Anemiyanın ən çox yayılmış müalicəsi ağızdan qəbul edilən dəmir preparatlarıdır: böyüklər üçün tabletlər, uşaqlar üçün damcılar. Gəlin hansı dəmirin ən yaxşı mənimsənilməsi haqqında danışaq.
Nəzəri aspektlər
Yüngül və ya orta dərəcəli anemiya xəstəxanaya yerləşdirmə tələb etmir. Belə hallarda, metal kationunun daha yaxşı udulması üçün dəmir preparatlarının necə qəbul edilməsi məsələsi iştirak edən həkim tərəfindən həll edilir. Amma onun xəstənin qida rasionuna nəzarət etmək imkanı yoxdur. Dəmir tərkibli bir çox məhsul digər dərmanlar və qida komponentləri ilə qarşılıqlı təsir göstərir ki, bu da müalicə kursunun effektivliyini azaldır.
Bədənin dəmiri mənimsəməsinə kömək edən qidalar da var. Məhz buna görə də BİA-dan əziyyət çəkən insanlar dəmiri bədənə hopdurmaq üçün nəyin daha yaxşı olduğunu və hansını tamamilə imtina etmənin daha yaxşı olduğunu bilməlidirlər.
Dəmir preparatları təbiətdə qeyri-üzvidir, buna görə də müəyyən maddələrlə (inhibitorlar) qarşılıqlı əlaqədə olduqda zəif həll olunan maddələr əmələ gətirirlər.və ya həll olunmayan birləşmələr. Nəticədə orqanizmə daxil olan dəmirin miqdarı azalır, müalicə müddəti artır, xəstədə hemoglobin aşağı düşür.
Nədən imtina etmək daha yaxşıdır
Dəmir əlavələri qəbul edərkən ən yaxşı şəkildə qaçınılan dərmanlar və qidalar arasında:
- Kalsiumla zəngin qidalar: kəsmik, yumurta, süd məhsulları, süd;
- kalsiumlu vitamin kompleksləri;
- antasidlər və antibiotiklər;
- kakao, qəhvə, çay;
- fındıq, toxum, dənli bitkilər (onlarda dəmirin qana udulmasını əhəmiyyətli dərəcədə maneə törədən fitatlar var)/
Elmi təcrübələr göstərdi ki, çay dəmir preparatlarının effektivliyini 62% azaldır.
Bir çox tərəvəz və meyvələrdə (göyərti, badımcan, zeytun, balqabaq, üzüm, xurma, xurma, lobya, yerkökü) fenolik birləşmələr var. Onları zərərvericilərdən qorumaq üçün onlara ehtiyac var.
Fenollar dəmir xelatlaşdırıcı maddələrdir, ona görə də udulmuş dəmirin miqdarına mənfi təsir göstərirlər.
Dəmir tabletləri qəbul edərkən
Bəzi qidalarda mikronutrientlərin udulmasını stimullaşdıran promotorlar var. Dəmir C vitamini ilə daha yaxşı mənimsənilir.
Təzə, bişməmiş tərəvəz və meyvələrdə olur. Askorbin turşusu orqanizmə dəmiri udmağa kömək edir.
Anemiya müalicəsi varsatrivalent metal preparatları ilə həyata keçirilən vitamin C bədənin bağırsaqlara hopdurduğu ikivalent formasına keçidin stimulyatoru kimi çıxış edir.
Alimlər dəmir əlavələrinin duzlu kələmlə daha yaxşı sorulduğunu sübut edə biliblər. Bir çox dəmir preparatlarının effektivliyi qidalardakı inhibitorlar (ləndiricilər) və təşviqedicilərin (sürətləndiricilər) nisbətindən asılıdır.
Qəbul qaydaları
Dəmiri necə içmək lazımdır ki, orqanizm tərəfindən daha yaxşı sorulsun? Qida inhibitorları diyetdən xaric edilməlidirmi? Həkimlər əmindirlər ki, böyüklərin müəyyən qidalardan imtina etməsi anemiyadan daha az təhlükəlidir.
Buna görə də onlar xəstələri menyuda düzəlişlər etməyə təşviq edirlər. Tərəvəz, taxıl və süd məhsullarının istehlakı məcburi olan hamilə qadınlar və uşaqlar haqqında nə demək olar? Daha yaxşı udulmaq üçün dəmiri necə qəbul etməlidirlər?
Ən yaxşı seçim inhibitor maddələrlə qarşılıqlı təsir göstərməyən bir dərman seçmək olardı. Təbii heme dəmir əsasında yaradılmış bu preparatlar arasında "Hemobin"i vurğulayırıq.
Əlavənin aktiv maddəsi təmizlənmiş heyvan qanı hemoglobindən hazırlanır. Preparatın tərkibində askorbin turşusu var ki, bu da dəmirin xəstənin qanına maksimum sorulmasına kömək edir.
Preparatın tərkibindəki metal zülalla əlaqələndirilir, ona görə də asanlıqla sorulur, qida maddələri ilə birləşmələr əmələ gətirmir.
Bu dərmanın istehsalçıları zənginləşdirmək üçün xüsusi əlavələr təklif edirlərdəmirlə uşaq qidası üçün nəzərdə tutulmuş süd və fermentləşdirilmiş süd məhsulları.
Qəbul vaxtı
Hansı dəmirin daha yaxşı sorulduğunu öyrəndikdən sonra onun hazırlıqlarını qəbul etmək üçün optimal vaxtın təhlilinə keçək.
Gündəlik doza üç dozaya bölünür: səhər, günorta, axşam. Dəqiq vaxta riayət olunmaya bilər. Dozlar arasında bərabər vaxt intervalının olmasını təmin etmək vacibdir.
Bir dozanı qaçırsanız, növbəti dəfə dərmanın ikiqat dozasını qəbul etməyin. Bu, dəmirin artıqlığına səbəb ola bilər ki, bu da xəstənin sağlamlığına mənfi təsir göstərəcək.
Yalnız müntəzəm və düzgün qəbulla, istədiyiniz nəticəyə nail olacağına - anemiyadan qurtulacağınıza arxalana bilərsiniz.
Həkimlər həbləri yeməkdən 2 saat əvvəl qəbul etməyi məsləhət görürlər. Dərmanı qəbul edərkən xəstənin səhhəti pisləşərsə, dərmanı qida ilə birlikdə istifadə etməyə icazə verilir.
Hemoblin yan təsirlərə səbəb olmur, ona görə də yeməklə və ya yeməksiz qəbul etmək uyğundur.
Vacib nöqtələr
Dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsi formasından bəhs edərkən qeyd edirik ki, bu, insanın fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Xəstəyə eyni vaxtda kalsium və ya dəmirin udulmasına təsir edən başqa bir dərman təyin edilirsə, müxtəlif tabletlərin qəbulu arasında 2-2,5 saatlıq fasilə vermək lazımdır.
Mikroelementlərin bioavailability artırmaq üçün həkim dəmir preparatları ilə birlikdə follik və ya dəmir əlavələri təyin edir.askorbin turşusu.
Mütəxəssis dəmir tərkibli preparatların kursunun müddətini ilkin hemoglobin dəyərlərini, həmçinin müşahidə olunan dinamikanı nəzərə alaraq müəyyən edir.
Müalicənin orta müddəti 1-2 aydır, bəzi hallarda kurs 6 aya qədər uzadır. Terapiya hətta vəziyyət sabitləşdikdən sonra da davam edir, çünki xəstəliyin təkrarlanmaması üçün orqanizmdə dəmir ehtiyatları yığılmalıdır.
Qəbul qaydaları
Dəmirin hansı ilə daha yaxşı sorulduğu haqqında söhbətə davam edək. Gəlin bu metaldan preparatların alınması qaydaları ilə bağlı sualın üzərində dayanaq.
Dəmir insan orqanizmində çoxsaylı metabolik proseslərin gedişini təmin edən əsas elementdir. Statistik araşdırmaların nəticələri göstərir ki, 25-30 yaşlı qadınların demək olar ki, yarısında dəmir çatışmazlığı var. Fe çatışmazlığının səbəbləri bunlardır:
- səhv pəhriz;
- menstrual qan itkisi;
- dəmirin zəif udulması.
Səbəblər tamamilə aradan qaldırıla bilər, sadəcə pəhrizdə müəyyən dəyişikliklər etməlisiniz.
Dəmirin orqanizm üçün əhəmiyyəti
Yetkin insanın orqanizmində 4-5 q Fe olur. Element hemoglobin zülalının bir hissəsidir, sümük iliyində, dalaqda, qaraciyərdə, əzələlərdə olur. Dəmir bədəndə oksigen daşıyıcısıdır. Qidada olan bu metal nazik bağırsaqda zülalla birləşərək ferritin birləşməsini əmələ gətirir.
İçərisində kifayət qədər dəmir yoxdurbədəndə oksigen dövranı azalır, qan azlığı yaranır. Metal çatışmazlığı insan orqanizmi üçün çoxsaylı mənfi nəticələrə gətirib çıxarır: fiziki performansın, zehni fəaliyyətin və konsentrasiyanın azalması.
Həmçinin dəmir çatışmazlığı zamanı ürək ritminin pozulması mümkündür. Çox vaxt qadınlarda bir elementin olmaması müşahidə olunur ki, bu da fiziologiyanın xüsusiyyətləri ilə izah olunur.
Anemiya mineral çatışmazlığının son mərhələsi hesab olunur. Hemoqlobin və qırmızı qan hüceyrələrinin qeyri-kafi konsentrasiyası ilə xarakterizə olunur. Bu xəstəlik olduqca tez-tez baş verir, problemin öhdəsindən yalnız balanslaşdırılmış pəhriz və dəmir preparatları qəbul etməklə nail ola bilərsiniz.
Anemiya Pəhriz Seçimi
Mineralın olmaması onun qidada az miqdarda olması, həmçinin dəmirin mədə-bağırsaq traktından aşağı sorulması ilə əlaqədardır. Belə bir problemin öhdəsindən gəlmək üçün balanslı bir pəhriz lazımdır. Biz "dəmir menyu" variantını təklif edirik. Bədənin normal fəaliyyəti üçün gündə 2 mq Fe lazımdır. Bu element bir çox məhsula daxildir.
Ancaq dəmirin yalnız 10%-i qidadan sorulur. Buna görə də orqanizmin minerala olan tələbatını tam ödəmək üçün onun qida rasionunda konsentrasiyasını 10 dəfə artırmaq vacibdir.
Heyvan mənşəli məhsullarda olan heme dəmiri bitki qidalarında olandan daha yaxşı mənimsənilir. Dəmir çatışmazlığı problemini həll etmək üçün diyetoloqlar tövsiyə edirləraşağıdakı qidalar: yumurta, dəniz məhsulları, yağsız ət. Yetkinlərin həftəlik menyusunda 3-4 yumurta olmalıdır.
Orqanizm üçün qiymətli mineralın mənimsənilməsi, bir çox həkimlərin fikrincə, fol turşusunu yaxşılaşdırır. O, kələmdə, ispanaqda olur, ona görə də qan azlığı olan xəstənin pəhrizinə onlar da daxil edilməlidir.
Qoz-fındıq, toxum, tünd şokolad, quru meyvələr sağlam qidalar hesab olunur. Dəmirin bədən tərəfindən udulmasının keyfiyyətini təmin edən komponentlər kimi, diyetoloqlar B vitaminlərini, həmçinin askorbin turşusunu qeyd edirlər.
Vitamin B6 ət, pendir, quru gavalı, qaraciyər, avokado, qoz-fındıqda olur. B12 vitamini yumurta, dəniz məhsulları, qırmızı ətlə zəngindir. Askorbin turşusu böyük miqdarda qırmızı və qara qarağatda olur.
Dəmirin optimal sorulmasına nail olmaq üçün mütəxəssisin bütün tövsiyələrinə əməl etməli, dərmanların dozaları arasındakı intervallara riayət etməlisiniz.
