Vücudumuz həssas və həssas bir şeydir. Getdikcə nəinki yaşlılarda, hətta gənclərdə də bura atacaq, sonra ora sancacaq. Zarafatlar sağlamlıq üçün pisdir və onunla yaranan bütün problemlər mümkün qədər səmərəli və tez həll edilməlidir. Bu problemlərdən biri, yeri gəlmişkən, olduqca yaygındır, oynaqlarda gəzən ağrılardır. Bu nədir və bununla necə məşğul olmaq olar?
Gəzmək ağrısı nə deməkdir?
İlk öncə terminlə tanış olaq. Onlar sərgərdan ağrıdan danışanda nəyi nəzərdə tuturlar?
Gəzmək felinin sinonimi "sərgərdan", "sərgərdan" kimi sözlərdir. Meşədə dolaşın - ağaclar və cığırlar arasında dolaşın, çıxış yolu axtarın, amma tapmayın. Ağrı insan bədənində belə dolaşır - və çıxış yolu tapa bilmir. Yəni bu, ya birdən-birə yaranıb sahibini narahat edən, ya da bir müddət özünü xatırlatmamaq üçün özbaşına və heç bir səbəb olmadan sönən, sonra isə təzələnmiş güclə ortaya çıxan dövri ağrıdır. Həm də bəzən belə ağrılar deyilirköçəri - çünki onlar bir yerdə qalmırlar, əksinə hərəkət edirlər, bədən boyunca "miqrasiya edirlər".
Bədəndə dolaşan ağrıların səbəbləri nə xəstələrə, nə də həkimlərə etibarlı şəkildə məlum deyil. Hippokrat elminin bir çox nümayəndəsi bu fenomenlə çaşqındır. Bəzi insanlar nevralgiyanın bütün bu kimi şeylərin arxasında gizləndiyinə inanırlar. Bunu anlamağa çalışmağa dəyər…
Ağrıların baş verə biləcəyi yerlər
Bütün bədəndə - yuxarıda qeyd edildiyi kimi. Və onların meydana çıxdığı orqandan asılı olaraq, müəyyən bir xəstəliyə diaqnoz qoymaq mümkündür. Gəzən oynaq ağrıları ən çox rast gəlinən haldır - bu məsələyə daha sonra qayıdacayıq. Bundan əlavə, oxşar bir xəstəlik həm arxadan (bu vəziyyətdə, onurğa sütununun sinir uclarını sıxmaqdan danışırıq, bu da qan dövranının pozulmasına və yaxınlıqdakı əzələlərin spazmlarına səbəb olur) və mədədən (bunun səbəbi, bir qayda olaraq, daxili orqanların xəstəlikləri - hepatit, pankreatit və s.) və baş (burada başın hansı hissəsindən bəhs etdiyimizi başa düşmək vacibdir: başın arxasında (ən çox ağrı baş verir) orada), gəzinti ağrıları servikal sinirin sıxılmasının nəticəsi ola bilər, bu da öz növbəsində osteoxondroz, miyozit və digər oxşar xoşagəlməz yaralarla əlaqədardır; başın ön hissəsində ağrı daha az yaygındır, lakin baş verərsə, o, beyin infeksiyası, banal osteoxondroz, təzyiq və hətta şiş haqqında siqnal verə bilər.
Bütün günah vegetativdir?
Bunu yuxarıda qeyd etmişdikbir çox həkim nevralgiyanın gəzən ağrıların səbəbi olduğuna inanır. Eyni zamanda, bəziləri ciddi şəkildə psixoterapevtə baş çəkməyi tövsiyə edir - deyirlər ki, o, problemi mütləq həll edə bilər. Bunun səbəbi budur.
Bir çoxumuza vegetovaskulyar distoniya kimi bir narahatlıq tanışdır: bulanıq görmə, şiddətli baş ağrıları, başgicəllənmə huşunu itirmə, hava çatışmazlığı, təzyiqin düşməsi, ürək döyüntüsü, ürək ağrısı və s. Belə çıxır ki, vegetativ sistem fərqli, daha doğrusu, hətta əks funksiyaları olan daha iki yerə bölünür: biri ürəyin döyüntüsünü sürətləndirir, digəri yavaşlatır, biri təzyiqi artırır, digəri aşağı salır - və s.. İndi təqdim etdiyimiz nəzəriyyənin tərəfdarlarına görə, avtonom sistemin bu iki alt sistemi tarazlıqda olduqda bizim rifahımız normaldır. Vegetativ sistem "yaramaz" olmağa başlayan kimi və bu alt sistemlər arasında uğursuzluq nəticəsində tarazlıq pozulur, insanın rifahı kəskin şəkildə pisləşir, o cümlədən gəzən ağrılar. Və uzun müddət və metodik olaraq bir çox mütəxəssisin ətrafında gəzə bilərsiniz, müxtəlif prosedurlar edə bilərsiniz, məsələn, başınızın niyə bu qədər ağrıdığını öyrənmək üçün testlər keçirə bilərsiniz. Bütün həkimlər yalnız çiyinlərini çəkəcəklər - axırda bütün göstəricilərə görə bir insan sağlam olacaq; və yalnız psixoterapevt düzgün nəticə çıxara və lazımi kompleks müalicəni seçə biləcək.
Bu nəzəriyyə ilə necə əlaqə qurmaq hər kəsin şəxsi məsələsidir, lakin bundan sonra biz ağrının başqa ehtimal olunan səbəblərini nəzərdən keçirəcəyik.ayaqlar, qollar və digər oynaqlar.
Oynaq ağrısı: nə, nə və niyə
Oynaqlarda və əzələlərdə gəzən ağrılar, bəlkə də, ən böyük narahatlığa səbəb olur - nə əyilmək, nə də düzəltmək, heç bir hərəkət ağrıya səbəb olur. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər, lakin onlar haqqında danışmazdan əvvəl bu ağrıları müşayiət edən əlamətləri müəyyən etmək lazımdır.
Oynaqlarda və əzələlərdə gəzən ağrı əlamətləri
Belə xəstəliklərin əlamətləri ilk növbədə onların iltihablı xarakterini əhatə etməlidir. Səhər axşamdan güclüdürlər, yük versən keçərlər. Bu həm oynaq ağrılarına, həm də əzələ ağrılarına aiddir. Bu xoşagəlməz hisslər bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edə bilər və bir qayda olaraq, artıq qeyd olunduğu kimi, iz qoymadan, göründüyü kimi qəfildən yoxa çıxa bilər.
Bütün bu əlamətlər artralji və ya artrit kimi xoşagəlməz xəstəliklərdən xəbər verir. Gəlin hər iki yaranın qısa təsvirini verək.
Artralgiya və artrit: oxşarlıqlar və fərqlər
O artrit, o artralji oynaqların zədələnməsidir, lakin aralarında əhəmiyyətli fərqlər var. Bir şəxs artritdən əziyyət çəkirsə, bu xəstəliyə müşayiət olunan əlavə simptomlarla tanınır: qırmızılıq, toxumaların şişməsi, bu birləşmədə performansın olmaması. Artralgiyada belə əlamətlər yoxdur - əksinə, xəstəliyin aydın simptomları, eləcə də rentgenoqrafiyada hər hansı bir dəyişiklik yoxdur. Həmçinin, artralgiya adətən bir oynağa təsir edir, bir neçə oynaqda gəzən ağrılar inkişafı göstərirartrit. Bundan əlavə, artralji tez-tez artritin xəbərçisi olan ilk zəng kimi görünür - lakin ədalət naminə qeyd etmək lazımdır ki, bu, həmişə baş vermir: bəzən, artralji zamanı oynaqlarda heç bir dəyişiklik baş vermirsə, o, sadəcə olaraq qalır., müstəqil xəstəlik.
Tez-tez artralgiya immunitet sisteminin pozğunluğundan əziyyət çəkən insanlarda baş verir. Artrit həm kəskin, həm də xroniki ola bilər. Adətən səhərə qədər hamar bir axınla gecələr pisləşir. Revmatizmin təzahürü ola bilər. Eyni zamanda, artrit, bir qayda olaraq, orta yaşlı qadınlara təsir göstərir - otuz beşdən əlli yaşa qədər və ümumiyyətlə bu, tez-tez baş vermir. Gəlin bu xəstəliklərin niyə ortaya çıxdığını və buna uyğun olaraq oynaqlarda dolaşan ağrının səbəbinin nə olduğunu anlamağa çalışaq.
Və əgər belədirsə, onda biz romatoid artrit kimi müxtəlif xəstəliklərdən danışacağıq. Mümkün qədər erkən müalicə edilməlidir, çünki xəstəlik başlamışsa, iltihab bədəndə geri dönməz proseslərə səbəb ola bilər, əllərin oynaqlarının və ayaqların oynaqlarının mütləq deformasiyasına səbəb ola bilər. Onlarda gəzən ağrılar, təcili olaraq bir mütəxəssisə müraciət etməyiniz lazım olan ciddi bir göstəricidir. Əks halda, asanlıqla əlil ola bilərsiniz. Niyə ağrı var
Oynaqlarda və əzələlərdə dolaşan ağrıların bir neçə mümkün səbəbi var və bunların hamısı revmatoid xarakterlidir. Bu, fibromiyalji ola bilər - əgər əzələlərdədirsə (bədənin hər yerində xroniki əzələ ağrısı, tez-tezdepressiya, yuxu itkisi və ya zəif yuxu, həzmsizlik, hava asılılığı, yorğunluq, yuxu apnesi və digər simptomlarla müşayiət olunur); həmçinin müxtəlif növ artritlər (revmatoid - ən tez-tez, reaktiv - ən ağrısız, Still xəstəliyi - uşaqlıq forması; podaqra - maddələr mübadiləsi ilə bağlı problemlər səbəbindən başlayır; vərəm; gonoreya; allergik və travmatik) - bu, bir hissəsidir. oynaqlar və sistemli qırmızı lupus bütün bədəndə birləşdirici toxumanın zədələnməsidir (üzdə kəpənək şəklində bir döküntü də xarakterikdir). Bu səbəblər dolaşan oynaq ağrılarının ən çox yayılmış "patogenləridir", lakin tək deyil: daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, immun sisteminin müxtəlif xəstəlikləri də onlara səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, keçmiş bəzi infeksion xəstəliklər qol, ayaq oynaqlarında gəzən ağrılar və s. kimi nəticəyə gətirib çıxara bilər. Buna görə də, belə ağrılar yaranarsa, ilkin olaraq aşağıdakılardan hər hansı birinin yaxın zamanda keçib-keçmədiyini xatırlamaq lazımdır: qrip, brusellyoz, ensefalit, toksoplazmoz, sistikerkoz, trixinoz, enterovirus xəstəlikləri.
Stil xəstəliyi haqqında bir neçə söz
Mən Still xəstəliyi - artritin uşaqlıq forması haqqında ayrıca demək istərdim, çünki bu vəziyyətdə gəzən ağrılar ilk növbədə diqqət etdiyiniz əsas simptom deyil. Burada çox yüksək hərarətli qızdırma ön plana çıxır və miqrasiya ağrıları məhz onun fonunda baş verir. Çox vaxt əllər və ayaqlar təsirlənir, lakin belə olurçənə də təsirlənir. Bu cür xəstəlik yeddi ildən on beş yaşa qədər olan uşaqlar və yeniyetmələr üçün xarakterikdir. Maraqlıdır ki, reaktiv artritin görünüşünün səbəbləri müasir Hippokrata məlumdur (adətən bu, infeksiyaya reaksiyadır - bir qayda olaraq, urologiya və ya qastroenterologiya baxımından), lakin romatoid artrit deyil. Yalnız metabolik və ya hormonal uğursuzluq, travma və ya həddindən artıq yüklənmə, irsiyyət, vitamin çatışmazlığı, qeyri-sağlam qidalanma və həyat tərzi, şəkərli diabet və ya vərəm kimi amillərin onun yaranmasına təsir göstərə biləcəyinə dair təkliflər var.
Dəyişən oynaq və əzələ ağrılarının diaqnostikası və müalicəsi
Belə bir xəstəliyi necə müalicə etmək birbaşa onun səbəblərindən asılıdır, ona görə də onlar nə qədər tez aşkar edilərsə, zəhlətökən ağrıdan bir o qədər tez ayrılmaq mümkün olacaq. Əsasən, bir qayda olaraq, fizioterapiya, masaj, vanna müalicəsi, palçıqla müalicə, xüsusi gimnastika, masaj, hormonal dərmanlar, iltihab əleyhinə dərmanlar, akupunktur və s. Bununla belə, hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl, xəstəyə hansı xəstəliyin bütün "xoş" simptomları "verdiyini" dəqiq diaqnoz etmək lazımdır. Bunu necə düzgün etmək olar?
İlk olaraq analiz üçün qan vermək lazımdır - buna biokimyəvi deyilir. Sonra bir rentgen aparatında müayinədən keçin və mövcud simptomu yoxlayın. Əslində, mürəkkəb bir şey yoxdur, ancaq mütəxəssisə xəstənin bədənində tam olaraq nəyin səhv olduğunu deyə biləcək bu hərəkətlərdir.
Əgər belə olarsaxəstəlik xroniki, ağır bir mərhələyə keçib və kömək etmək üçün başqa yollar artıq mümkün deyil, əməliyyat edilir. Bundan sonra şəxs kurort müalicəsindən keçməli və sanatoriyaya baş çəkməlidir.
Xalq üsulları ilə müalicə
Bəli, bəli, belə üsulları unutmaq olmaz. Onlar xəstəliyin erkən mərhələlərində kifayət qədər təsirli olurlar. Təbii ki, xroniki, ağır formada belə üsullar kömək edə bilməyəcək, amma necə deyərlər, müharibədə bütün vasitələr yaxşıdır.
Beləliklə, qızdırılan və bal ilə sürtülmüş kələm yarpağının köməyi ilə ağrının öhdəsindən gələ bilərsiniz. Bu dizayn xəstə birləşməyə tətbiq edilməli və sonra yuxarıdan sıx bir şəkildə sarılmalıdır, əvvəllər doka və ya sarğı sarğı ilə bağlanmalıdır. Ən yaxşısı bunu yatmazdan əvvəl etməkdir ki, oynaq uzun müddət istirahət etsin.
Həmçinin xalq üsulları arasında müxtəlif həlimlər var: şamdan, yasəməndən, dandeliondan, şabalıddan, çiyələkdən və s. Həm də adi təbaşir və kefiri qarışdıra bilərsiniz, yaranan qarışığı yuxarıdakı vəziyyətdə olduğu kimi zədələnmiş birləşməyə tətbiq edin, üstünə yapışdırın və ağrılı yerə istirahət verə bilərsiniz. Oxşar üsul diz oynaqlarında yaxşı işləyir.
Oynaqlar və əzələlər haqqında maraqlı faktlar
- Oynaqlar ağrıyır, çünki onların da sinir ucları var.
- Oynaq xəstəliklərinin bir çox səbəbi var. Nə qədər qəribə və gülməli səslənsə də, hətta qızdırılmamış yemək belə buna səbəb ola bilər.
- Əgər oynaqlar xırtıldayandırsa, bu, bədəninkifayət qədər kalsium yoxdur.
- İnsan bədənindəki oynaqların ən hərəkətlisi çiyindir.
- Səhər insan axşamdan hündür olur, çünki gün ərzində oynaqlar sıxılır.
- İnsan orqanizmində müxtəlif mənbələrə görə altı yüzdən səkkiz yüzə qədər müxtəlif əzələlər var.
- Ən davamlı əzələ ürəkdir.
- Ən qısa əzələ qulaqda yerləşən üzəngi əzələsidir: o, cəmi bir millimetrdən bir az artıqdır!
- İnsanın üz əzələləri və duyğuları bir-biri ilə sıx bağlıdır.
- Əzələlərin ən yaxşı şəkildə işləməsi üçün tünd şokolad yemək lazımdır.
- Əzələ bədən yağı ilə birlikdə yandırılır.
- Yıpranan əzələ ən sürətlidir.
- Dil məşhur inancın əksinə olaraq əzələ deyil. Əslində bu, bütün əzələlər qrupudur.
- İnsan bədəninin 40 faizi əzələlərdən ibarətdir və onların sayının 25 faizi təkcə hər yerdə deyil, üzdə yerləşir.
- Ən dayanıqlı əzələnin ürək kimi tanınmasına baxmayaraq, bütün əzələlərin ən güclüsü çənədir.
- Bircə addım atmaq üçün insan əvvəlcə büzülməli və sonra bədənindəki iki yüzdən çox əzələni rahatlamalıdır.
- Arxa əzələləri zədədən sağalmaq üçün ən çox vaxt, trisepslər isə ən az vaxt alır.
Ayaqda və ya qolda gəzən ağrılar yalnız ilk əlamətdir. Müalicəni gecikdirməyin. Sizə sağlıq!
