Ümidsizlik haqqında indi çox danışırlar və danışırlar. Getdikcə yalnız yeniyetmələr, xüsusən keçid dövründə həssas və həssas olanlar deyil, həm də böyüklər də ümidsizlik hissi keçirirlər. Amma nədənsə hamı düşünmür ki, çətin vəziyyətdən çıxış yolunu bilməmək onun tam yoxluğu deyil.
Bir çox insanlar ümidsizliyin tərifini tam başa düşmürlər, lakin inadla bu vəziyyətdə olduqlarını bəyan edirlər. Ümidsizlik ilk növbədə hər hansı bir işdə ümid və inamın olmamasıdır. Bütün bunlar apatiya və ya depressiya ilə müşayiət olunur. Bəzən belə demək olar ki, ümidsizlik həyatın mənasının və ya ona inamın olmamasıdır. Bu hallar kifayət qədər tez-tez baş verir və insan həyatı üçün çox təhlükəlidir. Belə bir vəziyyətdə ümidsizliyin öhdəsindən tək gəlmək çətindir, buna görə də dostlarınızdan birində ümidsizlik vəziyyətini görsəniz, bu insana dostcasına kömək və dəstək göstərdiyinizə əmin olun. Bunun bir xəstəlik və ya sapma olmadığını ona bildirmək vacibdirsə, diqqətsiz bir şəkildə psixoloqa getməyi tövsiyə etmək məsləhətdir. dövlətümidsizlik aradan qaldırıla bilən müvəqqəti bir hadisədir.
Çox vaxt insanlar sosial şəbəkələrdə və qruplarda öz ümidsizlik və ya ümidsizlik durumlarını aktiv şəkildə nümayiş etdirirlər. Boz, qaranlıq və tutqun tonların şəklinin ümidsizliyini ifadə etməyə kömək edin. Onlar, bir qayda olaraq, ümumiyyətlə parlaq rənglərə sahib deyillər, şəxsi xoşbəxtlik və həyata inam ümid edirlər. Bəzən özünüzü yaxşı əhval-ruhiyyədən tamamilə məhrum etmək üçün sadəcə belə qruplara baxmaq kifayətdir. Öz mənfi halını ifadə etmək, əlbəttə ki, qadağan deyil, lakin belə bir üsul yaxşı heç nəyə gətirib çıxarmayacaq.
Psixoloqlar ümidsizlik vəziyyətindən qurtulmaq üçün bəzi universal məsləhətlər verirlər. Ən təsirli yol ətraf mühiti dəyişdirməkdir. Şübhəsiz ki, siz çoxdan hansısa ölkəni ziyarət etmək və ya sadəcə uzaq qohumlarınızı və ya dostlarınızı ziyarət etmək istəyirsiniz. Özünüzü belə kiçik bir sevincdən inkar etməyin, xüsusən səyahət edərkən yeni tanışlıqlar etmək həmişə asandır, bu da mütləq yeni təəssürat və xatirələrə səbəb olur. Ümidsizliyin özünüz üçün yaratdığınız çıxılmaz bir nöqtə olduğunu başa düşmək çox vacibdir. Heç bir şey mümkün deyil və ümidsiz vəziyyətlər yoxdur. Bir çox insanlar üçün ümidsizlik hissindən qurtulmaq üçün yeni bir hobbi tapmaq və ya sadəcə ev heyvanı almaq kifayətdir. İnanın, əgər tək yaşayırsınızsa və evdə sizi şirin tüklü məxluqun gözlədiyini bilsəniz, ora qayıtmaq istəyəcəksiniz.
Ümidsizliyin tez-tez düşdüyünüz bir vəziyyət olduğunu hiss edirsinizsə, o zaman bunları yenidən düşünməyə çalışınbu vəziyyətin başladığı şərait. Bəlkə də bütün dərdləriniz üçün həyat və tale deyil, özünüz və şəxsi söz və əməlləriniz günahkardır. Üstəlik, vəziyyətinizi digər insanlara nümayiş etdirməməli və bununla da onları ümidsizlik və depressiyaya salmamalısınız. Özünüzü şən və xoşbəxt insanlarla əhatə etməyə çalışın, müsbətə kökləyin və həyatdakı ən kiçik sevinclərə belə diqqət yetirin. Xoşbəxtlik, ümid və inam öz-özünə yaranmayacaq, lakin onlara nail olmaq üçün hələ də bir az səy göstərmək lazımdır.
