İnsan sağlamlığının vəziyyəti haqqında ümumi fikir əldə etmək və bəlkə də ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını almaq üçün tez və asanlıqla həyata keçirilə bilən bir çox tibbi prosedurlar var. Bu cür tədbirlərə, əlbəttə ki, təzyiqin ölçülməsi daxildir. Onun göstəriciləri yalnız bir insanın ümumi fiziki vəziyyətini əks etdirmir, həm də ürək-damar, endokrin və sidik sistemlərinin xəstəliklərinin birbaşa əlamətləri ola bilər. Təzyiqi necə ölçmək olar? Ən asan yol həkimə müraciət etməkdir, lakin bu mümkün deyilsə, proseduru evdə həyata keçirə bilərsiniz.
Düzgün nəticələr əldə etmək üçün ümumi qaydalara əməl etməlisiniz. Prosedurdan ən azı iki saat əvvəl siqaret, güclü çay və ya qəhvə, yemək və dərman qəbul etməyi dayandırın. Sakit, rahat olmalı, bədən əhəmiyyətli fiziki stressə məruz qalmamalıdır. Ölçmə oturarkən aparılmalıdır.
Qan təzyiqinin yaş, çəki, emosional və fizioloji vəziyyət kimi bir çox faktordan asılı olduğunu söyləmək olar. Yüksək və aşağı arasında optimal fərqtəxminən qırx vahid olmalıdır. Yetkinlər üçün norma 120-dən 80-ə bərabər təzyiqdir. Beləliklə, təzyiqi necə ölçmək barədə aşağıda oxuyun.
Evdə istifadə üçün bir neçə məişət texnikası mövcuddur. Ən əlverişli model mexaniki tonometrdir, o, daha dəqiq məlumat verir və kifayət qədər ucuzdur.
Belə bir cihaz Velcro ilə təchiz olunmuş manjetdən, rezin lampadan və manometrdən, yəni ölçü cihazından ibarətdir. Dəstə həmçinin stetoskop - ürək döyüntülərini eşitməyə imkan verən xüsusi tibbi cihaz daxildir.
Çoxları belə bir cihazdan istifadə edərək təzyiqin necə ölçüləcəyini maraqlandırır. Proseduru istənilən tərəfdən həyata keçirə bilərsiniz. Manjetin alt kənarı dirsək səviyyəsində olmalıdır. Adətən bir neçə dəfə bükülür və yapışqan bərkidici ilə bərkidilir. Bir stetoskop qoyulur və altına basılır, bundan sonra armudun köməyi ilə aktiv hava inyeksiyası aparmaq lazımdır. Hava mümkün qədər yavaş-yavaş buraxılmalıdır: bu, oxunuşların yüksək dəqiqliyini təmin edəcəkdir. Nəticə manometrdə göstərilir. Nəbzin ilk vuruşunda oxun dayandığı nömrə yuxarı təzyiq deməkdir, nəbzin son vuruşu aşağı olanı təyin edir. Məlumatları aydınlaşdırmaq üçün proseduru iki əllə həyata keçirə bilərsiniz. Bu metodun çatışmazlıqları ikinci bir şəxsin köməyinə ehtiyacı ehtiva edir. Bəs tək olduğunuz halda qan təzyiqinizi necə ölçmək olar?
İctimaiyyət arasında ən populyar seçim qan təzyiqi ölçən cihazdırelektron, istifadəsi asan və proseduru özünüz həyata keçirməyə imkan verir.
Bu gün həm elektrikdən, həm də batareyadan işləyən modellər var, həmçinin çoxlu sayda əlavə funksiyaları var.
İndi qan təzyiqini necə ölçmək barədə bilikləriniz əhəmiyyətli dərəcədə artıb. Evdə bir cihaz varsa, bunu asanlıqla edə bilərsiniz. Ancaq tonometr olmadan təzyiqi necə ölçmək barədə sual yarana bilər.
Bəzi insanlar sadəcə nəbzi yoxlayır, lakin bu məlumat çox ümumidir.
Bir çox insanlar xalq üsulunu tətbiq edirlər. Onun üçün sap, hökmdar və qızıl üzük faydalıdır. Hökmdar sol qol boyunca yerləşdirilməlidir ki, "0" dəyəri nəbzin hiss olunduğu bilək əyrisi səviyyəsində olsun. Bir iplə bağlanmış üzük, biləkdən dirsəyə doğru hərəkət edərək əldən yaxın bir məsafədə aparılır. Dəyişməyə başlayan kimi, hökmdarın bölgüsünə baxmaq lazımdır, dəyəri aşağı təzyiq olacaqdır. Bundan sonra, halqanı qol boyunca aparmağa davam edərək, yuxarıdan təzyiq göstərəcək təkrar salınımları gözləyin. Nəticə on ilə vurulmalıdır. Bu metodun çox təxmini olduğunu və çoxlu xəta ehtiva etdiyini unutmayın.
