Uşaqda immuniteti necə artırmaq olar? Bu sual uşağını bağçaya və ya məktəbə göndərən demək olar ki, bütün valideynlərdə yaranır. Adi vəziyyət, məktəbəqədər bir müəssisənin kiçik qrupuna getməyə çətinliklə başlayan bir körpənin vaxtının çox hissəsini xəstəlik məzuniyyətində keçirməsi və ya bir şagirdin daim soyuqdəymə və SARS ilə əzab çəkməsidir. Bir qayda olaraq, bu, zəif toxunulmazlıqla əlaqələndirilir, təcrübəli həkimlər və uyğun dərmanlar axtarmağa başlayırlar. Ancaq əvvəlcə tez-tez soyuqdəymələrin baş verməsinin səbəblərini anlamaq vacibdir.
Uşaq tez-tez xəstələnir
Bütün bu hallarda valideynlərin uşaqda toxunulmazlığı necə artıracağını anlamaları vacibdir. Axı, tez-tez soyuqdəymədən əziyyət çəkən uşaqlar var. Eyni zamanda, bəziləri üçün xəstəlik çox uzun müddət davam edir - üç həftədən bir yarım aya qədər. Uşaq üç yaşına çatdıqda, onun tez-tez xəstələndiyi hesab olunuro, ildə beş dəfədən çox soyuqdəymə olur və beş yaşından etibarən bu bar ildə dörd soyuqluğa düşür. Bu vəziyyətdə xəstəliklər arasındakı interval çox vaxt iki həftədən çox deyil. Üstəlik, uşaq fəsildən asılı olmayaraq bütün il boyu xəstədir.
Qeyd etmək lazımdır ki, körpənin vəziyyəti çox vaxt onun qəyyumluq dərəcəsi ilə tərs mütənasibdir. Valideynlər ona nə qədər çox qayğı göstərsələr, oğlu və ya qızı bir o qədər tez-tez xəstələnir. Onu qaralamalardan qorumaq, mənzili mütəmadi olaraq qızdırmaq, isti p altarlara qulluq etmək və yalnız yaxşı havada gəzmək, uşağın xəstələnməyəcəyinə əmin ola bilməzsiniz. Çəkmə və ya azca yaş ayaqlar dərhal şiddətli boğaz ağrısına səbəb olur.
Bu vəziyyətdə xəstəliyin ən bariz səbəbi körpənin doğuş zamanı göründüyü, lakin sonra itirilə bilən yaşayış şəraitindəki təbii dəyişikliklərə uyğunlaşma qabiliyyətinin itirilməsidir.
Daimi soyuqdəymələrin səbəbi
Soyuqdəymələrin tez-tez baş verməsinin səbəbi onun ətrafında süni şəkildə istixana şəraitinin yaradılmasıdır. Çox isti p altar, su və otaq hava hərəkəti ilə təmasın azalmasına səbəb olur. Amma bəllidir ki, insan ömrü boyu inkubatorda yaşaya bilməz. Nəticədə o, hələ də yağışa tutulacaq, güclü küləyə məruz qalacaq və ya ayaqları islanacaq.
İmmuniteti zəif olan uşağı necə səbirləndirmək məsələsi uşaqlarının ətraf mühitin mənfi təsirlərinə irsi meyli olan valideynlərə də verilməlidir.
Xüsusilə, beləmeyl diatez şəklində ifadə edilə bilər, xroniki yemək pozğunluqları başlaya bilər, həmçinin böyrəklərin, qaraciyərin, endokrin və sinir sistemlərinin, həzm sisteminin xroniki xəstəlikləri.
Həmçinin orqanizmdə vitamin çatışmazlığı səbəbindən immunitetin zəifləməsi baş verir. Bunun fonunda uşaqlara toxunulmazlıq üçün yaxşı vitaminlər vermək faydalıdır. Bundan əlavə, uşağın mümkün qədər çox süd məhsulları və tərəvəz yeməsi üçün qidalanmaya diqqət yetirmək vacibdir.
Ekoloji faktor
İmmunitetin azalmasının digər səbəbi mənfi ekoloji şəraitə uzun müddət məruz qalmaqdır. Məsələn, uşaq sənaye zonasında yaşayırsa, tullantı məhsulları onun tənəffüs yollarına düşür, nəticədə infeksiyalara qarşı müqavimət azalır, selikli qişaların maneə funksiyası azalır.
Oxşar problemlər uşaq hər zaman qapalı yerdə siqaret çəkən bir siqaret çəkənlə yaşadıqda yaranır. Bu vəziyyətdə uşaq passiv siqaret çəkən vəziyyətə düşür və bu onun sağlamlığına təsir edir.
Bu uşaqlara çox vaxt xüsusi diqqət yetirilir, lakin bu heç də həmişə nəticə vermir. Hormonal dərmanlar və ya antibiotiklər kimi bəzi dərmanlar infeksiyaya qarşı müqaviməti əhəmiyyətli dərəcədə azaldaraq, immun reaksiyasını boğur.
Təhsil müəssisələrindən stress
İnfeksiyalara qarşı immuniteti azaldan digər amil fiziki və psixo-emosional stressdir. Stressə də təsir edir. Çox vaxt valideynlər necə böyüdüklərinə çox əhəmiyyət verirlərGələcəkdə övladları musiqi və incəsənət məktəblərinə qəbul olunarkən, rəqs və idmanla məşğul olarkən onlara lazım olan hər şeyi verməyə çalışırlar. Çox vaxt körpə belə stressə tab gətirə bilmir, nevrotik reaksiyaya malikdir. Uşaq müntəzəm olaraq xəstələnməyə başlayır.
Uşağın immun sistemi üzərində ayrıca dayanmağa dəyər. Doğuşdan dərhal sonra aktiv şəkildə inkişaf etdiyini bilməlisiniz. Üstəlik, həyatın ilk aylarında körpə ana bətnində qəbul etdiyi antitellər vasitəsilə xarici infeksiyalardan qorunur.
İlk aylarda yeni doğulmuş uşağın passiv immuniteti ana südü ilə qorunur. Uşağın öz immuniteti yalnız üç yaşına qədər formalaşır. Bu, orta hesabla, kiminsə əvvəl, kiminsə daha gec olmasıdır. Lakin əksər ekspertlər uşağınızın imkanlarını çox qiymətləndirməməyi və üç yaşına çatmamış uşaq qrupuna göndərməməyi məsləhət görür.
İmmuniteti yaxşılaşdırmağın yolları
Uşaqlarda immunitetin gücləndirilməsi ilk növbədə orqanizmin infeksiyaya müqavimət göstərməsinə mane olan xarici səbəblərin aradan qaldırılmasına yönəldilməlidir. Çoxlu araşdırmalar göstərdi ki, stimulyasiya terapiyası xəstəliklərin tezliyini əhəmiyyətli dərəcədə az altmağa kömək edir.
Yalnız qeyd etmək lazımdır ki, əgər bütün bu müddət ərzində uşaq hələ də ekoloji cəhətdən əlverişsiz ərazidə yaşayırsa, məktəbdə və dərsdənkənar işlərdə hədsiz yüklənirsə, o zaman xəstəliklər geri qayıda bilər.
Ona görə də uşaqlarda immunitetin gücləndirilməsinə başlanılmalıdırrasional gündəlik rejim, eləcə də müxtəlif və qidalı pəhriz ilə.
Uşaqda uzanan burun axması
Uşağınızda müntəzəm olaraq bir həftədən çox davam edən uzun müddətli burun axıntısı varsa, bu, ciddi nəticələrlə təhdid edir. Məsələn, sinüzit, rinit. Bu xəstəlikləri kompleks bitki mənşəli preparatlarla da məğlub etmək olar.
Məsələn, biostimulyatorların kurslarını ala bilərsiniz. Bunlara Uzaq Şərq və Çin maqnoliya üzüm, eleutherococcus, jenşen, Immunal, Linetola, propolis, Pantokrin daxildir.
Uşaqlar üçün toxunulmazlıq üçün təsirli dərmanlar - polivalent dərmanlar. Onlar uşağın müxtəlif tənəffüs yoluxucu infeksiyaların çoxlu patogenlərindən qorunmasını təşkil edə bilirlər. Onların arasında "Bronchomunal", "Ribomunil", "IRS-19" var. Onlar altı aya qədər uzun kurslar üçün istifadə olunur. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün çalışqanlıq və səbir göstərməlisiniz. Bunlar uşaqlar üçün qısa müddətdə onlara kömək edə biləcək immunitet həbləridir.
Xüsusilə çətin olan soyuqdəymələrə qarşı xüsusi peyvəndlər hazırlanıb. Onlar Haemophilus influenzae, qrip və pnevmoniyadan qorunmağa kömək edir.
Həmçinin, uşaqlar üçün toxunulmazlıq üçün dərman immunomodulyatorlardır və immunitet sisteminin müəyyən hissələrinə birbaşa təsir göstərə bilirlər. Bunlara Levamisol, natrium nuklein turşusu, Prodigiosan daxildir. Son zamanlarda soyuqdəymə ilə daha tez-tez mübarizə aparırxəstəliklər toxunulmazlıq üçün uşaqlar üçün homeopatiyanın köməyi ilə başlayır. Beləliklə, "Oscillococcinum" aləti çox populyardır.
Virus əleyhinə dərmanların qəbulu virusun uşağın orqanizmində uzunmüddətli dövriyyəsinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bunlar "Roferon", "Lokferon", "Cycloferon", "Poludan", "Amiksin", "Ridostin" - uşaqlar üçün toxunulmazlıq üçün effektiv həblərdir.
Sadəcə qeyd edək ki, immunitet sisteminin fəaliyyətinə çox diqqətlə müdaxilə etmək lazımdır, xüsusən də söhbət uşaqdan gedir. Mütəxəssis həkim uşağınız üçün uyğun olan dərmanı seçməyə kömək edəcək. Onun məsləhətinə mütləq qulaq asmalısınız.
İmmunoloq məsləhəti
İmmunoloq zəif toxunulmazlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. O, zəif toxunulmazlığı olan bir uşağı necə səbirləndirəcəyini, bu problemləri əbədi olaraq unutmaq üçün nə edəcəyini söyləyəcək. Əsas tövsiyələrdən biri keyfiyyətli gündəlik qidalanmadır. Nəzərə alın ki, qida maddələrinin çoxu yalnız qida ilə qəbul edilməlidir. Buna görə də qidalanma müxtəlif olmalıdır, bol vitamin olmalıdır. Heç vaxt unutmayın ki, qaynadılmış və çiy qidalar qızardılmış yeməklərdən çox daha sağlamdır. İnsan orqanizmi çox vaxt xəstəliklərə səbəb olan mikroelementlərin olmaması səbəbindən dəqiq zəifləyir.
İmmunoloqun toxunulmazlığı necə artırmaqla bağlı digər tövsiyəsi əlverişli psixoloji mühitin təşkilidir. Bir uşağın daimi stressi varsa, o, daha çox olurmüxtəlif bakteriya və viruslara qarşı həssasdır. Buna görə də, mümkün oyunlarına baxmayaraq, körpənizə qayğı və diqqət yetirmək son dərəcə vacibdir. Əgər o, davranışı, qiymətləri və ya böyüklərin nöqteyi-nəzərindən başqa kiçik problemlərlə bağlı daim narahatdırsa, bu, onun sağlamlığına təsir edəcək.
Maraqlıdır ki, immunitetin azalmasına daxili orqanların xəstəlikləri səbəb ola bilər. Bu simptomlar görünən kimi dərhal həkimə müraciət etməli və tam müayinədən keçməlisiniz. Xüsusilə qadının hamiləlik dövründə xəstə olması və orqanizmi gücləndirən vitaminlərdən istifadə etməməsi immunitet sisteminə və irsiyyətə pis təsir edir.
Eyni zamanda, uşaqda immuniteti necə artırmaq olar sualına verilən əsas cavablardan biri də sərtləşmədir. Bu üsul sadədir və istisnasız hər kəs üçün əlçatandır. Körpənizə dörd yaşından etibarən sərtləşməyə öyrədə bilərsiniz. Yalnız uşaq tamamilə sağlam olduqda tədricən başlayın. Heç bir halda körpəni sağlam həyat tərzinə məcbur etməyin, maraqlı bir fəaliyyəti faydalı ilə necə birləşdirəcək bir oyun növü ilə tanış olmaq daha yaxşıdır.
Daimi məşq sizə bu işdə kömək edəcək, çünki uşaq fiziki cəhətdən buna hazır olduqda immuniteti artırmaq daha asandır. Daimi səhər məşqləri istənilən yaşda bir insanın bütün günü üçün müsbət enerji artımı təmin edəcək.
Və hər hansı soyuqdəymədən sonra, ən azı qısa müddətə, diqqətli olmaq və insanların çox olduğu yerlərə getməmək lazımdır, çünki immunitet sistemi yalnız bu vaxt bərpa olunur. Bu daha yaxşıdırÖzünüzü çox işləmədən açıq havada vaxt keçirin.
Sağlam yuxu
İmmunitet sisteminin güclənməsinə töhfə verən qeyri-aşkar amillər arasında sağlam yuxu. Yaxşı bir gecə istirahəti ilə bədənin müqaviməti əhəmiyyətli dərəcədə artacaq. Əhvalın dəyişməsi, əsəbilik və ağlama uşağın yuxusunu poza bilər, bütün bunlar onun psixi rahatlığına və ümumi sağlamlığına təsir edə bilər.
Mütəmadi olaraq kifayət qədər yuxu almayan uşaqların xəstəliyə daha çox həssas olduğu çoxdan müşahidə edilmişdir. Körpənin nə qədər və hansı yaşda yatması lazım olduğuna dair hətta müəyyən parametrlər var. 6 aya qədər oğlunuzun və ya qızınızın gündə təxminən 18 saat yatması normal sayılır, il yarıma qədər bu rəqəm 12-13 saata endirilir, 7 yaşa qədər uşaqlar ən azı 10-11 saat yatmalıdırlar. saat. Əks halda, toxunulmazlıq ciddi şəkildə pozula bilər.
Təbii ki, bütün uşaqların fərqli olmasına imkan vermək lazımdır və bunların hamısı orta göstəricilərdir. Ancaq körpənin heç vaxt yuxu olmaması üçün optimal rejim təmin etməyə çalışmaq lazımdır. Axşamlar yatıb səhər eyni vaxtda qalxmaq lazımdır ki, siz uşağı rejimə öyrəşdirəcəksiniz ki, bu da onun gələcək həyatında ona faydalı olacaq. Rejim istənilən yaşda və xüsusilə uşaqlarda immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirə bilər.
Sağlamlıq üçün burun damcıları
Bu məqalənin əvvəlində uşağın toxunulmazlığı üçün nə edə biləcəyini sadalayarkən, əsasən həblərdən bəhs etdik. Əslində, oxşar təsir göstərən çox sayda damcı varorqanizm.
Bu cür ən təsirli dərmanlardan biri Derinat adlanır. O, immunomodulyator olmaqla, zədələnmiş toxumaları bərpa etməyə və burunda iltihabı aradan qaldırmağa yönəlib.
Faydalı xassələri arasında humoral və hüceyrə toxunulmazlığını gücləndirmək, soyuqdəymələrə qarşı müqaviməti artırmaq, vaxtında immun reaksiyanı yaxşılaşdırmaq, limfa sisteminin fəaliyyətini artırmaq, müxtəlif virus, bakterial və göbələk infeksiyalarına qarşı müdafiəni artırmaq üçün toxunulmazlığı stimullaşdırmaq, sürətləndirici xüsusiyyətlər var. sağalma prosesi və hüceyrələrin bərpası, maddələr mübadiləsinin normallaşması.
İştirak edən həkim uşaqlara toxunulmazlıq üçün bu burun damcılarını təyin edə bilər. Axı, hətta həyatının ilk aylarından körpələr üçün də uyğundur. Yalnız toxunulmazlığı artırmaq üçün deyil, həm də soyuqluğun ilk əlamətlərində, xəstəliklərin qarşısının alınması üçün qəbul edilir. İlk gündə sinuslara hər saatda iki damcı damcılamaq tövsiyə olunur. Sonra başqa dörd gün - gündə dörd dəfə bir damla. Müalicə həkiminiz tərəfindən başqa cür tövsiyə edilmədiyi təqdirdə on gündən çox olmayaraq aparılır.
Dərman üçün o qədər də çox əks göstəriş yoxdur. Bu, allergik reaksiya və fərdi komponentlərə fərdi dözümsüzlükdür. Doza ciddi şəkildə riayət olunarsa, heç bir yan təsir görünməməlidir.
Xalq müalicəsi
Uşaqlarda immuniteti artırmaq üçün çoxlu sayda xalq müalicəsi var. Bir qayda olaraq, bunlar tinctures, decoctions, bədənə çatışmayan şeyi almağa kömək edən sağlam meyvələrdir.maddələr.
Məsələn, orqanizm üçün son dərəcə faydalı olan çoxlu miqdarda minerallar və zülallarla təmin edilən qoz-fındıq uşaqların immuniteti üçün yaxşıdır. Klassik qoz qarışığı resepti aşağıdakı inqrediyentlərdən ibarətdir:
- 150 qram qoz;
- 150 qram təzə quru ərik;
- limon;
- 200 qram arı balı.
Quru ərik yaxşıca yuyulmalıdır. Limonu qaynar su ilə tökün və dilimlərə kəsin. Bütün inqrediyentləri ətçəkən maşında çevirin, sonra bal əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın.
Bu qarışım bankaya qoyulur və soyuducuda saxlanılır. Hər əsas yeməkdən əvvəl acqarına bir xörək qaşığı yemək lazımdır.
Limon və bal resepti uşaqların immunitetinə faydalı təsir göstərir. Bunu etmək üçün hazırlayın:
- 100 qram soyulmuş kök;
- 200 qram bal;
- 4 limon.
Bu kütlədən bir qaşıq qaynadılmış suda qarışdırıb yatmazdan əvvəl içmək məsləhətdir.
İmmuniteti gücləndirməyə kömək edəcək çoxlu sayda sadə reseptlər də var. Məsələn, körpənin toxunulmazlığını gücləndirmək üçün qızılgül suyu, bal və ya limon suyu (bir stəkan qaynadılmış suya bir çay qaşığı bal və ya limon suyu nisbətində) içə bilərsiniz. Cökə çiçəyi, çobanyastığı, koltsfoot, şirələr yüksək təsirlidir.
Çox vaxt uşaqlar vitamin çatışmazlığından xəstələnirlər. Odur ki, bir yarım stəkan kişmiş, bir stəkan qoz, yarım stəkan badam, iki limonun ləpəsini ətçəkəndə atlayın və özünüzmeydana gələn kütləyə limonları sıxın. Bütün bunları yarım stəkan ərinmiş bal ilə qarışdırın. Qarışıq qaranlıq yerdə bir neçə gün dəmlənməlidir, bundan sonra uşağa gündə 3 dəfə yeməkdən bir saat əvvəl iki çay qaşığı verilir.
Kəpək immuniteti gücləndirmək üçün də uyğundur. Resept belədir: bir qaşıq çovdar və ya buğda kəpəyi bir stəkan suya dökülür və daim qarışdıraraq təxminən 40 dəqiqə qaynadılır. Bundan sonra bir qaşıq qurudulmuş əzilmiş kalendula çiçəkləri əlavə edin, bir neçə dəqiqə daha qaynadın, sərinləyin, süzün və bir az bal əlavə edin. Dörddə bir fincan üçün gündə dörd dəfə belə bir infuziya içmək lazımdır.
Uşaqların immunitetini və qatırquyruğunun həlimi gücləndirir. Bir xörək qaşığı at quyruğu qaynar su ilə tökülür və dəmlənməsinə icazə verilir. Xüsusilə qrip epidemiyası zamanı və ya artıq başlayan xəstəlik zamanı bədəni gücləndirmək üçün kömək edir. Nəzərə alın ki, o, böyrək problemləri olan insanlar üçün əks göstərişdir.
