Orqanizmin normal işləməsi üçün onu vitaminlər, minerallar və digər faydalı elementlərlə təmin etmək lazımdır. Bu maddələrdən biri də dişlərin və sümüklərin qorunması üçün lazım olan kalsiumdur. Arxeoloji tədqiqatlar göstərdi ki, ibtidai insanların orqanizmində artıq kalsium çatışmazlığı var idi, bunun əlamətləri sümük kütləsinin seyrəkləşməsi ilə özünü göstərirdi.
Kalsiumun insan orqanizmindəki rolu
Yetkin bir sağlam insanın orqanizmində bu mikroelementin təxminən 1000 qramı var (dişlərdə, skeletdə, sidikdə, qanda). İonlaşmış və qeyri-ionlaşmış vəziyyətdə olur. Bu kimyəvi element sümüklərin və dişlərin normal quruluşunu, qanın laxtalanmasını, əzələ aparatının koordinasiyalı işini, sinir impulslarının keçirilməsini və paratiroid bezlərinin fəaliyyətini təmin edir. Bədəndə kalsiumun olmaması mühüm proseslərin pozulmasına gətirib çıxarır. Yoğun bağırsağın şiş proseslərindən qorunmasında, onunla mübarizədə iştirak ediriltihablı və allergik hadisələr.
Yetkinlik dövründə elementə olan gündəlik tələbat maksimuma (təxminən 1200 mq) çatır, çünki məhz o zaman sümük kütləsinin yığılması prosesi başa çatır. Sonra 25 yaşından başlayaraq tədricən azalır (800 mq). Mikroelementə olan tələbatın artması aktiv fiziki fəaliyyət, ana südü ilə qidalanma və ya uşaq dünyaya gətirmə dövrü ilə bağlı ola bilər.
Niyə çatışmazlıq var
Orqanizmdə kalsium çatışmazlığı müxtəlif mənşəli ola bilər. Ən çox görülən səbəblər arasında həkimlər aşağıdakıları adlandırırlar: paratiroid bezlərinin patologiyası (kalsiumun udulmasını artıran paratiroid hormonunun istehsalı var), Kuşinq xəstəliyi (qlükokortikosteroidlərin artıqlığı kalsiumun qana daşınmasının qarşısını alır. nazik bağırsağın hüceyrələri), qlükokortikosteroidlərin qəbulu, qalxanabənzər vəzinin xəstəlikləri.
Orqanizmdə kalsium çatışmazlığı əlamətləri normal həyata mane olan D vitamini çatışmazlığı, bağırsaq xəstəlikləri də ola bilər. Və həmçinin urolitiyaz, estrogen çatışmazlığı, hipokalsium pəhriz, fiziki hərəkətsizlik, bol tərləmə, flüor tərkibli toz və fosfat gübrələri ilə işləmək.
İşarələr
Orqanizmdə kalsium çatışmazlığı olduqda onun əlamətləri bu mikroelementin skeletdən qana yuyulması ilə əlaqədardır. İlkin dövrdə belə bir vəziyyət sağlamlıq üçün təhlükə yaratmadığı zamanadekvat doldurma. Ancaq kalsium çatışmazlığı olanda bədəni təmin etməsəniz, müxtəlif mənfi nəticələrlə qarşılaşa bilərsiniz.
Beləliklə, bu problemi olan xəstələrdə sümük ağrıları (sümük əriməsi və incəlməsi nəticəsində yaranır), əzələ spazmı, diş çürüməsi, patoloji sınıqlar, aritmiya, yaddaş itkisi, skelet pozğunluqları yaranmağa başlayır. Hamilə qadınlarda bədəndə kalsium çatışmazlığı ağır toksikozla özünü göstərir. İşarələr doğmamış körpənin vəziyyətinə təsir edə bilər.
Uşaqda kalsium çatışmazlığı
Kalsium uşaqlar üçün çox vacib bir maddədir, çünki uşağın böyüməsində və inkişafında iştirak edir. Bu mikroelement körpənin bədəninə gündəlik olaraq 500-dən 1000 mq-a qədər miqdarda daxil olmalıdır. Sümüklərin böyüməsində iştirak etməklə yanaşı, bütün orqanizmin fəaliyyətinə də təsir göstərir. Bir çatışmazlığın baş verməsinin qarşısını almaq vacibdir, çünki bu, uşağın gələcək inkişafına təsir göstərə bilər. Çatışmazlıq dişlərin böyüməsində və skelet inkişafında problemlər və sinir sisteminin anormal işləməsi ilə nəticələnə bilər. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün həkimlər uşağınıza uşaqlar üçün kalsium preparatları verməyi tövsiyə edir.
Körpənin orqanizmində mikroelement çatışmazlığının nəticələri qıcolmalar, qanın laxtalanmasının pisləşməsi, dəri həssaslığı, saç tökülməsi, dişlərin çürüməsi, sümüklərin kövrəkliyi, gözün bulanıqlığı, skeletin inkişafının pozulması şəklində özünü göstərə bilər.. Uşaqda kalsium çatışmazlığı xarici əlamətlərlə aşkar edilir - saçın, dırnaqların vəziyyəti pisləşir,dişlər.
Diaqnoz
Problemi effektiv şəkildə aradan qaldırmaq üçün insanı mümkün nəticələrdən qorumaq üçün vaxtında diaqnoz qoyulmalıdır. Bədəndə kalsium çatışmazlığı, ilkin mərhələdə əlamətləri zahirən az görünür, müəyyən çətinliklə diaqnoz qoyulur. Bu, mineral çatışmazlığının klinik əlamətlərinin (məsələn, sümük ağrısı) başqa mənşəli ola biləcəyi ilə bağlıdır. Qanda aşağı kalsium səviyyəsi çox vaxt orqanizmdə onun çatışmazlığı ilə əlaqələndirilmir, lakin zərdab zülallarının azalması ilə əlaqədar ola bilər.
Defisiti müəyyən etmək üçün həkimlər saçın mineral tərkibini təhlil edir, sümüklərin sıxlığını və strukturunu qiymətləndirir (densitometriya) və qanda ionlaşmış kalsiumun səviyyəsini təyin edir.
Pəhrizlə müalicə
Orqanizmdə kalsium çatışmazlığı, simptomları daha mürəkkəb xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər, təcili müalicə tələb edir. Həkimlər çatışmazlıq vəziyyətini düzəltmək üçün iki yola əl atırlar: pəhriz terapiyası və dərman müalicəsi.
Birinci seçim mikronutrientin qida mənbələrini ehtiva edən pəhriz təyin etməkdir. Bunlar süd xörəkləri (xama, pendir, kefir, qatıq, kəsmik), yaşıl tərəvəzlər (brokoli, ağ kələm), balıq konservləri (sardina), şalgam, toxum, küncüt, şirələr, kalsiumla zənginləşdirilmiş un da daxil olmaqla qida məhsullarıdır., soya kəsmiki, paxlalılar, qoz-fındıq.
Pəhriz terapiyası həmçinin qidanın rədd edilməsini nəzərdə tutur ki, bu da orqanizmdə kalsiumun sorulmasına mənfi təsir göstərir. Bu məhsullar ilk növbədəspirtli içkilər, soda və qəhvə növbəsi.
Dərmanlı müalicə
İnsan kalsium çatışmazlığı kimi problemlə üzləşdikdə, sağlamlığının təhlükəsizliyi və nəticələrinin qarşısının alınması üçün o, klinikaya müraciət etməlidir, ona bu vəziyyətdən müəyyən çıxış yolları təyin ediləcək.. Xəstənin vəziyyəti artıq pəhriz terapiyasına uyğun gəlmirsə, bu vəziyyətdə çox miqdarda bu iz elementini ehtiva edən dərmanlar qəbul etmək tövsiyə olunur. Buna görə də, kalsium çatışmazlığını necə doldurmaq sualı yaranarsa, buna özünüz cavab verməmək, bu məsələni təcrübəli mütəxəssislərə həvalə etmək daha yaxşıdır.
Beləliklə, dərmanlar bir neçə kateqoriyaya bölünür: kalsium preparatları (“Kalsium qlükonat”), tərkibində kalsium və D vitamini olan məhsullar (“Kalsium-D3 Nycomed”, “Natekal”), vitamin-mineral komplekslər (“Nutrimaks”)., "Multitab", "Complivit"). Sonuncular profilaktika üçün daha münasibdir, çünki onların tərkibində az miqdarda mineral var.
Qarşısının alınması
Özünüzü çatışmazlıq problemindən qorumaq üçün vaxtaşırı profilaktik tədbirlər tətbiq etməlisiniz. İlk növbədə gündəlik rasionunuza təbii kalsium mənbəyi hesab edilən qidaları (süd məhsulları) daxil etmək tövsiyə olunur. Alkoqoldan qaçmaq da kömək edəcək.
Müəyyən müddətdə əlavə dozaya ehtiyacı olan xəstələr üçün tövsiyə olunurkalsium əlavələrindən istifadə edin. Bu, idmançılara, hamilə qadınlara, ana südü verən qadınlara aiddir. Uşağın sağlam böyüməsi və inkişafı üçün əlavə mikronutrient dozası da lazımdır, ona görə də valideynlər uşaqların güclü sümüklərə, dişlərə və gözəl saçlara sahib olması üçün onlara kalsium preparatları verməlidirlər.
