Yəqin ki, uşağı olan bütün insanlar ona çox diqqət yetirməyə başlayır. Bundan əlavə, bir çox valideynlər o, ümumi gücləndirici masaj etməlidirmi sualından narahatdırlar? Bu sual aktualdır, çünki insanlar övladlarının sağlamlığı ilə yanaşı, onların xoşbəxt və uzun ömürlərinin qayğısına qalırlar.
Balaca uşağa baxsanız, ilk baxışdan onunla belə manipulyasiyalar etmək yanlış görünür. Çox kiçik bədəni, qolları və ayaqları var. Ancaq eyni zamanda, əksər pediatrlar valideynlərə masaj etməyi məsləhət görürlər. Görəsən niyə?
Qeyd etmək lazımdır ki, masaj təkcə uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də faydalıdır. Eyni zamanda hər bir insan bundan faydalana biləcək. Niyə belədir? Bu və bir çox digər sualların cavabını məqalədə tapa bilərsiniz.
Nə üçündür?
Uşağın tam inkişafı üçün ümumi gücləndirici masaj lazımdır. Və bu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa aiddir. Belə bir prosedura diqqət yetirməyin əsas səbəblərini nəzərdən keçirin, çünki masaj:
- uşağın orqanizmini rahatlaşdırır və onun dincəlməsinə və güclənməsinə şərait yaradır;
- toksinləri orqanizmdən uzaqlaşdırır;
- qida maddələrinin daha yaxşı mənimsənilməsinə səbəb olur;
- tər vəzilərini normallaşdırır;
- uşaqların stressə davamlı olmasına imkan verir;
- uşağı daha sağlam və güclü edir.
Həmçinin qeyd etmək lazımdır ki, uşaqların bərpaedici masajı xroniki yorğunluq və həddindən artıq həyəcanlanma probleminin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Çox vaxt onlar gənc uşaqlarda müşahidə oluna bilər.
Gördüyünüz kimi, ümumi gücləndirici masajın faydaları böyükdür. Ona görə də valideynlər onu saxlamağı düşünə bilər.
Yetkin Masaj Lazımdır
Böyüklər və yaşlı uşaqlar üçün ümumi gücləndirici masajın zəruri olub-olmadığını da düşünməyə dəyər? Cavab aydındır. Bu, sadəcə olaraq bir neçə səbəbə görə lazımdır.
Birincisi, masaj insana əzələləri gücləndirməyə və duruşunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Əksər insanlar skolyoz, kifoz və onurğanın digər əyrilik növləri ilə üzləşirlər. Bəziləri üçün səhv həyat tərzi və çanta gəzdirmək səbəb olur, kimsə sadəcə zəif əzələ korsetinə malikdir. Daimi masaj seansları nəticəsində bu problemin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Təbii ki, əyrilik dərəcəsi də nəzərə alınmalıdır.
Bundan əlavə, insan immunitetini gücləndirir. Bu, vacib xüsusiyyətlərdən biridir. Qeyd etmək lazımdır ki, əgər bir insanın belində problemlər varsa, daha doğrusuÜmumiyyətlə, o, tez-tez soyuqdəymədən əziyyət çəkir. Bu səbəbdən masaj vacibdir.
Bütövlükdə bütün bədən sistemlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün də lazımdır. Onunla siz böyrəklərin, ürəyin, tənəffüsün, həzm sisteminin və dayaq-hərəkət sisteminin işini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Gördüyünüz kimi, hər yaş üçün bir çox üstünlüklər var. Odur ki, insanın belə bir imkanı varsa, mütləq masajçıya müraciət etməlidir.
Masaj növləri
Müxtəlif masaj növlərinin olduğunu qeyd etmək lazımdır. Məsələn, bu:
- profilaktik;
- şəfa;
- düzəldici.
Gəlin onları daha ətraflı nəzərdən keçirək. Profilaktik masaj uşağın immunitetini gücləndirir. Əks göstərişlər olmadıqda, demək olar ki, hər kəs tərəfindən həyata keçirilə bilər.
Terapevtik masaj, adından da göründüyü kimi, uşağa müəyyən xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Məsələn, düz ayaqlar, skolyoz, raxit, çubuqlu ayaq və bir çox başqaları. Həm onun, həm də düzəldici masaj mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır. Onlar nəyə diqqət etməli və bunu hansı intensivliklə etməli olduqlarını bilənlərdir.
Müalicədən sonra korreksiyaedici masaj edilə bilər. Alınan nəticələri birləşdirir və düzəldir. Bu müddət ərzində həkim bütün vəziyyəti qiymətləndirə biləcək.
Hər bir masaj növü bu gün uğurla istifadə olunur. Bundan əlavə, körpələr üçün ümumi gücləndirici və terapevtik bir prosedur növü ayrı-ayrılıqda fərqlənə bilər. Bu vəziyyətdə, ilk 3 aya qədər olan körpələr üçün edilir. Və o varonun xüsusi icra texnikası.
Prosedura hazırlıq
Körpələr üçün bərpaedici masaj bütün qaydalara uyğun aparılmalıdır. Məhz o zaman körpəyə yalnız xoş hisslər bəxş edəcək. Başlamaq üçün siz buna düzgün hazırlaşmalısınız.
Masajın aparılacağı səth düz və təhlükəsiz olmalıdır. Eyni zamanda, onu yumşaq ədyal və uşaq bezi ilə örtmək lazımdır. Beləliklə, körpə daha rahat uzanacaq.
Otaqda qaralama olmaması vacibdir. Buna görə bütün pəncərələri və havalandırma deliklərini örtməlisiniz. Bu edilmədikdə, uşaq xəstələnə bilər.
Masajı aparan şəxsin əhval-ruhiyyəsi yaxşı olmalıdır. Bu, uşağın rahat olması üçün də vacibdir.
Əməliyyat alqoritmi
Körpələr üçün bərpaedici masajın öz alqoritmi var. Eyni zamanda, yaxşı nəticə əldə etmək üçün ona sadiq qalmaq vacibdir. Qeyd etmək lazımdır ki, böyüklər üçün masajdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqli olacaq. Bu məqamda da xüsusi diqqət yetirməyə dəyər.
Əvvəlcə uşaq soyunub kürəyinə qoyulmalıdır. Bundan sonra ovuclarınızla vurmağa dəyər. Onları ayaqlardan başlamaq və tədricən yuxarıya doğru hərəkət etmək yaxşıdır. Bunları diqqətlə, uşağın bütün bədənindən keçərək etməyə dəyər.
Sıxdıqdan sonra uşağın bədənini ovuşdurmağa keçmək lazımdır. Bu vəziyyətdə hərəkətlər daha sıx olmalıdır. Bu cür manipulyasiyaların köməyi ilə qan dövranını yaxşılaşdırmaq olar.
Əlləri masaj etmək lazımdıraşağı yuxarı. Bu vəziyyətdə bütün hərəkətlər 3-5 dəfə təkrarlanmalıdır. Yalnız müntəzəm və düzgün masajla istənilən nəticə əldə edilə bilər.
Sonra tədricən körpənin bədənini və ayaqlarını masaj etməyə keçməlisiniz. Bu vəziyyətdə qarın masajı yalnız saat yönünün əksinə aparılmalıdır. Masaj arxa tərəfdə aparıldıqdan sonra uşaq mədəyə köçürülməlidir. Onun inkişafı üçün də faydalıdır.
Masaj edərkən vibrasiya və yoğurma kimi üsullardan da istifadə etməlisiniz. Körpənin bədənindəki bütün orqan və sistemlərə faydalı təsir göstərirlər. Üstəlik, onlar diqqətlə aparılmalı və intensivliyi tədricən artırılmalıdır.
Bütün hərəkətlərin hamar və sakit olması lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir. Eyni zamanda, siz də rahatlaşdıran musiqini yandıra və ya körpə ilə yumşaq ünsiyyət qura bilərsiniz. Bütün bunlar onun əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, yəni o, bütün gün onu müsbət və şənliklə dolduracaq.
Prosedurun xüsusiyyətləri
Hər bir insana uşağı düzgün masaj etməyə kömək edə biləcək bəzi xüsusiyyətlərə diqqət yetirməyə dəyər. Birincisi, yeməkdən əvvəl və ya sonra edilməlidir. Bu halda interval ən azı 30 dəqiqə olmalıdır. Masajın özü ən azı 10 dəqiqə davam etməlidir.
Masajın aparılacağı otağın isti olması vacibdir. Bu vəziyyətdə körpə özünü rahat hiss edəcək və soyuqdəymə tutmayacaq. Otaq kifayət qədər istidirsə, körpəni soyundurmaq olar.
Uşağı mütəmadi olaraq belə prosedura aparmağa dəyər. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün onu qaçırmaq olmaz. Vəonun həyata keçirilməsi üçün təcrübəli mütəxəssislə əlaqə saxlamaq yaxşıdır.
Bundan əlavə, masajın uşaqlar üçün ağrılı prosedur olmaması vacibdir. Heç bir narahatlıq yaratmaması arzu edilir. Əgər uşaq dəcəldirsə və etiraz edirsə, o zaman masaj dayandırılmalıdır.
Masaj nöqtələri və xətləri
Qeyd etmək lazımdır ki, akupressura körpənin sağlamlığı üçün təhlükəsizdir. Bundan əlavə, yerinə yetirmək asandır. Həm də çox sayda xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bəlkə də buna görə o, bu qədər məşhurdur.
Bu masaj uzun müddət uğurla istifadə edilən alternativ tibb masajıdır.
Bərpaedici təsir göstərən akupressuranın aparılması xüsusi masaj xətləri və nöqtələri boyunca aparılmalıdır. Bu üsul qədim zamanlardan istifadə olunur. Xüsusilə Çin təbabətində istifadə olunur. Amma bu gün bizə çatdı.
Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir nöqtə hansısa orqan üçün cavabdehdir. Onlara düzgün təsir uşağın ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, həmçinin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa imkan verir.
Bu masajı həyata keçirmək üçün körpənin bədənindəki xüsusi nöqtələrə barmaqlarınızın ucu ilə yumşaq bir şəkildə basmaq lazımdır. Məsələn, uşağın bütün bədənini gücləndirmək üçün körpənin biləyinin mərkəzini masaj etmək lazımdır. Tədricən barmaqlara doğru hərəkət edin. Eyni zamanda, hərəkətlərin özləri günəş şüalarını çəkməlidir.
Uşağın tənəffüs sistemini gücləndirmək üçün onun döş qəfəsini yumşaq bir şəkildə masaj etmək lazımdır. Hərəkətlər aşağıdan yuxarı istiqamətdə aparılmalıdır.
Əqli inkişafı və fəaliyyəti yaxşılaşdırmaq üçün baş barmaqlarınızı qaşlar arasındakı xətt boyunca aşağıdan yuxarı çəkmək lazımdır.
Belə bir masajı yalnız uşaqla danışarkən və oynayarkən etmək lazımdır. Qeyd etmək lazımdır ki, özünü masaj diqqətlə aparılmalıdır. Burada bütün nüanslarla tanış olmalısınız. Ona görə də əvvəlcə mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Əks göstərişlər
Gücləndirici masajın bir sıra əks göstərişləri var. Bundan əlavə, istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək yaxşıdır. Uşağın onu xərcləməsinin mümkün olub-olmadığını dəqiq deyə biləcək odur.
Əsas əks göstərişlərə aşağıdakılar daxildir:
- uşaqda qızdırma;
- vərəm;
- dəri xəstəlikləri;
- ürək xəstəliyinin bəzi formaları;
- qaraciyər və böyrək problemləri;
- kəskin mərhələdə xəstəlik;
- yırtıqlar;
- hepatit;
- sümük xəstəliyi (artrit);
- həmçinin qan xəstəlikləri.
Digər hallarda masaj həkimlə məsləhətləşdikdən sonra edilə bilər. Bununla belə, bir sıra digər əks göstərişlərin ola biləcəyini qeyd etmək lazımdır. Bu məsələdə hər şey olduqca fərdidir.
Proseduru kim həyata keçirir?
Əlbəttə ki, ümumi gücləndirici masaj ən yaxşı mütəxəssis tərəfindən edilir. Onun praktikada tətbiq edə biləcəyi lazımi bilik və təcrübə var.
Qeyd etmək lazımdır ki, masaj terapevti bu masaj üçün krem və pudralardan istifadə etməməlidir. Bundan əlavə, onun əllərində üzüklər olmamalıdır. Axı, ən vacib şey təhlükəsizlik vəkörpə rahatlığı.
Masaj terapevti seçərkən onun təcrübəsini nəzərə almalısınız. Eyni zamanda, prosedurun dəyərinə də diqqət yetirə bilərsiniz. Çox yüksək olmamalıdır. Bu vəziyyətdə proseduru evdə həyata keçirmək üçün bir mütəxəssislə razılaşa bilərsiniz. Bu həm körpə, həm də onun valideynləri üçün daha rahat olacaq.
Bəzi valideynlər övladına müstəqil şəkildə belə masaj edə biləcəklərinə inanırlar. Əslində, mümkündür. Ancaq bunun üçün xüsusi ədəbiyyatı diqqətlə oxumalı və körpəyə zərər verməmək üçün texnikanı öyrənməlisiniz.
Nəticələr
Ümumi gücləndirici masaj istənilən yaşda olan insanlar üçün faydalıdır. Ancaq gənc böyüyən orqanizm üçün xüsusilə vacibdir. Bütün bərpa proseslərinə məhz o başlayır.
Bu gün çoxlu sayda masaj terapevti var, ona görə də mütəxəssis seçməklə bağlı heç bir sual olmamalıdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, masaj xüsusilə tez-tez xəstələnən, yatmaqda problem olan və tez-tez əyilən uşaqlar üçün lazımdır. Ancaq bütün bu simptomlar olmasa belə, ən azı bəzən uşağı masajçıya aparmalısınız. Və ən yaxşısı prosedurun sağlamlıq məşqləri ilə birlikdə həyata keçirilməsidir.
