Son 10 ildə bəşəriyyət ürəyin piylənməsi problemi ilə üzləşib. İlk baxışdan bu çox qəribədir, çünki miyokard sırf əzələ quruluşudur, lakin yağlı degenerasiya baş verir. Bu, ürəkdə yağın çökməsi və ya əzələ liflərinin degenerasiyası ilə əlaqələndirilir. Xəstəlik irsi xarakter daşıyır və buna görə də genetik meyl böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Xəstəlik təhlükəsi
Xəstəlik 3-cü və ya 4-cü mərhələyə keçdikdən sonra ürəkdə onun və bütün orqanizmin işini pozan qlobal dəyişikliklər baş verməyə başlayır. Epikardda yerləşən yağ toxuması böyüyür və böyük bir həcm tutur. Yağ orta təbəqənin toxumalarına nüfuz edir, bu da orqanın zəifliyinə, qan dövranının pisləşməsinə və nəticədə insan vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olur.
Ürəyin piylənməsi insanın artıq çəkisinin artması ilə əlaqələndirilir. Qanın həcmi artır və ürək daha çox stress yaşamağa məcbur olur. Nəticədə böyüyür. Bir müddət sonra bədən öz vəzifələrinin öhdəsindən gəlməyi dayandırır və qan dövranının dairələrində durğunluq görünür. Bu, qarın nahiyəsində yağ toxuması ilə bağlıdır.qan dövranını maneə törədən boşluqlar və ürək normal işləyə bilməz. Bədən böyük problemlə üzləşir.
Xəstəliyə səbəb olur
Ürək piylənməsinin əsas səbəbi, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, piylərin dəri altında və orqanlarda yığılması səbəbindən insan piylənməsidir. Piylənmə bədənə həddindən artıq miqdarda qida maddələrinin daxil olması səbəbindən baş verir, onları istehlak etməyə vaxtı yoxdur, çünki əvvəlcə sürətli karbohidratların parçalanması ilə əlaqədardır və yağlar yalnız enerji çatışmazlığı zamanı iştirak edir. Əgər kifayətdirsə, o zaman artıq maddələr yağa çevrilir və tədricən bütün bədəni tutur.
Həddindən artıq miqdarda spirtli içki qəbul edən insanlar digərlərinə nisbətən ürəyin piylənməsinə daha çox meyllidirlər. Spirtli içkilərin tərkibində karbohidratlar həddindən artıq çoxdur (məsələn, 5 stəkan pivədə gündəlik karbohidrat dozası var). Həmçinin, etanol yağların dövranını yavaşlatmağa kömək edir. İrsiyyət 4 dərəcə piylənməyə nail olmağın ən sürətli yoludur, çünki belə insanlar aktiv həyat tərzi keçirə bilirlər, dolğun görünmürlər, lakin yağ hələ də daxili orqanlarına yerləşdirilir. Menopozdan sonra qadınlar da tez-tez bu xəstəliyə həssas olurlar.
Ürəyin yağlanmasının simptomları
Xəstəliyi təyin etmək üçün ürək piylənməsinin əsas əlamətlərini bilməlisiniz:
- Nəfəs almaqda çətinlik. Kilolu insanlar, məsələn, uzun müddət gəzərkən nəfəs darlığından əziyyət çəkirlər. 4-cü dərəcəli obezite ilə nəfəs darlığı hətta aktiv olmadıqda da baş verə bilərfiziki fəaliyyət.
- Ürəkdə ağrı. Orqan yağla əvəz olunan əzələ toxumalarının degenerasiyası nəticəsində zəifləyir. Bütün bunlar ürəyin işində pozulmalara səbəb olur.
- Aritmiya. Ürək ritminin pozulması səbəbindən insan taxikardiya, qan təzyiqinin artması, ürəyin işində ciddi dəyişikliklərlə üzləşir.
Bəzən insanlar ürək nahiyəsində ağrılardan şikayət edə bilər, amma əslində tam fərqli bir xəstəliyin inkişaf etdiyi ortaya çıxır. Bu vəziyyətdə diaqnoz və həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur. Bir mütəxəssis ürək fəaliyyəti ilə bağlı problemlərə işarə etdisə, bu cür simptomlardan qurtulmaq üçün ürək piylənməsini necə müalicə edəcəyinizi bilməlisiniz. Bu, daha sonra müzakirə olunacaq.
Piylənmənin müalicəsi
Piylənmə ürəyi müalicə edilə bilər, çünki dəyişikliklər geri dönə bilər. Bunun üçün insan piylənməsinə səbəb olan səbəblərdən qurtulmalı, çəkiyə nəzarət etməli və düzgün qidalanmalısınız. Sonra bir müddət sonra bədən əvvəlki fəaliyyət ritminə qayıdacaq və bütün yağlar ürəkdən yox olacaq. Arıqlamaq yalnız görünən yataqlara deyil, orqanlarda yerləşən yağlara da təsir edəcəyini başa düşməlisiniz. Tədricən, onların işi sabitləşir, bu da insanın rifahının yaxşılaşmasına səbəb olacaqdır. Bilməlisiniz ki, təhlükəli olan piylənmənin özü deyil, ondan qurtulmağın səhv üsuludur. Buna görə də, piylənmənin necə müalicə ediləcəyi sualı həkimin yaxından diqqəti altında olmalıdır.
Fizikiyüklər, xüsusi pəhrizlər. Bütün bunlar yalnız kilo itkisinin estetik olmayan izlərini aradan qaldırmayacaq, həm də bütövlükdə bütün bədənə təsir edəcək, işini yaxşılaşdıracaq və sabitləşdirəcəkdir. Qabaqcıl hallarda həkimlər xəstənin iştahını azaldan xüsusi dərmanlar təyin edə bilərlər. Həmçinin həm daxili orqanlardakı, həm də insan bədəninin görünən yerlərindəki artıq piyləri çıxarmaq üçün əməliyyat tətbiq oluna bilər.
Piylənmənin qarşısının alınması
Həyat tərzinizi yenidən nəzərdən keçirməli və pis vərdişlərdən qurtulmalısınız. Yadda saxlamaq lazımdır ki, kökəlmək çox asandır və onu qovmaq çətin ola bilər. Nəticələri qorumaq üçün müəyyən pəhrizə riayət etməyə dəyər.
Zülalın miqdarını məhdudlaşdırmayın, daha az sürətli karbohidratlar yeyin (börəklər, şirniyyatlar), onları meyvə və tərəvəzlə əvəz etmək daha yaxşıdır. Bütün pəhriz məhdudiyyətləri istehlak edilən qida miqdarının azaldılmasına və maddələr mübadiləsinin aktivləşməsinə səbəb olmalıdır.
Sadə məsləhətlər
Axşam yeməyindən sonra yatmaq tövsiyə edilmir. Hər gün ən azı bir neçə saat təmiz havada olmalısınız. Bədən tərbiyəsi fayda verəcək və mütləq hər hansı bir piylənmənin baş verməsinə imkan verməyəcək. Sadə məşqlər toplusunun köməyi ilə hətta evdə idman edə bilərsiniz. Əgər siz sağlam həyat tərzi keçirirsinizsə, onda ürəyin piylənmə əlamətləri həmişəlik yox olacaq və bunun müqabilində siz yaxşı əhval-ruhiyyə, xoş görünüş və əla sağlamlıq əldə edəcəksiniz!
