Hamstring ayağın əyilməsindən məsul olan bir neçə əzələdən ibarətdir. Bağların qeyri-kafi istiləşməsi və budun arxa hissəsinin əzələlərinin eyni vaxtda daralması ilə burkulma şəklində zədə baş verə bilər.
Bəzi fərdi hallarda patoloji proses bağların yırtılması ilə müşayiət oluna bilər. Çox vaxt bu cür zədələr idmançılarda olur, lakin heç kim belə burkulmadan immun deyil.
Omba quruluşu
Anatomik quruluşa görə budun arxa hissəsinin əzələləri belə fərqlənir:
- ekstansor;
- lider;
- fleksiyon.
İstənilən əzələ qrupunda güclü stress şiddətli ağrı, burkulma, yırtılmaya və hətta bağların qopmasına səbəb ola bilər.
Xəsarətin səbəbləri və xüsusiyyətləri
Budun arxa əzələlərinin zədələnməsi hazırlıq və isinmə olmadan əhəmiyyətli bir yüklə baş verir. Belə bir pozuntunun baş verməsinin əsas səbəbləri arasında bunlar var:
- qəfil mövqe dəyişikliyi;
- əzələ tonusunun pisləşməsi;
- ağırlıq qaldırma;
- çarpışmalar və kəskin toqquşmalar.
Daha çoxtəcrübəsiz idmançılar yadda saxlamalıdırlar ki, əzələ sistemini qarşıdakı yüklərə hazırlamaq vacibdir ki, əzələləri təsadüfən uzatmasın, yerindən çıxmasın və ya yırtılmasın ki, sonradan uzun və bahalı bir məşq etmək məcburiyyətində qalmasınlar. müalicə.
Ən çox xəsarətlər ağciyər, çömbəlmə və ayaqların yellənməsi zamanı baş verir. Məşq və ya idman zamanı ağrı hiss edirsinizsə, məsləhət və müayinə üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Zərərin növləri
Bud əzələləri zədələndikdə bu burulma növlərindən biri ola bilər, məsələn:
- arxa səth zədəsi;
- adduktor əzələ;
- ön əzələ.
Budun arxa hissəsinin əzələlərini uzatmaq çox ciddi nəticələrə səbəb ola bilər, çünki bu nahiyədə ayağın dizdə əyilməsinə və omba oynağında uzadılmasına cavabdeh olan bir qrup əzələ var. Bu nahiyənin zədələnməsi şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur.
Ən tez-tez əlavəedici əzələ dartılır və buna bənzər zədə əvvəlcədən hazırlıqsız ip üzərində oturmaq istəyərkən, ayağa dəydikdə və ya kəskin atlama zamanı baş verir. Ağrı əsasən qasıqda olur.
Anterior əzələnin uzanması nöqtə-boş vuruş zamanı baş verə bilər. Çox vaxt əlbəyaxa döyüş və ya digər güləş növləri ilə məşğul olan insanlar belə zədələrdən əziyyət çəkirlər. Belə bir zədə ilə vətər qopur.
Ciddilik
Budun arxa əzələlərinin zədələnməsinin bir neçə müxtəlif dərəcələri var, bunlar arasında aşağıdakıları vurğulamaq lazımdır:
- işıq;
- orta;
- ağır.
Zədənin mürəkkəbliyindən asılı olaraq simptomlar və klinik təzahürlər müəyyən dərəcədə intensivliyə malikdir. Yüngül dərəcə ən sadə hesab olunur, çünki simptomlar çox açıq deyil. Budun arxa hissəsinin əzələlərində ağrı əhəmiyyətsizdir və çəkmə xarakteri daşıyır, şişkinlik çox nadir hallarda görünür. Gəzinti zamanı praktiki olaraq heç bir narahatlıq yoxdur. Xüsusi stasionar müalicə tələb olunmur.
Orta ağırlıqda zədələnmə daha aşkar simptomların baş verməsi ilə xarakterizə olunur. Budun arxa hissəsinin əzələləri yırtıldıqda şiddətli ağrı meydana gəlir, bu da ayağı hərəkət etdirərkən əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bundan əlavə, dəri altı qanaxma meydana gəldiyi üçün şişlik, göyərmə və göyərmə görünür.
Budun arxa əzələsinin cırılması ağır mərhələyə aiddir. Bununla yanaşı, bağlar əziyyət çəkə bilər, bəzən sinir lifləri zədələnir. Semptomlar tələffüz olunur və kəskin ağrı hətta istirahətdə də uzun müddət dayanmır. Şişkinlik və hematomlar geniş bir ərazini tutur. Bu vəziyyətdə xəstələrə düzgün diaqnoz və adekvat müalicə üçün ağrı kəsilməsi və təcili xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur. Terapiya üsulları fərdi olaraq seçilir və kurs bir neçə ay davam edə bilər.
Əsas simptomlar
Məşq zamanı bud nahiyəsində kəskin ağrılar varsa, o zaman fəsadların qarşısını almaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Ancaq peşəkar bir klinikada bir burkulma diaqnozu qoymaq mümkün deyilsə, o zaman bir problemin varlığını müstəqil olaraq tanıya bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, budun arxa əzələlərinin qırılması əlamətləri olduqca xarakterikdir və aşağıdakılarla ifadə olunur:
- ağrı;
- dəridə qızartı;
- şişlik;
- sərtlik;
- hematomanın olması.
Zədənin ən çətin mərhələsində əzələ gərginliyi və ani klik hissi var. Palpasiya zamanı ağrı əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər.
İnsan yaxşı hərəkət edə bilər, lakin yerişi aydın şəkildə pozulur. Hər hansı bir hərəkət şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur. Tam qırılma ilə ağrı çox şiddətli olur və insan hərəkətini məhdudlaşdırmağa çalışır.
Bundan əlavə, qızdırma və şiddətli zəiflik ola bilər. Budun arxa hissəsinin əzələlərinin və bağlarının bütövlüyünün pozulması, ayağın dizdə əyilməsinin qeyri-mümkün olması ilə müşayiət oluna bilər.
İlk Yardım
Əzələ gərginliyi və ya yırtığından şübhələnirsinizsə, müalicəyə dərhal başlamaq lazımdır. Zədələnmiş əraziyə buz tətbiq etməyinizə əmin olun. Müalicə zədədən sonrakı ilk gün ərzində başlamalıdır. 20 dəqiqə ərzində hər saat soyuq kompres tətbiq etməyə dəyər.
Bundan əlavə, soyuducu gel və ya məlhəmlərdən istifadə etmək tövsiyə olunurantiinflamatuar təsir. Geli zədələnmiş səthə nazik təbəqə ilə çəkmək və tamamilə udulana qədər gözləmək lazımdır. Şişkinliyin yayılmasının qarşısını almaq üçün ayağınızı yuxarıda saxlamaq lazımdır.
Həkimdən kömək istəmək tövsiyə olunur, çünki boşluğun olmasını yalnız mütəxəssis istisna edə bilər. Ancaq bu mümkün deyilsə və bütün uzanma əlamətləri varsa, zədədən sonrakı gün istiləşmə təsiri olan məlhəmlər tətbiq edilməlidir. Bundan əlavə, burkulma sarğı ilə müalicə edilməlidir. Bu cür müalicələr xəstələrin tam sağalmasına zəmanət verir.
Əzələ cırıldıqda zədələnmiş əzələləri bir-birinə tikərək onların bütövlüyünü bərpa etməyə kömək edən əməliyyat aparılmalıdır.
Diaqnostika
Təcrübəli cərrah və ya travmatoloq xəstənin xarici müayinəsi zamanı pozuntuların olmasını dəqiq müəyyən edə bilər. Zədələnmiş nahiyədə qançırlar və ağrıların lokalizasiyası uzanmağa səbəb olan təsirin intensivliyini göstərir.
Təcrübəli mütəxəssis zədənin bütün hallarını aydınlaşdırmaq, oynaqlarda zədələnmiş ayağı əymək və uzatmaq, həmçinin palpasiya köməyi ilə oynaqların bütövlüyünü müəyyən etmək üçün sorğu keçirəcək və yalnız bundan sonra düzgün diaqnoz qoya bilsin. Bəzi hallarda əlavə test tələb olunur. Bundan əlavə, istifadə edərək mümkün bir qırıq və ya dislokasiyanı istisna etmək mümkündürrentgen və ya kompüter diaqnostikası.
Müalicənin xüsusiyyətləri
Zədənin mürəkkəblik dərəcəsindən asılı olaraq, müalicə üsulu fərdi olaraq seçilir. Yüngül və orta şiddətlə müalicə xəstənin istirahətini təmin etmək və stressi aradan qaldırmaqdan ibarətdir. Bəzən xəstəyə zədədən sonra müəyyən müddətə qoltuq dəyənəyi ilə yerimək tövsiyə olunur.
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün antiinflamatuar dərmanlar tələb olunacaq. Dartmadan sonra budun arxa hissəsinin əzələlərinin müalicəsi fizioterapiya, həmçinin xüsusi seçilmiş gimnastika daxildir. Şişkinlik keçdikdən və ağrı azaldıqdan dərhal sonra məşqlərə başlamaq lazımdır. Bu vəziyyətdə ilk məşqlər minimum yüklə aparılmalıdır. Sonradan tədricən artırıla bilər. Fizioterapiya məşqləri zədələnmiş əzələnin funksiyasını tez və effektiv şəkildə bərpa etməyə kömək edir.
Ən şiddətli gərginlik uzun müddət müalicə olunur. Əzələlərin yırtılması və ya tam qopması halında cərrahi müdaxilə edilir. Ən yaxşısı, əməliyyatın zədədən sonrakı ilk həftədə aparılmasıdır, çünki zaman keçdikcə əzələ geri dönməz şəkildə kiçilə bilər və onun orijinal ölçüsünü bərpa etmək çox çətin olacaq. Sonradan terapiya həm də fizioterapevtik prosedurların aparılmasını və terapevtik məşqlərin xüsusi məşqlərinin istifadəsini nəzərdə tutur.
Bərpa müddəti
Terapiyadan sonra reabilitasiya tədbirləri həyata keçirmək lazımdır. Bunlara aşağıdakı kimi prosedurlar daxildir:
- fizioterapiya;
- üzgüçülük;
- fizioterapiya məşqləri;
- masaj.
Reabilitasiya müddəti əsasən zədənin mürəkkəblik dərəcəsindən asılıdır, məsələn, yüngül əzələ gərginliyi ilə, 10 gündən çox davam etmir. Əzələlərin, bağların və vətərlərin yırtılması ilə daha ağır hallarda tam sağalmaq üçün altı ay çəkə bilər.
Profilaktik tədbirlər
Aktiv həyat tərzi sürməyə və ya idmanla məşğul olmağa üstünlük verən hər kəs əsas təhlükəsizlik qaydalarına mütləq əməl etməlidir, onlar məşq zamanı zədələnmə ehtimalının qarşısını almağa kömək edəcək. Profilaktik tədbir olaraq idman etməzdən əvvəl bütün əzələləri yaxşıca qızdırmaq, həmçinin bədəni çox yükləməmək lazımdır.
Fərdlər
Çox vaxt dartıldıqdan sonra əzələlər tam bərpa olunur. Lakin zədənin mürəkkəblik dərəcəsindən, eləcə də xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq bu proses kifayət qədər uzun ola bilər.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, vaxtında və düzgün olmayan müalicə sınıqlara, dislokasiyalara və oynaqların yerdəyişməsinə səbəb ola bilər.
