Emosional həyəcanlılıq insan psixikasının əhval-ruhiyyəsinin tez-tez dəyişməsi, başqa insanlara qarşı sərtlik və cəmiyyətə düşmən münasibətlə müşayiət olunan vəziyyətidir. Çox vaxt belə insanlar müntəzəm olaraq stress keçirirlər.
Pozğunluğun əsas səbəbləri
Bu həyatda səbəbsiz heç nə baş vermir. Hər şeyi bir şəkildə əsaslandırmaq və izah etmək olar. Hər şeyi bir səbəblə tapmaq olar. Eyni şey artan emosional həyəcana da aiddir. Bunu qeyd etmək kifayət qədər asandır. Bu vəziyyətin əsas səbəbləri ola bilər:
Tez-tez stresli vəziyyətlər. Heç kimə sirr deyil ki, daimi narahatlıqlar sağlamlıq üçün yaxşı deyil. Əksinə, onlar kədərli nəticələrə gətirib çıxaracaq
Və onlarla mübarizə aparmaqdansa, özünüzü narahatlıqlardan qoruyun! Bir çox insanlar özlərini və duyğularını idarə edə bilmədikləri vəziyyətlərlə üzləşirlər. Psixoloji, sonra isə fiziki cəhətdən zərər vermədən onlardan necə çıxmağı öyrənməlisiniz.sağlamlıq.
Hormonal sistemdə pozulmalar. Emosional həyəcan da hormonal fonda pozuntuya görə ola bilər. Bu xüsusilə menopauza yaxınlaşan qadınlar üçün doğrudur. Gənc qızlar bunu menstruasiya başlamazdan əvvəl hiss edirlər
Xəstəliklər. Heç kim xəstə olmasına dözməz. Çox tez-tez bu gün müəyyən sağlamlıq problemlərindən şikayət edən bir insanla qarşılaşa bilərsiniz. Bu gün tamamilə sağlam insanlar çox azdır. Sağlam həyat tərzinə öyrəşən, idmanla məşğul olan insanlar ən kiçik sağlamlıq problemlərinə belə dözə bilmirlər. Buna görə də, çox vaxt həyatlarının oxşar dövründə emosional həyəcanla qarşılaşırlar. Bu zaman insana qayğı və diqqət göstərmək lazımdır. Həmçinin onu hər cür başa düşmək və dəstəkləmək lazımdır ki, bu da tez sağalmağa kömək edəcək
Yüksək emosional həyəcanlılığın simptomları
Bu vəziyyətin simptomları bir çox insanlar üçün fərqli ola bilər, lakin bəzi ümumi əlamətlər var. Onlar pozğunluğu müstəqil olaraq təyin etməyə kömək edəcəklər. İnsanın emosional səviyyədə həyəcanlılığının əsas xüsusiyyətlərinə onun əsəbiliyi və əsəbiliyi daxildir.
Yanlış qohumlar insanın korlanmış xarakteri haqqında nəticə çıxarırlar. Əslində problem daha dərin ola bilər. Bəlkə də bu, emosional həyəcandır. Balansın bununla heç bir əlaqəsi yoxdur və icazə versəniz vəziyyət daha da ağırlaşa bilərhamısı təsadüfən.
Emosional xəstəliyi müalicə edin
Emosional həyəcan terapiyasına dərhal başlamaq lazımdır. Üstəlik, yüz minlərlə dollara başa gələn fövqəltəbii prosedurlar buraya daxil deyil.
Beləliklə, ilk növbədə, "xəstə" ilə əlaqə qurmalısınız ki, o, sizə tam etibar edə bilsin.
Bu problemi olan şəxs düzgün pəhriz də təyin etməlidir. Tərkibində kofein olan qidalardan uzaq durun. Zorakılıq və qəddarlıq elementləri olan filmlərə və televiziya verilişlərinə baxa bilməzsiniz. Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Yatmaq üçün ən rahat yer təmin etmək və emosional həyəcanlı bir insanın olduğu otağı daim havalandırmaq lazımdır. Bu problemin miqyası o qədər böyük ola bilər ki, onu tək qoymamaq daha yaxşıdır. Növbəti hücumun nə vaxt baş verəcəyi məlum deyil.
Nadir hallarda, lakin elə hallar olur ki, həkim yuxu dərmanı yazır ki, insan dincəlsin və yaxşı yatsın.
Xəstəxanaya yatmağa ehtiyacım varmı
Emosional həyəcandan əziyyət çəkən bir insanı xəstəxanaya yerləşdirmək yalnız həkim onu müalicə etmək üçün bütün mümkün tədbirləri gördükdən və heç bir nəticə görmədikdən sonra lazımdır. Sonra psixiatriya şöbəsində xəstəxanaya yerləşdirmə zəruridir.
Həm özlərinin, həm də başqalarının həyatı üçün təhlükə yaradan xəstələrə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Və qohumları sevdiklərinin ehtiyac duyduğu bir mesaj almış insanlarxəstəxanaya yerləşdirmə.
Bu dövlətin faydaları
Qəribədir ki, bu xəstəlik də faydalı ola bilər. Bu, insan fəaliyyətinin müəyyən sahələrinə aiddir. Məsələn, psixoloqlar müəyyən ediblər ki, emosional həyəcanlı insanlara xas olan xarakterin reaktivliyi balet, rəqs və aktyorluq sahəsində yüksək uğura kömək edə bilər.
Emosional pozğunluğun təsviri
Belə bir xəstəliyin əsas xüsusiyyətləri vəziyyətdən asılı olmayaraq hər yerdə insanı müşayiət edən mənfi emosiyalardır. Özünə güvənməz, qapalı, düşmən və intihara meyllidir. Bu səbəblərə görə belə bir insan tək qala bilməz.
Belə emosional pozğunluqlardan əziyyət çəkən insan risk və təhlükənin fərqində deyil, ona görə də özünə və ətrafındakılara zərər verə bilər. Xəstəliyi yalnız şüurlu yaşda müəyyən etmək mümkündür. Uşağın davranışı anlaşılmazlıq və yetişməmə ilə əsaslandırıla bilər. Böyüklər səhvən uşağın psixikasındakı pozğunluğu norma kimi qəbul edir və bunun formalaşan xarakterin xüsusiyyəti olduğuna inanırlar.
Çox vaxt belə pozğunluğu olan insan kosmosda oriyentasiyasını itirir. Onun üz simmetriyası pozula bilər, gözlərini bir nöqtədə tutmaq çətindir və vaxtaşırı göz nahiyəsində əzələ seğirmələri nəzərə çarpır.
Qarşısının alınması
Emosional həyəcanlanmanın qarşısını almaq üçün həyat tərzinizə diqqətlə nəzarət etməlisiniz. Bu, təkcə bir dəfə bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlərə deyil, hətta buna əmin olanlara da aiddirbelə bir problemlə qarşılaşın. İdman etmək, düzgün yemək, gündə ən az 7-8 saat yatmaq lazımdır. Bu saatlar yaxşı yuxu və istirahət üçün kifayətdir. Həm də hər gün eyni vaxtda yatıb oyanmaq lazımdır. Bu, cədvəl və həyatın müəyyən ritmini formalaşdırmağa kömək edəcək.
Çox vaxt mütəxəssislər profilaktik tədbir kimi valeriana əsaslanan preparatlar təyin edirlər. Onlar həyəcanlılığı az altmağa, yuxu və əhval-ruhiyyəni normallaşdırmağa, xarici dünya ilə harmoniyaya gətirməyə qadirdirlər. Motherwort, həmçinin yemişan da eyni xüsusiyyətlərə malikdir. Bununla belə, özünüzü müalicə etməməlisiniz, mütləq ixtisaslı həkimlərin əllərinə etibar etməlisiniz.
