Depressiyanın baş verməsini proqnozlaşdırmaq çətindir. Onun görünüşü təkcə həyatda baş verən faciəli hadisələrlə (ümumiyyətlə inanıldığı kimi) deyil, həm də psixi problemlər və ya bədəndəki kimyəvi balanssızlıqlarla əlaqələndirilə bilər.
Gəlin depressiyanın növlərinə, səbəblərinə, müşayiət olunan simptomlara və xəstəliyin mümkün müalicələrinə baxaq.
Depressiya nədir
Depressiya həyatda baş verən xoşagəlməz hadisələr nəticəsində və ya heç bir aşkar səbəb olmadan baş verə bilən psixi pozğunluq hesab edilir.
Xəstəliyin başlanmasına səbəb olan amillərdən asılı olaraq fərqlənən bir neçə növ depressiya var.
Depressiyanın təsnifatı və növləri
Bəs depressiyanın növləri hansılardır? Psixiatriya aşağıdakı variantları təklif edir:
- Endogen (dərin) depressiya. Onun görünüşü üzvi amillərin olması ilə bağlıdır. Məsələn, sinir sisteminin işində müxtəlif pozğunluqlar ola bilər. Bu tip depressiyadan əziyyət çəkən insanlaqeyd, başqaları ilə təmas qurmaz və sonrakı həyatın mənasını görmür.
- Maskalı depressiya. Bu tip xəstəlik depressiya, kədər və s. kimi tipik simptomlarla müşayiət olunmur. Onun əsas xüsusiyyəti xroniki ağrılar, cinsi funksiyaların pozulması, qadınlarda menstrual pozuntular, yuxu problemləri və s. şəklində somatik xəstəliklərin olmasıdır. Səbəbsiz narahatlıq, çaxnaşma, irritabl bağırsaq sindromu hücumlarının görünüşü də mümkündür. Antidepresanlar qəbul etdikdən sonra yuxarıda göstərilən bütün simptomlar çox tez yox olur.
- Narahat psixi depressiya. Onun əsas əlaməti qorxu, çaxnaşma və narahatlığın görünüşüdür. Bu tip xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar çox aqressiv olurlar, çünki onlar daxili gərginliyi aradan qaldırmalıdırlar. Statistika göstərir ki, anksiyete depressiyasından əziyyət çəkən insanlar digərlərinə nisbətən intihara daha çox meyllidirlər.
- Doğuşdan sonrakı depressiya. Xəstəliyin əsas səbəbi qadının bədənində hormonal dəyişikliklərdir. Zəiflik, apatiya, kədər, tez-tez əhval dəyişikliyi ilə müşayiət olunur. Bundan əlavə, yuxunun pozulması, uşağa marağın azalması və ya ona həddindən artıq qayğı, baş ağrıları, iştahanın azalması və ya itməsi ola bilər.
- Reaktiv depressiya. Bu tip xəstəlik güclü psixoloji sarsıntılar nəticəsində baş verir. Məsələn, sevilən birinin ölümü, təcavüz, ayrılıq və s. ola bilər. Reaktiv depressiyanın diaqnozu çox asandır, xüsusən də terapevt səbəbi bilirsə.
- Mövsümidepressiya. Çox vaxt pozğunluq payız və ya qışda baş verir. Əsas simptomlar əhvalın azalması, yuxululuq, əsəbilikdir.
- Depressiv stupor. Bu xəstəliyin ən ağır formalarından biridir. Bu müddət ərzində xəstə hər zaman bir mövqedə qalır, heç nə yemir, başqaları ilə ümumiyyətlə təmasda olmur. Depressiv stupor şizofreniya epizodundan sonra reaksiya kimi görünür.
Bununla yanaşı bipolyar pozğunluq da var. Onun özəlliyi ondadır ki, depressiya dövrləri yüksək əhval-ruhiyyə epizodları ilə növbələşir. Əsas problem odur ki, xəstəliyin diaqnozu uzun müddət (bəzən 2 ilə qədər) çəkə bilər.
Depressiyanın səbəbləri
Depressiyanın növlərini nəzərdən keçirərək, onun baş vermə səbəblərini müəyyən etməyə keçək. Ən çox yayılmışlar:
- genetik meyl;
- hormonal pozğunluqlar (yetkinlərdə, doğuşdan sonrakı dövrdə, menopoz zamanı və s.);
- mərkəzi sinir sisteminin anadangəlmə və ya qazanılmış qüsurlarının olması;
- somatik xəstəliklər.
Digər mühüm səbəb ağır psixi travmadır ki, onun görünüşü bir çox amillərlə tətiklənə bilər:
- şəxsi həyatda problemlər;
- ciddi sağlamlıq problemlərinin olması;
- miqrasiya;
- işdə dəyişikliklər və ya problemlər;
- maliyyə vəziyyətinin pisləşməsi.
Depressiya simptomları
KiməÖzünüzdə və ya başqalarında xəstəliyi vaxtında aşkar etmək üçün onun əsas simptomları sualı ilə tanış olmalısınız.
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, depressiyanın müxtəlif növləri var ki, onların hər birinin özünəməxsus təzahür xüsusiyyətləri var. Bununla belə, depressiyanın başlanğıcını tanımağınıza kömək edə biləcək bəzi ümumi simptomlar var.
Birincisi, bu, bir neçə həftədən sonra da yox olmayan depressiya halının görünüşüdür. Adətən səbəbsiz narahatlıq və ümidsizlik hissləri ilə müşayiət olunur.
İkincisi, depressiyadan əziyyət çəkən insan əvvəllər səs-küylü şirkətlərdə dincəlməyə üstünlük versə belə, daim “öz içinə çəkilməyə” çalışır. Onun maraq dairəsi getdikcə daralır və əvvəllər şənləndirən şeylər (musiqi, kino, təbiət və s.) tamamilə xoşagəlməz hala gəlir. Onun iş sosial əlaqələri və ailə həyatında problemlər nəzərə çarpır. İnsan həyatda mənasız görmədiyi şeylərdən danışmağa və intihar haqqında düşünməyə başlaya bilər.
Depressiyada olan insan da fərqli ola bilər:
- reaksiya inhibəsi;
- fiziki rifahın pisləşməsi (ağrıların görünüşü, həzm və digər bədən sistemlərinin nasazlığı və s.);
- təbii ehtirasların itirilməsi (cinsi ehtiyaclar, analıq instinkti, iştah);
- tez-tez və qəfil əhval dəyişikliyi;
- fəaliyyət çatışmazlığı;
- başqalarına və yaxınlarına biganəlik görünüşü.
Yeniyetmələrdə depressiya
Yeniyetmə depressiyası çox çətindirxəstəlik. Bunu tanımaq bəzən çətin olur. Bəzi hallarda yeniyetmələrin depressiyası valideynlər və başqaları tərəfindən sadəcə olaraq pis tərbiyə kimi qəbul edilə bilər, xarakter xüsusiyyətlərinə aid edilir və s. Bu, xəstəliyin əlamətlərinin kifayət qədər spesifik olması səbəbindən baş verir.
Yeniyetmədə depressiya əlamətləri:
- yaxınlarınıza yönəlmiş aqressiya hücumları və qəzəb püskürmələri;
- küslük;
- diqqətin azalması, artan yorğunluq, öyrənməyə marağın itməsi, davamsızlıq, zəif akademik performans;
- valideynlər və başqaları ilə münaqişələr, bu səbəbdən dostlar və dostlar tez-tez dəyişir;
- heç kimin onu sevmədiyi və ya başa düşmədiyi müntəzəm şikayətlər;
- müraciətində hər hansı tənqidin rədd edilməsi;
- öz vəzifəsinə diqqətsiz münasibət;
- ağrının görünüşü (baş ağrıları, ürəkdə, qarında);
- əsassız ölüm qorxusu.
Yaşlılarda depressiyanın xüsusiyyətləri
Yaşlılarda depressiya olduqca tez-tez baş verə bilər, çünki buna bir çox amillər səbəb olur: təqaüdə çıxmaq, faydasızlıq və ümidsizlik hissi, geri qaytarıla bilməyən vaxt itkisi. Bununla təkbaşına məşğul olmaq çətindir.
Yaşlı insanlarda depressiyanın əsas xüsusiyyəti onun uzun sürməsidir. Xəstəlik bir neçə il davam edə bilər, xüsusən də bir insan mütəxəssislərdən kömək istəməzsə və apatiya, yorğunluq, azalma ilə günahlandırır.fəaliyyət və psixoloji problemlər deyil, orta yaşınızın digər amilləri.
Problemi təkbaşına həll etmək demək olar ki, mümkün deyil, lakin düzgün müalicənin köməyi ilə bu, tamamilə hər yaşda edilə bilər. Odur ki, hər hansı bir şübhə yaranarsa, sonrakı fəaliyyət istiqamətini təyin edəcək psixiatrla əlaqə saxlamalısınız.
Depressiyanın mərhələləri
Xəstəliyin gedişatında üç əsas mərhələ var:
- Rədd. İnsan çətinliklərin mövcudluğunu inkar edir və onun vəziyyətinə görə adi yorğunluğu günahlandırır. O, başqalarından uzaqlaşmaq arzusu ilə tək qalmaq qorxusu arasında qalıb. Artıq bu mərhələdə vəziyyətin öhdəsindən tez gəlməyə kömək edəcək mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız var.
- Qəbul. Bu mərhələdə insan depressiyaya düşdüyünü başa düşür, bu vəziyyət çox vaxt qorxulu olur. Eyni dövrdə iştaha və immunitet sisteminin işləməsi ilə bağlı problemlər müşahidə olunmağa başlayır. Getdikcə daha çox mənfi fikirlər görünür.
- Məhv. İxtisaslı yardım olmadıqda üçüncü mərhələ başlayır. Onun zamanı özünə nəzarəti itirir, aqressiya yaranır. İnsan şəxsiyyət kimi çökməyə başlayır.
Xəstəliyin aşkar edildiyi depressiyanın mərhələsindən asılı olaraq, müalicənin effektivliyi və problemdən qurtulma vaxtı birbaşa asılıdır.
Diaqnoz
Başqalarının pozğunluqdan qurtulmağa kömək edə bilməyəcəyini xatırlamaq vacibdir, ona görə də psixoterapevtdən kömək istəmək mütləqdir.
Xəstəliyin mövcudluğunun təyini istifadə edərək həyata keçirilirxüsusi tərəzi və anketlər, bunun sayəsində təkcə son diaqnozu (depressiya) qurmaq deyil, həm də vəziyyətin şiddətini qiymətləndirmək mümkündür.
Bəzi hallarda beynin bioelektrik fəaliyyətini öyrənmək (elektroensefaloqramma) və hormonal tədqiqatlar lazım ola bilər.
Depressiya testi
Xəstəliyin diaqnostikası üsulları nəzərdən keçirilərkən xüsusi sorğu vərəqlərinin istifadəsi qeyd edilmişdir. Depressiya testinin nə olduğu barədə fikir əldə etmək üçün onlardan birinə nəzər salaq.
Xəstə bir neçə sadə suala cavab verməlidir:
- Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz?
- Tez-tez kabuslar görürsünüz?
- Siz tez-tez emosional tükənmiş və yorğun hiss edirsiniz?
- Xüsusi pəhriz saxlamadığınızı nəzərə alsaq, son altı ay ərzində çəkiniz dəyişibmi (qüdrətli yuxarı və ya aşağı dəyişikliklər nəzərə alınır)?
- Cinsi həvəsdə azalma müşahidə etmisiniz?
- Yaxın qohumlarınızdan hər hansı birində "depressiv pozğunluq" diaqnozu qoyulubmu?
- Gündəlik stress səviyyənizi orta və ya yüksək kimi qiymətləndirirsiniz?
- Eşitmə və ya vizual hallüsinasiyalardan əziyyət çəkirsiniz?
- Payızın və ya qışın başlaması ilə əhvalınız pisləşir?
- Sevdiklərinizdən hisslərinizi gizlədirsiniz?
- Siz tez-tez düşünürsünüz ki, həyatın mənası yoxdur?
Bu, bütün mümkün testlərin ən sadəidir. Suallarına nə qədər çox “hə” cavabı versə, bir o qədər çox olardepressiya.
Depressiya üçün dərman
Depressiyanın farmakoloji preparatlarla müalicəsi antidepresanların, trankvilizatorların, narmotimiklərin və antipsikotiklərin qəbulunu nəzərdə tutur.
Bu və ya digər preparatın istifadəsini fərdi qaydada yalnız həkim təyin edə bilər. Dərmanların və ya onların dozasının səhv seçilməsi nəinki fayda verə bilər, həm də mərkəzi sinir sisteminə və beyinə təsir etdiyi üçün düzəlməz zərər verə bilər.
Əksər hallarda yalnız antidepresanlar sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün kifayət edə bilər. Onların istifadəsinin təsiri dərhal nəzərə çarpmır, ən azı bir-iki həftə keçməsi lazımdır. Təsir gücünə baxmayaraq, antidepresanlar asılılıq və asılılıq yaratmır. Bununla belə, "çəkilmə sindromu" adlanan xəstəliyin qarşısını almaq üçün tədricən narkotik qəbulunu dayandırmaq lazımdır.
Depressiyanın psixoterapiya və fizioterapiya ilə müalicəsi
Psixoterapevtin konsultasiyası ilə depressiyanın müalicəsi bir neçə ay davam edə bilər. Bir çox üsul var və vəziyyətdən asılı olaraq mütəxəssis düzgün olanı seçir.
Fizioterapiya yalnız yardımçı kimi istifadə edilə bilər. Buraya aromaterapiya, masaj, müalicəvi yuxu, işıq terapiyası, musiqi terapiyası və digər prosedurlar daxildir.
Depressiyanın qarşısının alınması
Gördüyünüz kimi xəstəlik çox ağırdır. Depressiyanın nəticələri şəxsi həyatın dağılmasından intihara qədər çox müxtəlif ola bilər. Beləliklə, bunu etməyə dəyərbaş vermə ehtimalını az altmaq üçün mümkün olan hər şey.
Psixoloqlar bununla bağlı nə məsləhət görür?
- Yaxşı gecə yuxusu və düzgün bəslənməni təmin edən gündəlik rejimə əməl edin.
- İdman və digər fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olun.
- Sevdiklərinizlə daha çox ünsiyyət qurun.
- Mümkün olduqca stresli vəziyyətlərdən qaçın.
- Özünüzə və sevimli məşğuliyyətlərinizə vaxt ayırın.
Beləliklə, biz depressiyanın növlərinə və bu xəstəliyin xüsusiyyətlərinə baxdıq. Sonda demək istərdim ki, psixi sağlamlıq fiziki sağlamlıqdan heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Ona görə də problem yaranarsa, onun həllini dərhal təcrübəli mütəxəssisə həvalə etməlisiniz.
