Hər kəs xəyal edir. Təbii ki, bir çoxları səhər oyanaraq yuxunu yaddaşlarında canlandıra bilmirlər. Ancaq yuxuları çox canlı yaşayan insanlar var. Bəzi insanlar yuxu gördüyünü dərk edə bilirlər. Aydın yuxuolduğu bir vəziyyətdir
bir insanın yatdığını başa düşdüyü və müəyyən hallarda yuxudakı hadisələrə təsir göstərə biləcəyi. Bu fenomen müasir elmin kəşfi deyil. İnsanlar qədim zamanlardan yuxularını idarə etməyi öyrəniblər. Yazılı mənbədə belə cəhdlərin ilk qeydi 8-ci əsrə təsadüf edir. 20-ci əsrin alimləri arasında aydın yuxuların öyrənilməsində qabaqcıl psixofizioloq S. LaBerge idi. O, yuxuda olanın göz bəbəklərinin hərəkətini müşahidə edərək aydın yuxuları öyrənirdi. Sonradan, yuxu vəziyyətində şüurlu olma ehtimalı digər elm adamları tərəfindən dəfələrlə təsdiqləndi.
İnsanlar niyə yuxularında aydınlığa can atırlar?
Yuxularında vaxtaşırı aydın olmağı bacaran bir çox insan var. Onlar aydın yuxu görməyi gözəl təcrübə, unudulmaz şəxsi təcrübə kimi təsvir edirlər. Həmçinin, bu mövzu çox yaxından öyrənilirdünyada müxtəlif ezoterik məktəblər. Onlar dəyişdirilmiş şüur vəziyyətlərinə girə bilən bir insanın imkanlarını öyrənirlər. Yuxunun insanlara və psixologiyaya təsiri ilə maraqlanır. Bir yuxuda hərəkətlərinizi müşahidə edərək, bir insanın öz şəxsiyyəti haqqında əvəzsiz məlumat aldığına inanılır. Bu, ona real həyatdakı hadisələrə daha yaxşı uyğunlaşmaqda kömək edir. Gələcəyiniz üçün ən dəqiq modelləşdirməni təmin edir. Aydın bir yuxu psixikanı düzəltməyə, insanı komplekslərdən və fobiyalardan xilas etməyə kömək edə bilər. Bir çox xəyalpərəstlər də iddia edirlər ki, bir yuxu onlara reallıqda olmayan bacarıqları əldə etməyə imkan verir. Məsələn, şeir və ya rəsm bacarıqları.
Yuxuya necə girmək olar?
Tədqiqatçılar tərəfindən toplanmış təcrübə göstərir ki, aydın yuxuya daxil olmaq ya oyaqlıq vəziyyətindən, ya da birbaşa yuxunun özündən mümkündür. B
Birinci halda, insan baş verənlərə nəzarəti itirmir və bədənin yuxuya getməsi prosesində şüur vəziyyətindəki dəyişikliklərin şahidinə çevrilir. İkinci halda, xəyalpərəstin hərəkətləri yuxu əlamətlərini müəyyən etməyə yönəldilmişdir. O, adi şəkildə yuxuya gedir, yuxuda hər hansı qeyri-adi hadisələri görməyə hazırlaşır. Hər şey onun diqqətini cəlb edə bilər: sərbəst uçuş vəziyyəti, qeyri-adi mühit, qəribə heyvanlar və ya bitkilər. Bu anda insan yuxu gördüyünü anlayır. Təbii ki, bu cür təcrübələr müəyyən hazırlıq tələb edir. Emosional vəziyyətiniz üzərində işləmək, buna səbəb olan bütün amilləri həyatdan silmək lazımdırzehni balanssızlıq. Siz vaxtaşırı konsentrasiyanı artırmağa yönəlmiş məşqlər etməlisiniz. Aydın yuxuları təsvir edən ədəbiyyatı öyrənmək də faydalı olacaqdır. Yuxuya girmə texnikası və praktikantların məsləhətləri indi çoxsaylı mənbələrdə geniş şəkildə işıqlandırılır. Əsas odur ki, hər kəs yuxuda aydınlığa nail ola bilər!
