Qadın bədəni
Hamiləliyi planlaşdıran hər bir qadın gec-tez bazal temperaturun ölçülməsi və müvafiq cədvəlin qurulması ehtiyacı ilə üzləşəcək. Ancaq bu problemlə qarşılaşan hər kəs bazal temperaturun nə olduğunu bilmir. Bu yazıda bu barədə daha ətraflı danışacağıq.
Beləliklə, bazal bədən istiliyi ağızda, vajinada və ya düz bağırsaqda ölçülən temperaturdur.
Hamiləliyi planlaşdırarkən, adətən ikinci və ya üçüncü yolla həyata keçirilir.
Bu necə kömək edə bilər? Fakt budur ki, hər hansı bir qadının menstrual dövrü üç dövrə bölünür - birincisi, döllənmə üçün zəruri olan yumurta yetişdikdə (follikulyar); ikinci dövr - yumurta fallopiya boruları vasitəsilə hərəkət edir (ovulyasiya); üçüncü mərhələdə ya hamiləlik baş verir, ya da gübrələmə baş verməyibsə, növbəti menstruasiya (luteal) başlayır. Hər bir fazada bazal temperatur dəyişir, ən əsası budövrün sonunda və aşağıda, müvafiq olaraq əvvəlində.
Dövrün müxtəlif fazalarında temperatur
Bazal temperatur nədir, biz öyrəndik, indi konsepsiyanı planlaşdırarkən bunun necə kömək edəcəyini anlayacağıq. Hər şey çox sadədir. Məlumdur ki, mayalanmanın baş verə biləcəyi ideal vaxt yumurtlama mərhələsidir. Buna görə də, bu dövrdə bazal temperaturun xüsusiyyətlərini bilməklə, onu hesablaya və konsepsiya üçün mümkün qədər hazırlaya biləcəyik. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, follikulyar faza aşağı temperatur, təxminən 36,5 dərəcə ilə xarakterizə olunur və luteal faza yüksəkdir (bütün bir dərəcə yüksələ bilər), yumurtlama isə temperaturun bir qədər azalması ilə baş verir - bəlkə də ondan bir qədər azdır. dərəcə. Belə bir sıçrayış gördükdən sonra yumurtlamanın başladığından əmin olun. Elə olur ki, heç bir sıçrayış müşahidə edilmir, sonra "X anı" temperatur artımından bir gün əvvəl hesab olunur.
Qrafikin qurulması
İndi siz bazal temperaturun faydalarını bilirsiniz. Cədvəl, lakin konsepsiyanın istədiyiniz gününü daha dəqiq müəyyən etməyə kömək edəcək, buna görə də onu necə quracağımızı öyrənəcəyik. Burada daha da asandır. X oxunda ayın günlərini, y oxunda - temperaturu qeyd edirik. Hər gün (diqqət
ne: mütləq səhər), temperaturu ölçdükdən sonra qrafikdə ölçmənin aparıldığı günə uyğun bir nöqtəni və termometrdəki oxunuşları qeyd edirik. Sonra, nöqtələri birləşdirin və qırıq bir xətt əldə edin. Dəqiq nəticələr üçün bir neçə ay ərzində hər gün ölçmələri təkrarlayın.
Bunu bilsək dəbazal temperatur, eləcə də hamiləliyə necə kömək edir, onun qrafikinin vücudunuz haqqında daha çox maraqlı şeylər söyləyə biləcəyini başa düşməyə dəyər. Məsələn, dövrünüzün hər bir fazasının müddətini təyin edə, ümumiyyətlə yumurtlama olub olmadığını anlaya bilərsiniz (əgər yoxsa, həkimə müraciət edin), növbəti dövrünüzün gəlişini hesablaya, reproduktiv sisteminizin sağlam olub olmadığını öyrənə və, təbii ki, hamiləliyiniz baş verəndən dərhal sonra onun başlanğıcını təyin edin.
Qrafik oxunur
Cədvəldəki kənarlaşmaları qeyd edin. Məsələn, follikulyar faza üçün atipik bir temperatur müşahidə etsəniz və ya dövrün hər hansı bir dövrü olması lazım olduğundan az davam edərsə, o zaman kifayət qədər hormon olmaya bilər və ya əlavələriniz iltihablıdırsa, eyni səbəblər uzun müddət yumurtlamaya səbəb ola bilər - daha çox. üç gündən çox.
Qeyd edək ki, hamiləlik dövründə (erkən) bazal temperatur adətən yumurtlama mərhələsində olduğu kimidir. Təbii ki, həkim nəzarəti altında qrafik saxlamaq daha yaxşıdır. Hamiləliyi planlaşdırırsınızsa, mütləq bir mütəxəssislə məsləhətləşin. O, sizə təkcə bazal temperaturun nə olduğunu izah etməyəcək, həm də onun cədvəlini oxumağınıza kömək edəcək.
