz əlinizlə içliklər. Bunun üçün köhnə ayaqqabı içlikləri, sıx pambıq yun və ya keçə rulonu və parça lazımdır. Materialı pambıq götürmək daha yaxşıdır. Ondan insole konturu boyunca bir naxış kəsib yapışdırmaq, rulonu onunla örtmək, sonra ayaqqabılara qaytarmaq lazımdır. Lift hündürlüyünü düzgün hesablamaq vacibdir.
Rəylər
Dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin müalicəsi və qarşısının alınmasında içlik və ya daban yastiqciqlarının istifadəsi çoxlu rəylər tapır, əsasən müsbətdir. Xəstələr qeyd edirlər ki, cihazlar taxılan zaman ayaqları daha az yorulur, bel nahiyəsində ağrılar yox olur, ağrılar azalır, şişkinlik yox olur, hərəkət qabiliyyəti asanlaşır və şok dalğa terapiyasının nəticələri yaxşılaşır. Bu məhsulların çatışmazlıqları onların kövrəkliyidir, buna görə də altlıqlar tez-tez dəyişdirilməlidir.
Sonda
Ortopedik altlıqların və daban yastiqciqlarının sistematik istifadəsi ağrıyan ayağın yükünü yüngülləşdirməyə kömək edir, daban tıxacının plantar fasiyaya və yumşaq toxumalara zərərli təsirini azaldır.
Dabanlar yerli qan axını normallaşdırır və daban nahiyəsində ağrıların qarşısını alır. Yuxarıda göstərilənlərlə əlaqədar olaraq, xatırlamaq lazımdır ki, həm içlik, həm də daban yastiqciqları köməkçi cihazlardır və konservativ və ya cərrahi müalicəni ləğv etmir, ancaq kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər. İçliklərin istifadəsixəstəliyin remissiya müddəti və kəskin təzahürlərin olmaması xəstəliyin residivlərinin qarşısının alınmasına kömək edir və dayaq-hərəkət sisteminə şok yükünü azaldır.
Beləliklə, biz daban tıxacları üçün ortopedik altlıqların necə seçiləcəyinə baxdıq.
