"Depressiya" termini latın deprimo sözündən olub, "basdırmaq", "əzmək" deməkdir. Bu ad psixi xəstəliyi çox aydın şəkildə xarakterizə edir. Depressiyadan əziyyət çəkən insan özünü depressiya, məzlum hiss edir. Belə insanlarda pis əhval-ruhiyyə müşahidə olunur, onlar əylənmək və müxtəlif şeylərdən həzz almaq qabiliyyətini itirir, hərəkətin ləngiməsi yaranır: xəstələr ləng və letargik olurlar.
Hər birimiz vaxtaşırı bu və ya digər vəziyyətdə pis əhval-ruhiyyə, eləcə də apatiya hissi yaşayırıq. Amma qısa müddətdən sonra bu keçib gedir və insan yenidən normal həyata qayıdır. Depressiyaya gəldikdə, bu vəziyyət kifayət qədər uzun müddət yox olmur. Depressiya həftələr, aylar və hətta illərlə davam edə bilər. Ağır xəstələr ömür boyu bundan əziyyət çəkirlər. Bu yazıda depressiyanı necə tanıyacağınızı öyrənəcəksiniz. Bununla belə, əvvəlcə onun görünüşünün səbəblərini başa düşməlisiniz.
Depressiyanın səbəbləri
Mütəxəssislər insanda depressiv vəziyyətə səbəb olan bir neçə səbəbi müəyyənləşdirirlər. Əsas olanlar üç qrupa bölünür: psixoloji, bioloji, həmçinin sosial-mədəni. Gəlin onları ayrı-ayrılıqda daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Bioloji səbəblər
Depressiya çox vaxt genetik meyl və ya irsiyyət kimi bioloji amillərdən qaynaqlanır. Bir qayda olaraq, depressiyadan əziyyət çəkən insanların qohumları da tez-tez bu xəstəlikdən əziyyət çəkirlər.
Xəstəliyin digər səbəbi insan orqanizmində metabolik prosesin pozulmasıdır. Parlaq bir nümunə, körpənin doğulmasından sonra hormonal çatışmazlığın təsiri altında qadınlarda baş verən doğum sonrası depressiyadır. Klinik testlər xəstə insanların orqanizmində serotonin, melatonin və norepinefrin aktivliyinin azaldığını göstərir.
Psixoloji səbəblər
Depressiyanın psixoloji səbəblərinə gəlincə, əksər hallarda tətikləyici insanın yaşadığı stressdir. Çox ağır bir zərbə, sevilən birinin ölümü və ya başqa bir faciə ola bilər. İşdən qovulma, boşanma, xarabalıq zaman keçdikcə əsl depressiyaya çevrilən məzlum əhval-ruhiyyəyə səbəb ola bilər.
Stressli xroniki amillər də xəstəliyin inkişafına təkan ola bilər. Bunlara işdə, ailə münasibətlərində uğursuzluqlar, maddi problemlər, həyatdan narazılıq, tənhalıq vədaha çox.
Sosial-mədəni səbəblər
İnsanın cəmiyyətdəki sosial statusunun aşağı olması, özündən narazılıq doğurması depressiyanın yaranmasına səbəb olan belə səbəblər sırasında sayılmalıdır. Həmçinin, yüksək sosial bardan aşağı səviyyəyə kəskin keçid təkan ola bilər. Bundan əlavə, müxtəlif mədəniyyətlərin öz qaydaları və adət-ənənələri var, bunlara uyğun gəlməmək cəmiyyətdə qınaq yarada bilər, həmçinin insanı depressiyaya sürükləyə bilər.
Depressiyanı necə tanımaq olar?
Bu xəstəliyə diaqnoz qoymaq üçün psixoterapevt və ya psixoloqdan kömək istəməlisiniz. Xəstələrinə belə bir pozğunluğu aşkar edən xüsusi testlər təklif edən odur.
Bu testlərdən istifadə edərək depressiyanı necə tanımaq olar? Bunlar xəstənin mümkün qədər dürüst cavab verməli olduğu sualların siyahısıdır. Bundan əlavə, psixologiyaya dair ədəbiyyatda belə suallara özünüz də rast gələ bilərsiniz. Onlayn imtahan vermək çox rahatdır. Nəticələri sonradan hesablamaq üçün yalnız cavablarınızı kağıza yazmaq lazımdır. Belə bir testdən keçdikdən sonra siz oxşar xəstəlikdən əziyyət çəkib-çəkmədiyinizi öyrənə biləcəksiniz.
Depressiyanı necə tanımaq barədə danışarkən mütəxəssislərin fikrincə, ən yaxşı testləri vurğulamalıyıq. Bunlara daxildir:
- Beca.
- Zunga.
- Şihana.
- Bekhterev Elmi-Tədqiqat İnstitutu.
- Spielberg.
- Xəstəxana Depressiya və Anksiyete Ölçüsü.
- SLC-90 depressiya şkalası.
- Depressiya şkalasıDEPS.
Depressiyanı aşkar etmək üçün bu testlərə əlavə olaraq, xəstəliyi bəzi əlamətlərlə tanıya bilərsiniz.
Depressiya simptomları
Beləliklə, qadınlarda və kişilərdə depressiyanı necə tanımaq olar? Bu xəstəlik yalnız pis əhval-ruhiyyə və depressiya ilə deyil, həm də diaqnoz üçün istifadə olunan digər simptomlarla xarakterizə olunur. Bu xəstəlik emosional sahəyə, eləcə də bütövlükdə bədənə, hətta fiziki müstəviyə də mənfi təsir göstərir. Beləliklə, qadınlarda və kişilərdə depressiyanı necə tanımaq olar?
Emosional təzahürlər
Depressiyaya düşən insan davamlı olaraq həsrət, depressiya, iztirab və ümidsizlik yaşayır. Ona elə gəlir ki, həyat mənasını itirir. İnsan özünü kiməsə lazımsız və bədbəxt hiss edir. O, narahatlıq və narahatlıq yaşamağa başlayır, tez-tez bir növ yaxınlaşan fəlakət hissi ilə təqib edilir. Xəstə rahatlaya bilmir və bədən daim gərginlik içindədir.
Əgər siz yeniyetmə və ya böyüklərdəki depressiyanı necə tanıyacağınızı bilmirsinizsə, o zaman diqqət yetirin ki, bu vəziyyətdə insan çox əsəbi olur. İstənilən xırda şey onu göz yaşı tökə və ya əsəbləşdirə bilər. İnsanda günahkarlıq hissi inkişaf etməyə başlayır: sevdiklərinin və ya özünə gələn bütün bəlalara görə özünü danlayır.
Depressiya insanın həyatından daimi narazılıq yaradır. Xəstənin özünə inamı xeyli azalır. Nə işdə, nə də ailədə heç nəyə qadir olmadığı kimi görünməyə başlayır. İnsan özünə şübhə ilə əzab çəkir. Xəstələr itirirlərmotivasiya, işləmək arzusu, eləcə də bəzi başqa şeylər etmək.
Xəstəyə ləzzət verən şeylər artıq onun üçün maraqlı deyil. Xəstə əvvəllər ən çox sevdiyi fəaliyyətlərdən belə sevincini itirir. Şiddətli depressiya zamanı insanlar həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar yaşamaq qabiliyyətini itirirlər.
Yuxu pozğunluğu
Depressiyanın yaxınlaşmasını hələ necə tanımaq olar? Nəyə diqqət etməlisiniz? Yuxu pozğunluğu ən çox görülən simptomlardan biridir. Xəstə uzun müddət yuxuya gedə bilmir, tez-tez oyanır və buna görə də səhər yuxulu və sınıq olur. Bəzi xəstələrdə, əksinə, yuxululuq daim müşahidə olunur. Xəstə bir neçə saat yata bilər, lakin yuxu heç bir məmnunluq gətirmir. Belə vəziyyət şüurun real həyatdan uzaqlaşmağa, mövcud problemlərdən qaçmağa, qəflət yuxusuna qərq olmağa çalışdığını göstərir.
İştaha
Bəs insanın depressiyaya düşdüyünü, yoxsa tənbəl olduğunu necə tanımaq olar? Uzun müddət yuxu ilə paralel olaraq, xəstədə iştahın pozulması var. Çox vaxt belə xəstələr yemək istəyinin olmamasından və ya azalmasından şikayətlənirlər və yemək çox dadsız görünür. Bəzi xəstələrdə, əksinə, iştaha əhəmiyyətli dərəcədə artır, nəticədə hər şeyi ardıcıl olaraq istehlak edirlər. Bəzi hallarda aclıq insanları hətta gecələr də yuxudan oyadır və bu da onların ayağa qalxıb soyuducuya getməsinə səbəb olur. Xəstələr tez-tez bu səbəbdən qəbiz olurlar.
Fizioloji simptomlar
Sualına cavabkişilərdə və qadınlarda depressiyanı necə tanımaq olar, xəstəliyin tez-tez fizioloji səviyyədə xoşagəlməz hisslər doğurduğuna diqqət yetirməlisiniz: nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, qarın, əzələlər, arxa, oynaqlarda ağrı, həmçinin baş ağrıları və başgicəllənmə. Bu simptomları digər xəstəliklərlə qarışdırmaq asandır, lakin təcrübəli mütəxəssis bu əlamətlərə əsasən psixoloji xəstəliyi tez bir zamanda müəyyən edə bilər.
İnsanda depressiyanı necə tanımaq barədə başqa nə bilmək lazımdır? Bu vəziyyətdə insanlar bir sıra pozğunluqlar yaşayır, sadə, gündəlik işlərdən belə tez yorulurlar. Əvvəllər asan olan iş indi çox səy tələb edir. Yorğunluq hissi insan kifayət qədər yatdıqdan sonra da keçmir. Hərəkətlər yavaş, maneəli olacaq.
Xəstələrdə cinsi həvəs də azalıb. Bəzən depressiya partnyorunuza qarşı tam laqeydliyə səbəb olur.
Davranış xüsusiyyətləri
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, doğuşdan sonrakı depressiya qadınlarda çox yaygındır. Digər insanlarda oxşar psixoloji vəziyyəti necə tanımaq olar? İlk növbədə davranışa diqqət yetirmək lazımdır. Depressiya insanları passivləşdirir, hər cür fəaliyyət üçün motivasiyasını əlindən alır. Xəstələr demək olar ki, heç bir işlə məşğul olmurlar, onların diqqətini nəyəsə yönəltmək çətindir.
İnsanlar evlərini tərk etmədən özlərinə çəkilə bilirlər. Onları artıq dostlarla görüşmək, tətil səfərləri, şənliklər maraqlandırmır. Heç kimi görmək istəmirlər, onlardigər insanlarla ünsiyyət qurmaq çətindir. Özünə hörmətin azalması səbəbindən xəstələr cəmiyyətdə özlərini narahat hiss edirlər. Başqalarının onları itirən kimi qəbul etdiyini və ya onlara güldüyünü düşünür, buna görə də digər insanlardan qaçmağa çalışırlar. Eyni zamanda depressiyadan əziyyət çəkənlər üçün başqaları ilə ünsiyyət maraqsız olur.
Xəstələr heç nə etmədən uzun müddət eyni yerdə otura və ya uzana bilərlər. Qalxmaq istəmirlər. Çox vaxt kədərli və ağrılı bir vəziyyət xəstələrin alkoqol, psixoaktiv və ya narkotik maddələrə qarışmağa başlamasına səbəb olur. Beləliklə, onlar vəziyyəti yüngülləşdirməyə çalışırlar, lakin bu üsullar yalnız müvəqqəti effekt verir, bundan sonra depressiya yalnız güclənir.
Düşüncə İşarələri
Sevdiklərinizdəki gizli depressiyanı necə tanımaq olar? İlk növbədə diqqət yetirin ki, belə bir vəziyyət yaddaşı, eləcə də diqqəti nəyəsə cəmləmək qabiliyyətini pozur. Xəstələr heç bir şeyə diqqət yetirə bilmirlər və hər hansı bir zehni hərəkət olduqca çətindir. Onlar diqqəti yayındırır, hər hansı düşüncə prosesini maneə törədirlər.
Özünüzdə və yaxınlarınızda depressiyanı necə tanımaq olar? Depressiya əlaməti də insanın hər hansı bir qərar verməkdə çətinlik çəkməsi olacaq. Belə insanlar uzun müddət düşünür, tərəddüd edirlər. Onları daim öz həyatları, özləri və bütövlükdə dünya haqqında bəzi tutqun fikirlər narahat edir. Sanki həyatın rəngləri solmuş kimi görünməyə başlayır və gələcəkdə yaxşı heç nə olmayacaq. Xəstələr bu mənfi düşüncələri anlasa beləxəstəlik təhrik edib, onlardan qurtula bilmirlər.
İndi siz depressiyanı necə tanıyacağınızı bilirsiniz. Simptomlar, gördüyünüz kimi, yalnız emosional fona deyil, həm də fiziki fona aiddir. Bununla belə, mütəxəssislərin depressiyanın bir neçə növünü ayırdığına diqqət yetirməlisiniz.
Depressiya növləri
Ən çox yayılmış növlər bunlardır:
- Endogen depressiya. Bu tip bioloji amillər, eləcə də sinir sisteminin müxtəlif pozğunluqları ilə təhrik edilir. Bundan əlavə, endogen depressiya xəstənin həyatında xoşagəlməz hallarla əlaqəli olmaya bilər. Xəstə letargik olur, özünə qapanır, həyata marağını itirir.
- Reaktiv depressiya. Bəzi travmatik hadisəyə reaksiya olaraq baş verir. Əgər bir insanın həyatında faciə baş veribsə, o, bu cür depressiyaya düşə bilər. Patologiyanın diaqnozu çox asandır, çünki əksər hallarda xəstənin özü onun baş vermə səbəblərini bilir.
- Maskalı depressiya. Bu növ bu adı əbəs yerə almayıb. Belə depressiyanın digər xəstəliklər kimi maskalanması xüsusiyyəti var. Xəstə tez-tez ürək problemlərindən, mədə ağrılarından, baş ağrılarından, cinsi pozğunluqlardan, dövrünün pozulmasından (qadınlarda) şikayətlənir.
- Mövsümi. Xəstəliyin bu növü birbaşa ilin vaxtı ilə bağlıdır. Hazırda bir çox insan bu tip depressiyadan əziyyət çəkir. Ancaq əksər hallarda xəstəliyə heç bir əhəmiyyət vermirlər, bunun yalnız olduğuna inanırlarpis əhval-ruhiyyənin təzahürü. Ən çox qış və payızda müşahidə olunur.
- Narahat depressiya. Bu xəstəlik insanda qorxu, narahatlıq və narahatlıq hissi yaradır. Belə insanlar aqressiv, balanssız olurlar. Bundan əlavə, insanda intihara meyl yarana bilər.
- Distimiya. Bu növ xəstəlik xroniki olur. Semptomlar depressiyanın kəskin formasına bənzəyir, lakin uzun müddət müşahidə olunur - 2 ildən çoxdur. Xəstədə daim depressiya və həsrət hissi var.
- Bipolyar. Bu xəstəlik növü güclü həyəcan vəziyyətindən depressiya və melankoliyaya keçidlə xarakterizə olunur. Əhval-ruhiyyənin dəyişməsi ilə yanaşı, çaşqınlıq, eləcə də qavrama pozğunluğu görünür.
- Depressiv stupor. Bu xəstəlik növü ən ağırlardan biri hesab olunur. Xəstə daim yalan danışır, boşluğa baxır, yeməkdən imtina edir, başqaları ilə əlaqə saxlamır.
Yuxarıda deyilənlərə əsasən belə nəticəyə gələ bilərik ki, depressiya vaxtında və bacarıqlı müalicəyə ehtiyacı olan çox ciddi xəstəlikdir. Bunun olmaması kədərli nəticələrə səbəb ola bilər.
