İnsanın təkamülü prosesində onun ayağı kifayət qədər unikal dizayn almışdır. Normal vəziyyətdə skeletin bu hissəsində iki tağ var: eninə (barmaqların əsasları arasında) və uzununa (daxili səth boyunca). Onların hər ikisi çox mühüm rol oynayır: tarazlığı qorumağa kömək edir və gəzinti zamanı bədəni titrəmədən qoruyur. Başqa sözlə, anbarlar amortizator rolunu oynayır.
Əgər onlar hamarlanıb yastılaşarsa, o zaman onurğa və ayaq oynaqlarının şok udma xüsusiyyətinə görə yeriyərkən titrəmə aradan qalxır. Skeletin bu elementləri bu cür vəzifələri yerinə yetirmək üçün nəzərdə tutulmadığına görə tez sıradan çıxır. Beləliklə, insan düz ayaqları ilə birlikdə skolyoz və artroz alır. Qeyd etmək lazımdır ki, tonozların qeyri-müntəzəm quruluşu kifayət qədər çox sayda insan üçün xarakterikdir.
Demək lazımdır ki, düz ayaqlar qazanılmış və anadangəlmə ola bilər.
İkinci halda, patologiyanın səbəbi birləşdirici toxumanın anadangəlmə çatışmazlığıdır. Ancaq beş- altı yaşına qədərpatologiyanı müəyyən etmək çətindir.
Travmatik (qazanılmış) düz ayaqlar travma nəticəsində inkişaf edə bilər. Bir qayda olaraq, bunlar kalkaneus, topuq, tarsal sümüklərin sınıqlarıdır.
Raxitik düzayaq ayağın zəifləmiş seqmentlərində yüksək gərginlik nəticəsində inkişaf edə bilər.
Statistik xarakterli patologiya əzələ zəifliyi səbəbindən inkişaf edir (81% hallarda). Ayağın, alt ayağın və bağların belə zəifliyi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.
Patologiyanın ən çox görülən səbəbi tonozlara həddindən artıq yüklənmədir. Bu, adətən yanlış ayaqqabı geyinmə nəticəsində baş verir.
Bu və ya digər terapiya üsullarının seçimi düz ayaqların dərəcəsindən asılı olacaq. Eyni zamanda, daha yaşlı yaşda konservativ üsullarla bu xəstəlikdən xilas olmaq mümkün deyil. Yalnız uşaqlıq dövründə patologiyanı tamamilə aradan qaldırmaq mümkündür. Bu, düz ayaqların vaxtında qarşısının alınmasını tələb edir.
Arxın düzgün formalaşması bağların və əzələlərin daimi məşqi ilə mümkündür. Düz ayaqların qarşısının alınması ligamentous və əzələ aparatını gücləndirməyə yönəlmiş müxtəlif məşqləri əhatə edir. Təlim olaraq daş, qum, sərt ot üzərində gəzinti istifadə olunur. Bildiyiniz kimi, məşq etmədən əzələlər zəifləyir. Daimi məşq onları tonik saxlayır.
Düz ayaqların qarşısının alınması optimal, rahat ayaqqabı seçimini əhatə edir. Çox vaxt qadınlarda düz ayaqların inkişafının səbəbi hündürdaban ayaqqabıların geyilməsidir. Bu, belə ayaqqabılardakı dəstəyin olması ilə əlaqədardırbütün ayaqda deyil, yalnız metatarsal sümüklərin başlarında aparılır. Bu da öz növbəsində seqmentlərin deformasiyasına gətirib çıxarır.
Evdə düz ayaqların qarşısının alınması sadə tədbirləri əhatə edir. Mütəxəssislər müntəzəm masaj, ayaq gimnastikası məsləhət görürlər. Hamamlar stressi aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu vəziyyətdə rahat ayaqqabı seçimi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bilmək lazımdır ki, uşaq kimsə üçün ayaqqabı geyinməməlidir. Qırılan bir ayaqqabıda, ayağın üzərindəki yükün səhv paylanması baş verir. Uşaq üçün ayaqqabılar kiçik bir daban, sərt arxa və yumşaq arxa dəstəyi olmalıdır. Profilaktik tədbir olaraq, həkim düz ayaqlar üçün xüsusi içliklər tövsiyə edə bilər. Hamamlar stressi aradan qaldırmağa kömək edəcək.
