Masaj həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün yalnız faydaları və dəyəri olan prosedurdur. Sağlam insanlar müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınması və əla sağlamlığı qorumaq üçün masaj olmadan edə bilməzlər. Müəyyən xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər də belə prosedurlara ehtiyac duyurlar, amma ən əsası zərər verməməkdir. Buna görə də, masaj üçün əks göstərişləri nəzərə almağa dəyər. Bu əks göstərişlər müvəqqəti, yerli və mütləq bölünür; müvafiq olaraq, müvəqqəti və yerli əks göstərişlər aradan qaldırılır və mütləq olanlar varsa, masaj prosedurları ilə əbədi olaraq vidalaşmalı olacaqsınız.
Limfatik drenaj masajı
Limfatik drenaj masajı kimi prosedurun mahiyyəti bədəndə qan dövranı və limfa axınına təsiridir. Bunun sayəsində bədən sağalır: bədənin hər bir hüceyrəsinə daha çox oksigen və qida daxil olur, bu da maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Masaj şişlik, selülitlə mübarizə aparır, arıqlamağa kömək edir. Bundan əlavə, ürək-damar və sinir sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Masaj nə qədər möcüzəli görünsə də, onun özünəməxsus əks göstərişləri var.
Prosedurdan kim qaçmalıdır?
Limfatik drenaj masajı aşağıdakı əks göstərişlərə malikdir:
- Kəskin iltihabi proseslər (infeksion, bakterioloji, viral infeksiya, həmçinin zəhərli maddələrin və ya allergenlərin daxil olması). Lenfatik drenaj masajı vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq, çünki orqanizm faqositozla deaktivasiya prosesinə başlamazdan əvvəl zərərli maddələr limfa sisteminə sərbəst daxil olacaq.
- Bədəndə neoplazmaların olması halında, limfatik drenaj masajı qəti qadağandır, çünki belə bir prosedur yalnız bədxassəli hüceyrələri bütün bədənə yayacaq və bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Şiş irəliləyəcək.
- Limfatik drenaj masajının aparılması texnikası ürəyə ciddi yükdür. Ürək-damar sistemi zəifdirsə, prosedur yalnız ağırlaşmalara səbəb olacaq və xəstənin ümumi vəziyyətini pisləşdirəcəkdir. Belə xəstəliklərə hipertansif və hipotenziv böhranlar zamanı qan dövranı çatışmazlığı III dərəcə, ağciyər ürək çatışmazlığı III dərəcə, beyin damarlarının sklerozu daxildir.
- Venoz xəstəlik qəti əks göstəriş deyil, lakin prosedur çox yumşaq rejimdə və ayda bir neçə dəfədən çox olmayaraq aparılmalıdır. Bu vəziyyətdə həkim tərəfindən müşahidə edilmək tövsiyə olunur. Xəstə tromboflebitdən əziyyət çəkirsə, limfa drenajı həddindən artıqdırqan laxtalanmasına səbəb ola biləcək təhlükəli prosedur.
- Qanaxma meyli ilə limfatik drenaj masajı qəti qadağandır.
- Hamiləlik zamanı prosedurlara yalnız üçüncü trimestrdə və yalnız ayaqlarda icazə verilir. Bu masajın məqsədi ödemi aradan qaldırmaqdır. Emzirmə zamanı masaj qadağandır, çünki prosedur zamanı ana südünə daxil ola bilən toksinlər çıxarılır.
- Həmçinin, əks göstərişlər siyahısına psixi xəstəliklər, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı, genişlənmiş limfa düyünləri daxildir.
Arxa masajı
Dünyada ən məşhur masaj növü arxa masajıdır. Bu cür prosedurlar əzələlərdə ağrıları mükəmməl şəkildə aradan qaldırır və digər orqan və orqan sistemlərinin işinə müsbət təsir göstərir. Arxa vasitəsilə həkimlərin digər orqanlarla və bütövlükdə insan orqanizmi ilə əlaqə saxlaması daha asandır.
Arxa masajı kürək nahiyəsində ağrılar yaşayan, artan sinir həyəcanlılığı, xroniki yorğunluq sindromu, immuniteti aşağı olan, əzələ hipotenziyası, skolioz, osteoxondrozdan əziyyət çəkənlərə tövsiyə olunur. Həmçinin, masaj selülitlə mübarizə aparmağa imkan verən və dərinin elastikliyini yaxşılaşdıran əla kosmetik prosedurdur. Arxa masajının aşağıdakı növləri var:
- rahatlatıcı;
- şəfa;
- idman;
- refleks.
Arxa masajı üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- kəskin yoluxucu xəstəliklər;
- zədələr və qanaxma meyli;
- tövsiyə edilmiryerli irinli iltihabın mövcudluğunda prosedurlara müraciət edin;
- qanın laxtalanma pozğunluqları;
- limfa düyünlərinin iltihabı;
- osteomielit, vərəm və cinsi yolla keçən hər hansı xəstəliklər;
- şiddətli həyacanlanma və CNS problemləri ilə əlaqəli psixi xəstəliklər.
Əgər siz tam sağlamsınızsa, onda gündəlik on dəqiqəlik masaj yalnız sağlamlığınızı gücləndirəcək və bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıracaq.
Vakuum masajı
Vakuum masajı texnikası aşağıdakı kimidir: ikiqat fəaliyyət göstərən nasos və hava kompressorundan istifadə edərək xüsusi masaj aplikatorlarına dəyişən inyeksiya və havanın sorulması. Belə bir masajın faydalı təsiri, hüceyrə səviyyəsində qidalanma və metabolik prosesləri aktivləşdirən dərinin masaj edilən nahiyələrinə qan axınının olması ilə bağlıdır.
Ən çox vakuum masajı selülitdən qurtulmaq, əzələ tonusunu artırmaq, dərini solğunluqdan azad etmək, dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırmaq istəyənlər, həmçinin hüceyrələrdə qan dövranını pozan və arxadakı ağrıları aradan qaldırın.
Lakin vakuum masajına getməzdən əvvəl düzgün müalicə kursunu tapmaq üçün mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
Prosedur üçün kimlər tövsiyə edilmir?
Vakuum masajı üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- onkoloji xəstəliklər, həm xoşxassəli, həm də bədxassəli yenitörəmələrin olması;
- xora və qanqren olduqda;
- qanaxma vəqanaxma pozğunluqları;
- damar divarlarının zədələnməsi, damar anevrizmaları, beyin damarlarının aterosklerozu ilə;
- hüceyrələrdə qan laxtalanması, qan dövranı sisteminin III dərəcəli pozğunluqları;
- ürək xəstəliyi, işemik xəstəlik;
- III dərəcəli ürək-ağciyər çatışmazlığı;
- qaraciyər və böyrək çatışmazlığı;
- vərəm və cinsi yolla keçən hər hansı xəstəliklər;
- ruhi oyanmanın artması ilə müşayiət olunan psixi xəstəlik;
Mütləq əks göstərişlərlə yanaşı, müvəqqəti olanlar da var. Bu xüsusiyyətlərə aşağıdakılar daxildir: göbələk xəstəlikləri, püstüllər və müxtəlif səpgilər, qızdırma, qızdırma və spirt intoksikasiyası.
Üz masajı
Üz masajı kimi prosedur bütün dünyada milyonlarla insan tərəfindən məşhurdur və onun faydaları çox böyükdür. Dərinin vəziyyətini və sağlamlığı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, əhval-ruhiyyə yaxşılaşır, rifah yaxşılaşır, enerji artır. Hər kəs ən sadə masajı yerinə yetirmək texnikasını mənimsəyə bilər, buna görə prosedur həm evdə həyata keçirilə bilər, həm də tibb mərkəzlərinin və gözəllik salonlarının xidmətləri ilə əlaqə saxlaya bilər. Üz masajı dərinin gözəlliyi və gəncliyinin qarantıdır, çünki üzdə bədənin bir çox orqanlarının işini tənzimləyən bioloji aktiv nöqtələr var. Düzgün masaj texnikası bütün orqanizmin fəaliyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olur.
Həkimlər kimlərə proseduru etməyi tövsiyə etmir?
Üz masajı üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- üz və boyun dərisinin bütövlüyünün pozulması, travma və iltihab;
- onkoloji xəstəliklər;
- tiroid pozğunluqları;
Bəzi göstərişlər və əks göstərişlər bir neçə amildən asılıdır: yaş, dəri növü və hətta mövsüm.
Su altı masajı
Su altı masajının faydaları haqqında əsl əfsanələr var. Və bu zarafat deyil, prosedurlar demək olar ki, hər kəs üçün həqiqətən faydalıdır, lakin masajın qadağan olunduğu xəstəliklərin siyahısı var.
Hansı xəstəliklər üçün prosedurdan çəkinmək lazımdır?
Su altı masajı üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- hamiləlik, menstruasiya;
- masaj 5 yaşdan kiçik uşaqlar və 70 yaşdan yuxarı böyüklər üçün qadağandır;
- qızdırma və qızdırma ilə müşayiət olunan kəskin yoluxucu xəstəliklər;
- zədədən sonra masaj seansını təxirə salmaq tövsiyə olunur (ən azı 10 gün);
- iltihab və püstüllər;
- serebrovaskulyar qəza, miokard infarktı, hipertoniya, koronar ürək xəstəliyi, ürək aritmiya;
- urolitiyaz;
- tromboflebit, qanaxma;
- bədxassəli və xoşxassəli şişlər.
Selülit əleyhinə masaj
Anti-selülit masajı hər ikinci qadının sevimli prosedurudur. Gözəl elastik dəri çoxlarının arzusudur və anti-selülit masajı bədənin gözəlliyi uğrunda mübarizədə ən yaxşı köməkçidir.
Prosedur hamı üçün deyil?
Selülit əleyhinə masaj üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- kəskin yoluxucu xəstəliklər, simptomları qızdırma, ürəkbulanma, qızdırma;
- dəridə iltihab və püstüllər;
- qanın laxtalanma pozğunluqları;
- qan damarları ilə bağlı problemlər: ateroskleroz, tromboflebit, varikoz damarları (anti-selülit masajı qan damarlarının divarlarına yükü artırmaqdan ibarətdir);
- hamiləlik və ana südü;
- sinir sisteminin həddindən artıq həddən artıq həyəcanlanması ilə əlaqəli psixoloji xəstəliklər;
- həzm traktının xəstəlikləri;
- sidik-cinsiyyət sistemində iltihabi proseslər.
Masaj sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın və bir çox xəstəliklərdən qurtulmağın ən asan yoludur, lakin yalnız həkimlərin tövsiyələrinə səriştəli şəkildə riayət etmək sizə prosedurdan maksimum nəticə əldə etməyə kömək edəcək.
