Danışmaq bacarığı hamımız üçün zəruridir. Ancaq bəzən sağaldıqdan sonra xəstəliyin bəzi nəticələri, məsələn, səs itkisi qala bilər. Belə bir vəziyyətdə nə etməli və soyuqdan sonra səsi necə bərpa etmək olar? Gəlin bu barədə məqalədə danışaq.
Səs itkisi
Səs telləri iltihablandıqda səs itkisi baş verə bilər. Tibbdə bu vəziyyət "afoniya" adlanır. Bu qismən və ya tam ola bilər. Qismən afoniya səsin xırıltısı və xırıltısı ilə xarakterizə olunur və tam afoniya zamanı çıxan səs pıçıltıya bənzəyir.
Traxeyanın üstündə yerləşən səs telləri sayəsində danışa bilirik. Bunlar qırtlaqdakı selikli qişanın qıvrımlarıdır, titrəmə zamanı səs yaranır. Düzgün çalması üçün səs telləri yaxşıca yağlanmalı və nəmləndirilməlidir. Hər hansı bir iltihabla, onların düzgün titrəmə qabiliyyəti zəifləyir, bu da nəticədə tam və ya qismən afoniyaya səbəb olur. Səsin tam bərpasının baş verməsi üçün soyuqdan sonra bir müddət keçəcək vəmüəyyən prosedurlar.
Afoniyanın səbəbləri
Soyuqdəymədən sonra səsinizi itirmisinizsə, o zaman çox güman ki, səs telləri infeksiya nəticəsində zədələnib. Tez-tez aphonia tonzillit, qrip, kəskin respirator infeksiyalar, laringitin nəticəsidir. Sonuncu kəskin və ya xroniki formada baş verə bilər. Kəskin laringit respirator virus infeksiyaları və ya güclü səs yüklənməsi nəticəsində yaranır. Qastroezofageal reflüks xəstəliyi, nazofarenksdən selik axması, xroniki sinüzit, toz, kimyəvi maddələr və qazlarla daimi təmas, siqaret çəkmə nəticəsində xroniki inkişaf edir.
Soyuqdan sonra səsi necə bərpa etmək olar?
İlk növbədə həkimə müraciət etmək lazımdır. Həkimlərin aşağıdakı tövsiyələri soyuqdəymədən sonra səsinizi bərpa etməyə kömək edəcək:
-
Buxar inhalyasiyası. Bu üsul iltihablı səs tellərinin sürətli bərpasına kömək edir və aşağıdakı kimidir. Geniş bir qaba qaynar su tökülür, bir neçə damcı evkalipt və ya adaçayı yağı əlavə edilir. Buxar ağızdan nəfəs almalı və burundan çıxarılmalıdır. Prosedur zamanı qabın üstünə əyilmək və özünüzü bir dəsmal ilə örtmək lazımdır. Buxar inhalyasiyası gündə iki dəfə beş dəqiqə ərzində aparılmalıdır.
soyuqdan sonra səsini itirdi -
İsti içki. Soyuqdan sonra səsin tam bərpasının daha sürətli olması üçün çox miqdarda ilıq maye istehlak etmək lazımdır. Yalnız çay və qəhvə deyil, sağlam gücləndirilmiş içkilər olmalıdır: meyvə içkiləri, kompotlar, bitki mənşəli infuziyalar. Həm də yoxqazsız təmiz mineral suyu unut.
- Dərman "Lugol". Tərləmə, boğazda səs-küy kimi simptomlar görünən kimi, söhbət zamanı xırıltılar meydana gəlir, Lugol dərmanının məhlulundan istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu dərman iltihab sahəsini müalicə etmək üçün istifadə edilməlidir.
- Antiallergik preparatlar ("Loratodin", "Diazolin"). Soyuqdan sonra səs oturdusa, bu cür vasitələr ligamentlərin və bütün boğazın şişkinliyini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Bununla belə, bu dərmanların sakitləşdirici təsir göstərdiyini bilməlisiniz, ona görə də onları gecə qəbul etmək tövsiyə olunur.
-
Lolipoplar. Xüsusi pastillər və ya pastillər tüpürcək ifrazının artmasına kömək edir, bunun nəticəsində səs telləri nəmlənir və qırtlaq iltihabı aradan qaldırılır.
soyuqdan sonra oturdu
Ənənəvi tibbdən istifadə edərək soyuqdəymədən sonra səsinizi necə bərpa etmək olar?
Səsin bərpası üçün sübut olunmuş təbii vasitələr dərmanlardan heç də az təsirli deyil. Ən təsirliləri bunlardır:
- Xam kartofu qaba sürtgəcdən keçirin, cuna ilə sıxın. Gündə üç-dörd dəfə yeməkdən sonra yaranan şirə ilə qarqara edin.
- İki yumurta sarısını bir az şəkərlə çalın, alınan qalın kütləyə 40-50 qram ərinmiş kərə yağı əlavə edin. Yaranan dərmanı hər saat bir qaşıqda həll edin. Səsinizi itirmək üçün bu resept çox təsirlidir.
- 500 ml qızdırınsüd, bir toyuq yumurtası və 5 q təbii bal və yağ əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və səhər və axşam istehlak edin.
- 125 ml südü qızdırın, eyni miqdarda qələvi mineral su əlavə edin. Gün ərzində kiçik qurtumlarla için.
- 10 q qurudulmuş zefir çiçəkləri isti, lakin qaynar su (250 ml) tökün. Ot dəmləndikdən sonra 10 q bal əlavə edin. Gün ərzində hər saat içmək.
-
50 ml brendi su hamamında qızdırın, 3 damcı limon suyu və 15 q bal əlavə edin. Yaranan kompozisiyanı gündə 2 dəfə için.
soyuqdan sonra səsin bərpası
Səsinizi itirəndə nə etməməli?
Soyuqdəymədən sonra səsi necə bərpa etmək olar, afoniya ilə nə etməməli olduğumuzu anladıq?
Aşağıdakılardan imtina edilməlidir:
- kofeinli içkilər içmək: qəhvə, çay, bədəni susuzlaşdırdığı üçün;
- siqaret çəkmək, çünki siqaret tüstüsü boğazı qurudur və qıcıqlandırır, hətta passiv siqaret çəkmə nəticəsində qırtlaq qıcıqlanır və iltihab olur, bu da sağalma prosesini ləngidir;
- spirtli içkilər içmək orqanizmi susuzlaşdırır və nəticədə xəstəliyin gedişi ağırlaşır;
- vazokonstriktor dərmanların səs tellərini qurudandan istifadəsi;
- turşusu yüksək olan qidalar yemək: pomidor, şokolad, sitrus meyvələri (limonlu bal istisna olmaqla);
- soyuq havada gəzmək, soyuq hava bağlar üçün çox zərərlidir, evdə sviter və ya şərf taxmaq məsləhətdir;
- mümkünsə, pıçıltı ilə danışmaqdan və ya danışmaqdan, həm də uzun müddətə deyil;
- həddindən artıq soyuq və ya isti içkilər və qazlı içkilər içmək, bütün bunlar bağları qıcıqlandırır;
- tüstü, toz və digər qıcıqlandırıcıların yüksək səviyyədə olduğu yerləri ziyarət edin.
Faydalı məsləhətlər
Səs tam bərpa edildikdən sonra ona dərhal güclü yük verməyin. Bağları tədricən inkişaf etdirmək lazımdır. Əks halda səs yenidən qırılacaq və müalicə daha da uzanacaq. Əgər sizdə artıq afoniya varsa, o zaman səsinizə daha diqqətli olmalısınız. Kifayət qədər tez-tez yox olarsa, həkimə müraciət etməlisiniz, bu fenomen səs aparatının xərçəngi kimi daha ciddi bir vəziyyəti göstərə bilər.
Özünüzün qayğısına qalın və sağlamlığınıza çox diqqətli olun, əgər afoniya yaranarsa, soyuqdan sonra səsinizi necə bərpa edəcəyinizi artıq bilirsiniz.
