Elmi araşdırmaların nəticələrinə görə, insanların təxminən 25-40%-i təyyarələrdə uçmaqdan qorxur, heç də bu nəqliyyat növünün ən təhlükəsizlərdən biri kimi tanındığını nəzərə almır. Bu insanların 15%-dən çoxu aerofobiyadan əziyyət çəkir. Aerofobiya bir xəstəlik deyil, yalnız bir simptom olduğunu başa düşmək çox vacibdir. Bəzi hallarda bu, akrofobiya (yüksəklik qorxusu), klostrofobiya (qapalı məkan qorxusu) və s. kimi digər pozğunluqların və qorxuların mövcudluğunu göstərir.
Məntiqi nöqteyi-nəzərdən uçuşlara mənfi reaksiyalar normaldır. Və buna baxmayaraq, aerofobiya istənilən halda baş verir, hətta bir insan öz təhlükəsizliyinə əmin olsa belə. Bu, həssaslıq, digər qorxular, əqli və ya əsəb pozğunluğu, bəzi xəstəliklərlə bağlı ola bilər.
Səfərə gedərkən bəzi insanlar narahatlıq və qorxu yaşayır, bunun öhdəsindən gəlmək üçün onlara müxtəlif sakitləşdiricilər və təyyarədə uçmaq üçün yuxu həbləri kömək edir. Bununla belə, bu cür dərmanları sizinlə götürməyin təhlükəsiz olub-olmaması ilə maraqlanırlar. Bu tədbirin məqsədi yalnız qorxu ilə mübarizə deyil, həm də yuxuya dalmaqdır. Məsələn, 10 saatlıq uçuş zamanı insanlar tez-tez dincəlməlidirlər, lakin onlar heç yuxuya gedə bilmirlər və ya bunu edərkən ciddi çətinliklər yaşayırlar.
Təyyarədə yuxu dərmanı qəbul edə bilərəm?
Sinir sisteminin artan həyəcanlılığı və yuxu pozğunluğu ilə təyyarədə olan bəzi insanlar üçün, xüsusən də uzun səyahətlər zamanı bir sıra dərmanlar olmadan etmək çox çətindir. Həkimlərin tövsiyəsi ilə bir çox insan təyyarədə yuxu dərmanı qəbul edir. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, uçuş zamanı vegetovaskulyar distoni olan xəstələr, həmçinin depressiya və digər psixi pozğunluqlardan əziyyət çəkənlər qan təzyiqinin artması, ürəkbulanma, baş ağrısı və yuxuya getmənin çətinləşməsi səbəbindən rifah halının pisləşməsi ilə xarakterizə olunan patoloji hallarla qarşılaşa bilərlər.. Uçuş zamanı yuxuya getmək üçün həkimlər müəyyən sedativ dərmanlar qəbul etməyi məsləhət görürlər. Yalnız həkim müəyyən bir dərmanı məsləhət görə bilər, ona görə də xəstənin yaxşı bilmədiyi dərmanlarla təcrübə etməməlisiniz.
Əgər insan fobiya və xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsə, adətən ona güclü dərmanlar təyin edilir. Uzun bir uçuşda ağciyərlərTanış olmayan mühitdə yuxuya getməkdə çətinlik çəkən, nadinc davranan və digər sərnişinləri qıcıqlandıran uşaqlar üçün sakitləşdirici dərmanlar lazım ola bilər.
Dərmanların daşınmasına məhdudiyyətlər
Bəzi dərmanların təyyarədə daşınması üçün xüsusi icazə tələb olunur. Bu barədə hava limanında məlumat verilir. Təyyarənin salonunda həcmi 100 ml-dən çox olmayan dərmanlı şərbət və damcıların daşınmasına icazə verilir.
Həmçinin həblərin daşınması üçün bəzi məhdudiyyətlər var. Yanınızda ingilis dilində resept və qəbz olmalıdır. Bu sənədlər sərnişinin yolda bu dərman olmadan edə bilməyəcəyini təsdiq edəcək.
Aşağıdakı dərmanlar uçuş zamanı bəyan edilməlidir:
- ağrı kəsicilər;
- trankvilizatorlar və sakitləşdirici preparatlar;
- psixotrop dərmanlar;
- arıqlama məhsulları.
Təyyarəyə minməzdən əvvəl hansı dərmanlara icazə verildiyini və hansının qadağan edildiyini aviaşirkətlə yoxlayın.
Kabinə gətirə biləcəyiniz dərmanlar:
- həzmi normallaşdıran dərmanlar;
- spazmodiklər;
- analjeziklər;
- antipiretik;
- allergik dərmanlar;
- burun damcıları;
- dəri lezyonlarının müalicəsi üçün həllər.
Bütün dərmanlar məqbul miqdarda qəbul edilə bilər, çünki nə vaxtbaqaj çeki çıxarıla bilər. Lazımi dərmanın hər hansı ölkəyə idxalı qadağandırsa, onu hava səyahətindən əvvəl qəbul etməlisiniz.
Təyyarədə qəbul etmək üçün ən yaxşı yuxu dərmanı hansıdır?
Gəmidə qəbul edə biləcəyiniz dərmanların siyahısı
İnsanlar təyyarədə yuxu dərmanı qəbul edə biləcəyinizlə maraqlanır. Həkimlər qeyd edirlər ki, bütün sakitləşdirici dərmanlar qəbul edilə bilməz. Təyyarədə yalnız reçetesiz apteklərdə satılan zərərsiz yüngül dərmanlara icazə verilir. Bu siyahıya daxildir:
- motherwort və valerian tinctures;
- "Melaksen";
- Donormil;
- "Dramina";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- Xilasetmə vasitəsi.
Uzun uçuş üçün təyyarədə yuxu dərmanı seçərkən onun təsir sürətinə, eləcə də əlavə təsirlərin siyahısına diqqət yetirmək lazımdır. Bunlara oyanma anından başlayaraq dispepsiya, letarji və şiddətli yuxululuq hadisələri daxildir.
Yuxarıdakı vasitələr təyyarədə narahatlıq əleyhinə həb kimi istifadə edilə bilər.
"Evalar"dan "Motherwort Forte"
Evalar təbii inqrediyentlərə əsaslanan çoxsaylı dərman preparatları istehsalı ilə tanınan əczaçılıq şirkətidir. Bu vasitələrdən biri də "Motherwort Forte"dir. Tərkibində güclü psixotrop maddələr olmadığı üçün bu tabletləri uçuş zamanı sizinlə götürməyə icazə verilir. Onların istifadəsi təyyarədə yuxuya getməyə kömək edir, sinir sistemini sakitləşdirir, vegetovaskulyar distoniya hücumlarının ehtimalını azaldır vəpanik atak.
İstifadəyə dair təlimatda göstərildiyi kimi, "Evalar"dan "Motherwort Forte" sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik bitki mənşəli dərmandır. Bu dərmanın aktiv elementi ana otu ekstraktıdır. Bu maddə orqanizmə sakitləşdirici təsir göstərir, hipotenziv xüsusiyyətlərə malikdir, ürək sancmalarının intensivliyini azaldır və onların gücünü artırır. Fəaliyyətinin təbiətinə görə, bu farmakoloji agent valerian preparatlarına bənzəyir. Yuxusuzluq, nevrasteniya, artan sinir həyəcanlılığı, neyrosirkulyator distoniyada istifadə üçün göstərilir.
Bu dərmanın tərkibində olan təbii inqrediyentlərə baxmayaraq, əks göstərişlərə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır, onların olması halında "Motherwort Forte" qəbul edilə bilməz. Bunlara daxildir:
- 12 yaşdan kiçik uşaqlar;
- hamiləlik və laktasiya dövrü;
- laktaza çatışmazlığı;
- arterial hipotenziya;
- kəskinləşmə zamanı mədə xorası;
- dərman komponentlərinə yüksək həssaslıq.
Şəkər xəstələri və aşağı karbohidratlı pəhriz saxlayan insanlarda ehtiyatla istifadə edin.
"Evalar"-dan "Motherwort Forte"-nin istifadəsi üçün göstərişlər tabletlərin yeməkdən bir saat əvvəl qəbul edildiyini bildirir. Gündə iki dəfə bir parça təyin edilir.
Dərman "Novo-Passit"
Bu dərman təyyarədə sakitləşmək və yuxuya getmək üçün əla vasitədir. Dərman istehsal olunurtablet və maye formalarda. Tərkibində valerian, limon balzamı, St John's wort, yemişan, ağcaqayın, şerbetçiotu, passionflower ekstraktları, həmçinin sintetik maddə guaifenesin var.
Bu, sakitləşdirici və anksiyolitik təsirə malik kombinə edilmiş bitki mənşəli vasitədir. "Novo-Passit" dərmanı narahatlıq, əsəbilik, qorxu, diqqətsizlik və daimi zehni stress ilə yorğunluq, yuxusuzluq, sinir gərginliyi səbəbindən sefalji ilə müşayiət olunan nevrasteniya və nevrotik reaksiyalar üçün göstərilir. O, həmçinin neyrosirkulyator distoniya və menopoz sindromunun simptomatik müalicəsində də istifadə edilə bilər.
Təyyarədə içmək üçün başqa yuxu dərmanı?
Donormil adlı dərman preparatı
Bu yuxuya səbəb olan bir dərmandır. Dərmanın əsas maddəsi etanolaminlər kateqoriyasına aid olan H1-histamin reseptorlarının blokatoru olan doksilamindir. Bu element sakitləşdirici, m-antikolinerjik və hipnotik təsir ilə xarakterizə olunur. "Donormil" dərmanı yuxuya getmə vaxtını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, yuxu müddətini artırır və onun fazalarına təsir etmədən keyfiyyətini artırır. Dərman təxminən altı-səkkiz saat işləyir. Bu dərman 15 yaşdan yuxarı xəstələrdə müxtəlif yuxu pozğunluqları üçün göstərilir. İstifadəsinə əks göstərişlər siyahısına hamiləlik, laktasiya dövrü, qapalı bucaqlı qlaukoma, sidik axınının pozulması olan patologiyalar, yaşdan aşağı olanlar daxildir.15 yaş.
Təyyarədə yuxu dərmanı içmək mümkündürmü, bunu əvvəlcədən öyrənmək vacibdir.
DreamZzz
Bu farmakoloji preparat yuxu problemlərini aradan qaldırmağa, sinir sistemini sakitləşdirməyə, depressiyanı aradan qaldırmağa, stressi aradan qaldırmağa və vegetovaskulyar distoni olan xəstələrin rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edən biogen konsentratdır. Məhsulun tərkibinə daxildir: qunduz cərəyanı (müşk), xüsusi üsulla işlənmiş “Alishan Qəbələ” cavan çayı, lofant, 32 növ dərman bitkiləri (çobanyastığı, anaqulaq, tansi, limon balzamı, itburnu, qaragilə, valerian və s.).).
Bu dərman stresli vəziyyətlərdə yaxşı kömək edir, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır, yuxusuzluğu aradan qaldırır, psixo-emosional vəziyyəti normallaşdırır, bioritmləri bərpa edir, şok əleyhinə təsir göstərir, anesteziya edir, baş ağrılarını aradan qaldırır, sinir sisteminə müsbət təsir göstərir., normal yuxu müddətini saxlayır, qan təzyiqini sabitləşdirir, rahatlamağa və açılmağa kömək edir. Bu dərman uçuşlar zamanı istifadə üçün təsdiq edilmişdir. Onun qəbulu təkcə təyyarədə yuxuya getməyə deyil, həm də uçuş qorxusunu, qapalı məkan qorxusu hissini və s. aradan qaldırmağa imkan verir.
Dərman "Melaxen"
"Melaxen" preparatının əsas aktiv elementi melatonindir - adaptogen maddə, bitki mənşəli amin turşularından alınan amin melatoninin kimyəvi analoqudur. Dərmanın əsas xüsusiyyətləri sirkadiyalı ritmlərin normallaşdırılması, yuxu-oyanma dövrlərinin tənzimlənməsi, bədən istiliyinin bərpası vəmotor fəaliyyəti. Melaxen yuxuya getməyi sürətləndirir, qəfil oyanmaların sayını azaldır, yuxunun keyfiyyətini və oyandıqdan sonra vəziyyəti yaxşılaşdırır. Bu dərman stres reaksiyalarının şiddətini azaldır, bədənin dəyişən vaxt zonalarına uyğunlaşmasına kömək edir. Aydın antioksidant və immunostimulyasiya edən fəaliyyət göstərir.
Uçuş qorxusu ilə necə mübarizə aparmalı?
Aerofobiya - bu xəstəlik nədir və ondan necə qurtulmaq olar?
Problemin tibbi həllinə əlavə olaraq, uçuş qorxusu ilə mübarizə aparmağın bir sıra başqa yolları da var. Onlardan biri yatmağa çalışmaqdır. Uçuş yuxuda baş verərsə, insan özünü qorxu hisslərindən, çaxnaşma hücumundan qoruya və sinir sistemini xilas edə biləcək. Əgər yuxuya gedə bilmirsinizsə, müəyyən nəfəs və ya fiziki məşqlərdən istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, bütün əzələləri bir neçə saniyə sıxmaq və sonra onları tamamilə rahatlaşdırmaq tövsiyə olunur. Nəticədə bütün bədəndə istilik hissi yaranacaq. Məşq bir neçə dəfə təkrarlana bilər. Təyyarənin göyərtəsində hərbi marşları və digər həyatı təsdiqləyən melodiyaları dinləmək xüsusilə faydalı hesab olunur. Ancaq sakit musiqiyə üstünlük verənlər üçün bəzi klassik parçalar seçə bilərsiniz. Burada şəxsi üstünlük mühüm rol oynayır. Musiqi rahatlaşır, diqqəti yayındırmağa kömək edir və bəzən yuxuya gedir.
Aerofobiya ilə necə mübarizə aparmalı? Uçuş zamanı şeir və ya nəsr yazmaq kimi rəsm çəkmək və intellektual yaradıcılıqla məşğul olmaq faydalıdır.
Bir çox insan yemək yeyərkən özünü daha rahat hiss edir. Təəccüblü deyil ki, stresli vəziyyətlər piylənmə faktorlarından biridir. Bununla belə, uçuş zamanı yüngül bir şey yeyirsinizsə, qəfil başlayan qorxunu aradan qaldıra və şirniyyatın fiqurun vurduğu zərəri azalda bilərsiniz, bu da narahatçılıqdan yayındıra bilər.
Aerofobiya ilə söhbətlər və yeni tanışlıqlar kömək edir. Yanınızda oturan bir insanla söhbətə başlamağa cəhd edə bilərsiniz və tanışlıq müsbət nəticə verərsə, qorxularınızı və problemlərinizi onunla bölüşün. Bu, rahatlamağa, özünü təhlükəsiz hiss etməyə kömək edir.
Hipnotik təsiri olan dərmanlar haqqında rəylər
Ölkəmizin bir çox vətəndaşı vaxtaşırı təyyarələrdə uçur. Sakitləşdirici və hipnotik dərmanlara dair rəylər göstərir ki, aerofobiya, yuxusuzluq və psixoloji problemlərdən əziyyət çəkənlərin əksəriyyəti qadınlardır. Yuxu həblərinə gəldikdə, təyyarədə yuxuya getmək problemsiz mümkün idi, Melaksen, Novo-Passit və Motherwort Forte məhsulları haqqında çoxlu müsbət rəylər var. Bu dərmanlar özlərini olduqca müsbət şəkildə sübut etdilər və uçuşlar zamanı onları qəbul edən xəstələr terapevtik təsirindən razı qaldılar. Onların bir çoxu yuxuya getdi, qalanları qorxu hissi və bu vəziyyəti müşayiət edən simptomların yox olmasını yaşadı - ürəkbulanma, başgicəllənmə, sinir həyəcanı. Bu vəsaitlər, istehlakçılara görə, vegetovaskulyar distoniya ilə yaxşı kömək edir. Onlar qan təzyiqini normallaşdırır,Uçuşlar zamanı bu xəstəliyi olan insanlarda tez-tez baş verən vazospazm riskini azaldır.
Təyyarədə yuxuya getmək üçün məsləhətləri əhatə etdik. Təyyarədə qəbul edilməsinə icazə verilən yuxu həbləri bu problemi həll etməyə kömək edəcək. Bir sıra dərmanların köməyi ilə qorxuya qalib gəlmək və ya uçuş zamanı yuxuya getmək mümkündür.
