Qadınların çoxu yalnız hamilə olduqlarını biləndə vitamin qəbul etməyə başlayırlar. Ancaq həkimlər əvvəlcədən uşağın sağlamlığına diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Pəhrizinizi dəyişdirmək və hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində belə vitamin qəbul etməyə başlamaq çox vacibdir. Bu, ağırlaşmaların qarşısını almağa və uşağı normal böyümə və inkişaf üçün lazım olan hər şeylə təmin etməyə kömək edəcəkdir. Həkimlər hesab edirlər ki, müasir cəmiyyətdə vitamin çatışmazlığını qidalanma ilə kompensasiya etmək mümkün deyil, ona görə də qadınlara vitamin qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Hamiləliyin planlaşdırılması üçün çox az xüsusi hazırlıq var, xüsusən də onların tərkibi fərqlidir. Ona görə də dərman seçərkən həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Niyə vitamin qəbul etməlisiniz
Uşağın sağlamlığı çox dərəcədə ananın konsepsiyadan əvvəl vəziyyətindən asılıdır. Tədqiqatlar göstərdi ki, qadınların çoxu bəzi formada yaşayırVitamin və mineralların olmaması. İndi qidada mikroelementlərin miqdarı azalıb. Onlara olan ehtiyacı ödəmək üçün hətta adi bir insan müxtəlif pəhriz yemək və ən azı 5 kq yemək yeməli olacaq və bu, mümkün deyil. Bundan əlavə, stress, əlverişsiz ekoloji şərait, hormonal pozğunluqlar və düzgün olmayan pəhriz əsas iz elementlərinin udulmasını daha da azaldır.
Bir qadın xüsusilə konsepsiyadan əvvəl və uşağın intrauterin inkişafının ilk ayında, əsas orqanlar qoyulduqda, körpənin daha çox mikroelementlərə ehtiyacı var. Buna görə də, onların çatışmazlığını əvvəlcədən doldurmaq üçün qayğı göstərmək tövsiyə olunur. Nəzərdə tutulan konsepsiyadan 3-4 ay əvvəl pis vərdişlərdən imtina etmək, xroniki xəstəlikləri müalicə etmək, pəhrizi dəyişmək məsləhətdir.
Həmçinin həkimlər vitaminlərə bu zaman başlamağı məsləhət görürlər. Hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün ən çox xüsusi seçilmiş multivitamin kompleksləri tələb olunur. Ancaq müayinədən keçsəniz, bədəndə hər hansı bir vitamin və ya mineralın olmadığı ortaya çıxa bilər. Bu vəziyyətdə götürə bilərsiniz. Əks halda, toksikoz, anemiya, depressiya, dölün inkişaf qüsurları və hətta aşağı düşmə riski artır.
Hamiləliyi planlaşdıran qadınlara hansı vitaminlər lazımdır
Dərmanların adları çox vaxt onların hamilə qadınlar üçün nəzərdə tutulduğunu göstərmir. Buna görə də onların tərkibini oxumaq lazımdır. Adətən hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün xüsusi hazırlanmış preparatlarda vitaminlər seçilirbu halda zəruri olanlar. Onlar optimal dozada olur, adətən profilaktikdir, bu da onların artıqlığının qarşısını almağa imkan verir. Hamiləliyi planlaşdıranlar üçün hansı vitaminlərin lazım olduğunu həkimdən öyrənmək daha yaxşıdır. Bu dövrdə qadınlara ən çox tövsiyə olunan bir neçə mikroelement var.
- Fol turşusu hamiləliyin planlaşdırılması zamanı ən vacib iz elementlərindən biridir. Dölün normal böyüməsi üçün zəruri olan hüceyrə bölünməsini stimullaşdıran odur. Bundan əlavə, fol turşusu uşağın sinir və ürək-damar sisteminin düzgün formalaşması üçün vacibdir.
- Yod ananın qalxanabənzər vəzinin düzgün işləməsi və uşağın sinir sisteminin tam inkişafı üçün vacibdir. Düzgün hamiləlik bu mikroelementin kifayət qədər miqdarından asılıdır.
- Vitamin A kifayət qədər miqdarda hamilə qalma ehtimalını artırır. Və plasentanın formalaşmasında iştirak etdikdən sonra. Amma dozadan artıq olmamaq çox vacibdir, çünki o, orqanizmdə toplanır və uşağın anadangəlmə deformasiyalarının inkişafına səbəb ola bilər.
- Vitamin E qadın cinsi hormonlarının istehsalını tənzimlədiyi üçün hamilə qalma şansını artırır. Bundan əlavə, hamiləliyin qarşısını alır.
- Vitamin D hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün çox vacibdir, reproduktiv sistemi tənzimləyir, daha sonra körpənin skeletinin formalaşmasında iştirak edir.
- Vitamin C anemiya, toksikoz, damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün lazımdır.
- Maqnezium qadın reproduktiv sisteminin normal fəaliyyəti üçün lazımdır, daxili sekresiya vəzilərinin fəaliyyətini normallaşdırır. AMMAhamiləliyə hazırlıq mərhələsində aşağı düşmənin və anadangəlmə patologiyaların inkişafının qarşısını alır.
Vitamin kompleksləri
Bəzi dərmanların qəbuluna yalnız müayinə və qanda mikroelementlərin miqdarı müəyyən edildikdən sonra başlamaq məsləhətdir. Ən çox tövsiyə olunan əlavələr fol turşusu, E vitamini və ya D3 vitaminidir. Hamiləliyi planlaşdıranlar üçün bunlar ən vacib iz elementləridir. Ancaq indi satışda konsepsiyaya hazırlıq mərhələsində lazım olan vitamin və mineralların optimal miqdarını ehtiva edən yaxşı vitamin kompleksləri tapa bilərsiniz. Bundan əlavə, onlar hamiləliyin ilk trimestrində də qəbul edilə bilər. Belə preparatlardakı bütün mikroelementlərin dozası onlara orta ehtiyac nəzərə alınmaqla diqqətlə seçilir.
Multivitamin məhsullarını özünüz almaq arzuolunmazdır, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Ancaq yenə də düzgün dərmanı dərhal uğurla seçmək həmişə mümkün deyil. Onlar aktiv maddələrin tərkibində və dozasında fərqlənə bilər. Ancaq hamiləliyi planlaşdıranlar üçün hansı vitaminlərin daha yaxşı olduğunu dəqiq söyləmək mümkün deyil. Hər bir qadın üçün dərmanı fərdi olaraq seçməlisiniz. Aşırı dozanın qarşısını almaq üçün təbii preparatlar seçə bilərsiniz. Bu baxımdan, Iherb vitaminləri hamiləliyi planlaşdıranlar üçün ən yaxşısıdır. Bu şirkət tərkibində bitki, giləmeyvə və otların ekstraktları, həmçinin laktobakteriyalar olan preparatlar istehsal edir. Buna görə də, onlar yalnız vitamin çatışmazlığını doldurmayacaq, həm də qadının həzmini tənzimləyəcəklər.
Bundan əlavə, daha çox varmüxtəlif mikroelementlər kompleksini ehtiva edən ümumi preparatlar. Ginekoloqların tövsiyələrində hamiləliyi planlaşdıranlar üçün hansı vitamin adlarına ən çox rast gəlinir? Bu:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Ana";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Ananın Sağlamlığı Əlifbası".
Bunlara əlavə olaraq daha az yayılmış bir neçə başqa dərman da var. Əvvəla, bu, ABŞ-da istehsal olunan ən bahalı kompleksdir. "Super kompleks" demək olar ki, 2000 rubla başa gəlir, lakin onun özəlliyi bədəni bütün lazımi iz elementləri ilə tam təmin etməsidir. Fərdi vitamin və mineralları müxtəlif vaxtlarda ifraz edən mikrokapsullar şəklində olan tabletin xüsusi tərkibi isə onların daha yaxşı həzm olunmasını təmin edir. Təbii tərkibi də üstünlüklərinə aiddir. Buna görə də bəzi qadınlar bu xüsusi kompleksə üstünlük verirlər. Bundan əlavə, bəzən yalnız müəyyən vitaminlərin çatışmazlığını doldurmaq lazımdır. Məsələn, hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində tez-tez A və E vitaminlərinin əlavə qəbulu tələb olunur. Onlar hormonal səviyyələri normallaşdırır və konsepsiya ehtimalını artırır. Bu məqsədlə qadınlar bəzən "Aevit" dərmanı təyin edirlər. Yalnız hamiləlikdən əvvəl həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi qəbul edilməlidir.
Elevit Pronatal
Bu vitamin kompleksini hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün həkimlər daha tez-tez tövsiyə edirlərÜmumi. Ginekoloqlar hesab edirlər ki, bu preparatın tərkibində normal konsepsiya və hamiləlik üçün lazım olan iz elementlərinin ideal dozası var.
Bu kompleksdə kifayət qədər çoxlu minerallar var, qadının sağlamlığı üçün lazım olan vitaminlər də var. Hamiləliyin ilk həftələrində çox vacib olan artan miqdarda fol turşusu və dəmir ehtiva edir. Dərmanın tərkibinə həmçinin A, E, D3, C vitaminləri və B qrupunun vitaminləri daxildir. Tərkibində fosfor, maqnezium, sink və mis var. Bu hazırlıqda yalnız yod və kalsium kifayət deyil. Beləliklə, bəzi qadınlar əlavə olaraq onları ehtiva edən dərmanlar qəbul etməli olacaqlar.
Əsas mikroelementlərin çatışmazlığının qarşısını almaq üçün Elevit Pronatal kompleksini nəzərdə tutulan konsepsiyadan üç ay əvvəl qəbul etmək tövsiyə olunur. Qadınlar dərmanın yaxşı tolerantlığını qeyd edirlər, istifadəsi fonunda nadir hallarda ürəkbulanma və ya qəbizlik görünür. Buna görə də çoxları onu hamiləlik zamanı qəbul edirlər.
Vitaminlərin həddindən artıq dozasının qarşısını almaq üçün 2-3 aylıq qəbuldan sonra fasilə vermək məsləhət görülür. Tez-tez müxtəlif dərmanları alternativ etmək də tövsiyə olunur. Amma bir çox qadın Elevit kompleksinə üstünlük verir. Balanslaşdırılmış tərkibə malikdir və onu gündə bir dəfə qəbul etməlisiniz.
Femibion dərmanı
Bir çox həkimlər hesab edir ki, bunlar hamiləliyi planlaşdıranlar üçün ən yaxşı vitaminlərdir. Onlar yalnız gələcək ananın cəsədini uşağın normal doğuşu üçün lazım olan hər şeylə təmin etmir, həm də konsepsiyaya kömək edir. Çoxqadınlar qeyd edirlər ki, bu dərmanı qəbul etmək kursundan sonra saçları daha yaxşı uzanmağa başladı, dırnaqları gücləndi və ümumi rifah yaxşılaşdı. Bundan əlavə, "Femibion" sinir sistemini gücləndirməyə və səmərəliliyi artırmağa kömək edir, stressə qarşı durmağa kömək edir və yuxunu normallaşdırır.
Bu prenatal vitamin kompleksi çoxlu müsbət rəy alır. Dərman qəbul etmə kursundan sonra sağlamlıq uzun müddət davam edir. Konsepsiyadan 3 ay əvvəl və ilk trimestrdə "Femibion" qəbul etmək tövsiyə olunur. Məhz bu zaman qadının orqanizmində bu preparatda bol olan fol turşusu və yoda artan ehtiyac yaranır. Üstəlik, fol turşusu xüsusi, asanlıqla həzm olunan formada olur. Bundan əlavə, "Femibion" tərkibində digər B vitaminləri, həmçinin E, C, A, PP var. Dərmanı gündə bir tablet, tercihen səhər yeməkdən sonra qəbul edin. Bu dozanı aşmaq tövsiyə edilmir, çünki bu, hamiləlik zamanı çox zərərli olan vitaminlərin artıqlığına səbəb ola bilər.
Centrum Materna
Uşaq həkimlərindən hamiləliyi planlaşdıranlar üçün hansı vitaminlərin daha yaxşı olduğunu soruşsanız, əksəriyyəti birmənalı olaraq "Centrum Materna" cavabını verəcək. Bu, uşağın normal inkişafı üçün zəruri olan iz elementlərinin balanslaşdırılmış kompleksidir. Bu dərmanı qəbul etmək üçün demək olar ki, heç bir əks göstəriş yoxdur, nadir hallarda yan təsirlərə, əsasən allergik reaksiyalara səbəb olur. Ancaq bu kompleksi qəbul edən qadınlardan bir çox müsbət rəy. Onlar hamiləlik dövründə toksikoz hiss etmədiklərini, uşağın qüsursuz və patologiyasız doğulduğunu qeyd edirlər. Bundan əlavə, Centrum Materna-nın sağlam saç, dırnaq və dişləri saxlamağa kömək etməsi çox vacibdir ki, bu da hamilə qadınlar üçün çox vacibdir, çünki onların vəziyyəti uşaq doğulduqdan sonra tez-tez pisləşir.
Bu kompleksin tərkibində çoxlu vitamin və minerallar var. Tərkibində demək olar ki, bütün B vitaminləri, həmçinin B, E və A. Bundan əlavə, bütün lazımi mineralları ehtiva edir. Bunlar sink, dəmir, kalsium, maqnezium, mis, yod, seleniumdur. Buna görə də, "Centrum Materna" dərmanı qadın orqanizmini konsepsiya üçün hazırlamağa kömək edir, hamiləliyin normal gedişinə və uşağın düzgün inkişafına kömək edir.
Vitrum Prenatal Forte
Bir çoxları bunun hamiləliyi planlaşdıranlar üçün ən yaxşı vitaminlər olduğuna inanır. Onların tərkibində bütün vacib vitamin və mineralların balanslaşdırılmış kompleksi var. Dərmanın üstünlükləri onun uzun müddət qəbul edilə bilməsi və həddindən artıq dozadan qorxmamasıdır. Bütün iz elementləri onun tərkibində profilaktik dozalarda olur, lakin onlar qadının cəsədini dəstəkləməyə və uşağın normal inkişafını təmin etməyə qadirdir. Hazırlıqda xüsusilə intrauterin inkişafın ilkin mərhələlərində zəruri olan çox miqdarda kalsium və yod var. O, həmçinin dəmir, sink, selen, mis, maqnezium, xrom və bütün lazımi vitaminləri ehtiva edir.
"Vitrum Prenatal Forte" dərmanını gündə 1 tablet qəbul edin. Bir qadının cəsədini konsepsiya üçün, sonra isə hamiləlik dövründə hazırlamağa kömək edirtoksikozun, anemiyanın, kalsium çatışmazlığının və digər patologiyaların görünüşünün qarşısını alır. Bir uşaq üçün bu dərman bütün orqan və sistemlərin normal inkişafını təmin edir. Dərmanı ana südü zamanı qəbul etmək də yaxşıdır. Bu, qadına dişlərini, dırnaqlarını və saçlarını sağlam saxlamağa kömək edir.
Pregnavit
Bu kompleks hamiləliyi planlaşdıranlar üçün bütün vitaminlərdən onunla fərqlənir ki, onun demək olar ki, heç bir əks göstərişi yoxdur və allergik reaksiyalara səbəb olmur. Buna görə də digər dərmanlara dözməyən qadınlar tərəfindən də sərxoş ola bilər. Hamiləliyi planlaşdırarkən bir çox qadının üstünlük verdiyi bu vasitədir. Bədəni konsepsiyaya hazırlamağa kömək edir. Dərman uşağın intrauterin inkişafına mənfi təsir göstərə bilən vitamin çatışmazlığının qarşısını alır. Bundan əlavə, Pregnavit qəbul edərkən qadın saç və dırnaqlarının normal vəziyyətini qoruyur, çünki kalsium körpənin skeletini yaratmaq üçün kifayətdir.
Bu dərmanın faydalarına odur ki, o, hemoglobinin səviyyəsini normallaşdıra və hamiləlik zamanı onu qoruya bilər. Bu, anemiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün vacibdir. Bəzi iz elementlərinin həddindən artıq dozasının qarşısını almaq üçün dərmanı təlimatlara uyğun olaraq ciddi şəkildə qəbul etmək lazımdır. Konsepsiyadan əvvəl və birinci trimestrdə gündə 1 kapsul, ikinci trimestrdə - 2 kapsul, sonra - gündə 3 kapsul içmək tövsiyə olunur.
Complivit Mom
Məşhur inanca görə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır,hamiləliyin planlaşdırılması. Əksər gənc analar bu barədə yazır. Onun üstünlükləri arasında balanslaşdırılmış tərkib, yüksək effektivlik, yaxşı dözümlülük daxildir. Və bütün bunlar olduqca aşağı qiymətə - aylıq kurs üçün 250 rubldan çox deyil. Buna görə dərman çox populyardır. "Complivit Mama" tərkibində 11 vitamin və 7 mineral var - bu anda lazım olan bütün iz elementləri.
Orqanizmi hamiləliyə hazırlamaq üçün konsepsiyadan əvvəl qəbul edilir, sonra dölün inkişafı zamanı uşağı bütün lazımi iz elementləri ilə təmin edir, qadında onların çatışmazlığının qarşısını alır. Həm də ana südü zamanı qəbul edilə bilər və nadir hallarda yan təsirlərə səbəb olur. Qadınlar onun qəbulu fonunda iş qabiliyyətinin artdığını, dərinin və saçın vəziyyətinin yaxşılaşdığını, dırnaqların möhkəmləndiyini, yuxunun sakitləşdiyini qeyd edirlər. Üstəlik, dərmanı gündə yalnız 1 tablet qəbul etməlisiniz.
Pregnoton
Bu prenatal vitaminlər məhlul üçün toz şəklində gəlir. Bu, həbləri uda bilməyən bəzi qadınlar üçün vacibdir, xüsusən də bu multivitaminlər çox vaxt böyükdür. Dərmanın başqa bir üstünlüyü odur ki, tərkibində hamiləlik üçün zəruri olan çoxlu iz elementləri var. Onların olmaması ilə konsepsiya çox vaxt qeyri-mümkün olur. Bunlar fol turşusu, sink, selen və maqneziumdur. Onlar hormonal fonu normallaşdırır və cinsiyyət orqanlarının işini yaxşılaşdırır. Ancaq bir qadının bu dərmanı yalnız konsepsiyadan əvvəl, sonra qəbul edə biləcəyini xatırlaması vacibdirhamiləlik, başqa vasitəyə keçmək daha yaxşıdır.
Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bir qadının tiroid patologiyası və ya karbohidrat mübadiləsinin pozulması varsa, onu içə bilməzsiniz. Bir çox hallarda qadınların hamilə qalmasına kömək etməklə yanaşı, Pregnoton yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlar allergik reaksiyalar, həmçinin menstruasiya pozuntularıdır.
Ananın Sağlamlığı Əlifbası
Hamilə qadınlar və hamiləliyi planlaşdıran qadınlar üçün yaxşı vitaminlər "Alphabet Mom's He alth" dərmanıdır. Onun özəlliyi mikroelementlərin bir-biri ilə birləşməsini nəzərə alaraq düzgün yerləşdirilməsidir. Bu, onların həzmini artırır. Ancaq bu səbəbdən dərmanı gündə 3 dəfə müxtəlif rəngli tabletlər qəbul etməlisiniz. Bəzi qadınlar bunu çarənin dezavantajı hesab edirlər.
Dərmanın tərkibi düzgün balanslaşdırılmışdır. Tərkibində fol turşusu, sink, kalsium, selen və yod, bütün lazımi vitaminlər var. Ancaq dərmanın tərkibində retinol yoxdur, həddindən artıq dozası hamiləlik zamanı təhlükəlidir. Buna görə də, qadın orqanizmini konsepsiyaya hazırlamaqla yanaşı, bu kompleks hamiləlik zamanı zəruri iz elementlərinin çatışmazlığını kompensasiya etməyə xidmət edə bilər.
Hamiləliyin planlaşdırılması üçün vitaminlər: rəylər
Hansı vitamin kompleksinin daha yaxşı olduğunu dəqiq deyə bilmərik. Hər bir qadının iz elementləri üçün öz ehtiyacları var, buna görə də həmişə bir qadına uyğun bir dərman uyğun deyil.başqa. Müayinəni aparacaq həkim düzgün vasitəni seçməyə kömək edəcək. "Elevit Pronatal" və "Femibion" preparatları haqqında mütəxəssislərdən ən çox müsbət rəy. Onların hamilə qalmaq problemi olan qadınlara kömək etdiyinə inanılır. Qadınların özləri isə Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte və Complivit Mom preparatlarına üstünlük verirlər. Balanslaşdırılmış bir tərkibə malikdirlər, hamiləliyin bütün dövründə belə vəsaitləri də götürə bilərsiniz. Qiymətə fikir verənlər isə Ana Sağlamlığının Əlifbasını götürməyə üstünlük verirlər. Bu, anemiya və beriberi xəstəliyinin qarşısını alan və uşağın normal inkişafını təmin edən ucuz, lakin effektiv vitamin kompleksidir.
