Son zamanlar daha çox faydalı omeqa-3 turşuları, onların hər kəsin sağlamlığı və uzunömürlülüyü üçün əvəzolunmazlığı haqqında danışılır. Onları istifadə etməyiniz lazım olduğu aydın olur, lakin həqiqətən ehtiyac duyduğunuz zaman hansı əlavəni seçmək çox vaxt tam aydın olmur.
Hazırda əczaçılıq bazarında müxtəlif omeqa-3 tərkibli qida əlavələrinin böyük çeşidi mövcuddur. Hamısı istehsalçılara, xammalın keyfiyyətinə, təmizlənmə dərəcəsinə və təbii ki, qiymətinə görə bir-birindən fərqlənir. Onilliklər ərzində bütün dünyada bəşəriyyəti yüksək keyfiyyətli vitamin kompleksləri ilə təmin edən Amerikanın Solgar şirkətinin məhsulunu xüsusilə qeyd etmək istərdim.
Bu yazıda biz ən məşhur omeqa-3 əlavələrindən birini - "Solgar. Balıq Yağı Konsentratı"nı ətraflı təhlil edəcəyik.
Omeqa-3 və onun funksiyaları
Bu maddə əslində bir neçə poli doymamış yağ turşularının (PUFA) kompleksidir. Xarici olaraq, onlar maye yağlı maddələrdir. Onların məqsədi nədir? Canlı orqanizmin hər bir hüceyrəsinin membranında çoxlu miqdarda yağ turşusu var.
Və faydalı omeqa-3 turşularının zərərli doymuş turşulardan çox olması çox vacibdir. Əks halda, hüceyrələrin bir-biri ilə "axıcılığı" və qarşılıqlı əlaqəsi pozulur ki, bu da müxtəlif fəsadlara səbəb olur.
Omeqa-3 turşuları insan orqanizmində bir sıra funksiyaları yerinə yetirir:
- Orqanizmdə antiinflamatuar reaksiyaların formalaşmasına cavabdehdir. Fakt budur ki, onlar prostaqlandinlərin (iltihabın əsas vasitəçisi) sintezində iştirak edirlər.
- Hormonal, ürək-damar, həzm və digər sistemlərin fəaliyyətinə təsir edir.
- Allergik reaksiyanın inkişafının qarşısını almaqdan məsuldur.
Tərkibi
Hər bir kapsul "Solqar. Balıq yağı konsentratı. Omeqa-3" ehtiva edir:
- 1 qram balıq yağı.
- PUFA omeqa-3 300 qram miqdarında.
Bundan əlavə, kompozisiyaya bir sıra köməkçi komponentlər daxildir:
- Əsas olaraq qliserin və jelatin.
- Alfa-tokoferol antioksidant (antioksidant) kimi.
İstifadə üçün göstərişlər
Maddənin əsas məqsədi orqanizmi təmizlənmiş və həyati vacib omeqa-3 ilə qidalandırmaq, həmçinin qanda xolesterinin səviyyəsini normallaşdırmaq, ürək və damarların işini tənzimləməkdir. Buna görə də, bu əlavədən tez-tez belə xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün istifadə olunur:
- Ürək-damar sisteminin problemləri (miokard infarktı, aritmiya).
- Xolesterolemiya və ateroskleroz.
- Arterial hipertenziya.
Omeqa-3-ün istifadəsi aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün də uyğun olacaq:
- revmatoid artrit;
- depressiya;
- astma;
- Alzheimer xəstəliyi və demans;
- diabet;
- sistemik lupus eritematosus;
- osteoporoz.
Xüsusilə hamilə qadınlara PUFA lazımdır. Belə bir əlavədən istifadə edərək o, doğmamış uşağını yüksək intellekt və güclü sinir sistemi ilə təmin edir.
Omeqa-3 diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu (DEHB) olan uşaqlara verilə bilər.
Yan təsirlər
Bu siyahı uzun deyil. Daxildir:
- Allergik reaksiya. Çox nadir hallarda, adətən qəbuldan 2-3 gün sonra baş verir. Qaşıntılı səpgi və selikli qişaların şişməsi şəklində özünü göstərir.
- Həzm traktının yüngül qıcıqlanması da var. Məsələn, bəzi xəstələrdə ürəkbulanma, nadir hallarda qusma ola bilər. Bu, çox vaxt kapsulun içindəki balıq dadına aid edilir.
Əks göstərişlər
Aşqının mümkün qədər saf olmasına və istehsalçı Solgar özünü məhsullarının təhlükəsizliyindən narahat olan şirkət kimi göstərməsinə baxmayaraq, hər hansı bir əczaçılıq məhsulunun bir sıra əks göstərişlərə malik olduğunu unutmayın.
- Əsas xəstənin dözümsüzlüyüdürəlavənin hər hansı bir komponenti. Əks halda, dəridə qaşınma və səpgi, selikli qişaların şişməsi və s. şəklində güclü allergik reaksiya inkişaf edə bilər.
- Təlimatlara uyğun olaraq hamiləlik və ana südü ilə qidalanma müddəti əks göstərişdir. Fakt budur ki, hazırda ana südü ilə qidalanan gələcək və ya doğulmuş körpə üçün "Solgar. Balıq yağı konsentratı. Omeqa-3" əlavəsinin istifadəsinin təhlükəsizliyini təsdiq edən heç bir araşdırma yoxdur. Buna görə də, bu kateqoriyalı şəxslər üçün əlavə yalnız iştirak edən həkim tərəfindən təyin edilə bilər.
Tətbiq üsulu və dozaj rejimi
"Solqar. Balıq yağı konsentratı. Omeqa-3" kifayət qədər rahat tətbiq sxeminə malikdir. Bu, digər əlavələrlə müqayisədə böyük bir artıdır.
Yetkin bir insanın iki qapaqdan istifadə etməsi kifayətdir. Bədəninizi kifayət qədər miqdarda PUFA ilə təmin etmək üçün gündə bir dəfə "Solgar. Balıq yağı konsentratı. Omega-3". Bunu günortadan sonra, əsas yemək zamanı etmək daha yaxşıdır. Kursun müddəti adətən 1-2 aydır, bundan sonra 4-6 aylıq fasilə vermək lazımdır.
Rəylər
"Solqar. Balıq Yağı Konsentratı. Omeqa-3" sağlamlığına ciddi önəm verənlər arasında çox məşhurdur. İnsanların vurğuladığı əsas üstünlük məhsulun yüksək keyfiyyəti, istifadəsi asanlığı və nəzərə çarpan effektdir.
Nəticə
"Solqar. Balıq yağı konsentratı. Omega-3" yüksək keyfiyyətli pəhriz əlavəsidir və hər kəs üçün faydalı ola bilər. Siz onu aptekdə, eləcə də Amerikanın iHerb onlayn mağazasında ala bilərsiniz. İkinci variantdan istifadə etmək daha yaxşıdır, ona görə də bir pəhriz saxlaya bilərsiniz. çox və məhsulların orijinal olduğuna əmin olun.
