Əmizdirmə həm qadının, həm də uşağın həyatında həlledici dövrdür. Bəzi gənc analar problemlə üzləşirlər ki, uşağı əmizdirərkən onun çəkisi kiçik qalır və uzun müddət artmır. Çox vaxt bu, ananın qidalanması və ya süd çatışmazlığı ilə bağlı problemləri göstərir. Bu vəziyyətdə qadın laktasiyanı artırmaq üçün təsirli vasitələr axtarmağa başlayır.
Qidalanma Xüsusiyyətləri
Son zamanlar ölkədə yeni doğulmuş uşağın ana südü ilə qidalanmasına münasibət çox dəyişib. Bir çox qadın uşağın təbii qidalanmasının tərəfdarıdır. Süd formulası artıq ana südünün effektiv və keyfiyyətli əvəzedicisi hesab edilmir.
Mütəxəssislər deyirlər ki, uşağın ən azı 6 aya qədər ana südü ilə qidalanması çox vacibdir, lakin 2 yaş norma hesab olunur. Ancaq bəzi qadınlarda laktasiya körpə doğulduqdan 2-3 ay sonra başa çatır.
Süd çatışmazlığı ən çox uşağın ana südü ilə qidalanmasında edilən müxtəlif səhvlər nəticəsində ortaya çıxır,stress, emosional təcrübə, yorğunluq, qohumlardan elementar dəstəyin olmaması. Körpənin sağlam olması və onun sürətli inkişafını təmin etmək üçün qadın qarışıq pəhrizdən istifadə etməlidir.
Qidalanma qaydaları
İlk növbədə laktasiyanı təsadüfən pozmamaq üçün qidalanma zamanı hansı qaydalara əməl edilməli olduğunu müəyyən etmək vacibdir:
- Ən önəmlisi qadının körpəsini əmizdirmək istəməsidir. Gənc anada dominant ana südü yoxdursa, hər hansı bir faktor ana südü ilə qidalanmanın azalmasına səbəb olacaqdır. Bu halda laktasiyanı yaxşılaşdırmağa heç nə kömək etməyəcək.
- Yeni doğulan uşağın ailəsində sakit və mehriban bir mühit olmalıdır. Bu müddət ərzində qadının ana südü ilə qidalandırmaq istəyində ona dəstək vermək vacibdir. Qadının qohumları evin ətrafında ona kömək etməli, özünü çox yükləməməsinə və ağır yük daşımamasına diqqət etməlidir. Doğuşdan sonra ilk bir neçə ayda qadın işləməməlidir, çünki bu süd istehsalının dayanmasına səbəb ola bilər.
- Laktasiya dövrünün bərpası zamanı körpə lazım olduqda ana südü ilə qidalanmalı və ehtiyacı olduğu müddətə buraxılmalıdır.
- Uşağı səhər qidalandırmaq vacibdir - bu, qadının orqanizmində ana südü istehsalına cavabdeh olan prolaktinin miqdarını artırmağa kömək edəcək.
- Qadının düzgün pəhriz qurması, zərərli yeməklərdən imtina etməsi vacibdir. Bu halda sərt pəhrizlər də qadağandır.
- Əlavə qidalar yalnız bütün digər seçimlər sınaqdan keçirildikdə istifadə edilməlidir.
- Yeni doğulan körpə yalnız ananın döşündən süd əmməlidir. Əlavə qida, əgər uşağın vəziyyəti üçün çox vacibdirsə, qaşıq, şpris və ya xüsusi cihazlardan verilir.
Yalnız təsvir edilən bütün qaydalara əməl olunarsa, qadınlarda laktasiyanı artırmaq üçün müxtəlif xalq üsullarından istifadə etməyə başlaya bilərsiniz.
Pis qidalanmanın əsas əlamətləri
Mütəxəssislər qadına uşağın davranışına və çəkisinə diqqətlə baxmağı məsləhət görür. Körpəniz pis qidalanırsa, aşağıdakı simptomlar görünəcək:
- Az çəki artımı, həftədə cəmi 125 q.
- İdrarla bağlı problemlər. Sağlam və yaxşı qidalanan körpə gündə ən azı 6 dəfə, bəzi hallarda 12 dəfə kiçik bir şəkildə gəzəcək - hər şey yaşdan asılı olacaq. Siz birdəfəlik uşaq bezlərini çəkərək ayrılan mayenin miqdarını müəyyən edə bilərsiniz.
- Körpə ananın döşləri ətrafında çox narahat və əsəbi olur.
Belə əlamətlər sağlam uşaqlara aiddir. Yenidoğulmuş körpə zəifdirsə, xəstədirsə və ya tam müddətli deyilsə, bir qadında yaxşı laktasiya ilə belə, o, kifayət qədər qidalanmamış qala bilər və əlavə qidalanmaya ehtiyac duyur. Bu halda körpənin sadəcə olaraq lazımi miqdarda süd əmmək üçün kifayət qədər gücü yoxdur.
Belə bir problemlə qadın süd verməli və körpəni qaşıq və ya şprislə əlavə etməlidir. Şüşəyə icazə verilmir. Bir müddət sonra uşağın bədəni uyğunlaşacaq, normal başlayacaqfunksiyasını yerinə yetirir, güclənir. Bundan sonra süd vermək ehtiyacı dərhal yox olacaq.
Pəhrizdə dəyişiklik
Başlamaq üçün qadın pəhriz və menyu xüsusiyyətlərini diqqətlə nəzərdən keçirməlidir. Süd verən analarda laktasiyanı artıran məhsullar:
- ət (qaynadılmış quş əti, balıq);
- süd və ya süd məhsulları (gündə litr);
- kəsmik (100 qram);
- pendir (30 qram);
- təzə tərəvəz və meyvələr, salatlar;
- yağ (20 qram);
- bitki yağı (25 qram).
Pəhrizdən nələri xaric etmək vacibdir:
- çox miqdarda karbohidratlar olan qidalar (şirniyyat, çörək məhsulları, şəkər);
- istənilən miqdarda və formada spirt;
- allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək qidalar: kürü, qoz-fındıq, qəhvə, sitrus meyvələri;
- ədviyyatlı ədviyyatlar və ədviyyatlar (sarımsaq, istiot, ketçup, sous).
Laktasiya artımı
Doğuşda olan qadınlar var ki, ilkin olaraq laktasiya ilə bağlı problemlər yarana bilər. Buraya əvvəlki uşağı tam qidalandıra bilməyən, eləcə də uzun müddət süd verən qadınlar daxildir. Birinci halda, laktasiya edən qadınlarda laktasiyanı artırmaq üçün xalq müalicəsinin qəbulu artıq doğuşun ikinci yarısında təyin ediləcəkdir. İkincidə - problem müəyyən edildikdən dərhal sonra. Amma digər qadınlar da laktasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün xalq üsullarından istifadə edə bilərlər. Bir çox dərmanlar südün miqdarının artmasına səbəb olmur, ancaqyalnız onun sürətli tələsməsini təmin edin.
Süd istehsalını artırmağın ən yaxşı yolları bunlardır: yalnız tələbata uyğun qidalanma, birlikdə yatmaq və gecələr ana südü ilə qidalandırmaq. Əgər bunların heç biri laktasiyanı yaxşılaşdırmağa və əlavə qidaları normallaşdırmağa kömək etməyibsə, o zaman həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra müxtəlif dərmanlardan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz.
Pəhrizi yaxşılaşdıran dərmanlar
Süd verən analarda laktasiyanı artırmaq üçün vasitələr hamiləlik dövründə risk altında olan qadınlara təyin edilə bilər:
- "Femilak" süd zülalını və taurini ehtiva edən bir vasitədir. Hamilə qadının vəziyyətini normallaşdırmaq, laktasiya edən qadınların ifraz etdiyi südün həcmini artırmaq üçün istifadə olunur. Dölün, onun orqan və sistemlərinin formalaşmasına müsbət təsir göstərir. Alət çəki artımına təsir etmir.
- "Dumil mom plus" - sürətli süd istehsalını təmin edən dərman. O, laktasiya müddətini uzatmağa kömək edir, həmçinin osteoporoz və kariyesin inkişafına qarşı qoruyur.
- "Enfa-mama" - qidalanmanı yaxşılaşdırmağa kömək edir, orqanizmi ana südü ilə qidalandırma dövründə çox vacib olan bütün qida maddələri və iz elementləri ilə təmin edir.
Pəhriz əlavələrinin istifadəsi
"Apilaktin" qadına uşaq doğulduqdan dərhal sonra təyin edilir. Məhsula çiçək polen və kral südü daxildir.
"Apilak" - dərman, əsas aktivdirkimin maddəsi kral südüdür. Mütəxəssislər ondan immuniteti bərpa etmək, stress və pozğunluqları az altmaq üçün istifadə etməyi məsləhət görürlər. Dərman tablet şəklində satışa çıxarılır, müalicə kursu 15 gün davam edir. Dərmanın heç bir əks göstərişi yoxdur, çünki kral südü tamamilə təhlükəsizdir. Bəzi insanlarda fərdi dözümsüzlük istisna olmaqla, mənfi reaksiyalara səbəb olmur.
Pəhriz əlavələri laktasiya problemlərinə yaxşı təsir göstərir, lakin tərkibində arı məhsulları olan bir çox digər dərmanlar kimi qadınlarda və körpələrdə allergik reaksiyalara səbəb olma ehtimalı daha yüksəkdir.
Latogen əlavələr
"Süd yolu" - laktasiya dövründə qadınlar üçün xüsusi olaraq yaradılmış bir vasitədir. Preparatın tərkibində galeqa ekstraktı var. Belə bir ot istehsal olunan süd miqdarını artırmağa kömək edir və uşaqda allergik reaksiyaya səbəb olmur. Riskli olmayan qadınlar laktasiya böhranları zamanı dərman qəbul edə bilərlər.
Şirələr və müxtəlif içkilər
Həm sənaye, həm də evdə hazırlanan sağlam içkilərin geniş seçimi var. Belə şirələrin tərkibinə ən çox yerkökü, gicitkən, itburnu, biyan, razyana, zirə və turp daxildir. Çayları ən yaxşı şəkildə Hipp, Fleur alpine və Nənənin Səbətindən almaq olar.
Əmizdirən analar üçün laktasiya gücləndiriciləri üçün istifadə edilə bilən bir neçə resept var.evdə sağlam içki hazırlamaq:
- Anis tincture. Bunu etmək üçün 2 çay qaşığı toxum götürün və bir stəkan qaynar su tökün, bir saat israr edin. İçki otaq temperaturuna qədər soyuduqdan sonra gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl 2 xörək qaşığı qəbul edilir.
- Köklü şirə. Təzə yerköküdən suyu sıxılır və gündə 2-3 dəfə istehlak edilir. Hazır şirənin dadını yaxşılaşdırmaq üçün süd və ya bir neçə xörək qaşığı bal əlavə etmək tövsiyə olunur.
- Toxum və zirədən içmək. Bir orta ölçülü limondan şirəsi sıxılır, 100 qram şəkər və 15 qram zirə toxumu əlavə edilir. Sonra şirəsi 800-900 ml maye tökülür. Çarəni 5-10 dəqiqə qaynatın. Gündə bir neçə dəfə şirəsi iç.
- Şüyüdlü süd. Bunu etmək üçün əzilmiş şüyüd toxumları kefirlə tökülür və bir az duzlanır. Sonra məhsula muskat qozu əlavə edilir. Hazır içki səhər istehlak edilməlidir.
Homeopatik vasitələr
Homeopatiya laktasiyanı artırmaq üçün ən yaxşı vasitələri ehtiva edir, çünki o, təhlükəsizdir və ağırlaşmalara səbəb olmur, bu qidalanma zamanı çox vacibdir. Ən çox yayılmış və təsirli homeopatik vasitə Mlecoin-dir.
Qısa müddətdə südün miqdarını artırmağa kömək edən təbii maddələr daxildir. Tərkibində aşağıdakı bitki mənşəli maddələr var:
- gicitkən;
- çəmən çəkilişi;
- agnes-kaktus.
Laktasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edən bitki tərkibləri,qan axını normallaşdırmaq. Bundan əlavə, yuxu rejimini normallaşdıraraq südün miqdarını artıra bilərsiniz. Belə bir vasitə qidalanmanı yalnız düzgün deyil, həm də xoş bir proses etməyə kömək edir. Dərman qranullar şəklində satışa çıxarılır.
Digər vasitələrdən fərqli olaraq, "Mlecoin" ana südü ilə qidalanmanın bütün dövründə qəbul edilir. Damar problemlərindən əziyyət çəkən qadınlar üçün də faydalıdır.
Əsas yanlış təsəvvürlər
Bir çoxları laktaqonların tamamilə təhlükəsiz olduğuna inanır. Bəli, onlar yalnız təbii maddələrdən hazırlanır. Ancaq ağırlaşma riski yüksək olaraq qalır. Ən təhlükəsiz homeopatik vasitələr tərkibində ən az aktiv maddələr olanlardır.
Narkotik istifadə etsəniz, süd yanacaq. Amma bu doğru deyil. Süd 40 gün ərzində tətbiq edilmədən və vurulmadan saxlanmağa davam edir. İstəyirsinizsə, daha sonra ana südü ilə qidalandırmağa davam edə bilərsiniz. Bəzi qadınlar hətta övladlığa götürülmüş uşaqları ana südü ilə qidalandıra biliblər.
Bütün süd verən qadınlar laktasiyanı saxlamaq üçün xüsusi məhsullardan istifadə etməlidirlər. Bu da yanlış fikirdir, çünki bir çox yeni analar əlavə stimulantlardan istifadə etmədən körpələrini qidalandıra bilərlər. Bəzi insanlar böhran zamanı narkotik istifadə etməlidirlər. Digər "tibb bacıları" laktaqon, otlar və çay qəbul edərkən heç bir müsbət təsir görmürlər.
Mütəxəssislər laktasiyanı stimullaşdıran başqa bir qrup dərman da müəyyən edirlər. Onların tərkibindəhormonlar var. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, bu cür vəsaitlər təhlükəsiz deyil, ona görə də onlar yalnız həkimin ciddi nəzarəti altında qəbul edilməlidir.
Pulun alınması ilə bağlı rəy
Laktasiyanı artırmaq üçün vasitələr haqqında rəylər olduqca müsbətdir. Süd verən qadınlar qeyd edirlər ki, dərmanlar demək olar ki, ani təsir göstərir, süd istehsalını stimullaşdırır və laktasiyanı yaxşılaşdırır. Bu cür məhsullar süd verməyə kömək edir, onun miqdarı yeni doğulmuş körpənin bütün qidalanma dövrü üçün kifayətdir.
İcmallara görə, laktasiyanın artmasına zəmanət verilir, lakin mümkün fəsadların qarşısını almaq üçün gənc ananın sağlamlığını yaxından izləməsi, daha çox dincəlməyə çalışması və həddindən artıq yüklənməməsi vacibdir.
Hamiləlikdən sonra "Laktoqon"
"Laktogon" - bioloji əlavə rolunu oynayan bir vasitədir. Dərmanı yeməklə qəbul etmək tövsiyə olunur. Tərkibində:
- kök suyu;
- gicitkən;
- zəncəfil;
- şüyüd;
- arı südü;
- askorbin turşusu.
Dərman laktasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir və süd istehsalının sürətlənməsinə səbəb olur. Tabletlər effektiv hərəkətləri ilə seçilirlər, lakin onların bəzi əks göstərişləri var: mümkün allergik reaksiya.
"Femilak" və onun tərkibi
Laktasiyanı artırmaq üçün ən çox yayılmış və təsirli vasitə "Femilak"dır. Tərkibində yalnız təbii maddələr var:
- toz inək südü;
- serum;
- minerallar;
- bitki yağları.
Laktasiya müddətini artırmaq üçün bu dərman qadının pəhrizini zənginləşdirir, orqanizmi bərpa edir, onun faydalı mikroelementlərə və vitaminlərə olan ehtiyaclarını ödəyir.
