Artıq hamiləlik dövründə qadın gələcək ana roluna həm psixoloji müstəvidə, həm də bu dövrdə qarşıda duran bütün çətinliklərə hazırlaşır. Doğuşdan sonra bir çox qadın ana südü ilə qidalandırmaq və körpəyə qulluq etmək qorxusunu yaşayır. Yenidoğanın sağlamlığı üçün də qorxu ola bilər. Lakin çox keçmədən bütün qorxular arxada qalır, qadın sakitləşir və tədricən ana roluna keçir. Təəssüf ki, hər kəs xoşbəxt sonla bitmir. Bəzi qadınlarda obyektiv səbəblərlə əsaslandırılmayan ağrılı bir narahatlıq var. Tibbdə bu cür dəyişikliyə depressiya deyilir. Bu yazıda bu vəziyyət, əsas səbəbləri və qarşısının alınması haqqında daha ətraflı məlumat verəcəyik.
Doğuşdan sonrakı depressiya nədir?
Bu, yalnız doğuşdan sonrakı dövrdə inkişaf edən və depressiv əhval-ruhiyyə, keçmiş maraqların itirilməsi ilə xarakterizə olunan kifayət qədər ciddi psixi xəstəlikdir. Belə patoloji vəziyyət ən çox körpə doğulduqdan sonra birinci və ya ikinci həftədə baş verir.
Budepressiyanın növü xanımın həyatında baş verən sosial, kimyəvi və psixoloji dəyişikliklərlə birbaşa bağlıdır. Xoşbəxtlikdən, bu patoloji yüksək dərəcədə müalicə olunur.
Orqanizmdə müşahidə edilən kimyəvi dəyişikliklər doğuşdan sonra hormon səviyyələrindəki dalğalanmalarla izah olunur. Bununla belə, mütəxəssislər hələ də hormonlar və depressiyanın özü arasında əlaqənin elmi təsdiqini tapa bilməyiblər. Məlumdur ki, doğuş zamanı progesteron və estrogen səviyyəsi 10 dəfə artır. Uşaq doğulduqdan sonra bu rəqəmlər kəskin şəkildə azalır və daha üç gündən sonra hamiləlikdən əvvəlki səviyyəyə qayıdırlar.
Hormonal dəyişikliklərlə yanaşı, sosial və psixoloji dəyişikliklər də depressiyanın başlanğıcına təsir edir.
Əsas səbəblər
Bu dövlətlə mübarizə aparmaq təkcə mümkün deyil, həm də zəruridir. Daha yaxşısı, doğuşdan sonrakı depressiya əlamətlərinin qarşısını almaq və ciddi psixi pozğunluqların inkişafının qarşısını almaq. Doğuş edən qadınların heç də hamısı bu vəziyyətə həssas deyil: kimsə bu vəziyyətə çox tez tab gətirə bildi və indi uşaqla hər yeni gündən həzz alır, digərləri isə gündəlik əsəbilik və qəzəblə qarşılaşır, nəticədə hətta boşanma da olur.. Bu niyə baş verir? Depressiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün onun səbəblərini bilmək və mümkün qədər onlardan qaçmağa çalışmaq vacibdir. Tətiklər:
- Arzuolunmaz və ya çətin hamiləlik.
- Əmizdirmə ilə bağlı problemlər.
- Uşağın atası ilə münaqişələr (xəyanətlər, mübahisələr, qalmaqallar, ayrılıq).
- Uşaq doğulmamışdan əvvəl sinir sistemi pozulmuşdur.
- Həddindən artıq məşq.
- Maliyyə problemləri.
- Mənəvi tükənmə.
- Kənardan əsas yardımın olmaması.
- Gözləntilər qarşılanmadı.
Təbii ki, depressiyanın bütün səbəbləri qadından asılı deyil. Çox vaxt onlar sosial və yaşayış şəraiti ilə diktə olunur. Bununla belə, gənc ananın emosional vəziyyəti birbaşa onun düşüncələrindən və gündəlik əhval-ruhiyyəsindən, həyata və başqalarına münasibətindən asılıdır. Buna görə də psixoloqlar bütün mənfi emosiyaları minimuma endirməyi şiddətlə tövsiyə edir.
Simptomlar
Doğuşdan sonrakı depressiya özünü necə göstərir? Başqa bir xəstəlik deyil, bu xüsusi probleminiz olduğunu necə başa düşmək olar? Axı, bu, yığılmış hallardan ən çox görülən yorğunluq ola bilər, tez-tez öz-özünə gedir. Mütəxəssislər doğuşdan sonrakı depressiv vəziyyəti göstərən bir sıra əlamətlər müəyyən edirlər. Onlar göründükdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Yalnız bir mütəxəssis doğuşdan sonrakı depressiya kimi problemin olduğunu təsdiqləyə bilər.
- Simptom 1. Bir qadının müntəzəm olaraq təklikdən və həddindən artıq yorğunluqdan şikayət etməsi. Bundan əlavə, ana göz yaşı, qəfil əhval dəyişikliyi, idarəolunmaz qəzəb partlayışları ilə qarşılaşa bilər. Artıq qohumlar və dostlar həyəcan təbili çalmalıdır, çünki doğuşdan sonrakı depressiya belə başlayır.
- Simptom nömrəsi 2. Yenidoğanın vəziyyəti və sağlamlığı ilə bağlı çaxnaşma qorxusu. Çox tez-tez bir qadın ən əhəmiyyətsiz uğursuzluq səbəbindən günahkarlıq hissi keçirir. Həmçinin intihar düşüncələri, gələcəyə qaranlıq baxış ola bilər.
- Simptom sayı 3. Münaqişə vəziyyətlərini təhrik etmək, gündəlik tantrums, qıcıqlanma. Qohumlar və dostlar, bir qayda olaraq, gənc ananın bu davranışının əsas səbəblərindən xəbərdar deyillər. Bununla belə, məhz bu, doğuşdan sonrakı depressiyanın baş verdiyini göstərir.
- 4 nömrəli əlamət. Güclü ürək döyüntüsü, iştahsızlıq, müntəzəm baş ağrıları, yuxusuzluqla müşayiət olunan panika və narahatlıq hissləri. Bəzən bir qadının başqalarına görə mənasız hərəkətlər etmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyi var. Gənc ana ilə sadə söhbətlər çox vaxt ciddi qalmaqallarla bitir.
Bunlar doğuşdan sonrakı depressiyanın əlamətləridir. Yuxarıdakı əlamətlərdən birini və ya ikisini tapsanız, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur, çünki bu, adi halsızlıq ola bilər. Bu rəqəm miqyasdan kənara çıxarsa, həyəcan təbili çalmağın və dərhal mütəxəssislərdən kömək istəməyin vaxtıdır.
Bir problemin varlığını vaxtında tanımaq niyə bu qədər vacibdir? Məsələ burasındadır ki, doğuşdan sonra uzun müddət davam edən, bəzi hallarda aylarla davam edən depressiya həkimlərin müdaxiləsi olmadan çox vaxt psixozla başa çatır. Bu vəziyyət şüurun qarışıqlığı, delirium, varsanılar, tam qeyri-adekvatlıqla xarakterizə olunur. Əlbəttə, burada artıq ananın körpəyə girişini məhdudlaşdırmaqdan danışmaq olar.
Hansı faktorlar ehtimalını artırırxəstəliklər?
Onlardan bir neçəsi var və hamısının fərqli təbiəti var:
- Yaş. Qadın nə qədər tez hamilə olarsa, risk bir o qədər yüksək olar.
- Tənhalıq.
- Qohumların və dostların psixoloji dəstəyinin olmaması.
- Hamiləliyin qeyri-müəyyən qəbulu.
- Uşaqlar. Nə qədər çox uşaq olarsa, hər sonrakı hamiləlikdə depressiya şansı bir o qədər çox olar.
Doğuşdan sonrakı depressiyanın növləri
Mütəxəssislər yalnız uşaq doğulduqdan sonra formalaşan bu xarakterli pozuntuların üç növünü müəyyən edirlər:
- Doğuşdan sonrakı blyuz. Hər bir qadın bu vəziyyətlə tanışdır, bu, baş verən dəyişikliklərə bədənin normal reaksiyasıdır. Gənc ana əhvalını kəskin şəkildə dəyişə bilər. Yalnız indi o, özünü dünyanın ən xoşbəxt hiss edir və bir neçə dəqiqədən sonra ağlamağa başlayır. Qadın əsəbi, dözümsüz, həyəcanlı olur. Mütəxəssislərin fikrincə, doğuşdan sonrakı mavilər bir neçə saat və ya bir neçə həftə davam edə bilər. Bu vəziyyətin xüsusi müalicəyə ehtiyacı yoxdur, çünki əksər hallarda öz-özünə həll olunur.
- Doğuşdan sonrakı depressiya. Bu vəziyyəti xarakterizə edən simptomlar ən çox körpənin doğulmasından bir neçə gün sonra görünür. Onlar doğuşdan sonrakı blues əlamətlərinə (kədər, ümidsizlik, əsəbilik, narahatlıq) bənzəyirlər, lakin daha çox özünü göstərirlər. Bu dövrdə bir qadın, bir qayda olaraq, ona verilən gündəlik vəzifələri yerinə yetirə bilməz. Bu baş verdikdə dərhal psixoloqdan kömək istəməlisiniz. Bu xəstəliyin mürəkkəbliyinə baxmayaraq, doğuşdan sonrakı depressiya yüksək dərəcədə müalicə olunur. Üstəlik, müasir tibb bu problemin müxtəlif həll yollarını təklif edir ki, hər bir qadın özü üçün ən uyğun variantı seçə bilsin.
- Doğuşdan sonrakı psixoz yeni analarda diaqnoz qoyulan ən ciddi psixi xəstəlikdir. Xəstəlik gözlənilmədən görünür və sürətlə inkişaf edir (doğum anından ilk üç ay ərzində). Əvvəlcə qadın real dünyanı təsəvvür ediləndən ayırmaq üçün adi qabiliyyətini itirir və səsli halüsinasiyalar yaranır. Digər simptomlar arasında yuxusuzluq, daimi həyəcan, ətrafdakı dünyaya qəzəb var. İlkin simptomlar görünəndə ixtisaslı bir həkimdən kömək istəmək son dərəcə vacibdir. Bəzi hallarda hətta xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur, çünki təkcə özünüzə deyil, yeni doğulmuş körpəyə də zərər vurma riski var.
Doğuşdan sonrakı depressiya nə vaxt başlayır və nə qədər davam edir?
Doğuşdan sonrakı depressiya adi bluzdan daha çox problem hesab olunur. Əgər maviliyi dəf etmiş gənc analar artıq bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ biliblərsə və körpəyə qulluq etmənin sevincini yaşayırlarsa, deməli, doğuşdan sonrakı depressiyadan əziyyət çəkən qadınlar özlərini hər gün daha bədbəxt və yorğun hiss edirlər.
Bəzən bir xanım körpə dünyaya gəlməmişdən əvvəl depressiya ilə mübarizə aparır və doğuş daha əvvəl yaranmış problemi daha da gücləndirir.
Bəzi hallarda bu psixi xəstəliyin əlamətləri körpə doğulduqdan aylar sonra görünür. Əvvəlcə gənc anauşaqla ünsiyyətdən yalnız müsbət emosiyalar və həzz alır, lakin bir müddət sonra bütün bu işlər köhnəlməyə başlayır və qadın özünü bədbəxt və depressiyaya düşür.
Doğuşdan sonrakı depressiya nə qədər davam edir? Bu, təkcə ananın özündən deyil, həm də ətraf mühitdən asılıdır. Çox vaxt bir qadın problemin öz-özünə həll olunacağına inanaraq, psixoloqdan ixtisaslı kömək istəməyə tələsmir. Bəzən zərif cinsin nümayəndələri özlərində tam məyusluq və uşağın sağlamlığı üçün daimi narahatlıq səbəbindən sadəcə dəstək axtarmaqdan qorxurlar.
Əlbəttə, bu münasibət hər şeyi daha da pisləşdirir. Kömək istəməkdən qorxma. Psixoloqlar ilk növbədə sevdiklərinizlə danışmağı, bütün narahatlıqlar barədə danışmağı məsləhət görürlər. Əgər onlar ev işlərinin bir hissəsini öz üzərinə götürməyə razı olsalar, anam istirahət etməyə və hətta mütəxəssislərlə məsləhətləşməyə vaxt tapacaq.
Müalicə necə olmalıdır?
Doğuşdan sonrakı depressiyadan necə qurtulmaq olar? Bu problemlə qarşılaşan qadınların qohumları və dostları tərəfindən ən çox verilən sual budur. İlk növbədə, ixtisaslı yardım axtarmaq lazımdır. Gənc anaya tək başına kömək etməyə çalışmaq tövsiyə edilmir, çünki bəzi hallarda dərmanlar və psixoloji məsləhətləşmələr tələb olunur. Öz-özünə müalicə yalnız mövcud vəziyyəti ağırlaşdıra bilər, bu da doğuşdan sonrakı psixozun inkişafına səbəb olacaqdır.
Növündən və mürəkkəbliyindən asılı olaraq depressiyaambulator və ya stasionar şəraitdə müalicə olunur. Sonuncu seçimlə bağlı qərar yalnız intihara meyllilik riskinin və ümumi vəziyyətin şiddətinin müəyyən edilməsi əsasında qəbul edilir. Müasir tibb bir neçə müalicə təklif edir:
- Psixoterapiya. Bu müalicə variantı fərdi və ya qrup şəklində həyata keçirilir.
- Antidepresanların istifadəsi.
- Trankvilizatordan istifadə.
- Antipsikotiklərin təyin edilməsi (bunlar motor fəaliyyətini və aşkar psixotik simptomları az altmaqdan məsul olan dərmanlardır).
Bir qayda olaraq, yuxarıda göstərilən dərmanların istifadəsi ana südü ilə qidalandırmanın tamamilə rədd edilməsini nəzərdə tutur, çünki bu dərmanlar körpəyə zərər verə bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, hər hansı bir dərman yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir. Doğuşdan sonrakı depressiya keçdikdə dərmanlar tədricən ləğv edilir və qadın normal həyatına qayıdır.
Ər nə etməlidir?
Psixoloqlar doğuşdan sonrakı depressiya kimi problemlə üzləşən gənc analara yaxınları və dostları kömək etməyi tövsiyə edir. Bu xəstəliyin səbəbləri, bildiyiniz kimi, çox vaxt istirahətin olmamasıdır. Ər yeni doğulmuş uşağın fiziki ehtiyaclarını ödəmək üçün bir sıra ev işlərini öz üzərinə götürərək arvadına kömək edə bilər. Heç kimə sirr deyil ki, ərin ilkin olaraq ümumi ailə işlərində aktiv olduğu cütlüklərdə bu tip pozğunluqlara daha az diaqnoz qoyulur.
Bir qadın üçün əvəzolunmaz dəstək həm də ərinin onun bütün yaşadıqlarını və qayğılarını dinləməyə, sevindirməyə hazır olmasıdır. Kəskin tənqiddən və qınamadan çəkinmək tövsiyə olunur.
Fərdlər
Xoşagəlməz nəticələrə aşağıdakılar daxildir:
- Uzun müddətli depressiya (bir ildən çox).
- İntihar cəhdləri.
Tibbi xarakterli ağırlaşmalarla yanaşı, kifayət qədər ciddi sosial nəticələr də mümkündür. Bu, ilk növbədə, ailənin dağılmasıdır. Həqiqətən, qadının əhval-ruhiyyəsinin daimi dəyişməsi, öz həyatından narazılıq, əsəbiliyin artması - bütün bu amillər çox vaxt hər iki həyat yoldaşını boşanmağa sövq edir. Bundan əlavə, ümidsizlik içində olan bəzi qadınlar uşağı tərk etmək qərarına gəlirlər. Bir qayda olaraq, bu cür vəziyyət tək analar arasında yaygındır.
Qarşısının alınması
Doğuşdan sonrakı depressiyadan necə qorunmaq olar? Bu vəziyyətin dəqiq səbəbləri hələ də məlum deyil. Buna görə mütəxəssislər bunun qarşısını almaq üçün effektiv tədbirlər təklif edə bilmirlər.
Lakin psixoloqlar bu və ya digər dərəcədə depressiya ehtimalını az altmağa kömək edən bir sıra fəaliyyətlərin adlarını çəkirlər:
- Hamiləliyin planlaşdırılması.
- Gələcək analığa hazırlıq (xüsusi ədəbiyyatın oxunması, doğum evində kurs, psixoloqla söhbət).
- Doğuşdan sonrakı bluzun müəyyən edilməsi və vaxtında müalicəsi (bu, emosional qeyri-sabitlik və göz yaşı ilə xarakterizə olunan vəziyyətdir,körpə doğulduqdan sonra inkişaf edir).
- Hamiləliyin psixoloji dəstəyi.
Nəticə
Bu yazıda qadınlarda doğuşdan sonrakı depressiyanın nə olduğunu danışdıq. Bu vəziyyətin simptomları və səbəbləri hər vəziyyətdə fərqli ola bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, depressiya ilk növbədə kifayət qədər ciddi xəstəlikdir. Gənc ananın özünün bu qədər əziyyət çəkməsində günahı yoxdur. Ona görə də qadın sadəcə özünü bir yerə yığıb problemin öhdəsindən gələ bilməz. Axı heç kim qripə, şəkərli diabetə və ya infarktdan sırf iradə gücü ilə qalib gələ bilməz.
Digər tərəfdən, ərin və ailənin diqqəti qadına özünü həqiqətən sevildiyini hiss etməyə kömək edir. İstirahət və ya hobbi üçün boş vaxt tapmaq onun üçün daha asan olacaq. Bu cür qayğı gənc ananın tez sağalmasına və ailəsinə qayıtmasına kömək edir.
