Ayaq bədənin əsas dayaq halqalarından biridir. Onun sahəsi bütün bədən səthinin təxminən 1% -ni təşkil edir. Bununla birlikdə, əsas yükün insan bədəninin kütləsinə bərabər olması dəqiqdir. Ayaq bir neçə funksiyanı yerinə yetirir: amortizasiya, dəstək, balans. Müəyyən amillərin təsiri altında onun qövsü deformasiyaya məruz qalır, düz ayaq kimi bir xəstəlik inkişaf edir. Nəticədə, daban öz şok udma xüsusiyyətlərini itirir və bu, xoşagəlməz ağırlaşmalarla müşayiət olunur.
Düz ayaqlar - bu nədir?
İnsan ayağı 26 sümükdən ibarətdir. Hərəkəti tendonlar və əzələlər tərəfindən idarə olunan oynaqlar və bağlar ilə bir-birinə bağlıdırlar. Sağlam bir insanda ayağın 2 tağı var: eninə və uzununa. Onlar barmaqların əsasları sahəsində və tabanın daxili kənarında yerləşirlər. Gəzərkən, insan tam olaraq ayağa güvənmir. Adətən,üç nöqtə iştirak edir: kalkaneus, kiçik barmağın və baş barmağın əsas sahəsi. Ayağın bağları və əzələləri zəifləyirsə, onun forması dəyişməyə başlayır. Tədricən düz olur. Gəzinti zamanı insan məcburi şəkildə tabanı səthə söykənir. Nəticədə şok udma xüsusiyyətləri pisləşir, düz ayaqları inkişaf edir. Ayağın deformasiyasının fotoşəkili bu məqalədə təqdim olunur.
Tonozlar yaylar və ya rıçaqlar kimi fəaliyyət göstərir və bədən üçün minimal nəticələrlə rahat hərəkət təmin edir. Bu əlaqənin zədələnməsi bütün sistemin pozulmasına səbəb olur. Bədən, bildiyiniz kimi, tək bir bütövdür. Bir sistemin işindəki hər hansı bir dəyişiklik mütləq digərinin fəaliyyətinə təsir göstərir. Düz ayaqlar omba və diz oynaqlarının zədələnməsinə, onurğanın deformasiyasına səbəb ola bilər. Ayaq öz funksiyalarının öhdəsindən gəlmirsə, yuxarıda yerləşən strukturlara keçirlər. Onurğa, diz və omba oynaqları belə bir yükə uyğunlaşdırılmayıb, ona görə də tez sıradan çıxır.
Xəstəliyin təsnifatı
Ayaqda iki tağ var. Buna görə də, xəstəliyin formalarını - uzununa və eninə düz ayaqları ayırmaq olduqca məqbuldur. Hər birinin simptomları və müalicəsi aşağıda müzakirə olunur. Xəstəliyin qarışıq (birləşmiş) versiyası da var.
Xəstəliyin növə görə təsnifatı qazanılmış və anadangəlmə düz ayaqların da ayrılmasını nəzərdə tutur. Birinci hal olduqca nadirdir və anormal fetal inkişafın nəticəsidir. Əldə edilmiş düz ayaqlar görünə biləristənilən yaşda. O, öz növbəsində, bir neçə alt növə bölünür:
- statik (əzələ tonusunun azalması səbəbindən baş verir);
- raxitik (orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı nəticəsində əzələ aparatı zəifləyir);
- paralitik (poliomielit fonunda inkişaf edir);
- travmatik (sümüklərin zədələri və sınıqları nəticəsində görünür).
Düz ayaqların simptomları
Düz ayaqların qarşısını almaq üçün vaxtında hansı əlamətlərə diqqət etməliyəm? Bu xəstəliyin simptomları tədricən görünür. Bunun ilk əlaməti iş gününün sonunda ayaqlarda şiddətli ağrı hesab olunur. Axşam saatlarında dabanlar və ayaqlar şişir, kramplar görünür. Qadınların daban ayaqqabıda yeriməsi çətinləşir. Ayağın artması səbəbindən köhnə ayaqqabılar atılmalı və yeni, lakin daha böyük olanlar alınmalıdır. Tədricən, ağrı sindromu daha yüksək yayılır, diz və kalça oynaqlarına keçir. Bu cür əlamətlər təkcə düz ayaqları deyil. Bənzər bir təbiətin simptomları varikoz damarları ilə müşahidə olunur. Lakin bu xəstəliyin müalicəsi tamamilə fərqlidir.
Özünüzü əmin etmək üçün evdə sadə bir test keçirə bilərsiniz. Bunu etmək üçün ayaqların altını bir boya ilə yağlayın (məsələn, parlaq yaşıl və ya yod). Sonra, bir kağız vərəqində, ayaqlardakı yükün bərabər olması üçün bir iz buraxın. Bundan sonra, dabandan ayaq barmaqlarına qədər plantar çentikinə paralel bir xətt çəkin. Ayağın xarici kənarına ən dərin hissəyə perpendikulyar qoyun. Darboğaz izi varsatabanları perpendikulyar çəkilmiş ilk xəttin ən azı yarısını tutursa, düz ayaqlarınız var. Nümunə diaqramın fotoşəkili aşağıda təqdim olunur.
Patoloji prosesin səbəbləri
Düz ayaqlar ayağın deformasiyası ilə xarakterizə olunan ciddi xəstəlikdir. Adi həyatda heç kim bu qüsura fikir vermir. Onu düzəltmək üçün vaxtında tədbirlər görmək üçün xəstəliyin xüsusiyyətlərini bilməyə dəyər. Xəstəliyin səbəbləri həm xarici, həm də daxili ola bilər. Müasir bir insanın həyat ritmini və öz qarderobuna laqeyd yanaşmasını nəzərə alsaq, bəzən düz ayaqların qarışıq etiologiyası var. Hətta hər kəsin sevimli qaçış ayaqqabısı ayağın deformasiyasına səbəb ola bilər. Niyə? Ayaqqabının altlığı əla yastıqlamaya malikdir. Dabanı düzəldərək bütün yükü götürürlər. Nəticədə əzələlər rahatlaşır, düz ayaq kimi bir problemin inkişafı üçün hər cür şərait yaradılır. Düz ayaqlar nədir, necə baş verir, indi aydındır.
Xəstəliyin daxili səbəblərinə qayıdaraq, bir sıra təhrikedici amilləri qeyd etmək lazımdır. Əvvəla, bu, müşayiət olunan xəstəliklərin olmasıdır. Onların arasında romatoid artrit şərəfli yer tutur. Bu, yalnız qığırdaqlara deyil, həm də ayağı dəstəkləməkdən məsul olan bağlara təsir göstərir. Ayağın zədələnməsi və mexaniki zədələnməsi də ayaq qüsurunun inkişafına kömək edir.
Öz sağlamlığınızın qeydinə qalsanız və ayaqqabı seçiminə diqqətlə yanaşsanız, xarici amillərin təsirinin qarşısını almaq asandır. Düz ayaqların ekzogen səbəbləri arasında aşağıdakılar var:
- həddindən artıq məşq;
- işlə bağlı fəaliyyətin olmaması;
- hormonal pozğunluqlar, hamiləlik;
- Yanlış ayaqqabı.
Boyuna düz ayaq
Xəstəliyin bu formasında uzununa qövsün aşağı salınması fonunda ayağın uzunluğunun artması müşahidə olunur. Nəticədə, altlıq döşəmə ilə tam təmasda olur. Deformasiyanın əsas əlaməti ayağın daxili kənarı ilə döşəmə səthinin özü arasındakı boşluğun azalmasıdır. Bu diaqnozu olan xəstələrdə zaman keçdikcə çubuqlar əmələ gəlir.
Yastı ayaqların uzununa formasının üç dərəcəsi var:
- Xəstəliyin inkişafının ilk mərhələsində görünən deformasiya yoxdur. Bacaklarda narahatlıq uzun müddət davam edən gərginlikdən sonra görünür. Basdıqda ağrı yaranır.
- İkinci dərəcə ayağın qövsünün dəyişməsi ilə xarakterizə olunur. Ağrılı narahatlıq artır və ayaq biləklərinə və ayaqlara yayılır. Əzələlər tədricən elastikliyini itirir.
- Xəstəliyin üçüncü dərəcəsi ayağın aşkar deformasiyası ilə xarakterizə olunur. Ayaqlarındakı ağrılar hətta axşam da keçmir. Aşağı arxada narahatlıq var, iş qabiliyyəti azalır. Üçüncü dərəcəli uzununa düztaban diaqnozu qoyulmuş bir insanın adi ayaqqabı ilə yeriməsi çətindir.
Transvers düzayaq
Xəstəliyin bu forması ilə ayağın uzunluğu azalır, baş barmaq kənara çıxır, orta barmaq deformasiyaya uğrayır. O, çəkic kimi bir görünüş alır. Birinci barmağın dibindəkiçik bir parça görünür.
Üç dərəcə eninə düz ayaq var. Onların fərqləri ayağın baş barmağının sapma bucağına görədir.
- Birinci dərəcə yüngül eninə düz ayaqdır. Xəstəliyin simptomları inkişaf etdikcə görünür. Baş barmağın sapması 20 dərəcədən çox deyil. Fiziki gücdən sonra ağrılı narahatlıq görünür. Ayaqda qarğıdalılar 2-4 barmaq nahiyəsində aydın görünür.
- İkinci dərəcədə əyilmə bucağı artıq 35 dərəcədir. Yük altında, altlıq nahiyəsində yanma hissi var, qarğıdalıların ölçüsü artır.
- Xəstəliyin üçüncü dərəcəsi daimi ağrı ilə xarakterizə olunur. Bükülmə bucağı 35 dərəcədən çoxdur. Bəzi xəstələrdə bursit inkişaf edir. Bu, periartikulyar kisənin iltihabı ilə müşayiət olunan xəstəlikdir.
Qarışıq düz ayaqlar ayrıca nəzərə alınır. Artıq uzununa və eninə düz ayaqların nə olduğunu nəzərdən keçirdik və bu patoloji hər iki növə xas olan simptomlarla müşayiət olunur. Qarışıq formanın əlamətlərinin təzahürü daha çox şiddət dərəcəsi ilə seçilir.
Uşaqlarda düz ayaqların fərqi nədir?
Beş yaşından kiçik uşağın ayağı formalaşma mərhələsində olan kövrək bir quruluşdur. Ona görə də valideynlərin üzərinə böyük məsuliyyət düşür. Xəstəliyin qarşısını almalı, vaxtında tanımalı və müalicəyə başlamalıdırlar.
Uşaqlar nadir hallarda sağlamlıq problemlərindən danışırlar. Əgər onlar vəişarə etməyə çalışın, valideynlər onlara əhəmiyyət vermir. Uşaqlar aktiv həyat tərzi keçirirlər, daimi hərəkətdədirlər, bu da adətən yorğunluqla müşayiət olunur. Ancaq valideynlərin diqqət etməli olduğu bəzi məqamlar var:
- ayaq tağlarının düzləşməsi;
- qeyri-bərabər geyinilmiş ayaqqabılar;
- uşağın açıq hava oyunlarından sonra ayaq ağrılarından şikayətləri.
Uşağın yerişi dəyişibsə, az hərəkət etməyə başlayıbsa, ortoped həkimə müraciət etmək lazımdır. Təcrübəli mütəxəssis düz ayaqları erkən mərhələdə tanıya bilər. Uşaqlarda bu xəstəliyin simptomları və müalicəsi praktiki olaraq böyüklərdəkindən fərqlənmir. Onun yeganə xüsusiyyəti patoloji prosesin geri dönməsidir. Uşağın tədricən yetkinləşməsi xəstəliyin təbii atılması ilə müşayiət olunur. Ayaq 13 yaşa qədər formalaşır. Bu dövrdə fiziki fəaliyyətə (qaçış, gəzinti) diqqət yetirmək lazımdır. Nəticədə əzələlər ahəngdar inkişaf etməyə başlayacaq və ayaq düzgün forma alacaq.
Tibbi müayinə
Yetkinlərdə və uşaqlarda düz ayaqlar xəstəliyin kliniki əlamətlərinə əsasən təyin oluna bilər. Patoloji prosesin dərəcəsini qiymətləndirmək üçün xəstənin ciddi müayinəsi tələb olunur. Buraya bir neçə maddə daxildir. Bu:
- Plantoqrafiya çaplardan istifadə edərək patoloji prosesin şiddətini təyin etməyə imkan verir. Bunun üçün ayaqlara metilen mavisinin bir həlli tətbiq olunur. Sonra boş bir vərəqdə çap edin. Plantoqrafiya göstərici verirarch data.
- Fridlandın podometriya metodu ayağın hündürlüyünün onun uzunluğuna nisbətini təxmin etməyə imkan verir.
- Klinik üsul xüsusi üçbucağın qurulmasına əsaslanır. Onun bazası metatarsal başdan daban tüberkülünə qədər olan məsafəyə bərabərdir. Üçbucağın təpəsi mərkəzdədir. Birinci ayaq calcaneal yumruların ən yüksək nöqtəsinə, ikincisi - metatarsusun başına çatır. Normalda, anbarın hündürlüyü 60 sm-dən çox olmamalıdır.
- Rentgen üsulu da üçbucağın qurulmasına əsaslanır, lakin bu halda zirvədəki bucaq ölçülür. Bu parametr 130 dərəcədən çox olmamalıdır.
Müayinənin nəticələrinə əsasən ortoped həkim diaqnozu təsdiq edə və müalicə üçün tövsiyələr verə bilər.
Düz ayaqları ilə orduya gedirlər? Bu sual yetkinlik yaşına çatmış bir çox gənc kişiləri narahat edir. Çağırışçının ayağında 1 və ya 2 dərəcə deformasiya aşkar edilərsə, o, silahlı qüvvələr sıralarında xidmətə tabedir. 3-cü dərəcəli uzununa və ya eninə düz ayaqları ilə gənc ordudan azad edilir. Ona "məhdud uyğunluq" qeyd edilmiş hərbi bilet verilir.
Müalicə prinsipləri
Çoxları düz ayaqlara fikir vermir, ilk simptomları görməzlikdən gəlir. Əslində, bu, praktiki olaraq terapiya üçün uyğun olmayan olduqca ciddi və sürətlə inkişaf edən bir patologiyadır. Yalnız uşaqlıqda, ayaq hələ tam formalaşmadıqda tamamilə müalicə edilə bilər. Yetkinlərdə terapiya xəstəliyin inkişafını yavaşlatmaq və ağırlaşmaların qarşısını almaq məqsədi daşıyır. Patoloji prosesin müalicəsi mürəkkəbdir. Xəstəəzələləri gücləndirmək, ağrıları aradan qaldırmaq, mütərəqqi uzununa / eninə düz ayaqları dayandırmaq. Xəstəliyin bu növlərinin simptomları və müalicəsi praktiki olaraq eynidır. İndi müasir terapiya üsullarına daha yaxından nəzər salaq.
Dərmanlar fizioterapiya ilə birlikdə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Xəstələrə sistemli analjeziklər (Ibuprofen, Aspirin), həmçinin yerli məlhəmlər (Dolgit, Voltaren) təyin edilir.
Terapiyanın əsasını terapevtik məşqlər təşkil edir. Bir sıra məşqlər xəstəliyin mərhələsini və xəstənin yaşını nəzərə alaraq bir ortoped tərəfindən seçilir. Yaxşı bir terapevtik təsir ayaq masajı verir. Daimi prosedurlar qan dövranını normallaşdırmağa, əzələ tonunu artırmağa kömək edir. Təəssüf ki, yuxarıda göstərilən müalicə üsullarının hamısı yalnız xəstəliyin ilkin mərhələsində təsirli olur. Ayağın ağır deformasiyaları ilə yalnız bir seçim kömək edir - əməliyyat.
Uşaqlarda bu xəstəliyin müalicəsi fərqli yanaşma tələb edir. Çox vaxt uzununa düz ayaqları gənc xəstələrdə diaqnoz qoyulur (bütün valideynlər bilməlidir ki, belə deformasiyaya məhəl qoyula bilməz). Patoloji vaxtında aşkar edilərsə, mükəmməl müalicə olunur. Uşağın sümükləri, bağları və əzələləri konservativ terapiyaya həssasdır. Müsbət terapevtik effekt məşq terapiyası və masajla verilir. Əgər uşağın anadangəlmə düz ayaqları varsa, onu həyatının ilk günlərindən müalicə etməyə başlayırlar. Bunun üçün xüsusi sarğı və şinlərdən istifadə edin.
Düz ayaqların təhlükəsi nədir?
İnsan bədənibütövlükdə işləyir. Bütün orqanlar arasında təkcə anatomik deyil, həm də funksional əlaqələr var. Düz ayaqları ilə ağırlıq mərkəzində bir yerdəyişmə baş verir. Tarazlığı saxlamaq üçün insan daima əks istiqamətdə sapmağa məcbur olur. Zamanla deformasiya artır və arxa nəzərəçarpacaq dərəcədə yuvarlanır. Duruşun və düz ayaqların pozulması oxşar inkişafın səbəblərinə malikdir. Bu, birləşdirici toxuma, əzələlərin zəifliyi, həmçinin piylənmədir. Sağlam insanda ayağın qövsü amortizator rolunu oynayır. Düz ayaqları ilə itirilir. Nəticədə, onurğa sütunu və dizlər artan yükə malikdir. Bu, duruşun daha da kəskin əyriliyinə, skolyoza gətirib çıxarır.
Ayaq deformasiyası digər spesifik ağırlaşmalara səbəb ola bilər, o cümlədən:
- batmış dırnaqlar;
- barmaqların əyriliyi;
- daban çubuqları;
- ayaqlarda distrofik dəyişikliklər;
- clubfoot.
Bu diaqnozu olan uşaqlarda da ayağın yastıqlanması pozulur. Nəticədə, hərəkət zamanı bədənin titrəməsi ayaqlara və onurğa sütununa ötürülür. Oynaqların daimi qıcıqlanması iltihaba səbəb olur, artroz inkişaf edir. Düz ayaqların onurğaya təsiri onun əyriliyində əks olunur. Uşaq daim ayaqlarında və başında ağrılardan əziyyət çəkir, onun iş qabiliyyəti və məktəb göstəriciləri aşağı düşür.
Uşaqlarda və böyüklərdə xəstəliyin qarşısının alınması
Düz ayaqların inkişafını istisna etmək üçün vaxtaşırı qarşısını almaq lazımdır. Həkimlər ilk növbədə ayaqqabılara diqqət etməyi məsləhət görürlər. Bu gün demək olar ki, hərmağazada xüsusi ortopedik ayaqqabı və insoles ala bilərsiniz. Oxşar uşaq məhsullarının çeşidi müxtəlifliyi ilə diqqəti cəlb edir. Unutmayın ki, ayaqqabı və içlik ayaq deformasiyasını düzəldə bilməz. Onlar yalnız onun inkişafına mane olurlar.
Əzələləri gücləndirmək üçün kontrastlı vannalar etmək faydalıdır. Ayaqlarınızı növbə ilə soyuq və isti su hövzələrinə batırmaq lazımdır. Bundan əlavə, təbii vitaminlərin (A, E, C, D) və mikroelementlərin (mis, selenium və kalsium kimi) müntəzəm qəbulu əzələlərin güclənməsinə kömək edir.
Uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması fiziki aktivliyin artırılması ilə başlaya bilər. Döyüş sənəti, xizək sürmə və at sürmə faydalı hesab olunur. Yaz aylarında biçilmiş otların, çınqılların üzərində ayaqyalın gəzə bilərsiniz. Belə gündəlik gəzintilər ayağın kiçik əzələlərinin motor bacarıqlarına müsbət təsir göstərir.
