Çox vaxt gecələr şüurumuzda yuxular üstünlük təşkil edir və səhərlər biz, bir qayda olaraq, heç nəyi xatırlamırıq. Bununla belə, dəhşətli yuxular, o an yaşadığımız duyğulara qədər çox parlaq və aydın şəkildə xatırlanır. Çox az adam bilir ki, bir insanın özü gecə bilinç altı tərəfindən təqdim olunan ssenariyə təsir edə bilər. Hal-hazırda yuxunun necə idarə olunacağını təsvir edən bir çox kitab və digər ədəbiyyat var. Bəzi mütəxəssislər arzu edənlərlə şəxsi seminarlar və təcrübə keçirlər.
Yuxunu necə idarə etməli: bu istiqamətdə ilk addımların atılması
Beləliklə, nəticənin olmamasına köklənməlisiniz, çünki istədiyinizi dərhal əldə etməyə başlamısınız. Bu vəziyyətdə hər şey olduqca fərdi: üçüncü cəhddən sonra bəziləri yuxunu düzgün istiqamətdə inkişaf etdirmək imkanı əldə edir, digərləri isə uzun müddət əziyyət çəkirlər. Əsas vəzifə yuxu zamanı şüurdur, yəni sizyatdığını başa düşməlidir və gördüyün hər şey yalnız təsəvvürünüzün məhsuludur. Düşündüyünüz şeyi bütün qəlbinizlə həyata keçirməyin mümkünlüyünə inanmalı və onu ehtirasla arzulamalısınız. Bildiyiniz kimi, insan həyatının üçdə birini yuxu vəziyyətində keçirir ki, bu da onun şüur altına birbaşa bələdçidir. Proqramlaşdırılmış yuxu bir çox istəklərin, hətta ən əziz və qeyri-real görünənlərin yerinə yetirilməsinə kömək edir. Bu, öz növbəsində, şüur altı zehni düşünülənlərin həyata keçirilməsinə uyğunlaşdırmağa kömək edir. Bu texnikanı mənimsədikdən sonra bəzi insanlar bütün həyatlarını paralel kainatda yaşayırlar.
Yuxunu necə idarə etmək olar: qalanı yavaş-yavaş götür
Hər səhər siz gecə ərzində gördüyünüz hər şeyi ətraflı şəkildə yazmalısınız. Üstəlik, bu, oyandıqdan dərhal sonra edilməlidir, çünki gün ərzində duyğular unudulur və vacib nüanslar sürüşə bilər. Bir növ ənənə və ya öz ritualınızı yarada, gözəl bir dəftər və ya gündəlik əldə edə və onları çarpayının yanında qələmlə saxlaya bilərsiniz. Reallığa da düzgün daxil olmaq lazımdır, yuxunu yazmaq üçün dərhal dəftərin yanına tələsməməli, eyni mövqedə bir az vaxt keçirməli, yaşadıqlarını, sanki xatırlayırmış kimi zehni olaraq təcəssüm etdirməlisən. Yalnız bundan sonra tam oyanmağa icazə verilir. Gecə ərzində bir neçə dəfə oyanmısınızsa, hər zaman bir yuxu xatırlamağa çalışırsınızsa, onda tənbəl ola bilməzsiniz - onu yazmalısınız. Bir iş günündən sonra, indiki hissləri keçmişlə müqayisə edərək dəftəri yenidən oxumaq lazımdır. Gələcəkdə belə bir yuxu təkrarlanarsa, sizin üçün daha asan olacaq.dərk edin.
Yuxunu necə idarə etmək olar: qalib-qazan texnikası
Bunu həyata keçirmək üçün səbirli olmalısınız. Gün ərzində özünüzə sual verməlisiniz: “Bu yuxu deyilmi? Mən indi yatıram? Bu manipulyasiya vəziyyəti, şəraiti dəyişdirərkən, güzgüyə baxarkən, axşam üçün p altarınızı dəyişdirərkən və s. Sonra şüur altı zehin eyni sualı paralel kainatda, yəni yuxu zamanı verməyə kömək edəcək. Əllərinizi görməyə, yoxlamağa, hər hansı bir obyektə toxunmağa çalışın. Beləliklə, baş verənləri idarə edə biləcəyinizi başa düşəcəksiniz. Bu texnikanı başa düşmək olduqca çətindir və illərlə təlim tələb edir. Bununla belə, nəticə buna dəyər, çünki həyat yeni rənglərlə dolmağa başlayacaq və gündəlik həyat gecələr heyrətamiz sərgüzəştlərlə başa çatacaq. Bildiyiniz kimi, real həyatda 4 dəqiqə yatmaq paralel olaraq bir neçə günü əvəz edə bilər.
