Bəlkə də hər birimiz boğuq səs kimi xoşagəlməz hadisə ilə qarşılaşmışıq. Bəzən bir az boğulur, bəzi hallarda isə tamamilə yox olur. Səbəblər ola bilər: soyuqdəymə, ligamentlərin gərginliyi, buzlu su və dondurma istifadəsi. Bəs nə etməli? İtirilmiş səsi necə bərpa etmək olar?
Hər səbəbin bir çarəsi var. Soyuqdəymə səbəbiylə boğulursanız, o zaman dərman müalicəsi ilə yanaşı, xalq reseptləri səsinizi tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Ən açıq şəkildə başlayaq: iltihablı bağlar istirahət və dincliyə ehtiyac duyur, buna görə daha az danışmağa çalışın və heç bir halda qışqırmağa çalışmayın, bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq. Lazım gələrsə pıçıldayın. Narahat ola bilər, lakin bu, daha tez sağalmağınıza kömək edəcək.
Bir xörək qaşığı şərab və ya konyak kimi az miqdarda ilıq spirt səs tellərinə faydalı təsir göstərir, yerli olaraq qan axını artırır. İsti bir vəziyyətə qədər qızdırın və için, nəticə sizi gözlətməyəcək. Alkoqol üçün edə bilərsinizbal və limon əlavə edin.
Əgər səbəb bağların həddindən artıq gərginliyidirsə, itkin səsi necə bərpa etmək olar? Bu vəziyyətdə ilk və bəlkə də ən yaxşı vasitə qırtlaq masajı olacaq. Çənədən sinəyə doğru hərəkət edərək boyun ön hissəsini masaj edin və tezliklə rahatlıq hiss edəcəksiniz. İsti içki səsi bərpa etməyə kömək edir - bal ilə isti süd, yatmazdan əvvəl ən yaxşı şəkildə alınır. Bununla birlikdə, ligamentlərin spazmı və onların həddindən artıq gərginliyi psixoloji əsasa malikdirsə, tövsiyə üçün bir fonoloqla əlaqə saxlamağa dəyər. O, sizə suala ixtisaslı cavab verəcək: "İtmiş səsi necə bərpa etmək olar?"
Buzlu içkilər və dondurma içmək yayda boğuq səsin kifayət qədər ümumi səbəbidir. Bu zaman yaxşı dərman gecələr isti içki, həmçinin çobanyastığı həlimi ilə qarqaradır. Qoca nənənin uşaqlıqdan bizə öyrədilən üsulunu unutma: elmi şəkildə, lakin sadə şəkildə inhalyasiya - qaynar kartofdan buxarla nəfəs alın və ertəsi gün səhər bağlarınız əvvəlki vəziyyətinə qayıdacaq.
Lakin səsin itməsinin və ya xırıltının səbəbi nə olursa olsun, yadda saxlayın ki, xəstəliyin qarşısını almaq onu müalicə etməkdən daha yaxşıdır. Yayda dondurma və dondurma içkilərinə qapılmayın, hava şəraitinə uyğun geyinin və bədəninizi hipotermiyadan qorumaq üçün tədbirləri laqeyd yanaşmayın, gündəlik həyatda konsertlərdə və mübahisələrdə nəğmələrə qapılmayın. Beləliklə, siz yalnız qiymətli sağlamlığınızı və bağlarınızı deyil, həm də qoruyacaqsınızBərpa üçün güc, vaxt və pul lazımdır.
İndi itkin səsinizi necə bərpa edəcəyinizi bilirsiniz. Ancaq yenə də onu bərpa etmək deyil, sadəcə qorumaq daha yaxşıdır. Bu, bir çox problemlərdən və vaxt xərclərindən xilas olmağa imkan verəcək. Həmişə xatırlamağa dəyər ki, əla sağlamlıq bizə yalnız bir dəfə verilir. Onun uzun illər bədənini formada saxlaması tamamilə insanın çiyinlərinə həvalə edilmiş bir vəzifədir. Sağlam olun! Axı o zaman həyat daha rəngarəng və maraqlı görünür.
