Məqalədə evdə varikoz damarları üçün ayaq masajının necə edildiyini nəzərdən keçirəcəyik.
Bu patoloji bu gün bütün dünyanın problemidir. İndi bu, hətta 20-30 yaşlarında olan gənclərə də təsir edir, halbuki əvvəllər xəstələrdə çox gec baş verirdi. Xəstəliyin erkən mərhələlərinin əsas simptomları bacaklarda ağırlıq, şişkinlik, yorğunluq hissi, ağır narahatlıqdır. Xoşagəlməz simptomlardan effektiv şəkildə xilas olmağa kömək edəcək əla bir həll evdə varikoz damarları üçün ayaq masajıdır. Əzələ liflərini rahatlaşdırır, yorğunluq və ağırlıq hissini aradan qaldırmağa kömək edir. Fərqli mərhələlərdə olan bir xəstəliklə, təsirlənmiş ərazilərə təsir göstərən bəzi yollarla fərqlənən xüsusi masaj lazımdır.
Müsbətlər
Evdə varikoz damarları üçün ayaq masajı pula, öz vaxtınıza və səyinizə qənaət etməyin əla yoludur. Peşəkarlara müraciət etsənizmütəxəssislər, masaj xidmətləri olduqca bahalı olacaq. Buna görə xəstələrin əksəriyyəti pula qənaət edərək masajı özləri etmək qərarına gəlir.
Prosedur aşağıdakı patoloji hadisələri aradan qaldırmağa kömək edir:
- yorğunluq və gərginlik, bu xüsusilə iş gününün sonunda, ayaqların ağrıdığı və yorulduğu zaman vacibdir;
- şişkinlik - masaj qanı ayaqlarda dağıtmağa kömək edəcək ki, damarlarda və toxumalarda yığılan artıq maye bərabər paylanaraq bədəni tərk etsin.
Xəstəliyin erkən mərhələlərində
Ev şəraitində bu xəstəliyin inkişafının ilkin mərhələsində masaj məsləhət görülür. Əzaların bütün səthini masaj edə bilərsiniz. Xəstənin inkişaf etmiş bir mərhələsi varsa, masaj yalnız ayaqların yuxarı hissəsində aparılır. Belə bir proseduru həyata keçirmək üçün masajın yüksək keyfiyyətli və təsirli olmasına kömək edəcək bir yağ seçmək lazımdır. Varikoz damarları ilə susamdan istifadə etmək yaxşıdır, lakin onu əldə etmək olduqca çətindir. Kosmetik yağlar, eləcə də günəbaxan yağları da uyğundur və masajın rahatlaşdırıcı təsir göstərməsi üçün onlara bir neçə damcı ətirli efir yağları əlavə edilməlidir.
Necə etməli?
Varikoz damarları ilə ayaq masajına özünüz başlayın, yavaş-yavaş, dərini qızdıraraq, yüngül və yumşaq sığallama hərəkətləri ilə başlamalısınız. Bundan sonra daha təsirli masaj üsullarına keçmək lazımdır. Bunun üçün bədənin istiləşməsini hiss edərək, ovuclarınızla əzələləri sıxmaq məsləhət görülür. Bu masajla yorğunluq tədricən yox olacaqburaxmaq. Varikoz damarları ilə, xəstəliyin ilk əlaməti olan durğunluqdan qanı dağıtan xüsusi çimdiklər istehsal etmək çox faydalıdır.
Yağı çox diqqətlə sürtmək lazımdır, quru dəriyə masaj etmək arzuolunmazdır. Dəri istirahət etməli və isladılmalıdır. Xəstə birbaşa iş yerində ekspress masaj edərsə, yağ buraxıla bilər. Evdə varikoz damarları üçün ayaq masajının ilk seansından sonra insan yorğunluğun necə yox olduğunu, rahatlıq hissi yarandığını hiss edir. Əzalar çox şişdikdə, ağırlıq hissi olduqda bu terapevtik proseduru həyata keçirmək lazımdır.
Göstərişlər
Bu terapevtik prosedurun əsas göstəricisi ayaqlarda varikoz damarlarıdır. Bu, damarların hələ genişlənmədiyi ən erkən mərhələ ola bilər, lakin xəstədə damar şəbəkəsi, damar nahiyəsində ağrı, iltihab, ayaqlarda ağırlıq və ya yorğunluq, şiddətli şişkinlik var. Sonrakı mərhələlərdə masaj da təyin edilə bilər və eyni zamanda, xəstədə artıq açıq simptomlar var - genişlənmiş venoz divarlar, ağrı, qan laxtalanması və s.
Masaj üçün əks göstərişlər
Varikoz damarları ilə ayaqlarda damarların masajının bəzi əks göstərişləri var. Belə bir patologiyanın sonrakı mərhələlərində bəzi sürtünmə növlərini həyata keçirmək və ülserlərin görünüşü sadəcə təhlükəlidir. Eyni zamanda, ayaqların vəziyyəti və varikoz damarlarının olması ilə maraqlanmayan masajçılarla əlaqə qurmaq da mümkün deyil, çünki belə bir mütəxəssisin hərəkətləri mənfi təsir göstərə bilər.sağlamlığa təsir edir. Damarların çıxarılması üçün cərrahi müdaxilələrdən sonra, həmçinin lazer prosedurlarından sonra ilk dəfə masaj prosedurlarını həyata keçirmək mümkün deyil. Bu vəziyyətdə ən azı bir ay gözləmək lazımdır və yalnız belə bir müddətdən sonra ayağa birbaşa təsir başlaya bilər.
Masaj xətləri
Maksimum fayda üçün hərəkətlər masaj xətləri boyunca aparılmalıdır. Bunlar bir növ vektordur, onların istiqaməti anatomik və fizioloji xüsusiyyətlərlə müəyyən edilir: dərinin uzanma dərəcəsi, sinir və əzələ liflərinin konsentrasiyası, mühüm orqanların, onurğa sütununun, limfa düyünlərinin, qan və ya limfa axınının yaxınlığı.
Ayağın arxa hissəsi aşağıdakı ardıcıllıqla masaj edilir: əvvəlcə bud, sonra baldır əzələsi, Axilles tendonu, ayaq. Masaj xətləri aşağıdan yuxarıya doğru yerləşir və limfa axınının istiqaməti ilə üst-üstə düşür. Popliteal fossada böyük damarlar və sinir dəstələri var, ona görə də bu nahiyə heç də təsirlənmir.
Ayağın ön səthi barmaqlardan masaj edilir: əvvəlcə ayağın arxası, topuq oynağı, sonra baldır, sonra bud işlənir. Onlar da aşağıdan yuxarıya doğru hərəkət edirlər. Diz sahəsi saat əqrəbi istiqamətində yoğrulur.
Varikoz üçün hansı masaj etmək olar?
Taoist masajı
Şərq təbabətinin tərəfdarları varikoz damarları üçün Taoçuların ayaq masajı haqqında nəinki eşitmişlər, hətta özləri də istifadə etmişlər. Bu sürtmə texnikasının adı qədim zamanlardan gəlir. Taoistlər hesab edirlər ki, bir insanın rifahı onun bədənində enerjinin paylanması ilə bağlıdır və əgər buproses pozulur, sonra insan daim yorğunluq hiss edir, müxtəlif xəstəliklərə qalib gəlir. Eyni zamanda, Taoist təbabətə görə, ustanın əli ilə xəstənin bədəninə təsir etmək lazımdır. Taoist masajı insan bədəninin yüksək keyfiyyətli istirahəti üçün əlverişli şərait yaratmağa kömək edir, onu yığılmış enerjidən azad edir və yeni qüvvələrin yaranmasına kömək edir. Bu cür proseduru sevənlərin dediyi kimi, onlardan sonra bədən havada süzülür.
Taoist masajı ayaqların varikoz damarlarında çox faydalıdır, eyni zamanda dərin təsir göstərir. Usta bütün hərəkətləri rəvan və asanlıqla yerinə yetirir. Onların xüsusiyyəti, dairəvi bir formada tutulmalarıdır. Beləliklə, damarlarda qanın durğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edir və varikoz damarlarının əlamətlərini tez bir zamanda aradan qaldırır. Təbii balzamlar masaj üçün istifadə olunur və bəzi hallarda bu, varikoz damarlarında damar divarlarını gücləndirməyə, qan keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa və varikoz damarlarında qan laxtalanma riskini az altmağa kömək edən yüksək keyfiyyətli təbii yağların bütöv bir kokteylidir.
Bu müalicə proseduru bir neçə dəfə həyata keçirilir. Bunu bir ay ərzində hər iş həftəsinin sonunda etmək məsləhətdir. Mütəxəssislərin fikrincə, belə bir müddət insan orqanizmindəki bütün enerjinin normala qayıtması üçün kifayət edəcək. Taoist masajı ayaqların damarlarında varikoz dəyişikliklərinin inkişafının istənilən mərhələsi üçün uyğundur və heç bir aydın təsiri yoxdur.
Limfatik drenaj masajı
Güclü, dərin, təsirli,ayaqların varikoz damarları üçün limfatik drenaj masajı müasir insanların sevimli prosedurlarından biridir. Bu proses yağ yataqlarının hüceyrələrinə təsir edir, dərini hamarlayır, bədənin toxumalarını yeniləyir, varikoz genişlənməsi zamanı damarlara təsir edir, onların divarlarını gücləndirir və bu xəstəliyin daha da inkişafının qarşısını alır. Nəticədə dəri daha cazibədar görünür, varikoz damarları yox olur. Bununla belə, bu tip masaj effektləri yalnız patologiyanın inkişafının ilkin mərhələlərində olan xəstələr üçün uyğundur. Damarların genişlənməsi tələffüz edilərsə, sağlamlıq üçün təhlükə yarada biləcəyi üçün belə bir tibbi prosedurdan imtina edilməlidir. Xəstə selüliti aradan qaldırmaq üçün masajdan istifadə etmək istəyirsə, bu, yalnız ətrafın sağlam hissəsində və ən çox nəzərə çarpan yağ yataqlarının olduğu bölgədə edilməlidir.
Varikoz damarları ilə ayaq masajını başqa nə edə bilərsiniz?
Vakuum masajı
Vakuum və ya qutu masajı uşaqlıqdan tanış olan prosedurdur. Ancaq bu gün bir az fərqli bir görünüş var. Evdə belə bir masaj uşaqlıqda olduğu kimi həyata keçirilir. Bu zaman xüsusi banklardan istifadə edilir. Onlar isti spirtlə qızdırılmalı və əzanın zədələnmiş sahələrinə yapışdırılmalıdır. Bacaklarda varikoz damarları üçün belə bir prosedur faydalı hesab olunur, yorğunluğu və ağırlıq hissini mükəmməl şəkildə aradan qaldırır və qanı dağıtmağa imkan verir. Əgər xəstədə xəstəliyin erkən mərhələsi varsa, o zaman bu növ masajın istifadəsi ən optimal həll yolu olacaqdır.
Klinikalarda və evdə həyata keçirilir
Klinikalarda vəsalonlarda sadə bir şəkildə həyata keçirilir. Vakuumun köməyi ilə bankalar bir yerdə saxlanmır, ancaq bədənin üzərində ziqzaq şəklində aparılır, dərinin cavanlaşması, toksinlərin və yağların çıxarılması üçün ən yaxşı şərait yaradır. Masaj selülitlə mübarizə üçün idealdır. Evdə, siz də həyata keçirə bilərsiniz və bunun üçün bankları qoyacaq bir köməkçi tələb olunacaq. Bacakların varikoz damarlarının inkişaf etmiş mərhələləri ilə vakuum masajı üsulundan istifadə etmək mümkündür, ancaq sağlam bölgələrdə. Prosedurdan sonra tez yox olan yüngül qızartı və göyərmə ola bilər. Bu, orqanizmin təbii reaksiyasıdır.
Bal masajı
Tamamilə qədim zamanlardan bal müxtəlif xəstəliklərin dərmanı hesab edilmişdir. Həm xarici, həm də daxili istifadə edilə bilər. Varikoz damarları üçün bal əsl köməkçidir. Dərinin tonunu bərpa edəcək və patoloji prosesin sonrakı inkişafının qarşısını alacaq.
Varikoz damarları ilə ətrafların bu masajı evdə təhlükəsiz şəkildə edilə bilər. Bal ayaqların səthinə çəkilir, yavaş-yavaş əllərlə yoğrulur, sonra yüngül çırpıntılarla ayaqlara sürtülür. Alqışlar dərini gücləndirir, cavanlaşdırır və yaxşı formada edir. İstənilən baldan istifadə etmək olar, əsas odur ki, maye olsun. Onu qızdırmağa ehtiyac yoxdur, çünki isti dəriyə tətbiq edildikdə təbii olaraq istiləşəcək. Bu müalicə proseduru varikoz damarlarının istənilən mərhələsində həyata keçirilə bilər. Masaj prosedurlarının mexaniki təsirinə əlavə olaraq, bal dəri strukturlarının vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Prosedura aşağıdakı kimidirBunu həftədə bir dəfədən çox etməyin. Varikoz damarları ilə ayaq masajını necə etmək olar, bunu əvvəlcədən öyrənmək daha yaxşıdır.
Tay masajı
Bu cür ayaq sürtmələri artıq ekzotik hesab edilmir, çünki bu prosedur artıq bütün dünyada geniş yayılmışdır. Masaj əla sağlamlıq və əhval-ruhiyyə verir. Bir mütəxəssisin işinin təsiri altında olan xəstə tamamilə rahatlaşır. Hansı ki, xəstəni evdə tərk edərkən həm klinikada, həm də evdə müalicə apara bilər. Tay masajı ayaqlara güclü təsir göstərmir və varikoz damarlarının bütün növləri və mərhələləri üçün uyğun hesab olunur, ağırlıqdan və şişkinlikdən effektiv şəkildə xilas olmağa kömək edəcəkdir. Eyni zamanda, insanın bütün ayağı və ayağı qızdırılır, qan aktiv şəkildə dövr etməyə başlayır, bu da şişkinliyi və ağırlığı tez bir zamanda aradan qaldırır.
Varikoz damarları üçün anti-selülit masajı
Selülit təkcə artıq çəki ilə deyil, ayaqlarda varikoz genişləndiyi zaman meydana gəlir. Bu, çox incə insanlar üçün də problem ola bilər. Bu çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün bədən yağının öhdəsindən yaxşı gələn və varikoz damarlarının inkişafını azaldan anti-selülit masajı istifadə olunur. Xəstəliyin erkən mərhələlərində icazə verilir, çünki onun təsiri olduqca sıxdır və ayağın təsirlənmiş bölgələrində aparılmır. Bunlar vakuum üsulları, balın istifadəsi və ya bir mütəxəssisin bacarıqlı əlləri ola bilər. Varikoz damarları üçün bu ayaq masajını evdə edə bilərsiniz.
