Əksər insanlar depressiya diaqnozunu eşidəndə dərhal kədərli və laqeyd bir insan təsəvvür edirlər. Ancaq bu xəstəliyin müxtəlif formaları var. Onlardan biri anksiyete depressiyasıdır. Onun əsas simptomu səbəbsiz narahatlıqdır.
Narahat depressiya nədir?
Qorxu hər bir insanın həyatının ayrılmaz hissəsidir, çünki bəzən kritik vəziyyətlərdə sağ qalmağa kömək edir. Ancaq bu həmişə faydalı deyil, bir şeydən qorxmaq asanlıqla anksiyete depressiyasına çevrilə bilər. İnsan sosial və maliyyə vəziyyətinin pisləşməsi ilə bağlı təhdidlərdən, işdə, münasibətlərdə problemlərdən, məhkəmə araşdırmalarının narahatedici gözləntilərindən və s.-dən qorxmağa başlayır. Narahat depressiyanın simptomları və müalicəsi insandan insana dəyişir.
Qorxu pis hisslərin yaranmasına və ya problem gözləməsinə səbəb olur. Xəstə yavaş və ağrılı bir ölüm və ya ciddi xəstəlik barədə narahat olmağa başlayır. Əksər xəstələr bədənlərindəki dəyişiklikləri və vəziyyətdəki dəyişiklikləri təqib edirlərsapmalar xəstəliyi öz-özünə diaqnoz qoyur. Anksiyete pozğunluğu (depressiya) psixoloji travma, stress, emosional hadisələr nəticəsində yarana bilər. Tez-tez peşmançılıq səbəbiylə də görünə bilər. Axı elə olur ki, insan istəmədən kimisə dəyişə, xəyanət edə və ya əvəz edə bilər. Anksiyete depressiyasının ən ümumi simptomları:
- Kədərli fikirlər və planlar.
- Pessimist.
- qıcıqlanma,
- Kiçik şeylərə görə narahat olun.
Üstəlik, xəstələr həmişə ən pisi, hətta ən optimist vəziyyətdən belə gözləyirlər. Həmçinin, belə depressiyaya yalnız narahat düşüncələr deyil, həm də apatiya, pis əhval-ruhiyyə və intihar düşüncələri daxildir.
Baş vermənin ümumi səbəbləri
Uşaqda lazımi diqqət və sevgi göstərilmədikdə xəstəlik hətta uşaqda da inkişaf edə bilər. Həmyaşıdların zorakılığı və ya natamam ailədə böyüməsi də uşağa mənfi təsir göstərə bilər. Yetkinlərdə anksiyete depressiya sindromunun səbəbləri bir qədər fərqlidir. Bu amillərə bağlıdır:
- Xəstəliyin başlanğıcını təyin edə bilən şəxsi xüsusiyyətlər.
- Stressli vəziyyətlərin zamanla hərəkəti.
- Hər hansı neqativ hallara əhəmiyyət verən subyektiv.
- Yeni yaranan həyat çətinliklərini və ya tapşırıqları həll edə bilməmək.
Xəstələrin çoxu ailədə, münasibətlərdə, işdə xoşagəlməz hallardan şikayətlənir. Bütün xəstələr ehtiyaclarının qarşılanmadığını iddia edirlər vəyaxın gələcəkdə məmnunluq imkanından məhrumdur. Çox vaxt belə xəstələr çox işləyir, özlərinə tənqidi yanaşır, əsasən intizamlı və məsuliyyətli insanlardır, bütün işlərini və işlərini diqqətlə planlaşdırırlar.
Xəstəliyin nadir əlamətləri
Əsəb depressiyasından əziyyət çəkən insan öz qabiliyyətlərini lazımınca qiymətləndirməyə meyllidir. Heç nəyə nail olmaq üçün gücü və bacarığı olmadığına inanır. Xəstələr öz fəzilətlərini, müsbət cəhətlərini və istedadlarını aşağı salırlar. Xəstələr hər hansı bir səhv və ya səhvə tənqidi yanaşırlar. Bir çox insanlarda empatiya hissi inkişaf etmişdir. Həddindən artıq diqqətli və qayğıkeşdirlər. Həmçinin, xəstələr ailələrində və ya işlərində baş verən bütün hadisələri çox yaxından qəbul edə bilərlər.
Narahat Depressiyanın Simptomları
Ən ciddi və əsas təzahür bədbəxtlikdən xəbərdar olmaq hissidir. Xəstə gözlənilən bədbəxtlik haqqında fikirlərini çox vaxt əsassız şəkildə istiqamətləndirir. Narahatlıq hissi daim bir insanın yanındadır. O, psixoloji diskomfort və gərginlik hiss edir. Anksiyete depressiyasının ən ümumi simptomları:
- Qorxu.
- Utancaqlıq.
- Qeyri-müəyyən narahatlıq.
- Əzilmiş və depressiv vəziyyət.
- Siqnal.
- Panik atak.
Xəstə insan gələcəkdə pis bir şey olacağını hiss edir. Xəstələr əmindirlər ki, onların həyatında yaxşı heç nə olmayacaq. Həmçinin, xəstələr fizioloji simptomları hiss edirlər: daxili titrəmə, isti flaşlar, titreme, ürək döyüntüsü,artan tərləmə. Depressiya və narahatlığın kifayət qədər ümumi simptomu yuxu problemləridir. Xəstənin yuxuya getməsi çətindir və bütün istirahət prosesi fasilələrlə davam edir. Səhər özünü sınıq və zəif hiss edir.
Bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlər enerji itkisindən və ümumi zəiflikdən şikayətlənirlər. Həm də gördükləri işdən tez yorulurlar. Belə bir insanın məhsuldarlığı sıfıra bərabərdir. O, tapşırıqların üzərində düzgün cəmləşə bilmir, onları zəif və yavaş yerinə yetirir.
Yeni simptomların görünüşü
Xəstəlik inkişaf edərsə, səhər saatlarında insanda panik atak yarana bilər. Çox vaxt buna müxtəlif fobiyalar əlavə olunur. Bir insan lift kimi qapalı və açıq yerlərdən qorxmağa başlaya bilər. Xəstə avtobusda, metroda, qatarda səfərdən qorxa bilər. Xəstələr həmçinin qeyd edirlər ki, onlar tək qalmaqdan və ya insanların çox olduğu yerlərdə qalmaqdan qorxurlar.
Xəstələrin fikirləri nəyə yönəlib?
İnsan gələcəkdə öz düşüncələri ilə yaşayır. O, uzun müddət qarşıdan gələn evlilik, boşanma, məhkəmə işi və s. Həmçinin, xəstə keçmişi haqqında, yanlış qərarlar haqqında düşünə bilər. Bu düşüncələrə görə insan özünü danlamağa və vəziyyəti necə düzəldə biləcəyini düşünməyə başlayır. Həmçinin, tez-tez xəstələr qlobal və bulanıq bir şeydən narahat ola bilərlər. Bəzən onlar nədən narahat olduqlarını belə anlamırlar.
Başqa insanlar nə fərq edir?
Xəstənin dostları və qohumları şəxsin ehtiyatlı və şübhəli olduğunu görürlər. Özünü tapa bilmiryerlər, oturarkən və ya uzanarkən daim mövqeyini dəyişir. Tez-tez narahat depressiyaya meylli insanlar otaqda bu yana gəzə bilərlər. Həmçinin, şəxs eyni sözü və ya ifadəni təkrarlaya bilər.
Xəstəlik necə müalicə olunur?
Bu psixi pozğunluq tez-tez xroniki olur və irəlilədikcə simptomlar daha şiddətli və qabarıq hala gələ bilər. Narahatlıq insanı intihara sövq edə bilər. Bunlar artıq narahat depressiyanın ciddi simptomlarıdır, müalicənin təhlili uğurlu proqnoza inandırır. Mütəxəssislər tərəfindən təyin olunan terapiyada bir şəxsdən ciddi hərəkətlər ardıcıllığına riayət etmək tələb olunur. Ən çox görülən müalicə növü dərman və psixoterapiyadır. Xəstəliklə mübarizə aparmağın ən təsirli yolu dərman qəbul etmək və psixiatrla danışıqlar aparmaqdır.
Dərmanlı müalicə
Ən başlanğıcda həkim xəstəliyə diaqnoz qoymalıdır. O, insanda narahat depressiya əlamətləri tapır. Bundan sonra mütəxəssis xəstə üçün zəruri olan tədbirlər kompleksini təyin edir. Xəstələrdə narahat depressiyanın simptomları şiddətlidirsə, o zaman onlara təkcə psixoloji deyil, həm də tibbi müalicə təyin edilir. İndi terapiya antidepresanların köməyi ilə həyata keçirilir. Həkimlər sakitləşdirici dərmanlara üstünlük verir.
Bəzən narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün mütəxəssislər trankvilizatorlar təyin edirlər. Ağır hallarda həkimlər antidepresanların birləşməsini istifadə etməyi məsləhət görürlərəhval stabilizatorları. Çox vaxt dərmanlar 6 aya qədər, trankvilizatorlar isə 2 həftəyə qədər davam edə bilər.
Psixoterapevtik müalicə
Xəstəliyin yaranma səbəblərinin çoxu insanın sosial faktorları ilə bağlıdır. Ən başlanğıcda mütəxəssis narahat ruhi depressiyanın görünüşünü təhrik edən amilləri müəyyənləşdirir. Səbəbləri aşkar etdikdən sonra psixoterapevt bərpa işləri aparır, xəstənin həyata və şəraitə münasibətini dəyişməsi lazımdır. Anksiyete depressiya sindromu üçün müalicə addımları:
- Psixoloji iş zamanı həkim insana yaranan duyğuları danışır. Terapevt xəstəyə izah edir ki, bütün yaranan vəziyyətlər həyat üçün birbaşa təhlükə yaratmır. Xəstə bütün təhdidlərin ona göründüyü qədər ciddi olmadığını başa düşməyə başlayacaq. Tədricən, insan yaranan vəziyyətlərlə adekvat münasibət qurmağa başlayacaq.
- Mütəxəssis xəstəyə əsəb gərginliyi ilə necə mübarizə aparacağını izah edir. İnsan öyrənəndə psixoloji durumunu idarə edə biləcək. Bu, ona keçmiş və indiki haqqında adekvat düşünməyə imkan verəcək.
- Müalicə zamanı xəstə öz şəxsiyyətini anlamağa və ortaya qoymağa başlayacaq. Həkim adamı elə yerləşdirir ki, özünə kənardan baxsın. Bunun sayəsində xəstə güclü və zəif tərəflərini dərk etməyə başlayacaq. Bu, onu mənfi düşüncədən azad edir.
- Əsəb depressiyasının tam aradan qaldırılması üzrə mütəxəssis xəstənin dünyagörüşünü dəyişməyə kömək edir. İnsan öz məqsədlərini, ehtiyaclarını və istəklərini başa düşməyi öyrənəcək. Bu xəstəni edəcəkhəyatına başqa gözlə bax. Tədricən o, onsuz da xoşbəxt həyatının "tikinti" üçün hərəkətləri formalaşdırmağa başlayacaq. Psixoterapiya sayəsində insan mövcud vəziyyətləri və çətinlikləri dərk etməyi öyrənəcək. Psixoloji müalicə dağıdıcı inancları və sağlam şəxsiyyətin inkişafına mane olan hər cür faktorları aradan qaldırır.
Psixoterapevt tərəfindən müalicə xəstənin həyatında müsbət dəyişikliklərə səbəb ola bilər ki, o, özü mövcud vəziyyəti dəyişmək istəyir. Xəstə həqiqətən həyatını yaxşılığa doğru dəyişmək istədikdə həkimin bütün tövsiyə və tövsiyələrinə əməl etməlidir.
Xüsusilə ağır hallarda, əgər insan öz təcrübəsinə çox diqqət yetirirsə və onda iradə arzusu yoxdursa, bəzi mütəxəssislər hipnoz üsullarından istifadə edirlər. Prosedurlar müasir səviyyədə aparılarsa, o zaman xəstənin rahatlığı pozulmaz. Mütəxəssislər qüvvələrini insanın şüur altına yönəldirlər. Orada xəstənin bütün mənfi və ya müsbət parametrləri saxlanılır. Hipnoz seansları zamanı xəstələrə həyata düzgün və konstruktiv baxışlar qoyulur. Bu, insanın düşüncə tərzini və davranışını dəyişir. Tədricən o, sağlam və xoşbəxt insan ola bilər.
Xəstəyə necə kömək etmək olar?
İnsan ona mənəvi təzyiq göstərən mühitə qayıtsa, müalicə səmərəsizdir. Ona görə də xəstənin sağalma prosesində yaxınları və dostları da iştirak etməlidir. Bunun üçün müsbət mühit yaratmaq lazımdır,belə ki, xəstə diskomfort hiss etməsin. Qohum-əqrəba insana təzyiq göstərməsin, ciddi bir şey tələb etməsin. Xəstənin həqiqətən dəstəyə və anlayışa ehtiyacı var. Buna sevgi və mehribanlıqla yanaşmaq lazımdır. O, başa düşüldüyünü və yalnız yaxşı şeylərin arzulandığını hiss etməlidir. Əgər xəstənin köməyə ehtiyacı varsa, o zaman kömək göstərilməlidir. Yaxın insanlar bir insana və onun tez sağalmasına inam göstərməlidirlər. Siz ona təzyiq edib, narazılıq bildirə bilməzsiniz. Bu, bir neçə dəfə psixi pozğunluqdan tamamilə xilas olmaq şansını artıracaq və sürətləndirəcək.
