Hər qız gec-tez qız olacaq. O, yetkinlik yaşına girəcək. Yetkinlərə tanış olan bəzi yeni proseslərin görünüşü ilə xarakterizə olunur. Məsələn, aylıq. Və demək olar ki, hər bir yeniyetmə menstrual dövrünün necə hesablanacağını düşünür. Xüsusilə qız artıq cinsi aktivdirsə, bu, müasir dünyada qeyri-adi deyil. Hətta yetkin qadınlar aylıq dövr haqqında düşünürlər. Məsələn, kontrasepsiya təqvim metodundan istifadə etməyə çalışan və ya yaxın gələcəkdə ana olmağı planlaşdıranlar. Aşağıda menstruasiya ilə bağlı bütün faydalı və lazımi məlumatları öyrənəcəyik. Əslində hər şey göründüyü qədər çətin deyil. Ən azı cəmiyyətin qadın yarısı üçün.
Bu nədir
Adet dövrünü necə düzgün hesablamaq olar? Əvvəlcə nədən danışdığımızı öyrənək.
Artıq qeyd edildiyi kimi, yetkinlik dövründə qızlarda aylıq qanaxma olur. Bu, vajinadan böyük miqdarda qanın çıxdığı dövrdür. Bu proses, bir qayda olaraq, müəyyən bir tezliklə baş verir - ayda bir dəfə. Buna görə də "aylıq" adlanır.
Bioloji baxımdan menstruasiya yetkinləşmənin başlanğıcıdırgübrələmə üçün yeni bir yumurta və konsepsiya ilə qarşılaşmayan köhnə bir qadın hüceyrəsinin ölümü. Bir qız ilk dəfə kritik günlərlə qarşılaşan kimi, hamilə qala biləcəyini düşünə bilərik. Belədir.
Dövr növləri
Adet dövrünün necə hesablanacağını öyrənmək üçün hər bir qız üçün təhsil müddətinin fərqli davam etdiyini başa düşməlisiniz. Lakin həkimlər aylıq dövrlərin bir neçə növünü fərqləndirirlər.
Yəni:
- müntəzəm (orta);
- qısa;
- uzatılmış;
- dəyişkən.
Sonra biz bütün mümkün ssenariləri nəzərdən keçirəcəyik. Əslində hər şey göründüyü qədər çətin deyil. Düzgün yanaşma ilə kritik dövrü müəyyən etmək çətin olmayacaq.
İlk gün
Adet dövrünü hansı gündən saymaq düzgündür?
Ümumiyyətlə, aylıq tsikl iki həddindən artıq menstruasiya arasındakı vaxtdır. Buna görə də hər qız bu dövrü düzgün hesablamağı bilmir.
Menstruasiya dövrü növbəti kritik günlərin ilk günündən hesablanmalıdır. Bəzən bu problem yaradır. Məsələn, əgər əvvəllər kritik günlər dərhal gəlirdisə və indi ağır qanaxmadan əvvəl ləkələr başlayırsa.
Bu halda ləkənin nə vaxt baş verdiyini qeyd etmək tövsiyə olunur. Və bu andan etibarən dövrü hesablayın. Kritik günlərin hansı anda adi, bol olduğunu xatırlamaq da məsləhətdir. Bütün bunlar hesablamalarda səhv etməməyə kömək edəcək.
Orta müddət
İndi bir neçə söztəhsil müddəti nə qədər davam edəcək. Bu məlumat menstruasiya dövrünün necə hesablanacağına cavab verməyə kömək edəcək.
Ən ümumi seçimlə başlayaq. Söhbət dövrlər arasındakı intervalın orta müddətindən gedir. İdeal olaraq 28-30 gündür. Lakin 35 günə qədər davam edə bilər.
Bu o deməkdir ki, növbəti kritik günlər 28-35 gün sonra gələcək. Geri sayma menstruasiyanın ilk günündən başlayır.
Vacib: növbəti menstruasiya gününü düzgün təxmin etmək üçün təqvimdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Yalnız cari "kritik" olanların ilk günündən orta dövr müddətini təmizləmək lazımdır. Nəticə tarixini dairə edin - bu, yeni dövrün gözlənilən başlanğıcıdır.
Qısa müddət
Amma, artıq qeyd edildiyi kimi, qadınlarda təhsil müddətinin müxtəlif uzunluqları ola bilər, menstruasiya dövrünü düzgün hesablamağı öyrənmək istəyirsinizsə, bu nəzərə alınmalıdır. Biz artıq bu əməliyyatın əsasları ilə tanış olmuşuq. Növbəti nə var?
İndi qısaldılmış menstruasiya dövrünü nəzərdən keçirin. Bu, 21 gün fərqlə kritik günlərin başlanğıcı arasındakı intervaldır. Bəzən bir az daha uzun və ya daha az.
Buna uyğun olaraq, kritik günlər ayda bir neçə dəfə qısa menstruasiya dövrü ilə gələ bilər. Bu vəziyyət ya normal hesab olunur (orqanizmin fərdi xüsusiyyəti kimi), ya da ciddi sağlamlıq problemlərini göstərir.
Vacib: dövrlər arasında qısa müddət çaxnaşma yaratmamalıdır. Xüsusən də dövrə girərkən və ya qadının olması şərtdirhəmişə qısa dövrə malik idi.
Uzun gözləyin
Adet dövrünü hansı gündən saymaq lazımdır? Növbəti aylıq qanaxmanın başlanğıcından bəri. Və ya qız ləkələnməni gördükdən sonra. Yalnız bu şəkildə heç bir problem olmadan tapşırığın öhdəsindən gəlmək mümkün olacaq.
Bəzi hallarda qızlar uzun aylıq dövrlə üzləşirlər. Bu da normaldır. Belə şəraitdə menstruasiya 1,5-2 ayda bir gələ bilər.
Adətən, kritik günlər arasındakı fərq 35 gün və ya daha çox olur. Siz əvvəllər təklif edilmiş prinsipə əsasən yeni qanaxmanın təxmini başlanğıcını hesablaya bilərsiniz.
Vacibdir: menstruasiyanın gecikməsi və ya uzun menstrual dövrü də normaldır. Xüsusilə daimi əsaslarla. Əgər dövr birdən və heç bir səbəb olmadan uzanmağa başlayıbsa, ginekoloqa getməli və bir sıra testlərdən keçməlisiniz.
Bədəndə qeyri-sabitlik
Adet dövrünün günlərini necə hesablamaq olar? Bu dövrdə yalnız qanaxmadan sonrakı vaxtı deyil, həm də menstruasiyanın özünü də daxil etməlisiniz. Yalnız bu şəkildə tapşırığın öhdəsindən gəlmək və yeni "qadın günləri"nin nə vaxt gələcəyini anlamaq mümkün olacaq.
Bəzi hallarda qadınların menstrual dövrü nizamsız olur. Bu vəziyyət dövrə atlamaları ilə xarakterizə olunur. Ya uzadır, ya da qısaldır. Belə bir dövləti norma adlandırmaq mümkün deyil. Qız bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalı və dövrü tənzimləməli olacaq. Məsələn, xüsusi hormonal həblərin köməyi ilə.
Vacib: Fasiləli dövr normaldırabortdan, doğuşdan, abortdan, dondurulmuş hamiləlikdən sonra, laktasiya dövründə, yeniyetməlik dövründə və sonsuzluq və digər ginekoloji xəstəliklərin müalicəsindən sonra.
Bu halda menstrual dövrü necə hesablamaq olar: yalnız vəziyyəti təhlil etmək və kritik günlər arasındakı fərqin orta müddətini hesablamaq lazımdır. Qeyri-daimi dövrü ilə yeni kritik günlərin tarixini hesablamağın yeganə yolu budur.
Bazal temperatur problemi həll etməyə kömək edəcək
Menstruasiya dövrünü və tez-tez bazal temperatur cədvəli kimi istinad edilən hesablama təqvimini hesablamaq üçün istifadə edilə bilər. Və ya qızlar menstruasiya ilə adi təqvim arasındakı fərqin orta müddəti haqqında məlumatdan istifadə edirlər.
Bazal temperaturun ölçülməsi üzərində dayanaq. Bu göstərici ilə siz kritik günlərin, hamiləliyin, yumurtlamanın yaxınlaşmasını və orqanizmdə patologiyaların və iltihabi proseslərin mövcudluğunu müəyyən edə bilərsiniz.
Şərti olaraq dövr 3 hissəyə bölünür:
- follikulyar mərhələ;
- ovulyasiya vaxtı;
- luteal faza.
Təhsil dövrünün başlanğıcı (aybaşı) da müvafiq qrafikdə qeyd olunub.
Məsələ ondadır ki, menstruasiya zamanı qızda BBT kəskin azalır - 36-36,5 dərəcəyə qədər. Follikulyar faza tədricən yüksələn normal temperatur ilə xarakterizə olunur. Bu zaman göstəricilər təxminən 36,5-36,7 dərəcə olacaq.
Ovulyasiya zamanı BBT-də artım var37-37,5 dərəcə Selsiyə qədər. Bəzən konsepsiyanın əlverişli günündən bir gün əvvəl, BT cədvəlində temperaturun kəskin azalması qeyd olunur. Ovulyasiyadan sonra göstəricilər 36,8-37,2 dərəcə arasında qalır. Və növbəti menstruasiya zamanı BBT-də kəskin azalma olur.
Bu seçim dövrü saymaq üçün istifadə edilə bilər. Hər gün səhər yataqdan qalxmadan BBT-ni ölçmək, məlumatları notebooka yazmaq və müvafiq cədvələ qoymaq kifayətdir.
Vacib: dövrü və onun mərhələlərini mühakimə edə bilmək üçün kritik günlər arasında ən azı 3 tam dövr üçün BT cədvəlini saxlamaq tövsiyə olunur.
Təhlükəli və təhlükəsiz günlər
Bəziləri müdafiəsiz cinsi əlaqədə olmaq və hamilə qalmamaq üçün menstruasiya dövrünün necə hesablanacağını bilmək istər. Bu ən yaxşı həll yolu deyil, lakin olduqca yaygındır.
Qorunmasız cinsi əlaqə üçün təhlükəsiz günləri müəyyən etmək üçün dövrün uzunluğunu müəyyən etmək lazımdır. Sonra alınan rəqəmi 2-yə bölün. Son göstəricidən 7 günü çıxın, sonra ona 3 gün əlavə edin.
Tiklin ortasından əvvəlki həftə və yumurtlamadan 3 gün sonra təhlükəsiz dövrdür. Müvafiq günlərdə hamilə qalmaq mümkündür, lakin kiçik bir ehtimalla.
Ümumiyyətlə təhlükəsiz günləri hesablamaq üçün ovulyasiyanı təyin etmək lazımdır. Çox vaxt kritik dövrün ortasında baş verir. BT cədvəlinə əsasən, "X Gün" də asanlıqla müəyyən edilir.
Müasir qadınlar ev sürətli testləri ilə ovulyasiyanı "tuta" bilirlər. Sonuncular ümumiyyətlə ehtiyacı aradan qaldıra bilirlərkonsepsiya üçün menstruasiya dövrünü hesablayın.
Bağlanır
Adət dövrünün günlərini necə sayacağımızı anladıq. Hər bir qız problemi həll edə bilər. Xüsusilə təklif olunan tövsiyələrə əməl etsəniz. Və həkimlərin nəzarəti altında problem qısa zamanda həll olunacaq.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, adi həyatda anovulyasiya ildə 2 dəfə baş verə bilər. Sonra menstruasiya 2 tam tsikldən sonra gələcək. Və ya standart gecikmələr istisna edilmir. Adətən menstruasiyanın gözlənilən menstruasiyadan bir həftə və ya bir həftə əvvəl gəlməsi norma hesab olunur. "Birdəfəlik hərəkət" kimi belə bir imtina qorxulu olmamalıdır.
Bu, "Adet dövrünü necə hesablamaq olar" mövzusundakı bütün məlumatlardır. BT cədvəli (yuxarıdakı fotoşəkilə baxın) bunun o qədər də çətin olmadığını açıq şəkildə nümayiş etdirir. Yaxşı, bunu necə həyata keçirəcəyimizi artıq danışmışıq.
