İnsan orqanizmində uzun onilliklər ərzində şlaklar və toksinlər toplanır. Belə tullantılar intoksikasiyaya səbəb ola bilər ki, bu da sonda müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb olacaq.
Orqanizmi toksinlərdən təmizləmək və sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün mütəxəssislər duzlu su ilə xüsusi təmizləmə etməyi məsləhət görürlər. Bu cür prosedurlar insan orqanizmini lazımsız toksinlərdən təmizləyir və bütün orqan və sistemlərin işinin normallaşmasına kömək edir.
Əsas məlumat
Şank-Prakşalana nədir? Bu, bütün insan orqanizminin duzlu su ilə təmizlənməsidir. Bu texnika çox vaxt yogilər tərəfindən tətbiq olunur. Bunu yerinə yetirmək çox asandır və çox effektivdir.
Şank-Prakşalana və ya duzlu su ilə təmizləmə, kolondan və bütün həzm traktından qida qalıqlarını və digər tullantıları təmizləyir.
İnsan xüsusi hazırlanmış maye içdikdən sonra mədəyə daxil olur, sonra isə sadə fiziki məşqlər vasitəsilə bağırsaqlara daha da gedir.
Çıxan duzlu su təmiz və şəffaf olana qədər bu prosedur təkrarlanır.
Mütəxəssislərin fikrincə, duzla təmizləməksu insan sağlamlığı üçün tamamilə təhlükəsizdir. Hər kəs oxşar proseduru yerinə yetirə bilər, lakin bütün texnikaların dəqiq yerinə yetirilməsi şərtlərinə uyğundur.
Texnikanın mahiyyəti
Duzlu su evdə bütün həzm sistemini təmizləmək üçün istifadə edilə bilən sadə və təsirli bir vasitədir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu üsul öz görünüşünü hind yogilərinə borcludur. "Şank-Prakşalana"nın hərfi tərcüməsi "Qabığın hərəkəti" kimi səslənir.
Duzlu su insan orqanizmi tərəfindən sorulmur, sanki qabıqdan keçirmiş kimi içindən keçir. Bu metodun əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, bağırsaqların və mədənin bütün hissələrini təmizləməyə imkan verir.
Bu prosedurun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, insan acqarına xüsusi hazırlanmış maye qəbul edir. Suya əlavə edilən duz onu nəinki sidiklə xaric edir, əksinə onu bağırsaq boşluğuna yönəldir ki, bu da qlobal təmizlənməyə gətirib çıxarır, bu müddət ərzində bütün toksinlər və toksinlər bədəndən çıxarılır.
Texnikadan istifadə üçün göstərişlər
Bağırsağın özünü təmizləməsi üçün duzlu su içmək aşağıdakı hallarda lazımdır:
- Arıqlayanda. Heç kimə sirr deyil ki, toksinlərin və tullantıların bədəndən çıxarılması arıqlamağa kömək edir. Bundan əlavə, bağırsaqların belə bir təmizlənməsindən sonra insan həzm traktının və maddələr mübadiləsinin işini nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırır. O, həmçinin arıqlamağa kömək edir.
- Xroniki qəbizlik üçün. Duzlu su təkcə mədənin deyil, həm də işini yaxşılaşdırmağa qadirdirbağırsaqlar. Belə bir mayenin istifadəsi ilə müntəzəm prosedurlar qəbizliyin baş verməsini minimuma endirir.
- Meteorizm və şişkinlik üçün.
- Həzm sisteminin işini normallaşdırmaq lazımdırsa.
- Bağırsağınızı uzun illər sağlam saxlamaq üçün.
Prosedur necə həyata keçirilir?
Evdə duzlu su bağırsaqları necə təmizləyə bilər? Belə bir terapevtik tədbir yalnız səhər oyandıqdan sonra həyata keçirilməlidir. Təmizləmə prosesi aşağıdakı kimi həyata keçirilir: boş bir mədədə bir adam bir stəkan duzlu maye içir, sonra sadə fiziki məşqlər edir. Sonra yenidən su içir və məşqləri edir.
Bu cür hərəkətlər bütün hazırlanmış məhlul tükənənə qədər təkrar edilməlidir.
Adətən, bağırsaq hərəkətindən əvvəl təxminən altı stəkan su içilir. Qeyd etmək lazımdır ki, nə qədər çox maye içsəniz, bağırsaqlardan çıxışda bir o qədər təmiz olar. Beləliklə, bütün proseduru təmizlədikdən sonra tamamilə təmiz su almalısınız.
Təmizləmə Xüsusiyyətləri
Təsvir olunan prosedur zamanı mütəxəssislər tualet kağızından istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Bunun səbəbi duzlu suyun anusu qıcıqlandırması, kobud kağızın isə narahatlığı artırır. Beləliklə, hər bağırsaq hərəkətindən sonra sadəcə özünüzü yumalısınız. Həmçinin, arzu olunarsa, anus bitki yağı və ya qidalandırıcı krem ilə yağlana bilər. Bu cür tədbirlər azalacaqqıcıqlanma və digər narahatlıq.
Təmizləmə prosesində nə qədər duzlu su istifadə olunur? Altıncı stəkan məhluldan sonra bağırsaqlar boşaldılır. Ümumiyyətlə, bütün prosedur üçün təxminən 15 stəkan suya ehtiyacınız ola bilər. Bu, bədənin şlaklanmasından və bağırsaqlarınızın çirklənmə dərəcəsindən asılıdır.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bir dəfəyə üç litrdən çox duzlu su istehlak etməməlisiniz. Tamamilə şəffaf maye bədəndən çıxmağa başladıqdan sonra duzsuz 3 stəkan adi ilıq su içməyə icazə verilir.
Duzlu su necə hazırlanmalıdır?
Təmizləmə məhlulunu hazırlamaq üçün yalnız su və duz lazımdır. Krandan gələn soyuq maye yaxşıca süzülməlidir və sonra yüksək istilikdə qaynadılmalıdır. Bundan sonra, otaq temperaturuna qədər soyudulmalı və ya isti (təxminən 40 dərəcə) buraxılmalıdır. Fırçalayarkən soyuq su içməyin.
Belə bir məhlulun hazırlanması üçün duz, adi süfrə götürə bilərsiniz. Təmizləyici mayenin nisbətləri belədir: 1 litr qaynadılmış suya 1 böyük qaşıq duz düşməlidir. Ümumilikdə təxminən 2-3 litr maye tələb oluna bilər. Yeri gəlmişkən, ona kiçik bir limonun suyu əlavə edə bilərsiniz. Bu, məhlulun təmizləmə gücünü bir qədər artıracaq.
Məşq
Şoranla təmizləmə prosesində aşağıdakı məşqlər yerinə yetirilməlidir:
- Ayağınızın üstündə dayanaraq, ayaqlarınız arasında 30 sm məsafə qoymalı və barmaqlarınızı bükərək qaldırmalısınız.ovucları yuxarı. Düz və sakit nəfəs almağa riayət edərək, arxanı düz tutmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə əvvəlcə sola, sonra isə hamar bir şəkildə sağa əyilmək lazımdır. Bənzər məşqlər təxminən 8-10 dəfə təkrarlanmalıdır. Bu cür meyllər piloru açır. Onlar icra edildikdə, məhlulun bir hissəsi nazik bağırsağa və onikibarmaq bağırsağa keçir 12.
- Ayağa qalxaraq, ayaqları bir-birindən ayırmalı və çiyin genişliyində ayrı qoymalıdırlar. Sağ əl üfüqi olaraq irəli uzadılmalıdır, sol isə əyilməlidir ki, baş barmaq və şəhadət barmağı sağ tərəfdəki körpücük sümüyünə toxunsun. Torsonun növbələrini etdikdən sonra uzadılmış yuxarı ətrafı mümkün qədər geri çıxarmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə bədən hərəkətsiz qalmalıdır. Başqa sözlə, dönüşlər bütün bədənlə deyil, yalnız bel ətrafında edilməlidir. Bu məşq 4 dəfə təkrarlanmalıdır. Duzlu suyu nazik bağırsaqdan yaxşı axmağa məcbur edir.
- Sərxoş məhlulun bağırsaqlarda hərəkətinə davam etməsi üçün siz “kobra” məşqini yerinə yetirməlisiniz. Böyük ayaq barmaqları yerə toxunmalı, itburnu isə ondan yuxarı qaldırılmalıdır. Bu vəziyyətdə, ayaqları 30 sm aralı etmək lazımdır."Kobra" mövqeyini tutaraq, əks dabanı görənə qədər başınızı, gövdənizi və çiyinlərinizi çevirməlisiniz. Bu məşq yalnız yuxarı bədənlə aparılmalı, aşağı isə hərəkətsiz qalmalı və eyni zamanda yerə paralel olmalıdır. Bu halda, yalnız aşağı əyilmələrə icazə verilir.
Texnikanın istifadəsinə əks göstərişlər
Baxılan texnika üçün əks göstərişlərÇətinki. Yalnız mədə xorası olan insanlar üçün istifadə edilməməlidir. Həmçinin, həzm sistemi xəstəlikləri (o cümlədən dizenteriya, ishal, kəskin kolit, kəskin appendisit və s.) olan xəstələrə duzlu su qəbul etməklə orqanizmi təmizləmək qadağandır.
İnsanların rəyləri
Duzlu su orqanizmi təmizləməkdə təsirlidirmi? Rəylər iddia edir ki, belə bir hind texnikası həqiqətən kolon mukozasına hopmuş müxtəlif çirklərdən və çöküntülərdən xilas olmağa imkan verir.
Qəbizlikdən əziyyət çəkməyən və mütəmadi olaraq bağırsaqlarını boş altan insanların çoxu səhvən həzm sisteminin mükəmməl vəziyyətdə olduğuna inanır. Lakin mütəxəssislər deyirlər ki, hətta düzgün qidalanan insanın bağırsaqlarında müxtəlif tullantılar ola bilər və orada təkcə aylarla deyil, illərlə də toplana bilər. Bütün bunlar xəstəliklərin inkişafına, eləcə də insanın rifahının əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Bu vəziyyətə dözmək ağılsızlıqdır. Bu, bir çox xəstənin düşündüyü şeydir. Duzlu su təmizləmə prosedurunu həyata keçirməklə insanlar həzm sistemində yığılmış çöküntülərdən tamamilə xilas olurlar.
Belə bir prosedurun nəticəsi özünü çox gözlətməyəcək. Mütəxəssislərin fikrincə, bu gün şoran məhlulu qəbul etmək növbəti gün üçün planlara təsir göstərmir. Buna görə də, işdə və ya məktəbdə bağırsaq hərəkəti prosesinin sizi təəccübləndirəcəyindən narahat olmayın. Belə bir prosedurun nəticələri atılmayacaqhər kəsin gözü. Bununla belə, o, mütləq üz və bədənin təmiz dərisi, həmçinin təzə nəfəs şəklində özünü göstərəcək.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, sözügedən prosedur qaraciyərə stimullaşdırıcı və tonik təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, orqanizmi duzlu su ilə təmizləmək soyuqdəymələri, eləcə də maddələr mübadiləsinin pozulması ilə bağlı olan digər xəstəlikləri asanlıqla və tez sağaldır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu prosedurun ən mühüm nəticələrindən biri allergik halların tam aradan qaldırılmasıdır.
