İnsan ayağı insan bədəninin dik vəziyyətdə olan insanları primatlardan maksimum dərəcədə fərqləndirən hissəsidir. Hər gün o, böyük bir yük yaşayır, buna görə də insanların böyük əksəriyyəti bu və ya digər şəkildə bununla bağlı problemlər yaşayır. İnsan ayağı daim bir neçə amildən təsirlənir: fiziki fəaliyyət, ümumi sağlamlıq, peşə növü, ayaqqabı təzyiqi. Onların hamısı bu orqanın xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Aşağı ətrafların sağlamlığına təsir edən müxtəlif amillərin mənfi təsirini necə azalda biləcəyinizi anlamaq üçün insan ayağının nədən ibarət olduğunu öyrənməlisiniz. Bu orqana oynaqlar və sümüklər daxildir; tendonlar və bağlar; sinirlər; əzələlər; qan damarları. İnsan ayaq skeleti 3 hissəyə qruplaşdırılmış 26 sümükdən ibarətdir: proksimal (tarsus; talus; navikulyar; kalkaneus; kuboid; ara, medial və yan mixi sümüklər), metatarsus (falanqlar və tarsus arasında yerləşən beş qısa sümükdən ibarətdir), barmaqlar (Seqmentləri (falanqları) təşkil edən 14 sümük). Maraqlıdır ki, baş barmağın 2 falanqası var, qalanların hamısında 3 var.
İnsan ayağının anatomiyası bizim iki ayaq üzərində yerimə qabiliyyətimizlə müəyyən edilir. Bu orqan nədir? Onun sümük bazası talusdur, tibia ilə sıx bağlıdır. Onlar ayaq biləyi birləşməsini meydana gətirirlər. Bədən çəkisinin əsas yükü kalkaneus və metatarsal sümüklərə düşür. Beş metatarsal sümük barmaqların falanqlarına bağlıdır. Ayağın skeleti oynaqların bütövlüyünə cavabdeh olan bağlarla bağlanır. Əzələləri sümüklərlə birləşdirən tendonlar mühüm rol oynayır. Bu toxumaların gücü və elastikliyi ip şəklində bir-birinə bağlanan kollagen lifləri tərəfindən verilir. Ayağın ən əhəmiyyətli tendonu baldır əzələsinin davamı olan "Axilles" adlanan vətərdir. Daban sümüyünə yapışdırılır. Məhz bu, insana ayaq barmaqlarına qalxmağa və ayaqlarını əyməyə imkan verir. Posterior tibial əzələdən yaranan tendon içəriyə doğru dönüşləri təmin edir, ayağın tağlarını dəstəkləyir. Kiçik bağlar sümükləri birləşdirir. Onların bəziləri sümüklərin oynaq hissələrini əhatə edən kapsul əmələ gətirir. O, birgə maye ilə doludur.
İnsan ayağına çoxlu əzələlər daxildir: daban, arxa, intertarsal. Onların arasında fleksiyon və ekstensor var. Sinirlər onların qalınlığında yerləşir, onların əsas hissəsi tibialdır. Daxili ayaq biləyinin altından enərək, ayaqda görünür. Bu sinir ayağın çoxlu sayda əzələlərinin hərəkətini təmin edir, ona həssaslıq verir. Yaxşı, onlar bu orqanın qan tədarükünə cavabdehdirlər.iki arteriya: posterior və anterior tibial. Onlardan biri altlıqdan keçir və orada iki budağa bölünür. İkinci (ön) bir qövs meydana gətirərək ayağın qarşısından keçir. Venöz drenaj iki səthi (böyük və kiçik sapen) və iki dərin venadan (arxa və ön tibial) istifadə etməklə həyata keçirilir.
İnsan ayağında xüsusi "tağlar" var. Ayaq barmaqlarında və dabanda bitən yaylı tağ şəklində tikilmişdir. Ayağın sümükləri iki tağ təşkil edir - eninə və uzununa. Sağlam bir insanda, aşağı ətrafdakı yük bərabər şəkildə və bir addımın və ya qaçışın fazalarına uyğun olaraq paylanır. İnsan ayağı arxada (daban tüberkülü) və öndə (metatarsal sümüklər) yerə söykənir, bu da onu yaxşı yay xüsusiyyətləri ilə təmin edir.
