İnsanın gündəlik həyatda etdiyi bir çox hərəkətlər onlara demək olar ki, avtomatizmə gətirilir. Onlardan biri ağız gigiyenasıdır. Bu vacib proseduru həyata keçirərkən, demək olar ki, heç kim kifayət qədər sadə suallar haqqında düşünmür, yəni bu nə üçündür, vacibdirmi və biz bunu düzgün edirikmi?
Əsas Tapşırıqlar
Hər kəsin dişlərini fırçalamasının bir neçə səbəbi var.
Bu, ilk növbədə, yalnız profilaktik müayinə məqsədilə diş həkiminə baş çəkmək lazımdır. Sağlam dişlər hər birimiz üçün vacibdir:
- Yeməyi çeynəyin. Düzgün yerləşdirmə və yaxşı diş sağlamlığı yalnız bir insanın xarici görünüşünü gözəlləşdirmək üçün lazım deyil. Oxşar meyarlar digər məqsədlər üçün də lazımdır. Həzm sistemi sistemini nəzərə alsaq, onun içindəki ağız qidanın emalı üçün lazım olan ilk mexanizmdir. Onun çeynəmə zamanı məhsullar əzilir və onlartüpürcəklə isladılmış. Bu proses sayəsində qidanın mədə və bağırsaqlarda daha da həzm edilməsi çox daha sürətli və asan olur. Yemək kifayət qədər əzilməsə və tüpürcəklə hopdurulmasa, bu, onun həzm olunmasına mənfi təsir göstərəcəkdir. Və yalnız ağızlarında güclü və sağlam dişləri olan insanlar yedikləri yeməyi diqqətlə emal edə bilərlər.
- Səsləri düzgün formalaşdırın. İnsana aydın diksiyaya nə imkan verir? Söhbət əsnasında səsləri formalaşdıran hər birimiz dodaq və dildən daha çox istifadə edirik. Dişlər də iştirak edir. Əgər onların sayı natamamdırsa, o zaman insan aydın danışa bilməyəcək. Dişlərin düzgün böyüməməsi də diksiyaya mənfi təsir göstərir. Və hətta yalnız bir cəbhənin itirilməsi bir insanın ağzını açmağa başlayacağına səbəb olacaqdır. Bu uşaqlıqda baş verərsə, həmyaşıdları belə bir uşaqla danışmağı dayandıra bilər. Nəticədə kiçik bir insan cəmiyyətdən uzaqlaşaraq özünə qapanacaq.
Bundan əlavə, hər birimiz dişlərimizi fırçalamalıyıq ki, onların sağlam olması. Axı, bir çox diş xəstəliklərinin, o cümlədən kariyesin qarşısını almaq, sonradan müalicə etməkdən daha asandır. Uşaqlarda diş ətinin düzgün olmayan böyüməsi də olduqca təhlükəlidir, çünki belə bir fenomen körpəni sağlamlığını itirməklə təhdid edir.
Ona görə də dişlərinizi fırçalamaq üçün bütün lazımi qaydalara riayət etmək çox vacibdir. Axı onlara məhəl qoymamaq ciddi fəsadlara səbəb olacaq, onların müalicəsi çox vaxt aparacaq və çoxlu pul tələb edəcək.
Prosedurların tezliyi
Dişlərinizi neçə dəfə fırçalayırsınız? Stomatoloqlar bunu gündə iki dəfə etməyi məsləhət görürlər. Bu prosedur üçün ən yaxşı vaxt səhər və axşam saatlarıdır. Bu rejimə uyğun olaraq, ağız boşluğunuzu gecə-gündüz düzgün təmiz saxlamaq mümkün olur.
Nisbətən yaxın vaxtlarda ən yaxşı variantın gündə üç dəfə dişləri fırçalamaq olduğuna inanılırdı. Bununla belə, davam edən araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, minaya həddindən artıq mexaniki təsir ilə o, nazikləşir. Bu, toplanmış klinik təcrübə ilə təsdiq edilmişdir. Buna görə də stomatoloqlar belə nəticəyə gəliblər ki, arzu olunan sayda gigiyena prosedurları gündə iki dəfədir.
Səhər fırçalama
Dişləri necə düzgün fırçalamaq lazımdır - yeməkdən əvvəl yoxsa səhər yeməyindən sonra? Bu məsələdə ekspertlər konsensusa gələ bilməyiblər. Onların bəziləri acqarına prosedurun tərəfdarıdır. Bunu etməklə onlar aşağıdakı arqumentləri verirlər:
- Ağız boşluğunda gecə tüpürcək ifrazının zəif olması səbəbindən turşuluq əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bunun sayəsində mikroorqanizmlərin çoxalması aktivləşir, səhər yeməyi ilə birlikdə bir insanın mədəsinə daxil olur. Zamanla bütün bunlar patologiyanın inkişafına səbəb ola bilər.
- Səhər ağızdan gələn pis dad və ya qoxu iştaha mənfi təsir edir.
- Bir çox insanlar müəyyən qidaları qəbul edərkən mina həssaslığından əziyyət çəkirlər. Yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamaq yalnız ağırlaşdıra bilərproblem. Tərkibində flüor olan pastanın istifadəsi minanı gücləndirir. Bu, ona özünü aqressiv qidaların təsirindən qorumağa imkan verir.
Lakin dişlərinizi yeməkdən əvvəl və ya sonra fırçalamaqla bağlı əks fikir var. Səhər yeməyindən sonra ağız boşluğunun gigiyenasına riayət edilməsinin tərəfdarları öz mövqelərinin lehinə aşağıdakı arqumentləri verirlər:
- Diş arası boşluqda ilişib qalan qida qalıqları çürümə prosesindən keçməyə başlayacaq. Bu baxımdan, insanda ağızdan qoxu gəlir və periodontal papilla iltihablanır.
- Tərkibində antimikrob maddələr olan pastalardan istifadə etməklə çox sərt məhsullarla zədələnmiş ərazilərdə patogen mikrofloranın böyüməsini cilovlamaq olar.
- Yemək gigiyena tədbirindən sonra qəbul edilirsə, o zaman diş pastasının dadı onun dadına əlavə olunacaq. Bu, məhsulların orijinal xüsusiyyətlərini xoşagəlməz şəkildə təhrif edəcək.
- Aç qarına fırçaladığınız zaman pastanın aşındırıcı hissəcikləri diş minasını incələyə bilər. Çay və qəhvə həvəskarlarında qəhvəyi bir rəng əldə edəcək. Səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalayırsınızsa, o zaman belə lövhə dərhal çıxarıla bilər.
Gördüyünüz kimi, hər iki tərəfin təqdim etdiyi arqumentlər kifayət qədər ağırdır. Və onların hər birinin öz rasional taxılları var. Buna görə də insan bu yanaşmaların üstünlüklərini nəzərə alaraq dişlərini fırçalamaq üçün öz qaydalarını inkişaf etdirə bilər. Ağız sağlamlığını dəstəkləyən fərdi fəaliyyət sxemi hazırlayarkən aşağıdakı seçimlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur:
- üzerində olan dilin səthini təmizləyinpatogen mikroorqanizmlərin yığılması olan lövhə var;
- səhər yeməyindən əvvəl mikrob əleyhinə durulama ilə ağzınızı sulayın;
- yeməkdən əvvəl dişlərinizi fırçalayın və sonra yaxalayın.
Yapışdırmaq məhdudiyyəti
Dişlərinizi fırçalamanın qaydaları hansılardır? Gündüzlər məcun istifadə etmədən ağız boşluğuna qulluq etmək tövsiyə olunur. Belə bir vasitənin həddindən artıq olması dişlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Bu, pastada yüksək səviyyədə aşındırıcı elementlər olduqda xüsusilə doğrudur. Onlar mina aşındırırlar. Dişlər eyni zamanda narahatlıq və ağrıya səbəb olan zərərsiz dondurma və ya qəhvəyə belə çox həssas olur.
Təmizləmə xüsusiyyətləri
Tələb olunan sayda prosedura riayət etmək dişlərinizi fırçalamaq qaydalarına əməl edərkən ən vacib şeydən uzaqdır. Siz də texnikaya əməl etməlisiniz. Belə prosedurun alqoritmi nədir?
Diş fırçası fırçanı götürüb üzərinə az miqdarda pasta sürmələri ilə başlayır. Çox vaxt insanlar inanırlar ki, nə qədər çox vəsait alınsa, dişlər bir o qədər yaxşı təmizlənəcək. Lakin, belə deyil. Pasta çox kiçik həcmdə, sözün əsl mənasında noxud ölçüsündə alınmalıdır. Bu miqdardan artıq olan agent çox güman ki, insan tərəfindən udulacaq, bu da orqanizm üçün çox təhlükəlidir.
Növbəti mərhələdə siz özünüzü təmizləməyə başlaya bilərsiniz. Şaquli hərəkətlərin icrasını təmsil edir. Fırçanı minaya güclü şəkildə basmaq lazım deyil. Daha əhəmiyyətlionu istədiyiniz vəziyyətdə saxlayın, bu da diş ətinə nisbətən 45 dərəcə olmalıdır.
Diş ətinin səthini təmizləyərkən tədricən bir tərəfdən digər tərəfə keçmək lazımdır. Stomatoloqlar hər bir dişdə təxminən 10 saniyə qalmağı məsləhət görürlər. Daha rahat etmək üçün ağız şərti olaraq dörd hissəyə bölünür və hər birinə 30 saniyə verilir. Nəticədə prosedur təxminən 2 dəqiqə çəkəcək.
Sonra azı dişlərinə keçin. Onları təmizləyərkən, fırça yuxarı və ya aşağı dodağa dik olmalıdır. Prosedur tərcümə hərəkətlərinin köməyi ilə həyata keçirilir.
Növbəti addım dişlərin içərisinə doğru gedir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu zonada ən çox patogen bakteriyalar toplanır. Proseduru yerinə yetirmək üçün ağzınızı geniş açın. Bu, istənilən çətin əldə edilən yerə çatmağa imkan verəcək.
Refresh nəfəsi dilin və yanaqların içinin təmizlənməsinə imkan verəcək. Stomatoloqların fikrincə, burada ağız boşluğunda patogen bakteriyaların 60%-dən çoxu yerləşir.
Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra ağzınızı ilıq su ilə yaxalayın. Və onu şüşə qaba qoymaq lazım deyil. Belə bir prosedur və krandan su uyğun gəlir. Onu stəkandan və ya əldən ağıza qəbul etmək olar. Dental məhlullar satışdadır. Onlar su əvəzinə durulama vasitəsi kimi istifadə edilə bilər.
Proseduru bitirdikdən sonra fırçanı yumaq lazımdır. Bu, onun tüklərindən bakteriyaları çıxarmaq üçün lazımdır. Fırçanın hər 3-4 aydan bir dəyişdirilməsi tövsiyə olunur.
Niyə təmizsüd dişləri?
Bəzi valideynlər kiçik uşaqlar üçün ağız baxımının lazım olmadığına inanırlar. Axı onların dişləri hələ də süddür və zamanla onların yerində başqaları da böyüyəcək. Ancaq belə bir fikir səhvdir. Süd dişlərini örtən mina çox zəifdir. Buna görə də kariyesdən asanlıqla təsirlənir. Bu xəstəliklə ağız boşluğunda bədənə nüfuz edə bilən və tonzillitdən pielonefritə qədər kifayət qədər ciddi patologiyalara səbəb ola bilən infeksiya mənbəyi əmələ gəlir.
Körpə belə erkən yaşda diş həkimi ilə görüşməkdən xoşbəxt olmayacaq. Axı bu, ağrıdır və bəzən dişlərin çıxarılması çox arzuolunmazdır.
Körpələr neçə yaşda ağız boşluğuna qulluq etməlidirlər? Bu cür prosedurlara öyrəşmək üçün konkret bir dövr adlandırmaq olduqca çətindir.
Stomatoloqlar bu haqda nə deyirlər? Körpənizin dişlərini fırçalamağa nə vaxt başlamalısınız? Bu, göründüyü andan edilməlidir. Bu proses hər uşaq üçün fərqlidir. Bu, təxminən 6 ayda baş verir. Ancaq dişləmə bəzən daha tez olur. Bu hadisə yalnız kiçik uşağın həyat ilində baş verə bilər.
Təbii ki, bu yaşda uşaq hələ özbaşına belə prosedurları həyata keçirə bilməyəcək. Buna görə valideynlər silikon barmaq ucu fırçası almalıdırlar. Bununla da uşağın ağız boşluğunu təmizləməlidirlər. Bu halda diş pastasından istifadə etməlisiniz.
Körpənizin dişlərini özünüz fırçalamağa nə vaxt başlamaq lazımdır? Təxminən iki yaşında uşaqlara yeməkdən sonra ağızlarını yaxalamaq öyrədilməlidir. Eyni zamanda, valideynlər izah etməlidirlərbelə bir prosedurun uşağın sağlamlığı üçün zəruri olduğunu və bunu öz başına etməli olduğunu.
Dişlərinizi neçə yaşda fırçalamalısınız? Uşaq bunu təxminən eyni iki yaşından başlamalıdır. Valideynlər ona diş fırçası verməlidirlər.
Uşağa dişlərini fırçalamağı necə öyrətmək olar? Ən təsirli yol nümunə göstərməkdir. O, hər hansı bir inandırma və izahatdan daha yaxşı hərəkət edəcək. Valideynlər uşağını vanna otağına aparmalı və onunla səhər prosedurlarını aparmalıdırlar. Körpəyə bir fırça vermək lazımdır ki, o, böyüklərin hərəkətlərini təkrarlamağa çalışsın. Əvvəlcə bu onun üçün oyundan başqa bir şey olmasa da, getdikcə bu, şübhəsiz ki, vərdişə çevriləcək.
Uşağın dişlərini fırçalamaq üçün məcun onun yaşına uyğun seçilməlidir. Belə ki, hələ tamamlayıcı qida qəbul etməyən balacalar üçün gel kimi və südlü və ya neytral dadı olmalıdır. Bu, körpənin özünü narahat hiss etməsinə mane olacaq. Tamamlayıcı qidalarla tanış olan uşaqlar üçün meyvə ətirli çərəzləri (banan, çiyələk, moruq və s.) almaq olar.
Breketləriniz varsa
Bu cihazlar dişləri düzgün mövqeyə qaytarmağa kömək edir. Bu vəziyyətdə ağız boşluğuna necə qulluq etmək olar? Dişlərinizi evdə breketlər quraşdırıldıqda necə fırçalayacağınız barədə həkim sizə ətraflı məlumat verəcəkdir. Təbii ki, belə prosedurun öz xüsusiyyətləri var və o qədər də sadə proses deyil.
Yüksək keyfiyyətli dişlərin təmizlənməsi üçün sizə lazımdır:
- fırçanı adi fırça ilə etdiyiniz kimi düzünbaxım proseduru və qısa irəli-geri hərəkətlərlə hər dişi təmizləyin;
- dişin hər səthində eyni hərəkətlər aparılmalıdır;
- çeynəmə səthlərini, o cümlədən ən uzaq dişlərin səthlərini yaxşı təmizləyin;
- cihazı əyilməmək və ya sındırmamaq üçün breketlərin yanında oxşar proseduru diqqətlə yerinə yetirin.
Dişlərinizdə breket varsa, o zaman gündə 3 dəfə ağzınızı təmizləməlisiniz.
Fırça seçimi
Bu diş təmizləyicilərinin kiçik başlıqları olmalıdır. Bu qayda təkcə uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də diş fırçalarına aiddir.
Bu dizayn cihazın daha mobil olmasına və əlçatmaz yerlərdə qida qalıqlarını daha yaxşı təmizləməyə imkan verəcək.
Diş ipi
Diş fırçalarının müxtəlif növləri var. Onlardan biri diş həkimlərinin gündəlik istifadə etməyi tövsiyə etdiyi xüsusi ipdir. Onun köməyi ilə siz yeməkdən sonra dişlərin arasında qalan lövhələrdən, eləcə də kiçik yemək parçalarından xilas ola bilərsiniz.
İpdən necə düzgün istifadə etmək olar? Bunun üçün sizə lazım olacaq:
- uzunluğundan təxminən 40 sm kəsin və uclarını orta barmaqların ətrafına sarın, onların arasında təmizləmə üçün təxminən 5 sm sap buraxın;
- dişi ətrafına dolayarkən aləti şəhadət və baş barmaqlarınızla tutun və "C" hərfinin formasını yaradın;
- diş ipini dişlər arasında yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirin, onunla aralarındakı boşluğu təmizləyin;
- baza sahəsində bu alətdən keçindiş əti xəttini təmizləyərək hər diş.
Prosedur zamanı ip daim hərəkət etdirilməli, bir barmaqdan digərinə sarılmalıdır. Bu, hər diş üçün onun təmiz sahəsini istifadə etməyə imkan verəcəkdir. Görülən bütün hərəkətlərin hamar və dəqiq olması lazımdır. Əks halda, diş ipi zərif diş ətini zədələyəcək.
Bu ağız təmizləmə proseduru olduqca sadədir. Üstəlik, özünüzü buna öyrətmək vacibdir.
Dişlərinizi fırçalamaq üçün istehsalçılar Teflon və ya neylon diş ipi təklif edirlər. Bu iki cihazdan birincisi daha bahalıdır, lakin onlarla işləmək daha rahatdır. Hər şeyə, hətta ən kiçik çatlara belə asanlıqla nüfuz edirlər.
Elektrik fırça
Belə ağız baxımı məhsulları son vaxtlar istehlakçılar tərəfindən getdikcə daha çox istifadə olunur. Onların köməyi ilə daha hərtərəfli prosedur mümkündür. Cihaz gövdəyə quraşdırılmış kiçik mühərrik sayəsində işləyir. Bu, tükləri titrədir və onlar da öz növbəsində ən xırda yemək qalıqlarını belə mükəmməl şəkildə təmizləyirlər.
Dişlərinizi elektrikli diş fırçası ilə fırçalamaq nə qədər vaxt aparır? Bütün ağız boşluğu prosedurunu tamamlamaq 2 dəqiqə çəkir. Eyni zamanda, təravət və saflığın bir insanın çox səy göstərmədən əldə edilməsinə zəmanət verilir. Cihaz istədiyiniz hərəkətlər üçün əvvəlcədən proqramlaşdırılmışdır və həmçinin heç bir təzyiq tələb etmir.
Dişləri elektrikli diş fırçası ilə necə fırçalamaq olar? Cihazı işə hazırladıqdan sonra onun başlığı su ilə nəmləndirilir.və az miqdarda pasta tətbiq edin. Proseduru dişlərin kənarından başlamaq lazımdır. Fırçanın təmizləyici başlığı ağız boşluğunda yavaş-yavaş hərəkət etməlidir. Dişlərinizi fırçalamaq üçün nə qədər vaxt lazımdır? Onların hər biri üçün 1-2 saniyə vaxt lazımdır. Heç bir hərəkət etməyə ehtiyac yoxdur. Axı, cihaz artıq tələb olunan fırlanma üsulu üçün proqramlaşdırılıb.
Dişlərinizin daxili səthinə gəldikdə elektrikli diş fırçası ilə necə fırçalamaq lazımdır? Burada metodologiya eynidir. Cihaz yavaş-yavaş dişlər boyunca hərəkət etdirilməlidir. Nəzərə almaq lazımdır ki, fırça həmişə saqqızla 45 dərəcə bucaq altında olmalıdır. Lakin ön dişləri təmizləyərkən, onu şaquli şəkildə yerləşdirmək lazımdır.
Irriqator
Diş gigiyenasını başqa bir xüsusi cihaz vasitəsilə də həyata keçirə bilərsiniz. Onlar suvarıcıdırlar. Belə bir cihazın işləmə prinsipi olduqca sadədir. Su təzyiqinin köməyi ilə ağız boşluğunu qida qalıqlarından və orada yığılan mikroorqanizmlərdən təmizləyir.
İrriqatordan - dişləri təmizləmək üçün cihazdan necə istifadə etməli? Bunu etmək üçün sadəcə rejimi seçin və üzərinə təzyiq gücünü seçin. Cihazı işə saldıqdan sonra su axını dişlərarası boşluğu mükəmməl təmizləyəcək, kariyes riskini azaldacaq, həmçinin diş ətlərinə masaj effekti verəcək, toxumalarda maddələr mübadiləsini və qan dövranını yaxşılaşdıracaq. Prosedurun müddəti 3-10 dəqiqədir. Bu müddət cihazın əsas vəzifələrini yerinə yetirməsi üçün kifayətdir.
