Ağır içki demək olar ki, hər ölkədə əsl problemdir. Alkoqol tərkibində spirt olan mayedir. Alkoqollu içki, xüsusən də çox miqdarda istehlak edilərsə, heç bir fayda verməyəcək. Belə bir maye mərkəzi sinir sistemini sakitləşdirir və depressiyaya salır. Bu pivə, şərab və ya digər spirtli içkilər ola bilər. Az adam düşünür ki, alkoqolizm asılılığa səbəb olan bir xəstəlikdir və sonra insan sistematik olaraq spirt tərkibli məhsullar qəbul edir. Deyirlər ki, icazə verilən tarif mif olub. Qadınlar və kişilər üçün gündə təhlükəsiz miqdarda spirt varmı, yoxsa yox? Gəlin bunu anlamağa çalışaq.
Alkoqolizmin Simptomları
Əlamətlər ola bilər: psixoloji, nevroloji və somatik pozğunluqlar, insan daha az hərəkət edir, zehnin iş qabiliyyəti azalır və fərd deqradasiyaya başlayır, yəni ağılla düşünməyi dayandırır. Evi də özü kimi çirklidir. Alkoqolstimullaşdırıcı kimi işləyir, bunun sayəsində gərginlik azalır və insan rahatlaşır. Alkoqolun insan orqanizminə təsiri haqqında az adam düşünürdü. Gündə təhlükəsiz dozada spirt axtarmayın, çünki hər hansı biri ölümcül olacaq.
Bədənə nə olur?
İnsan böyük dozada spirtli içki qəbul edirsə, o zaman psixikası sıxılır və iradəsi zəifləyir, həyatına, yaxınlarının taleyinə maraq aradan qalxır. Alkoqollu qadının ginekoloji xəstəlikləri sağlam qadından 2,5 dəfə çoxdur. Əgər uzun müddət spirtli içki qəbul edirsinizsə, o zaman beyin hüceyrələri ölür və insan yumşaq desək, axmaq olur. O, həmçinin sinir, həzm və qan dövranı sistemlərinə təsir göstərir.
Ürək və qan damarları
İnsan ölümündə aparıcı yeri ürək-damar sistemi xəstəlikləri tutur, çünki spirtli içki qəbul edərkən ürək əzələsi zədələnir və buna görə də insan ağır xəstələnir və ya ölür. Tez-tez içən insanda nəfəs alma ritmi pozulur və o, daha tez-tez nəfəs almağa başlayır.
Mədə-bağırsaq problemləri
Alkoqol mədə-bağırsaq traktına da təsir edir. Belə insanlarda qastrit, mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası inkişaf edir. Tüpürcək vəzilərinin işi pozulur, digər patologiyalar inkişaf edir.
Qaraciyərin zədələnməsi
Çox pis spirt qaraciyərə təsir edir,axı bu, insan orqanizminin antitoksik funksiyasını yerinə yetirən əsas “kimyəvi laboratoriyasıdır”. Spirtli içki qəbul edildikdə qaraciyərin funksiyaları pozulur və bu, orqanın sirrozuna səbəb ola bilər. Uzun müddət spirtli içki qəbul edən insanların ağır xəstə, zəif və ya əqli geriliyi olan uşaqları ola bilər. Bəlkə də heç bir alkoqolik bu maddənin mərhəmətində olduğunu etiraf etməyəcək. İstənilən an buraxa biləcəyi spirtli içkilərdən asılı olmadığını özünə və ətrafındakı insanlara ruhlandırır. Çoxlu bəhanələr uydururlar, amma alkoqolik olduqlarını etiraf etmirlər.
Delirium tremens
Alkoqolizmin ən ağır forması delirium tremensdir, yəni insanda halüsinasiyalar, şüurun bulanması müşahidə olunur. Eyni zamanda, belə bir adamda titrəmə, yüksək təzyiq, qızdırma və çox sürətli nəbz var. Asılı insanların əksəriyyəti detoks zamanı (yəni insanın spirtli içki qəbul etmədiyi dövr) tibbi yardım tələb edir. Bu müddət iki gündən yeddi günə qədər davam edir.
Görünüşdə dəyişikliklər
Daimi içki erkən yaşlanmaya və ya əlilliyə səbəb olur. Alkoqoliklər adi insandan 15-20 il az yaşayırlar. Belə insanlar özlərini, yaxınlarını aldadırlar, tale ilə oynayırlar. Onları içki içməyən şirkət maraqlandırmır, ona görə də əylənmək üçün eyni insanları seçirlər.
Böyrəklər və böyrəküstü vəzilər
Spirtli içkilər böyrəklərə mənfi təsir göstərir: spirtdən sui-istifadə edildikdə onların ifrazat funksiyası pozulur. Sidik sistemində nasazlıq var və,müvafiq olaraq orqanlarının işində. Alkoqol böyrək epitelinə çox pis təsir edir və bu orqanların fəaliyyətini pozur.
Psixi problemlər
Böyük miqdarda alkoqol qəbulu zamanı psixoloji anormallıqlar aşkar edilir - bunlar halüsinasiyalardır, bədən hissələri uyuşur, əzələ krampları və bəzən ayaqlarda zəiflik olur. Alkoqoldan uzaq dursanız, hər şey keçəcək.
Toxunulmazlıq
Alkoqol istehlakı da insanın immun sisteminə təsir edir, limfositlərin istehsalını pozur və qan əmələ gəlməsini maneə törədir. Alkoqoldan sui-istifadə yaxşı heç nəyə gətirib çıxarmır, bütün insan orqanizminin işində iz qoyur.
Cinsi zəiflik
Alkoqolun tez-tez istifadəsi səbəbindən cinsi funksiya azalır. Kişinin araq içməsi, yoldaşı ilə sevişməkdən yaxşıdır. Alkoqolun xroniki istifadəsi əzələlərin tükənməsinə və ya dəri xəstəliklərinə səbəb olur.
Qadın Alkoqolizmi
Alkoqolizm qadın orqanizminə çox pis təsir edir. Statistikaya görə, 19-cu əsrdə alkoqol aludəçisi olan qadına nadir hallarda rast gəlinirdi, lakin artıq 20-ci əsrdə onlar alkoqoliklərin ümumi sayına daxil olublar. Qadın alkoqolizminin müalicəsi kişilərə nisbətən daha çətindir, hamilə qadın çox miqdarda spirtli içki qəbul edərsə, övladına zərər verə bilər, şikəst doğula bilər. Alkoqollu qadınlardan sağlam uşaqlar doğulduğunda istisnalar var, lakin bu göstərici deyil. Axı alkoqoliklərdən sağlam uşaqlar ancaq 2-3 spirt içməyəndə doğula biləril.
Həmçinin elm adamları sübut ediblər ki, alkoqoliklərin uşaqlarının 93%-i yetkinlik dövründə də alkoqol aludəçisi olur. Alkoqoliklərin uşaqları içki içməyən valideynlərin uşaqlarına nisbətən öyrənməkdə daha çətindir, çünki onlarla heç kim məşğul olmur və onların zehni qabiliyyətləri digərlərininki ilə eyni deyil. Uşaq aqressivləşir, valideynlərinə tabe olmur və onları incitmək üçün hər şeyi edir, təhsilini yarımçıq qoya bilir, atasını, anasını sərxoş görməmək üçün evə getməkdən qorxur. Belə valideynlərin uşaqları da valideynlər kimi davranmağa çalışırlar, çünki böyüklər onlar üçün nümunədir, modeldir. Belə nəticəyə gəlmək olar ki, qadınlar üçün təhlükəsiz miqdarda spirt yoxdur.
Ancaq hələ də spirtin həm zəhər, həm də dərman ola biləcəyinə inanılır.
Təhlükəsiz miqdarda spirt varmı?
Sağlam kişi üçün icazə verilən spirt dozası 30 ml saf etil spirtidir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, 10 qram saf etanol uyğun gəlir:
- 30 ml araq, konyak, viski və ya digər spirt dövriyyənin 40%-i;
- 75 ml gücləndirilmiş şirin şərab, vermut və ya digər spirtli içkilər 17-20% dövriyyə;
- 100 ml qırmızı və ya ağ şərab və ya şampan dövriyyənin 11-13%-i;
- 250 ml pivə dövriyyənin 5% -ni təşkil edir, lakin bu, insanın həftədə iki gün spirtli içki qəbul etməməsi şərtilə.
Həmçinin alimlər sübut ediblər ki, yuxarıda göstərilən miqdarda həftədə 5 dəfədən çox olmayan spirtli içki qəbul etmək olar. Ancaq qadınlar üçün spirtin dozası kişilərə nisbətən daha azdır. Qadınlar üçün norma gündə 20 ml saf etil spirtidir. Ortaqadının çəkisi kişidən daha azdır, buna görə də bədəni spirti kişidən daha az emal edə bilir. Ana südü zamanı və hamiləlik dövründə spirt qadınlar üçün kontrendikedir. Bir gündə çox miqdarda spirt içə bilməzsiniz, bir az daha yaxşıdır, amma zamanla. Asılılıq bir ildən üç ilə qədər istifadə müddətində baş verir. Ölümcül doza 1 kq bədən çəkisi üçün 4-12 qram etil spirtidir. Təxminən 80 kq ağırlığında olan kişilər üçün bu, 1-3 litr araq və ya digər güclü içki olacaq. Belə nəticəyə gəlmək olar ki, spirtin gündəlik dozası cinsdən, çəkidən və içmə tezliyindən asılıdır. Əgər siz kişilər və qadınlar üçün alkoqolun təhlükəsiz dozaları haqqında ÜST məlumatlarına əməl edirsinizsə, o zaman yuxarıda göstərilən normaları aşmamalısınız.
Spirt yaxşı ola bilər
Ürək tutması, qaraciyər və ya böyrək kolikası olduqda və əlində dərman olmadıqda, araq və ya şərabdan istifadə edə bilərsiniz. 1 xörək qaşığı şərab və ya araq spazmı aradan qaldırmağa və təcili yardım gələnə qədər vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Həmçinin 1-2 xörək qaşığı konyak təzyiqi yüksəltməyə kömək edəcək. Üzümün təbii komponentlərini ehtiva edən quru qırmızı şərab insan orqanizminə çox yaxşı təsir edir, antioksidant təsir göstərir. Bu içki ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin inkişafının qarşısını alır. Təbii şərab həzmi yaxşılaşdırır və xolesterolun qan damarlarının divarlarına yığılmasının qarşısını alır. Faydalı spirt yalnız kiçik dozalarda ola bilər, çünki böyük dozalarda asılılıq və asılılıq yaradır.
Necəspirt içmək?
4 növ alkoqol norması var:
- Təhlükəsiz norma, kişinin həftədə 210 ml-dən, qadının isə həftədə 135 ml-dən çox təmiz spirt içməməsidir. Amma bütün bunlarla birlikdə spirtin miqdarı normadan artıq olmamalıdır, yəni gündə kişilər üçün 30 ml, qadınlar üçün isə 20 ml etil spirti olmalıdır.
- Təhlükəli doza insanın normaya əməl etməməsi və normadan artıq olmasıdır. Səhiyyə işçiləri insanları alkoqoldan daha az istifadə etməyi tövsiyə edir, çünki gələcəkdə onları alkoqol asılılığı və ağır xəstəliklər gözləyir. Bu, qaraciyər sirozu, ürək çatışmazlığı, mədə xorası və ya digər ciddi patologiyalar ola bilər.
- Zərərli içki, insanın bir neçə gün dalbadal içməsi və eyni zamanda böyük bir asma arzusu hiss etməsidir. Bu müddət ərzində içki içən şəxs qəbul etdiyi spirtin miqdarına nəzarət etmir və elə bir vəziyyətə düşür ki, özünü idarə edə bilmir. Bu tamamilə asılılıq deyil, lakin spirtin belə tez-tez istifadəsi orqanizmə mənfi təsir göstərir.
- Alkoqolizm, insanın sağlamlığının vəziyyətinə baxmayaraq, davamlı olaraq spirtli içki qəbul etməsi formasıdır. İntoksikasiyadan sonra insan tez-tez aqressiyaya malikdir, o, qeyri-adekvat davranmağa başlayır. Və eyni zamanda, gündə istehlak edilən spirtin dozası dəfələrlə artır və normadan artıqdır.
Çox vaxt tələbələr və ya asudə vaxtlarını qeyri-mütəşəkkil keçirən insanlar spirtli içkilərə məruz qalırlar. Alkoqolizm korroziyaya uğrayan sosial bəladırcəmiyyət.
Məişət sərxoşluğu insanın alkoqoldan sui-istifadə etməsidir, lakin hələ də asılılıq əlamətləri olmadan.
Spirt hər ikinci insan tərəfindən istehlak edilir. Axı, digər dərmanlardan daha çox yayılmışdır. İstehlak edilən spirtin təxminən 20%-i mədəyə, 80%-i isə nazik bağırsağa daxil olur. İçkinin assimilyasiya sürəti onun gücündən asılıdır, içkinin tərkibində nə qədər təmiz spirt varsa, bədəndə bir o qədər tez sorulur. Həmçinin, mədə tox olarsa, o zaman spirt daha uzun müddət mənimsənilir. Alkoqolun 10% -dən çoxu böyrəklər və ağciyərlər, sidik və nəfəs yolu ilə atılır. Buna görə də, alkotesterlər bir insanın içki qəbul edib-etmədiyini müəyyən edir. Alkoqolun qalan hissəsi qaraciyər tərəfindən atılır, buna görə də bütün insan orqanlarından daha ağırdır. Alkoqol qaraciyər vasitəsilə xaric edildikdə, qaraciyər hüceyrələri zədələnə bilər, iltihab və ya çapıqlara səbəb ola bilər. Alkoqol bağırsaqları zədələyə bilər, bağırsaq bakteriyalarının qaraciyərə daxil olmasına və iltihablanmasına səbəb olur. İntoksikasiya yalnız istehlak edilən spirtin miqdarı bədənin xaric edə biləcəyi miqdardan artıq olduqda baş verir. Tez-tez və çox miqdarda spirtli içki qəbul edən insanlarda hərəkətlərin koordinasiyası, bədən tarazlığı ilə bağlı problemlər yaranır, sağlam düşüncələrini itirirlər.
Alkoqolun təsirini az altmaq mümkündürmü?
Spirtli içki içməzdən əvvəl əvvəlcədən 1 və ya 2 litr su içmək lazımdır, çünki spirt bədəndən mayeni çıxarır. Başqa bir yol daha çox yeməkdir, çünki mədə tox olduqda, insan daha yavaş sərxoş olur və bədənin spirti aradan qaldırması üçün daha çox vaxt olacaq. İçmədən əvvəl və ya içərkən etməyinyağlı yeməklər yemək üçün içkilər, çünki bu bədənə zərər verə bilər. Həm də qazlı içkilərlə spirt içə bilməzsiniz, çünki bu yolla insan daha tez sərxoş olacaq. Bir şəxs sərxoş olmaq deyil, sadəcə şirkətə dəstək olmaq istəyirsə, 1 saat ərzində bir spirtli içki içmək lazımdır və heç bir halda müxtəlif dərəcəli kompozisiyalara müdaxilə etməməlidir. Spirt, məsələn, şirin yeməklə eyni dərmandır və ən əsası, nə vaxt dayandırılacağını bilmək lazım olduğunu unutmayın.
