Böyük və güclü ailə yaratmaq üçün cütlüklər hamiləliyi planlaşdırmağa çalışırlar. Bu, müstəqil yetkin həyat üçün məsuliyyət və hazırlığın göstəricisidir. Sağlam bir körpə dünyaya gətirmək üçün gələcək valideynlər konsepsiya üçün optimal rahat şərait təmin etməlidirlər. Həyat yoldaşları pəhrizlərini normallaşdırmaq, bütün pis vərdişlərdən imtina etmək, xəstəliklər, infeksiyalar üçün müayinədən keçmək, vitamin kompleksləri kursları almaq lazımdır. Konsepsiyadan əvvəl kişi hansı vitaminləri içməlidir? Bu, məqalədə müzakirə olunacaq.
Niyə kişilər vitamin qəbul etməlidirlər?
Gələcək atanın uşaq dünyaya gətirməməsinə və dünyaya gətirməməsinə baxmayaraq, körpənin sağlamlığı onun fiziki vəziyyətindən də asılıdır, ona görə də hamiləliyin planlaşdırılması zamanı mütləq vitaminlər qəbul etməlidir. kişilər uşaq sahibi olmaq.
Yaşla və mənfi həyat vəziyyətlərinin nəticələrinə görə kişi orqanizminin müvəffəqiyyətləgübrələmə azalır. Belə hallarda aktual məsələ əlavə köməkçi dərmanların qəbul edilməsidir. Uğurlu hamiləliyin planlaşdırılması üçün kişilər üçün vitaminlər uşağı dünyaya gətirmək üçün onun canlılığını və daxili orqanlarının və reproduktiv sistemin düzgün işləməsini dəstəkləyir.
Hamiləlik adətən əvvəlcədən planlaşdırılır və buna görə də konsepsiyadan 3 ay və ya altı ay əvvəl vitamin preparatlarının qəbuluna başlamaq məsləhət görülür. Hamilə qalmaq cəhdlərinin nəticə verməsi üçün kişi orqanizmində vitamin və mineral komponentlərin çatışmazlığı olmamalıdır.
Hamiləliyin planlaşdırılması üçün lazım olan vitaminlər və minerallar
Həm qadın, həm də kişi orqanizmi üçün vitamin dəstəyi yumurtanın sürətli mayalanmasına kömək edir. Konsepsiyadan əvvəlki dövrdə kişi vacib vitamin və mineralları istehlak etməlidir:
- Ən vacib element gündəlik qəbul edilməli olan fol turşusudur (vitamin B9). Ən yaxşısı tünd göyərti (ispanaq və ya kahı), qulançar, sitrus meyvələri, noxud, mərcimək, Brüssel kələmi, gül kələm, qoz-fındıq, çuğundur, kərəviz, yerkökü, balqabaqla yeyilir.
- Vitamin E (tokoferol) da istehlak edilməlidir, onu ət, qaraciyər, yumurta, süd, yağ və bitki yağı, taxıl məhsullarında tapmaq olar.
- Şüyüd, alma, yabanı sarımsaq, çiyələk, çiyələk, kivi ilə ən çox C vitamini istehlak edə bilərsiniz.
- Sink balqabaq və qarpız toxumlarında, kakaolu məhsullarda, az yağda olurət, xüsusilə mal əti.
- Selenium bədənə dəniz məhsulları, dənli bitkilər, paxlalılar və qoz-fındıqların istifadəsi ilə daxil olacaq.
Bu multivitaminlər kişi orqanizmini gələcək uşaq konsepsiyasına hazırlamağa kömək edir və orqanizmdə onların çatışmazlığı halında təyin edilir.
Kişilər üçün vitamin kompleksləri
Özünüz üçün məhsulların köməyi ilə lazımi vitaminləri almağa kömək edən düzgün pəhriz təyin etdikdən sonra onu multivitamin preparatları ilə əlavə etməyə dəyər. Kompleks vitaminlər bir uşağı uğurla təsəvvür etmək və kişi bədənini mümkün infeksiyalardan qorumaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onlar müəyyən dövrlərdə kurslarda alınmalıdır. Apteklərdə bir uşağı təsəvvür etmək üçün kişilər üçün vitaminləri münasib qiymətə ala bilərsiniz. Başlığı aşağıda oxuya bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, hər hansı bir dərman istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Uşaq dünyaya gətirmək üçün kişilər üçün vitaminlər:
- Kişilər üçün "Əlifba" dözümlülüyü, potensialı təşviq edir və immunitet sistemini gücləndirir. 22 vitamin və mineraldan əlavə, Sibir jenşen də daxildir.
- "Duovit" (kişilər üçün) multivitamin preparatıdır, xüsusilə daimi stress və pis əhval-ruhiyyə ilə kömək edir.
- "Vitrum Prenatal" valideynlərin sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- "Oliqovit" kişi orqanizmində normal hormonal proseslərin həyata keçirilməsinə kömək edir.
- "Centrum" - hormonların istehsalını təmin edən vitaminlər.
- "Folasin" uğurlu konsepsiyaya təsir edən və qüsurların inkişafının qarşısını alan fol turşusunu ehtiva edir.
- "SpermaPlant" kişilərin reproduktiv sisteminə müsbət təsir edir.
- "Speroton" ("Spematon") tərkibində konsepsiya üçün zəruri olan elementlər var - vitamin E, B9, B11, sink və selen. Dərman kişi hormonlarının istehsalını yaxşılaşdırır və məhsuldarlığı artırır.
- "Spermstrong" sink, selen, manqan, arginin, astragalus ekstraktı, C, E, B5, B6, B11 vitaminlərindən ibarətdir. Bu, kişi reproduktiv sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, həmçinin immunitet sistemini gücləndirmək və sonsuzluğun müalicəsi üçün dərmandır.
- "Ortomol Fertis Plus" kişi məhsuldarlığını bərpa etməyə çox kömək edir. Tərkibində B6, B9, B12, C, E vitaminləri, sink, mis, selen, Q10, omeqa-3, karotenoidlər var.
Kişilər üçün konsepsiya üçün vitaminlər: rəylər
Kişilərin əksəriyyəti vitamin kompleksləri qəbul etdikdən sonra onların rifahının xeyli yaxşılaşdığını deyirlər. Güc və sağlamlığı bərpa etməklə yanaşı, spermoqram da müsbət istiqamətdə dəyişir. Daha çox spermatozoid var və onların hərəkətliliyi və aktivliyi əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Bütün bunlar ona gətirib çıxarır ki, hamiləlik daha tez baş verir və uşaqlar sağlam və güclü doğulur.
Ancaq qeyd etmək lazımdır ki, bu vitamin-mineral kompleksləri spirt və nikotini neytrallaşdırmır. Buna görə də, zərər verməmək üçün onları tərk etməlisinizdoğmamış uşaq.
Velman vitaminləri
Kişilər üçün "Velmen" vitamin kompleksi tez-tez və ağır yüklərə məruz qalan orqanizmi faydalı elementlərlə zənginləşdirən mineral və bitki maddələri ilə doludur.
Sinir sisteminin pozulması halında orqanizm vitaminləri böyük miqdarda qəbul etməlidir. Pis ekologiyaya qarşı durmağın, stresli vəziyyətlərdə sakit olmağın, immuniteti yüksəltməyin əla yolu kişilər üçün "Velman" vitaminləri qəbul etməkdir.
Kişi orqanizminə təsir
Qiyməti hər kəs üçün münasib olan Velmen vitaminləri çox zəngin aktiv maddələrə malikdir, o cümlədən: A, B, C, D, E vitaminləri, sink, manqan, yod, maqnezium, xrom, selenium.. Bu kompleksin zehni və fiziki əməyin aktivləşməsinə təsir göstərməsi, ürək-damar, sinir, dayaq-hərəkət, həzm sistemlərinin işini yaxşılaşdırması və bütün bədəni gücləndirməsi ilə yanaşı, kişinin istifadə etməli olduğu bütün lazımi vitamin və mineralları da ehtiva edir. konsepsiya üçün.
Alimlər araşdırmalar nəticəsində müəyyən ediblər ki, orqanizmdə vitamin və minerallar çatışmazlığı olduqda sperma miqdarı azala bilər. Tərkibində sink iz elementi olan "Velman" vitaminləri qəbul edənlər çoxalma qabiliyyətini daha uzun müddət saxlayırlar.
"Velman": təlimat
Vitamin kompleksi"Velmen" digər dərmanlar qəbul edərkən kontrendikedir. Əks halda, xoşagəlməz nəticələr yarana bilər. Məsələn, Velmen istifadə edərkən askorbin turşusu içsəniz, hiperkalsemiya yaşama riski var, işlətmə dərmanları A, D, E vitaminlərini qəbul edə bilməməyə təsir edir, hormonal kontraseptivlər qanda retinol, askorbin turşusunun miqdarını artırır və faizi azaldır. fol turşusu, sink ionları.
Vitamin kompleksini necə qəbul etmək olar?
Velman vitamin vasitəsi hər gün 1 tablet yemək zamanı və ya sonra, bol su ilə qəbul edilməlidir. Qablaşdırma 20-30 günlük bir kurs üçün kifayətdir. Əgər bir dəfə istədiyiniz nəticəni əldə etmək mümkün olmayıbsa, 1-3 aydan sonra ikinci kursa keçə bilərsiniz.
Çox nadir hallarda allergiya, qaşınma, səpgilər, qızartı, hipervitaminoz, ishal, anemiya kimi yan təsirlər baş verə bilər. Bu halda preparatın qəbulunu müvəqqəti dayandırmaq tövsiyə olunur.
Velmen vitaminləri istənilən aptekdə, 30 kapsul paketində satılır. "Velman" vitaminlərinin qiyməti nədir? Qiymət 562 p arasında dəyişir. 700 rubla qədər
Uşağın doğulmasını düşünən gələcək valideynlər bədənlərinin vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Sağlam körpə dünyaya gətirmək üçün kişinin də qadın kimi sağlamlığına ciddi yanaşması və onun yaxşılaşmasına öz töhfəsini verməsi vacibdir.
