Çoxsaylı reklamlarda flüorun yaxşı bir diş məcununun tərkibində olması lazım olduğu iddia edilir. Diş həkimləri də onun mina sağlamlığı üçün əhəmiyyətindən danışırlar. Bəs diş pastasında florid həqiqətən lazımdırmı? Bu iz elementinin faydaları və zərərləri bu məqalədə təsvir edilmişdir.
Qəribədir ki, eyni element orqanizmə həm şübhəsiz fayda, həm də müəyyən zərər verə bilər. Bu, ilk növbədə, flüorun artıqlığına aiddir: bu, dişlərə də təsir edən bir sıra xəstəliklərə səbəb olur. Maddə təkcə minanı gücləndirə bilməz, həm də onu məhv edə bilər.
Ftoridin orqanizm üçün əhəmiyyəti
Təbii ki, flüor hər bir orqanizm üçün böyük rol oynayır. Onun sayəsində sümük toxumasının möhkəmliyini qorumaq mümkündür, dişlərin, saçların və dırnaqların böyüməsi və vəziyyəti ondan asılıdır. Flüor insanın böyüməsi zamanı xüsusilə vacibdir: onsuz uşağın skeleti normal inkişaf edə bilməyəcək.
Flüor maddələr mübadiləsi prosesinə təsir edir və onun köməyi ilə təhlükəli və ağır metallar orqanizmdən daha yaxşı xaric olur. Onsuz immuniteti qorumaq mümkün deyil və dəmir daha pis əmilir.
Orqanizmdə flüor çatışmazlığı ilə sümüklər əyilir, kövrək və kövrək olur və sınıq zamanı birlikdə daha da böyüyür. Dişlər də ondan asılıdır: bu maddənin çatışmazlığından əziyyət çəkən mina tədricən incələşir. Yumşaq lövhədən olan bakteriyalar ona daha güclü təsir göstərir, nəticədə kariyes sürətlə inkişaf edir. Bu səbəbdən floridli diş pastası diş problemi olan bir çox insanın seçimidir.
Diş pastasının tərkibindəki flüor: faydaları və zərərləri
Reklamlar iddia edir ki, floridsiz diş pastası pul itkisidir. Bu fikir bəzi diş həkimləri tərəfindən dəstəklənir. Bu element kariyesin qarşısının alınması üçün həqiqətən lazımdır, emaye gücləndirir və onu zərərli bakteriyaların təsirindən qoruyur. Onun təsiri altında daha az turşu ifraz edirlər, daha az aktiv şəkildə çoxalırlar və minaya o qədər də təsir etmirlər. Buna görə də, diş çürüməsi ilə mübarizə aparmalı olan diş pastasında çox güman ki, flüor var.
Fluorid diş pastasının faydaları var:
- antiseptik təsirə malikdir;
- maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir;
- tüpürcəyin reminerallaşdırıcı təsirini yaxşılaşdırır:
- tüpürcək vəzini stimullaşdırır;
- yumşaq lövhənin diş daşına çevrilməsini "yavaşladır".
Ancaq eyni zamanda uşaq pastalarında dişlərin böyüməsi üçün lazım olsa da flüor yoxdur. Yalnız beş yaşdan yuxarı uşaqların istifadə etdiyi gigiyena məhsullarına bir element əlavə edin. Gənc orqanizmlər müxtəlif maddələrə daha çox həssasdırlarfluoroza daha çox meyllidir (ftorun çox olması).
Diş pastasının tərkibindəki flüorun zərəri
Diş pastası insanlar üçün mövcud olan yeganə flüorid mənbəyindən uzaqdır. Bəzi qidalarda olur (ən yaxşı mənbə almadır). Bundan əlavə, element … adi kran suyu ilə zəngindir. Flüorun gündəlik norması gündə üç mq-dan çox olmamalıdır. Bədənin bir maddəyə olan ehtiyacını tam ödəmək üçün gündə iki litr su içmək kifayətdir. Məlum olub ki, flüorsuz makaron düzgün qidalanan və kifayət qədər su içən insanın seçimidir.
Bundan əlavə, bu element orqanizm üçün müəyyən qədər zəhərlidir. Toxumalarda yığılmağa meyllidir, diş minası da istisna deyil. Üzərində çox element varsa, məhvetmə prosesi başlayır - flüoroz. Diş səthində ağımtıl ləkələr kimi görünür. Tədricən onlar sarıya çevrilir, sözün əsl mənasında minanı korlayır.
Flüoroz ilə minanı qorumaq üçün müalicə tələb olunacaq. Bu, remineralizasiya terapiyası, fotoforez və ya xüsusi tətbiqlərin istifadəsindən ibarət ola bilər. Ola bilər ki, dişlərin əlavə ağardılması tələb olunsun, adi peşəkar təmizlik nəticə verməyəcək.
Hansı qidalarda flüor var
Diş məcununda flüor varsa, faydası və zərəri də var. Düzgün pəhriz sayəsində bədəni bu elementin gündəlik norması ilə təmin etmək mümkündür. Pəhrizinizi tənzimləmək asandır. Flüorla zəngin qidaların əksəriyyəti artıq demək olar ki, hər masada var.
Əlaqədar:
1. Meyvələr: alma,qreypfrut.
2. Müxtəlif qoz-fındıq.
3. İstənilən süd məhsulları.
4. Müxtəlif ətlər (xüsusilə qaraciyər).
5. Fındıq.
6. Tərəvəzlər: balqabaq, soğan, ispanaq, kartof.
7. Taxıllar: qarabaşaq yarması və yulaf ezmesi.
8. Təbii bal.
9. İstənilən növ çay.
Əvvəlcə qeyd edildiyi kimi, hətta adi suda kifayət qədər flüor var. Diyetoloqlar əmindirlər ki, böyüklər gündə ən azı iki litr içməlidir. Düzgün qidalanmaya sadiq qalsanız və bu elementlə zəngin qidaları daha tez-tez yeyirsinizsə, ftorsuz makaron ən yaxşı seçimdir.
Ftoridli diş pastaları
Bəzi hallarda flüorlu diş pastaları həqiqətən də zəruri ola bilər. Məsələn, bu faydalı elementin çox az hissəsi bədənə fərqli bir formada daxil olarsa. İştirak edən diş həkimi qərar verməyə və düzgün seçim etməyə kömək etməlidir. O, ağız boşluğunun və minasının vəziyyətini qiymətləndirəcək, bundan sonra dişlərdə kifayət qədər flüor varmı, yoxsa bu elementi olan “üst” pastalardan birinə ehtiyac varmı, aydın olacaq.
Pastaların tərkibindəki flüoridlər diş səthində nazik təbəqəyə bənzəyən bir növ qoruyucu təbəqə yaradır. Emaye üçün təhlükəli olan bütün maddələr artıq ona daxil ola bilməz, onların mənfi təsiri əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Flüorun malik olduğu antibakterial təsir bakteriyaların çoxalmasını və çürüklərin inkişafını ləngidir. Diş əti xəstəliyi riski xeyli azalır.
Ftoridli paradontaks
Kariesdən diş məcunu"Ftoridli Paradontax" bu xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Tərkibinə natrium flüorid əlavə olunur ki, bu da mina remineralizasiya prosesinin başlamasına kömək edir. Bundan əlavə, bu vasitə diş əti qanaması üçün əladır.
Böyüklər və on dörd yaşdan yuxarı uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər. O, adi "Ftorlu Paradontax" xəttindən xüsusi duzlu dadı ilə fərqlənir. Pasta uzunmüddətli istifadə üçün uyğundur, lakin dişlərin vəziyyətini izləmək lazımdır. Flüorun həddindən artıq olduğunu göstərən işıq ləkələri görünsə, başqa bir vasitə seçmək daha yaxşıdır.
Colgate "Maksimum Kariyes Qoruma"
Məşhur müalicə vasitələrinin siyahısına Colgate daxildir. Kariyesə qarşı diş pastasının tərkibində flüor və maye kalsium var, bunun sayəsində minanı gücləndirir və qoruyur. Əlavə xoş təsir də var: pasta rəngli lövhəni məhv edir, uzun müddət istifadə edildikdə dişlər nəzərəçarpacaq dərəcədə ağarır.
Məhsul xoş nanə dadına malikdir və nəfəsi uzun müddət təravətləndirməyə kömək edir. Colgate brendinin populyarlığına baxmayaraq, bu diş pastası uşaqlar üçün deyil, böyüklər və yeniyetmələr üçün uyğundur.
Aktiv Flüoridlə Qarışıq
Bu flüoridli diş pastası təkcə minanı gücləndirmir, həm də onu parlaqlaşdırır və yumşaq lövhə və diş daşı əmələ gəlməsinin sürətini azaldır. Uzun müddətli istifadə diş ətinin qanamasını aradan qaldırır. Gücləndirilmiş emaye daha az həssas olur - pasta dişləri soyuq və ya istiyə çox həssas olan insanlar üçün əladır. Yalnız bu pastadan hər zaman istifadə etmək tövsiyə edilmir: ftorsuz məhsullarla əvəz etmək daha yaxşıdır.
Ftoridsiz pastalar
Əgər orqanizmdə artıq bu maddə kifayət qədərdirsə və ya flüoroz artıq inkişaf etməyə başlayıbsa, tərkibində ftor olmayan diş pastalarına üstünlük vermək daha yaxşıdır. Çox vaxt kalsium əsas aktiv komponentə çevrilir - o, artıq flüoru bir qədər "bloklayır" və diş minasını mükəmməl şəkildə gücləndirərək dişləri daha sağlam edir.
Ftorun artıqlığına səbəb olmayan bütün diş pastaları daimi istifadə üçün uyğundur. Seçərkən, həm iştirak edən diş həkiminin tövsiyələrinə, həm də şəxsi üstünlüklərə diqqət yetirə bilərsiniz. Pastanın ağ olması arzu edilir: rəngli boyalar çox fayda gətirmir.
Splat
"Splat" xəttində flüor olmayan bir neçə pasta var. "Biokalsium" minanı mükəmməl bərpa edir və cilalayır, ağız mukozasındakı kiçik yaraları sağaldır. Pastanın dadı şirindir, yüngül nanə dadı var.
"Splat Maximum" dişlərin səthinin zədələnmiş sahələrini canlandırır, təhlükəli yumşaq lövhəni tez və diqqətlə aradan qaldırır, mikrobların çoxalmasını və yayılmasını maneə törədir və iltihablı diş ətlərini sakitləşdirir. Bundan əlavə, siqaret və ya güclü rəngli içkilərin ləkələri minadan asanlıqla çıxarılır.
PREZİDENT Unikal
Bu məcun unikaldır ki, tərkibində eyni anda bir neçə kalsium birləşmələri var və onlar orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənilir. Lövhə daha yavaş əmələ gəlir və ən yaxşı diş fırçası onu demək olar ki, tamamilə çıxarmağa kömək edəcəkdir. Kalium duzuna görə həssaslıq azalır. Buna görə də tövsiyə olunurhəssas emaye olan insanlar üçün bir vasitə, lakin davamlı deyil, kurslarda istifadə etmək daha yaxşıdır.
Yaxşı təmizlik qaydaları
Təmizləmə qaydalarına məhəl qoymasanız, hər hansı bir diş pastasının bütün müsbət xüsusiyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu mina və bütövlükdə ağız boşluğunun sağlamlığını qorumağa kömək edən müntəzəm gigiyena prosedurlarıdır. Diş pastasının tərkibində flüorun olub-olmamasının fərqi yoxdur, faydaları və zərərləri tamamilə bu sadə prosedurun keyfiyyəti ilə müəyyən edilir.
Düzgün fırçalama bacarıqları erkən uşaqlıqdan aşılanmalıdır ki, proses avtomatlaşdırılsın. Valideynlər bu problemin öhdəsindən gələ bilmirlərsə, uşaq diş həkiminə aparıla bilər. Bununla belə, istənilən yaşda məsləhət ala bilərsiniz.
Dişləri necə düzgün fırçalamaq lazımdır? Müəyyən qaydalar var:
1. Xarici səth şaquli süpürmə hərəkətləri ilə təmizlənir, proses saqqızdan başlayır.
2. Daxili səthi təmizləyərkən hərəkətlər təkrarlanır.
3. Çeynəmə dişləri üfüqi vuruşlarla fırçalanmalıdır.
Fırça necə seçilir?
Ən yaxşı diş fırçasına sahib olduğunuzu necə bilirsiniz? Bəzi sirrlər var:
- fırçanın işçi hissəsi qısa, 3 santimetrdən çox olmamalıdır;
- tercihen süni tüklərlə: təbii tüklər daha aktiv şəkildə çoxalır;
- başın arxasındakı səth qabırğalı olsa yaxşıdır - dili təmizləmək üçün uyğundur.
Ən az zərəri təkcə yumşaq diş pastası deyil, həssaslığı artırılmış emaye üçün eyni tüklü fırçalar seçmək daha yaxşıdır. Onlar diş ətləri üçün daha az travmatikdirlər, lakin lövhəni bir qədər pis təmizləyirlər, buna görə də təmizləmə xüsusilə hərtərəfli olmalıdır.
Sərt fırçalar hər kəs üçün deyil və yalnız tövsiyə olunduqda istifadə edilməlidir. Onlar dişlərarası boşluqları daha pis təmizləyir, yumşaq toxumaları zədələyir və hətta minaya zərər verə bilər, xüsusən də sərt aşındırıcı hissəcikləri olan pasta istifadə olunarsa.
Ağız baxımı üçün başqa nə lazımdır?
Yuxarıda göstərilən bütün qaydalara uyğun həyata keçirilsə belə, keyfiyyətli diş baxımı üçün gündə iki dəfə sadəcə fırçalamaq kifayət deyil. Yeməkdən sonra yemək qalıqları dişlərarası boşluqlarda tıxanır, xüsusən də kifayət qədər böyük "ciblər" varsa. Şirniyyat qəbul edərkən tüpürcəyin turşuluğu dəyişir və minaya daha aqressiv olur.
Təbii ki, hər yeməkdən sonra dişlərinizi həmişə fırçalamaq olmaz. Saqqız və diş ipi bu prosesi əvəz etməyə kömək edəcək. Başqa bir seçim, ağzınızı adi kran suyu ilə yaxalamaqdır. Təmizlədikdən sonra çobanyastığı və palıd qabığının xüsusi durulamalarından və ya həlimlərindən istifadə etmək məsləhətdir: onlar damaq qanamasını azaldır, onları gücləndirir və ağzını artıq mikroblardan təmizləyir.
