Ev şəraitində orqanizmi toksinlərdən və toksinlərdən necə təmizləmək olar? Bu, məqaləmizdə ətraflı müzakirə olunacaq.
Bir çox insanlar tez-tez yanlış həyat tərzi keçirirlər: onlar yağlı yeməklər və zərərli içkilər yeyirlər, yuxu rejimini pozurlar, həkimə baş çəkməkdən sui-istifadə edirlər və nəhayət, ətrafdakı atmosferin çirkli havası ilə nəfəs alırlar. Vücudumuz hər gün çox stress yaşayır və səylə bizə bu barədə siqnallar verir. Səhər aşağıdakı əlamətləri görsəniz: ağızda xoşagəlməz bir dad, başda ağırlıq, solğunluq və gözlər altında qançırlar, o zaman bədənin sağlamlığı haqqında düşünməlisiniz. Profilaktik məqsədlər üçün həkimə getmək heç də artıq olmaz. Bəs nədənsə imtahandan keçmək imkanınız yoxdursa, nə etməli? Belə olan halda evdə orqanizmi toksinlərdən və toksinlərdən necə təmizləmək barədə düşünmək vacibdir.
Əks göstərişlər və göstərişlər
Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyə dəyərmi? Əlbəttə ki, buna dəyər. Bədənin özünü təmizləmək qabiliyyəti var. Və çox miqdarda toksin olduğundan, verərkən, aşınma üçün işləməyə başlayırdigər, heç də az vacib olmayan funksiyalara az diqqət yetirir. Toksinlər və toksinlər toxumalarda, damarlarda, hüceyrələrarası mayedə, qanda, içi boş orqanlarda toplanaraq intoksikasiyaya səbəb ola bilər.
Aşağıdakı problemlər varsa, evdə orqanizmi toksinlərdən necə təmizləmək barədə düşünməyin:
- həzm sistemi ilə bağlı çətinliklər;
- endokrin sistemlə bağlı çətinliklər;
- ifrazat sisteminin patologiyası;
- hamiləlik və laktasiya;
- ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər.
Su ilə təmizləmə. Bu üsul nədir? Tövsiyələr
Dünyada orqanizmi toksinlərdən təmizləməyin bir neçə yolu var. Bu cür metodların rəyləri olduqca fərqlidir. Gəlin hər birinin qısa icmalı ilə ən populyar və effektiv yollara nəzər salaq.
Bədəni su ilə təmizləmək ən məşhur və zərərsiz üsullardan biridir. Təmiz, qablaşdırılmış su içmək toksinləri aradan qaldırmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir. Təmizləmə müddəti bir həftədir. Bu müddət ərzində tərkibində kofein olan məhsulların istifadəsindən imtina etmək məsləhətdir.
Su ilə təmizləmə. Tövsiyələr
Təmizləyərkən bu təlimatlara əməl edin:
- Bir həftə ərzində hər gün dörd yüz ml su için.
- Bundan sonra təxminən iki saatdan sonra dörd yüz ml su içmək lazımdır.
- Yüngül qəlyan altı.
- Nahar və şam yeməyində qalmaqtəmizləmədən əvvəl olduğu kimi dəyişməyib.
Aktivləşdirilmiş karbon təmizləmə
Orqanizmi toksinlərdən necə təmizləmək və arıqlamaq olar? Kömür istifadəsi təhlükəsizdir və zəhərli maddələri cəlb etmək qabiliyyətinə malikdir. Bədənin təmizlənməsinin müddəti iki-üç həftədir. Mədə xorası olduqda kömürlə təmizləmə aparılmamalıdır. Bu dərmanla bədəni toksinlərdən və toksinlərdən necə təmizləmək lazım olduğunu anlayaq. İstifadə olunan tabletlərin sayı sxemə görə hesablanır: on kq çəki üçün bir tablet. Planşetlərin ümumi sayı yarıya bölünür və səhər və axşam istehlak edilir.
Dərmanı içməzdən əvvəl onu üyütmək, sonra su ilə içmək lazımdır. Gün ərzində iki litr su içmək məsləhətdir.
Bədənin düyü ilə təmizlənməsi. Bunu necə düzgün aparmaq olar?
Bu üsul çoxdan sirr hesab olunurdu. Metod bizə Tibetdən gəldi. Evdə düyü ilə bədəni toksinlərdən necə təmizləmək olar? İndi bu metodun bütün xüsusiyyətlərinə baxaq:
- Yuvarlaq görünüşlü düyü qazana tökülür, yuyulur, soyuq təmiz su ilə tökülür ki, maye yarmanı tamamilə örtsün.
- Düyünün miqdarı bir qaşıq düyü=həyatınızın bir ili düsturu ilə hesablanır.
- Qazanı bir gecədə soyuducuya qoyun, səhər bir qaşıq düyü çıxarıb bişirin. Qalanını yeni su ilə doldurun.
- Haşlanmış düyü yeyin.
Prosedur lazımdırtava içindəkilər bitənə qədər saxlayın. Siz acqarına düyü yemək lazımdır, bundan sonra heç nə yeyə və ya içə bilməzsiniz.
Şirələrlə orqanizmin təmizlənməsi. Tövsiyələr
Orqanizmi toksinlərdən necə tez təmizləmək olar? Şirə terapiyası kömək edəcəkdir. Bu kifayət qədər populyar bir üsuldur. Bu üsula müraciət edərkən müxtəlif tərəvəz və ya meyvələrin təzə şirəsinin müxtəlif sağlamlıq problemlərinə kömək etdiyini bilmək lazımdır. Xiyar suyu qəbizlik və qaraciyər problemlərinə faydalıdır. Balqabaq uzun müddətli qəbizliyə kömək edir. Kartof iltihab prosesini asanlaşdırır. Alma sümükləri gücləndirir, kələm isə ateroskleroza kömək edir.
Təmizləmədən bir gün əvvəl bir litr yarım təzə sıxılmış şirə içmək məsləhətdir. Yeməkdən iki-üç saat əvvəl və ya ondan bir saat sonra istehlak edilməlidir.
Porsiyaların sayı və həcmi fərdi olaraq hesablanır. Əsas odur ki, içdiyiniz şirə sizə narahatlıq gətirməsin.
Dəri funksiyaları ilə orqanizmin təmizlənməsi
Dərinin ifrazat da daxil olmaqla bir neçə funksiyası var. Bu üsul tamamilə zərərsizdir. İstifadəsi asandır. Buna görə də çox populyardır. Dərinin funksiyalarından istifadə edərək bədəni toksinlərdən necə təmizləmək olar? Təmizləyici duz və ya şoran məhlulu ilə vannaların istifadəsi, həmçinin hamama və ya saunaya getmək kömək edəcək.
Xalq üsulları
Ev şəraitində xalq üsullarından istifadə edərək orqanizmi necə təmizləmək olar? Bədənimiz yay kotteci ilə müqayisə edilə bilər. Ərazini zibil və alaq otlarından mütəmadi olaraq təmizləyirsinizmi? Beləliklə, bədənin təmizlənməyə ehtiyacı var. gəlinEvdə bədəni toksinlərdən təmizləmək mövzusunda ənənəvi tibb reseptlərini və üsullarını nəzərdən keçirin.
Vacib: bu üsullardan istifadə edərkən kursu tamamlamalısınız. Əks halda təmizlik xeyirdən çox zərər verəcək.
- Gicitkən dəmləməsini çay kimi içmək məsləhətdir. Sadəcə iki litr qaynar suda bir neçə gicitkən yarpağı qaynadın. Sonra sərinləmək üçün bir neçə saat buraxın. Kursun müddəti iki həftədir.
- Zənfil çiçəklərinin dəmləməsi hər gün yeməkdən əvvəl hər biri bir stəkan olmaqla içilməlidir. Hazırlanması: İki litr qaynar suda beş və ya altı çiçəyi dəmləyin və soyumağa buraxın. Kursun müddəti iki həftədir.
- Çobanyastığı çiçəklərinin dəmləməsi, St John's wort, ağcaqayın qönçələri. Yuxarıda sadalanan inqrediyentlər əzilməli və qarışdırılmalı, yaranan qarışımdan bir qaşıq yarım litr qaynar su ilə dəmlənməlidir və yeməkdən əvvəl içilməlidir. Diqqət: yalnız təzə hazırlanmış infuziyadan istifadə edə bilərsiniz!
- Qarağat yarpaqlarının dəmləməsi toksinləri çıxarmağa kömək edəcək. Qaraciyər və damar divarlarını da təmizləyir. Bir ovuc qarağat yarpaqlarını 200 ml su ilə qaynadın. Hazırlanmış həlimi yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edin.
- Kətan toxumu orqanizmi təmizləmək üçün də geniş istifadə olunur. Təmizləmə üçün suda və ya yağda hazırlanmış eliksirdən istifadə edə bilərsiniz. Su ilə infuziya aşağıdakı kimi hazırlanır: 200 ml qaynar suya bir çay qaşığı toxum, 150 ml tincture içmək. Kursun müddəti üç həftədir. Yağdan istifadə edərək infuziya: 100 qram yer toxumunu 250 ml təmizlənmiş yağa tökün. Qarışıq yeddi gün ərzində infuziya edilməlidir. Bu dərman istifadə edilməlidirgündə üç dəfə, yeməkdən əvvəl bir kaşığı. Əhəmiyyətli: istifadə etməzdən əvvəl infuziya yaxşıca qarışdırılmalıdır.
- Dülgər kökündən təmizlənmə üçün də istifadə olunur. Bu üsulu tətbiq etmək üçün əzilmiş dulavratotu kökünü götürməlisiniz. On dəqiqə qaynadın, sonra gicitkən yarpağı (iki çay qaşığı) əlavə edin və daha on dəqiqə bişirin. İnfüzyonun soyumasına icazə verin. Sonra nanə və bal əlavə edin. Kurs 21 gün davam edir. İlk həftə yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə 100 qram tətbiq etməlisiniz. İkincisi - yeməkdən əvvəl gündə iki dəfə 100 qram tincture. Üçüncü həftə yeməkdən əvvəl gündə bir dəfə 100 qram istifadə etməkdir.
- Kefir orqanizmi yeniləməyə, toksinləri və digər zərərli maddələri çıxarmağa kömək edəcək. Səhər acqarına bir stəkan isti fermentləşdirilmiş süd məhsulu içmək lazımdır. Kurs iki həftə davam edir.
Əczaçılıq preparatları ilə orqanizmin təmizlənməsi
Xalq üsullarına etibar etmirsinizsə və ya həlim və tinctures hazırlamaq üçün vaxt sərf etmək istəmirsinizsə, bədəni toksinlərdən təmizləyən xüsusi preparatlar ala bilərsiniz. Diqqət: Dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən dərmanlarla necə təmizləmək olar? Dərman siyahısına nəzər salaq:
- "Resveratrol" orqanizmin bərpası üçün lazım olan elementləri ehtiva edən qida əlavəsidir. Bu dərman iltihab əleyhinə və təmizləyici təsirə malikdir. Heç bir əks göstəriş yoxdur.
- "Coenzyme Q10" zədələnmiş hüceyrələri bərpa edən dərmandır. Render edirbədənə təmizləyici təsir göstərir.
- "Polifepan" zərərli və zəhərli maddələri məhv edən vasitədir. Mədə-bağırsaq problemləri olduqda istifadə üçün tövsiyə olunur.
- "Enterosgel" - bədəndən toksinləri çıxaran gel. Bu funksiyaya əlavə olaraq, dərman qaraciyər və böyrəklərin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. İki həftədən çox tövsiyə edilmir.
- "Karsil" dərman vasitəsidir, tərkibində silimarin orqanizmdən zərərli maddələrin təmizlənməsinə və çıxarılmasına kömək edir. Eyni anda ikidən çox tablet qəbul etmək tövsiyə edilmir.
- Gepabane bitki mənşəli dərmandır. Təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir. Bol su içmək tövsiyə olunur.
Bədəni təmizləməyə kömək edən qidalar
Orqanizmi toksinlərdən necə təmizləmək olar? Əgər qorxursunuzsa və ya hərtərəfli təmizliyə ehtiyacınız olmadığını düşünürsünüzsə, qarşısının alınması üçün bəzi qidaları diyetinizə daxil etmək artıq olmaz. Bu tərəvəz, meyvə və göyərti yemək bədəninizi bir az təmizləməyə kömək edəcək.
Alma, xiyar, cəfəri, zeytun yağı toksinləri çıxarmağa kömək edəcək. Qaraciyərin fəaliyyətinə də müsbət təsir edəcəklər.
Sarımsaq, soğan, gicitkən qanı təmizləyir və qan dövranını stimullaşdırır.
Doldu balığı, su, portağal, naringi işlətmə və sidikqovucu təsirə malikdir.
Sarımsaq, xardal, dulavratotu güclü tərləməyə səbəb olur.
Dietoloqların evdə orqanizmi təmizləmək haqqında fikirləri
Ev şəraitində orqanizmi toksinlərdən təmizləməyin müxtəlif üsullarına baxdıq. Təmizliyin bir şey olduğuna dair fikirlər varzərərli və lazımsızdır. Bununla belə, bir çox dietoloqlar, prosedurların fanatizm və sağlamlığa zərər vermədən həyata keçirildiyi təqdirdə bunun belə olmadığını iddia edirlər. Mütəxəssislərin əsas şərti bol su içmək və pəhrizinizi tükəndirməməkdir. Qida qəbulunda məhdudiyyətlər ola bilər, lakin kiçik və sağlamlığa zərərli deyil. Narahatlığın ən kiçik işarəsində təmizlik dayandırılmalıdır. Ancaq unutmayın ki, təmizlənmə dövründə qısa müddətli baş ağrılarına və zəifliyə icazə verilir.
Bəyəndiyiniz üsulu seçin, həkimə baş çəkib məsləhətləşməyi unutmayın və təbabətin əsas əmrini xatırlayın: "Zərər verməyin!".
