Vegetovaskulyar distoniya (və ya qısaca VVD) insan orqanizminin əksər orqanlarında bir sıra patoloji təzahürlərlə xarakterizə olunan mürəkkəb xəstəlikdir. Ancaq patologiyanın bütün təzahürləri bir amillə bağlıdır - otonom sinir sisteminin nasazlığı. Çoxları VVD ilə başgicəllənmə ilə nə edəcəyi ilə maraqlanır. Dərmanlarla müalicə ən optimal terapiya üsuludur. Lakin o, yalnız digər üsullarla birlikdə işləyir.
VSD-nin səbəbləri
VSD-nin əsas səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- Soyuqdəymə və yoluxucu xəstəliklər də daxil olmaqla sinir sisteminin müxtəlif xəstəliklərinin nəticələri. Patologiya ilə mübarizə dövründə orqanizm bütün qüvvələrini immunitet sistemini qorumağa yönəldir, buna görə də sonradan vegetovaskulyar distoniya əlamətləri görünür.
- Çox tez-tez distoniya çoxsaylı stresslərdən və qidalanmadan sonra baş verir. Bu göstəricilər güclü təsir göstərirsinir sisteminin işini pozur və bununla da onu boşaldır.
- İdmanın olmaması, oturaq və oturaq həyat tərzi də bu xəstəliyin inkişafına səbəb olur. Oturaq həyat tərzi insanın ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərən artıq çəki görünüşünə gətirib çıxarır. Bunun qarşısını almaq üçün daha çox gəzin, orta fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
- Psixoloji pozğunluqlar IRR-nin əsas səbəblərindən biridir.
- Orqanizmdə hormonal pozğunluqlar. Bu, xüsusilə hamilə qadınlar, yeniyetmələr və zərif cinsin nümayəndələri üçün doğrudur.
- İnsanın endokrin sisteminin xəstəlikləri. Xüsusilə şəkərli diabet, qalxanabənzər vəzi xəstəlikləri olan insanlar onlara həssasdırlar.
- VSD-yə dayaq-hərəkət sisteminin müxtəlif xəstəlikləri, o cümlədən osteoxondroz səbəb ola bilər.
- Allergik reaksiyaların olması.
- Yanlış həyat tərzi, həddindən artıq içki, siqaret. Siqareti atdıqdan sonra belə sizdə IRR inkişaf edə bilər.
- İnsanlarda xroniki xəstəliklərin olması, xüsusən də pankreatit, xoralar, astma, kolit, bronxit, artrit və başqaları.
- İrsi meyl.
VVD ilə özünüzü zəiflik və başgicəllənmədən qorumaq üçün pis vərdişlərdən imtina edin, mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçin, təmiz havada daha çox gəzin.
VSD simptomları
IRR-nin ən ümumi əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Tez-tez yelləncəklərqan təzyiqi. Çox aşağı və ya çox yüksək ola bilər. Bu göstərici xəstəliyin formasından və növündən asılıdır.
- Vegetovaskulyar distoniyadan əziyyət çəkən şəxs sürətli ürək döyüntüsü ilə qarşılaşa bilər.
- VSD-nin digər əsas simptomu tez-tez baş ağrıları, başgicəllənmə və ürəkdəki narahatlıqdır.
- Xəstədə dərinin qızartı və ya solğunluğu, eləcə də nazolabial üçbucaq nahiyəsində siyanoz ola bilər.
- Həddindən artıq tərləmə.
- VSD-dən əziyyət çəkənlər tez-tez mədə-bağırsaq traktının pozulmasından, yəni tez-tez ürəkbulanma, qusma və qarın ağrısından şikayətlənirlər.
- Səbəb olmadan bədən istiliyinin artması və ya azalması.
- Uşaqlarda əhval dəyişikliyi, panik atak, narahatlıq, əsəbilik, depressiya, aqressiya və davranış problemləri ola bilər.
- Tez-tez huş itkisi.
- Bir çox xəstələr bütün simptomların kəskinləşməsi ilə xarakterizə olunan sözdə vegetativ böhranlarla qarşılaşırlar, insanın ümumi vəziyyətində kəskin pisləşmə görünür.
VSD diaqnostikası
Vegetativ distoniya daim "cavanlaşır", son vaxtlar həkimlərə bu patologiya ilə yalnız böyüklər müraciət edirdilər və indi bu sindrom yeniyetmələrdə, eləcə də məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda və körpələrdə müşahidə olunur.
Vegetativ distoniyanı necə müəyyən etmək olar? VVD tez-tez buqələmun adlanır, çünki bu sindromun özəlliyi odur ki, özünü məharətlə gizlədir.müxtəlif ciddi xəstəliklər. Bundan əlavə, bu sindrom bəzi xəstələrdə baş verə bilən, bəzilərində isə tamamilə yox ola bilən müxtəlif simptomlara malikdir. Belə ki, simptomlara VVD ilə daimi başgicəllənmə, ürək döyüntüsü, sürətli kilo itkisi, iştahsızlıq, performansın azalması və ağır tərləmə daxildir.
Tam eyni simptomlar qalxanabənzər vəzinin müxtəlif pozğunluqları ilə özünü göstərir. Bu zaman ən dəqiq diaqnoz qoymaq üçün həkimlər xəstəni hormonlar üçün qan testi, həmçinin qalxanabənzər vəzinin ultrasəs müayinəsinə göndərirlər.
Bəzi hallarda xəstələr oksigen çatışmazlığı və kəskin nəfəs darlığı ilə müşayiət oluna bilən şiddətli və ani karıncalanma hissləri ilə gəlirlər. Təbii ki, xəstədə ciddi ürək problemləri olduğu təəssüratı yaranır, amma əslində bütün bu əlamətlər vegetativ distoniyanın mövcudluğunu göstərə bilər, lakin sindromun ürək xəstəliyi ilə oxşarlığına görə həkimlər xəstədə elektrokardioqramma aparırlar. dəqiq diaqnoz.
VVD ilə başgicəllənmədən necə qurtulmaq olar?
Hər bir insanın orqanizmində olan avtonom sinir sistemi daxili orqanların, daxili sekresiya vəzilərinin, qan və limfa damarlarının işində tarazlığı təmin edir. Və işində nasazlıq olduqda, o zaman mövcud tarazlıq pozulur və bir sistem hakim olmağa başlayır - parasimpatik və ya simpatik, ya da hər iki sistem eyni anda uğursuz olur, bu daha pisdir.
Uğurlu korreksiya və avtonom sinir sisteminin işində tarazlığın tez bərpası üçün dərman müalicəsinin erkən başlaması lazımdır. VVD ilə başgicəllənmə üçün dərmanlarla müalicənin əsas prinsipləri bunlardır:
- patogenetik yanaşma, yəni ANS-in uğursuzluğunda iştirak edən mexanizmlərə təsiri;
- inteqrasiya edilmiş yanaşma, yəni dərman və qeyri-dərman üsullarının kombinasiyası;
- effektiv nəticələr üçün uzun terapiya.
Bir qayda olaraq, həkimlər vegetativ distoniyası olan xəstələrdə müalicəyə bitki mənşəli dərmanlar qəbul etməklə başlamağı tövsiyə edirlər. VVD ilə başgicəllənmənin dərman müalicəsi yalnız xəstədə xəstəliyin ağır forması olduqda və ya qeyri-dərman müalicəsinin təsiri olmadıqda təyin edilir.
VVD müalicəsində fitopreparatlar
VVD ilə şiddətli başgicəllənmə üçün vəsait seçimi, rəylərə görə, ən yaxşı seçimdir. Simpatik və ya parasimpatik sinir sisteminin tonunun üstünlüyü onlardan asılı olacaq: İRR simpatikotonik tiplidirsə, simpatik sinir sisteminin tonu üstünlük təşkil etdikdə, sakitləşdirici təsir göstərən bitki mənşəli vasitələrdən istifadə olunur.
Bunlara daxildir:
- valerian;
- melissa və nanə;
- motherwort, vəhşi rozmarin;
- pion;
- Kalina;
- şüyüd;
- oreqano və adaçayı.
Sedativ təsir göstərən kombinə edilmiş dərmanlar Novo-Passit və Fitosedan da geniş istifadə olunur.
Toniklər
Əgər İRR vaqotonik tipdirsə, parasimpatik sinir sisteminin tonusu üstünlük təşkil etdikdə, o zaman tonik təsir göstərən bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edilir. Bunlar vasitələrdir:
- jenşen;
- limonotu;
- eleuterokok;
- cazibə;
- aralia;
- yaşıl çay və biyan.
Müalicə müddəti, qəbul tezliyi və bu dərmanların dozası fərdi olaraq seçilir. Terapiyanın orta müddəti 14-25 gündür. 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün dozanın hesablanması: 1 damcı/həyat ili.
Yetkinlərdə orta terapevtik doza gündə 3-4 dəfə 20-40 damcıdır.
Qan dövranını və beyin metabolizmini yaxşılaşdıran dərmanlar
Bu dərman qrupu beyni oksigen və qida maddələri ilə daha yaxşı təmin edir, onun hipoksiyaya qarşı müqavimətini artırır, ümumi vəziyyəti stabilləşdirir, mnestik funksiyaları (yaddaş, təfəkkür, diqqət) yaxşılaşdırır və vegetativ sinirlərin fəaliyyətini uyğunlaşdırır. sistem.
VVD ilə şiddətli başgicəllənmə üçün dərmanların siyahısı:
- "Piracetam"/"Nootropil";
- "Aminalon";
- "Pikamilon" - vaqotoniya üçün istifadə olunur; müalicə müddəti 1-3 ay;
- "Phenibut";
- hopanten turşusu ("Pantogam");
- glisin - simpatikotoniya üçün istifadə olunur; orta müalicə kursu 7-14 gündür.
Nootrop təsirli peptid preparatları:
- "Cortexin";
- "Serebrolizin";
- "Semax".
"Cortexin" preparatı L-amin turşularını ehtiva edir və beləliklə, serebroprotektiv, anti-stress və antioksidant təsir göstərir.
Trankvilizatorlar
Ağır hallarda trankvilizatorların (diazepam, fenazepam, amizil) təyin edilməsinə müraciət edin. Onların istifadəsi üçün göstərişlər:
- ağır anksiyete pozğunluqları (qorxu);
- panik atak;
- yuxusuzluq narahatlıqla birləşir.
VSD olan xəstələrin müalicəsində mühüm rol qan təzyiqinin aşağı salınmasına və ya artırılmasına, kardialji və sefaljinin aradan qaldırılmasına yönəldilməli olan simptomatik terapiyaya aiddir.
VVD-nin vaxtında aşkarlanması və effektiv müalicəsinə yönəlmiş tədbirlər xəstəliyin irəliləməsinin qarşısını alacaq və dayandıracaq və bununla da tam həyat və xəstənin əmək qabiliyyətinə əlverişli şərait yaradacaq. Bu alətin istifadə müddəti 10 gündür.
Qida
Bəzən vegetovaskulyar distoniyadan xilas olmaq üçün menyunu tənzimləmək kifayətdir.
VVD diaqnozu qoyularkən aşağıdakı tövsiyələrə əməl edilməlidir:
- Konservləşdirilmiş qidaları pəhrizdən çıxarın, yarımfabrikatlardan imtina edin. Belə məhsullarda kimyəvi komponentlərin sayı həddindən artıq çoxdur. Bu, onların daha uzun müddət təzə qalmasına imkan verir, lakin bədənə zərər verir.
- Mümkün qədər az duz və kofein qəbul etməlisiniz, əks halda təzyiqiniz yüksələcəkqarşısını almaq olmaz. VSD ilə onun dəyişməsi çox arzuolunmaz hesab olunur.
- Ədviyyatlı və yağlı qidalar, həmçinin hisə verilmiş ətlər qadağan edilməlidir. Bu, mədə altı vəzi, qaraciyər və digər həzm orqanlarını boş altmağa imkan verəcək.
- B qrupunun vitaminləri bu xəstəlikdə istifadə üçün məcburidir. Onlar tərəvəz, yumurta, taxıl, meyvə, süd məhsulları, balıq və ətdə kifayət qədər miqdarda olur.
Aydın olduğu kimi, VVD əhəmiyyətli pəhriz məhdudiyyətləri demək deyil. Qidalanma son dərəcə balanslı və tam olmalıdır. Bu, orqanizmi tamamilə bütün lazımi vitamin və minerallarla təmin etməyə imkan verəcək.
VSD ilə idman
Kiçik fizioloji yüklər ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin məşqinə kömək edir. Bu səbəbdən, VSD-də yüngül idman bərpa üçün əsas tələbdir.
İdmanla məşğul olmağa təkbaşına başlamağa ehtiyac yoxdur, çünki prosedurları yerinə yetirmək üçün səhv texnika və ya lazımsız yüklənmələr zərər verə bilər. Dərs cədvəli hər hansı bir vəziyyətdə xəstəliyin gedişatının bütün əlamətlərini tamamilə nəzərə alaraq həkim tərəfindən seçilməlidir.
Düzgün və kifayət qədər qidalanma məşqlə birləşdirilməlidir, çünki kilokalori çatışmazlığı orqanizmin fizioloji yükün öhdəsindən gəlməsinə imkan verməyəcək. Bu da öz növbəsində növbəti VSD böhranının yaranmasına səbəb ola bilər.
Üzgüçülük bütün bədən sistemlərini gücləndirməyə imkan verən və insanın sağlamlığına müsbət təsir edəcək idman növüdür. O cümlədənhovuzda qısa seanslar sinir gərginliyini aradan qaldırmağa, oynaqları rahatlaşdırmağa və əzələ tonusunu artırmağa kömək edir.
VVD olan insanların qaçmaqdan imtina etməsi daha yaxşıdır. Onlar gəzinti üçün daha uyğundur. Açıq havada məşq etmək yaxşıdır, gəzinti qısa məsafələr üçün lazımdır. Dərslərin müddəti zamanla artmalıdır.
Velosipeddən istifadə
Bu növ məşq orqanizmi oksigenlə doyurmağa, immuniteti gücləndirməyə, qan təzyiqini tənzimləməyə imkan verir. Lakin çətin marşrutlarda çox uzun səyahətlərdən çəkinmək lazımdır.
Məşq və yoqa
Hər səhər məşqlərə başlamaq lazımdır. Bu, gələcək gün üçün canlılıq verəcək, bədənin ehtiyatlarını səfərbər etmək, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq imkanı verəcəkdir. Təmiz havada idman etmək imkanı olsa yaxşıdır.
Terapevtik məşq VVD terapiyasının əsas üsullarından biri hesab edilən seçilmiş prosedurlar toplusudur. O, xəstənin sağlamlıq vəziyyəti haqqında məlumatı olan mütəxəssis tərəfindən tərtib edilməlidir.
Yoqa. Bu tip fizioloji prosedur əzələləri gücləndirməyə və eyni zamanda daxili tarazlığı tənzimləməyə imkan verir. Həkimlər VSD hücumlarına meylli xəstələrə yoqa ilə məşğul olmağı şiddətlə tövsiyə edir.
Nəfəs alma məşqləri. Tənəffüs prosedurları VVD-nin mənfi təzahürlərinin şiddətini az altmağa imkan verir.
Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün müəyyən idman növləri üzrə məşq imkanları barədə mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
