Qadın orqanizmində ovulyasiya baş verən kimi çoxlu miqdarda progesteron hormonu istehsal olunur. Yarım dərəcə ərzində bədən istiliyinin artmasına kömək edir. Bu göstərici iki gün saxlanıla bilər. Beləliklə, yumurtlama bütün dövrü iki mərhələyə bölür. Birinci rektumun temperaturu təxminən iki həftə davam edən ikincidən aşağıdır.
Bazal temperatur bütün dövr ərzində eyni səviyyədə saxlanılırsa, hamilə qalma qabiliyyətinin yoxlanılmasına dəyər, çünki bu, ovulyasiyanın olmamasının əlaməti ola bilər. Düşünürəm ki, hər kəs rektal temperaturun necə ölçüləcəyini bilir. Bəs niyə eyni zamanda bazal dərəcə haqqında danışırıq? Bunun səbəbi gün ərzində temperaturun dəyişməsidir. İstilik zamanı yüksəlir, soyuqda isə müvafiq olaraq azalır. Fiziki fəaliyyət, yemək, içmək, stresli vəziyyətlər təsir edir.
Ona görə də gün ərzində bir anlıq istirahət etmək mümkün olmayacaq. Bazal nisbət yuxudan dərhal sonra müəyyən edilir, ən azı 6 saat olmalıdır. Bunu anus vasitəsilə etmək daha yaxşıdır, çünki həkimlər belədirrektal temperatur erkən hamiləlik dövründə müəyyən edilir. Bunu dövrünüzün ilk günündən etməyə başlasanız, ən yaxşısı olacaq. Seçilmiş metod dəyişdirilməməlidir, çünki müxtəlif yerlərdə ölçmə zamanı əldə edilən dəyərlər bir-birindən fərqlidir.
Oyanan kimi yatağınızdan çıxmazdan əvvəl rektal temperatur üç dəqiqə ölçülür. Ölçmələrin eyni vaxtda həyata keçirildiyinə də əmin olmalısınız. Bu, müəyyən vaxtdan yarım saatdan çox əvvəl və ya yarım saat sonra əldə edilən göstəricilərin artıq nəzərə alınmaması ilə bağlıdır. Ölçmə cihazına gəldikdə, termometr həm civə, həm də elektron ola bilər. Əsas odur ki, eyni termometrdən bir tam dövrə üçün istifadə edirsiniz.
Əgər düz bağırsağın temperaturu civə termometri ilə ölçülürsə, yatmazdan əvvəl onu bir neçə dəfə silkələmək lazımdır. Unutmayın ki, əldə edilmiş göstəriciləri mütləq qeyd dəftərinə və ya dəftərçəyə yazmalısınız. Yaddaşınıza güvənməyin, bu sizi uğursuz edə bilər. Müxtəlif işgüzar səfərlər, uçuşlar və köçürmələr temperatur göstəricilərinin etibarlılığına təsir göstərir. Beləliklə, bu tədbirlərə ehtiyacınız varsa, ölçmələr növbəti dövrəyə qədər təxirə salınmalı olacaq.
Qızdırma ilə müşayiət olunan bir xəstəliyiniz varsa, rektal temperatur ölçülmür. Bu halda, bütün ölçmələri və qeydləri dayandırıntam sağalana qədər. Sedativlər, yuxu həbləri, hormonal və s. kimi hər cür dərman vasitələri də termometrin göstəricilərinin etibarlılığına təsir göstərə bilər. Hər hansı bir kontraseptivdən istifadə edərkən, bazal temperaturun da ölçülməsinin mənası yoxdur. Spirtli içkilərə gəlincə, öz bədəninizi müayinə edərkən bütün müddət ərzində ondan çəkinməlisiniz.
