Keyfiyyətsiz ayaqqabılar alarkən bunun ayaqlarımızın sağlamlığına zərərli olduğunu düşünmürük, onlar ağır və ağrılı hiss edirlər. Bu simptomlar yerişimizdə əks olunan ən yaxşı yol deyil. Fərdi ortopedik içliklər ayaq problemlərinin qarşısını ala və yerimə asanlığını bərpa edə bilər.
Kimin altlıq taxması lazımdır
Uşaqlıqdan ayaqların vəziyyətinə nəzarət edilməlidir. Yeddi yaşa qədər ayaqlarda patoloji dəyişikliklərin qarşısını almaq olar. Ən çox rast gəlinən problemlər düz ayaqlar, ayaqların valgus və varus deformasiyalarıdır. Düzgün diaqnoz qoymaq və ortopedik içlikləri seçməklə bağlı məsləhət almaq üçün bir ortoped cərrahla əlaqə saxlamalısınız.
Yetkin insanda ayaq problemləri 40 yaşdan sonra yaranır və oynaqların artrozu və osteoxondroz kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Xüsusi bir risk zonası varqadınlar, hündürdaban ayaqqabı geyinməyi sevdikləri üçün, həmçinin işi oynaqlarda həddindən artıq stresslə əlaqəli olan kişilər. Bütün bunlar uzununa, eninə və birləşə bilən düz ayaqların inkişafına səbəb olur.
Bundan başqa, xəstəliyin səbəbi artıq çəki, ayaq qövsünün əzələlərinin iflic olması, ayaq sümüklərinin sınıqları ola bilər. Hər halda, bu vəziyyət müalicə tələb edir. Ortopedik insoles uşaqlıqda patologiyanın inkişafına mane ola bilər. Yetkinlər üçün onlar əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırmağa, ayaqlardakı yükü az altmağa, ayaqlarda ağrı və ağırlıq hissini aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Ortopedik altlıqlar necə görünür
Bütün məhsulların daxili qövs sahəsində yerləşən qövs dəstəyi var, daban altında bir girinti modelləşdirilir. Hərəkət zamanı altlığın mərkəzi hissəsi qalxır və enir. Əlavə fiksasiya metatarsal yastıqla təmin edilir.
Dabanının ön hissəsi (kəmər) ayaq barmaqlarının düzgün yerləşdirilməsi üçün nəzərdə tutulub. Modellər var və yalnız bu hissə (yarı içlik), məhsulun bütün uzunluğu boyunca çəkinin düzgün paylanmasına mane olmur. İçəri altının ən vacib hissəsi onu düzəldən pazlardır. ayağın bucağını dəyişdirmək mümkündür. Ağırlıq düzgün paylanmadıqda, daban sürüşəcək. Takozlar ayağın düzgün vəziyyətdə saxlanmasına kömək edir, bu da ağrı və şişkinliyin qarşısını alır. Ayaq patologiyalarının düzəldilməsi üçün insole iki pazdan ibarətdir: daban altında və məhsulun ön hissəsində. Yumşaqdan modelləri seçmək məsləhətdirbərabər paylandıqda optimal formanı alan yastıqların içərisində gel olan materiallar.
Dabanlıqlar nədir
Ortoped-travmatoloq diaqnozdan və alınma məqsədindən asılı olaraq ortopedik altlıqları necə seçmək barədə məsləhət verəcək.
Düz ayaqlar üçün iki növ içlik var. Bəziləri xəstəliyin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, digərləri mövcud patologiyanı düzəldir, onları sifariş verir. Ayaq patologiyalarının qarşısının alınması və korreksiyası üçün Avropa içlik bazarında ən yaxşı markalar GRISON, COCCINE, TARRAGO-dur.
Ayaq patologiyalarının qarşısının alınması üçün içliklər
Profilaktik modellər düz ayaqların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Onların istehsalında altlıqları çox yumşaq və çevik edən, insan ayağının anatomik xüsusiyyətlərinə uyğunlaşa bilən gel maddəsi istifadə olunur.
Hündürdaban ayaqqabılardan imtina etmək istəməyən, eyni zamanda ayaq sağlamlığının qeydinə qalan xanımlar ortopedik altlıq əldə edirlər. Onlar haqqında rəylər yalnız müsbətdir. Ayaqqabıların altına geyilə bilən xüsusi hazırlanmış köpük və ya dəri məhsullar ayağı ən yaxşı vəziyyətdə saxlayır. Ancaq unutmayın ki, uzununa düz ayaqlarda, 4 sm-dən yuxarı daban ayaqqabı geyinmək, hətta içliklərlə belə, iki saatdan çox olmamaq tövsiyə olunur. Çəkisi olan insanlar üçün poladdan, xüsusi plastikdən və ya qrafitdən hazırlanmış sərt altlıqlar uyğundur.. Geyinərkənbu məhsullarla ayağın tağları düzgün vəziyyətdədir, bu ağrı və gərginliyin qarşısını alır.
Uşaq gözləyən qadınlar üçün hamilə qadının ayağındakı çəkisinin təzyiqini az altmağa kömək edən xüsusi profilaktik içliklər var. Ayaqlarda ağrı və şişkinliyə kömək edir.
Düzeltici modellər
Mövcud patologiyanın korreksiyası üçün xüsusi quraşdırılmış qövs dəstəyi və metatarsal yastiqciqlar, eləcə də daban kuboku ilə modellər ayaqdakı stressi az altmağa və sümüklərin normal vəziyyətini saxlamağa kömək edir. Məhsullar at nalı kimi daban sayğacı daban tıxanması üçün nəzərdə tutulmuşdur. Xüsusi forması sayəsində dabanın yumşaq toxumalarının daimi sürtünməsinin qarşısı alınır. Müştəri rəylərinə görə, belə içliklərin taxılması daban nahiyəsinə yükü azaldır və ağrıları aradan qaldırır. Belə olur ki, gəzinti zamanı ayaq bükülür və topuq burulur, bu halda elastik plastikdən hazırlanmış yarı sərt içliklər geymək kömək edəcəkdir. Bu məhsullar ayaqlar üçün çox rahatdır.
Xüsusi altlıq növü diabet kimi xəstəliyi olan insanlar üçün nəzərdə tutulmuş ayaq düzəldicisidir. Bu patoloji ilə ayağın bəzi nahiyələrində sinir ucları həssaslığını itirir, bununla əlaqədar olaraq qarğıdalılar və kalluslar əmələ gəlir. Bu içliklərdəki yastiqciqların içərisindəki gel modelin ayağın xüsusiyyətlərinə mükəmməl uyğunlaşmasına imkan verir.
Uşaqlar üçün ortopedik altlıqlar
Körpəmodellər, masaj və profilaktik gimnastika ilə yanaşı, uşaqda düzgün ayağın formalaşmasına kömək edir, əzələ-skelet sisteminin inkişafına müsbət təsir göstərir, düzgün yerişini təmin edir. Bir çox anaların rəyi göstərir ki, təkmilləşmə insoles istifadə etdikdən bir neçə ay sonra nəzərə çarpacaq.
Nəyə diqqət etməli
Uşaq üçün ortopedik içlikləri necə seçmək lazımdır ki, onları taxmaq faydalı olsun? Nəzərə alınmalı bir neçə şey:
- məhsul ayağın təbii hərəkətlərinə mane olmamaq üçün sərt olmamalıdır;
- Uşaqların ortopedik altlıqlarının hazırlandığı material təkcə davamlı deyil, həm də elastik olmalıdır. Bu, ayağın sabit mövqeyini təmin edəcək və onun qövsündəki yaşa bağlı dəyişikliklərə mane olmayacaq;
- uşaq altlığının optimal uzunluğu dörddə üçdür (barmaqların səthi istisna olmaqla);
- məhsul digər ayaq deformasiyalarının inkişafının qarşısını almaq üçün yalnız fərdi gips üzərində hazırlanır.
Seçim və istehsal
Ortopedik içlikləri necə seçmək olar və bunu özüm edə bilərəmmi? Əlbəttə ki, eczanədə ayağın vəziyyətini düzəltmək üçün məhsullar ala bilərsiniz, lakin onları geyməyin faydalı olacağına zəmanət yoxdur. Hər bir insanın ayağının quruluşu fərdi və seçimsiz arch dayaqlarından istifadə edərkən, əlavə bir patoloji meydana gələ bilər və ya mövcud xəstəlik ağırlaşa bilər. Buna görə də, içlikləri yalnız ixtisaslı mütəxəssis seçə bilər və onları protez hazırlaya bilər.
Ortopedik altlıqların istehsalı bir neçə mərhələdə baş verir. Birinci mərhələdə, düz ayaqların dərəcəsini müəyyən etməyə kömək edən diaqnostika aparılır, sonra gips izi qoyulur. Növbəti addım ardıcıl montajdır. Məhsul təhvil verildikdən sonra xəstə həkimdən içliklərə necə qulluq etmək barədə tövsiyələr alır. Son mərhələdə məhsul geymə zamanı düzəldilir. İçəri taxarkən ayaq tədricən düzəldiyi üçün bir müddət sonra başqa bir model seçməli ola bilərsiniz. Profilaktik içliklər həqiqi dəridən hazırlanmalıdır ki, bu da onların formasını uzun müddət saxlamağa imkan verir. Belə modellərin xidmət müddəti iki ildən çox deyil. Düz ayaqlar üçün ortopedik altlıqlar ayaq deformasiyasını düzəltmək üçün ən yaxşı üsuldur, onlarsız bu patologiyanı düzəltmək mümkün deyil. Məhsullar tabana yükün düzgün bölüşdürülməsinə kömək edir (hər bir insanın fizioloji xüsusiyyətlərindən asılı olaraq). Düzgün seçilmiş insoles ağrı, yorğunluq və ayaqların şişməsi kimi xoşagəlməz hadisələri aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Belə modellərin müntəzəm geyinilməsi ayaq patologiyalarının inkişafının qarşısını alacaq, bütün günü ayaq üstə keçirsəniz belə özünüzü rahat hiss edəcəksiniz.
