Hamiləliyin hər bir qadının həyatında xüsusi bir dövr olduğu ifadəsi ilə mübahisə etmək çətindir. Yeni bir həyatın doğulması və onun inkişafı, ailədə yeni bir insanın gözləntiləri və doğuşa hazırlıqla əlaqəli xoş işlər - daha yaxşı nə ola bilər? Və əlbəttə ki, bütün gələcək analar körpəsi üçün yalnız ən yaxşısını istəyirlər. Gələcək insanın düzgün inkişafı üçün, ümumiyyətlə, körpənin skeletinin, beyninin və digər həyati orqanlarının formalaşmasına kömək edən bütün vitaminlər kompleksinin birləşməsi lazımdır.
Təəssüf ki, müasir dünyada qadınlar nadir hallarda düzgün və müntəzəm yemək imkanına malikdirlər və burada gözlənilən şəxsin bədənində bu və ya digər elementin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün hazırlanmış müxtəlif vitamin kompleksləri köməyə gəlir. körpənin qaynaqlarını aldığı ana. Təbii ki, hər bir qadın bu həyəcanlandırırdövr hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlərin nə olduğunu, bəzilərinin digərlərindən üstünlüyünün nə olduğunu və nəticədə hansı kompleksi seçəcəyini bilmək istəyir.
Hamilə qadınlar üçün vitaminlərin xüsusiyyətləri
Hamiləlik dövründə istifadə edilən multivitaminlər adi komplekslərdən fərqlidir, ona görə də yalnız müəyyən bir həyat dövrü üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi preparatlar içmək vacibdir. Hamilə qadınlar üçün hansı vitaminlərin ən yaxşı olduğu sualı yarandıqda, qız yoldaşlarının rəyləri təyinedici meyar deyil. Unutmayın ki, bir şəxs üçün işləyən bir şey mütləq başqası üçün işləməyə bilər. Yalnız hamiləlik dövründə və ondan əvvəl xəstəni müşahidə edən həkim ona uyğun olan dərmanları ən dəqiq şəkildə təyin edə bilər. Bunun üçün xüsusi testlər təyin oluna bilər, çünki orqanizmdə elementlərin çoxluğu onların çatışmazlığından yaxşı deyil.
Uşaq böyüdükcə qadının vitaminlərə ehtiyacı daim artır. Beləliklə, hamilə qadınlar üçün vitamin komplekslərinin özəlliyi, bədənin ehtiyaclarını təmin etmək qabiliyyətini təmin edən adi preparatlarla müqayisədə həyati elementlərin daha çox tərkibindədir. Buna görə hamilə qadınlar üçün hansı vitaminlərin ən yaxşı olduğuna qərar verərkən, körpənin inkişaf dövrünü nəzərə almaq lazımdır. Bir qayda olaraq, kompleks hamiləliyin 12-ci həftəsindən sonra, digər əlamətlər olmadıqda təyin edilir.
Prenatal vitaminlərin tərkibində nə olmalıdır?
Vitamin komplekslərinə əlavə olaraq, orqanizmdə müəyyən vitamin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün nəzərdə tutulmuş ayrıca dərmanlar da mövcuddur.elementləri. Məsələn, hamiləlikdən əvvəl, planlaşdırma dövründə təyin olunan fol turşusu və bədəni yodla doyuran Iodomarin. Bu iki elementə əlavə olaraq hamilə qadınlar üçün vitaminlərdə kalsium olmalıdır ki, bu da körpənin skeletinin düzgün formalaşmasına təsir göstərir.
Beləliklə, bu üç element multivitaminlərdə olmalıdır. Bundan əlavə, komplekslərdə yodun tərkibinin, bir qayda olaraq, 150 mkq-dan çox olmadığını nəzərə almaq lazımdır. Ona görə də əlavə olaraq yod tərkibli preparatdan istifadə etməklə və ya dəniz yosunu, balıq və istənilən dəniz məhsulunu qida rasionunuza daxil etməklə bədəndə onu doldurmaq lazımdır.
Hamiləliyin planlaşdırılması: düzgün vitaminlərin seçilməsi
Hamiləlik haqqında qərarın yetişdiyi mərhələ, sağlam körpə dünyaya gətirmək və dünyaya gətirmək üçün ən rahat şəraiti təmin etmək üçün çox vacibdir. Bu müddətin nə dərəcədə düzgün olması hamiləliyin özünün necə davam edəcəyindən birbaşa asılıdır.
Hamiləliyin planlaşdırılması hər iki tərəfdaş üçün xroniki xəstəliklərin və infeksiyaların olub-olmaması üçün tam müayinədən keçmək, qadın üçün də müəyyən vitaminlər qəbul etmək deməkdir. Gələcək analıq haqqında şüurlu bir qərar verdikdən sonra dərhal qəbul etməyə başlamalı olduğunuz dərman fol turşusudur (vitamin B9). Onun qəbulu, doğmamış körpənin sinir sisteminin formalaşmasında qüsurların ən yaxşı qarşısının alınması hesab olunur. Hamiləlik gözlənilmədən baş verərsə, dərman təsdiqləndikdən dərhal sonra istifadə edilməlidirhamiləlik. Həkimə getməzdən əvvəl onu içə bilməyiniz onun "ən yaxşı prenatal vitaminlər" siyahısına daxil edilməsinin vacib meyarıdır. Onun haqqında həm tibb işçilərinin, həm də onu götürən gələcək anaların rəyləri yalnız müsbətdir.
Bu mərhələdə digər vacib element orqanizmin reproduktiv funksiyalarını yaxşılaşdıran və körpənin inkişafı üçün optimal şəraiti təmin edən E vitaminidir. Bundan əlavə, aşağı düşmə və aşağı düşmə kimi patologiyaların yaxşı qarşısının alınmasıdır.
Beləliklə, bu dövrdə ən çox ehtiyac duyulan bu iki mikroelementdir.
Birinci trimestr: hansı vitaminlərə ehtiyacınız var?
Planlaşdırma dövründə olduğu kimi, hamiləliyin başlanmasından sonra 1-ci trimestrdə vitaminlərə ehtiyac yavaş-yavaş artmağa başlayır. Bununla belə, bir çox həkim, erkən mərhələdə hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlərin düzgün, balanslaşdırılmış qidalanma və müsbət emosiyalar olduğuna razıdır. Bir qayda olaraq, ginekoloqlar 12 həftədən sonra, gələcək ananın daxili resursları bədənin artan ehtiyaclarını tam ödəyə bilmədiyi zaman multivitaminlər təyin edirlər. Bu mərhələdə fol turşusunun, həmçinin A, E, C vitaminləri və yodun istifadəsinin kifayət olduğuna inanılır. Bu seçim aşağıdakı kimi izah olunur:
- fol turşusu doğmamış uşağın sinir sisteminin pozğunluqlarının və ağır inkişaf qüsurlarının qarşısını alır;
- vitamin A sinir sisteminin, görmə aparatının və skeletin düzgün formalaşmasına kömək edir;
- vitamin Edüşüklərin qarşısının alınmasıdır, həmçinin plasentanın düzgün formalaşmasına kömək edir;
- vitamin C immuniteti yaxşılaşdırır, bununla da orqanizmin müxtəlif virus və infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır, bu da hamiləliyin vaxtından əvvəl dayandırılmasının qarşısını alır;
- yod sinir sisteminin və qalxanabənzər vəzin düzgün formalaşması prosesində son dərəcə vacibdir.
Bu, "1-ci trimestrdə hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər" adlı qrup tərəfindən təklif olunan birləşmədir.
İkinci trimestr: düzgün vitaminlərin seçilməsi
12-ci həftədən sonra gələcək körpənin sürətli inkişafı və həyati orqanlarının formalaşması başlayır. Onu lazımi resurslarla təmin etmək üçün vitamin kompleksləri qəbul etməyə başlamaq lazımdır.
Bu dövrdə hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər tərkibində kifayət qədər olan vitaminlərdir:
- dəmir;
- kalsium;
- yod.
Hamiləlik zamanı qan azlığı riskini az altmaq üçün dəmir lazımdır. Ondan ibarət olan hemoglobin bütün bədənə oksigeni daşıyır və onu körpəyə çatdırır. Bundan əlavə, protein sintezi prosesində fəal iştirak edən dəmirdir, bunun sayəsində əzələlər əmələ gəlir. Digər şeylər arasında dəmir çatışmazlığı uşaqlığın tonusunun artmasına səbəb ola bilər.
Yod hamiləliyin erkən dövründə təyin edilir, lakin ikinci trimestrdə ona ehtiyac xeyli artır. Bu, doğmamış uşağın skeletinin formalaşması prosesində, eləcə də onun zehni qabiliyyətlərinin inkişafı prosesində vacibdir. Qüsuryod gözləyən ananın maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə pozur, ümumi zəifliyə və artıq çəkiyə səbəb olur.
Kalsium körpənin skeletinin, endokrin sisteminin və böyrəklərinin formalaşmasında fəal iştirak etdiyi üçün ikinci trimestrdə onun düzgün istifadəsi son dərəcə vacibdir. Maraqlıdır ki, bu mikroelement qidadan zəif alınır, ona görə də onu hazır formada istifadə etmək məsləhətdir.
2-ci trimestrdə iz elementlərinin bu kombinasiyası suala cavab verir: "Hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər hansılardır?". Həkimlərin və gözləyən anaların rəyləri bu məlumatı təsdiqləyir.
Üçüncü trimestr: vitaminlər
Hamiləliyin son üç ayı ən çətin aylardır. Gələcək körpə artıq kifayət qədər güclüdür, titrəmə və hərəkətlər daha çox nəzərə çarpır, mədə artır, bu da bəzi fiziki narahatlığa səbəb olur. Hamiləliyin son aylarında yatmaq üçün rahat mövqe seçmək çətindir və ev işləri kifayət qədər ağır olur. Eyni zamanda, körpə fəal inkişaf etməyə davam edir, hələ də formalaşması üçün resurslara ehtiyacı var. Hamiləliyin bu mərhələsində ehtiyac duyulan əsas iz elementləri bunlardır:
- vitamin C;
- vitamin D.
- maqnezium.
Vitamin C gələcək ananın immun sistemini yaxşılaşdırır, bu xüsusilə 3-cü trimestrdə vacibdir. Bu mərhələdə hər hansı bir xəstəlik kədərli nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də, xüsusilə hamiləliyin son ayları qrip epidemiyası dövrünə düşərsə, yaxşı immunitetə sahib olmaq son dərəcə vacibdir.
Vitamin D doğmamış körpədə raxit xəstəliyinin qarşısını alır vəgec hamiləlikdə skeletin düzgün formalaşmasına kömək edir. Bu vitamin günəşdən alına bilər, ona görə də 3-cü trimestr yay aylarına təsadüf edərsə, dərinin qorunmasını unutmadan daha çox günəşdə olmalısınız.
Maqnezium erkən doğuşa qarşı profilaktik komponentdir və bu, hamiləliyin bu mərhələsində xüsusilə vacibdir.
3-cü trimestrdə preparatda bu mikroelementlərin yüksək tərkibi hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitamindir. Tibb işçilərinin rəyləri eyni zamanda bu anda vitamin qəbulunun məcburi bir tədbir olmadığını aydınlaşdırır. Bu, gələcək ananın vəziyyətindən və testlərin nəticələrindən asılıdır.
Ən yaxşı prenatal vitaminlər siyahısı
Bu gün gələcək ananın orqanizmini zəruri iz elementləri ilə doldurmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir çox vitamin kompleksləri mövcuddur. Seçmək üçün bu qədər çox olduğu üçün hansı prenatal vitaminlərin ən yaxşı olduğunu bilmək çətin ola bilər.
Lakin indi praktikada ən çox istifadə olunan komplekslər var. Onlar gözləyən ananın orqanizmini bütün lazımi iz elementləri ilə kifayət qədər miqdarda təmin edən optimal multivitaminlər hesab olunurlar.
Həmçinin yaxşı prenatal vitaminlər bunlardır:
- “Hamilə qadınlar üçün əlifba”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Ana";
- Hamilə Baxımı;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu dərmanlar dövrdə ən uyğun vitaminlərdir.əks göstərişlər olmadıqda hamiləlik. Bütün lazımi iz elementlərini ehtiva etmələrinə baxmayaraq, onların miqdarı hər bir dərman üçün fərqlidir. Buna görə yalnız bir həkim müəyyən bir qadın üçün ən uyğun vitamin kompleksini təyin edə bilər. Bu halda müstəqil seçim uyğun deyil.
Hamilə qadınlar üçün vitamin komplekslərindən istifadə üsulu
Yuxarıda adı çəkilən hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər gündə bir dəfə səhər səhər yeməyindən sonra qəbul edilməlidir. Həkim tərəfindən başqa cür göstərilmədikdə, dərmanlar təlimatlara uyğun olaraq kurslarda qəbul edilməlidir. Adətən bir kurs bir aydır, bundan sonra testlər aparmaq və dərmanı daha da qəbul edib-etməməyi müəyyən etmək lazımdır. Bir qayda olaraq, gələcək ana əlverişli bir iqlim bölgəsində yaşayırsa, vitamin komplekslərinin qəbuluna ehtiyac daimi deyil. Ən yaxşı prenatal vitaminlər olsalar belə, onlardan sui-istifadə edilməməlidir.
Həkimlərin rəyi
Bir qayda olaraq, hamiləliyin bu və ya digər mərhələsində hər hansı bir ginekoloq gələcək anaya vitaminlər təyin edir. Bununla belə, eyni zamanda, bütün mütəxəssislər razılaşırlar ki, ən düzgün yol lazımi mikroelementləri təbii yolla, qida və günəş işığı vasitəsilə əldə etməkdir. Xatırlamaq lazımdır ki, hətta hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər dərmandır və təcili ehtiyac olmadan dərman qəbul etmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Bundan əlavə, iz elementlərinin qəbulundan əvvəl qan donorluğu ilə bədənin hərtərəfli müayinəsi aparılmalıdır. Bunun qarşısını almaq üçün bu lazımdırhipervitaminoz, dərman qəbul edərkən balans müşahidə edilmədikdə mümkündür. Hər bir gələcək ana, hər halda körpənin sağlamlığına təsir edən komplekslərin düzgün qəbulu üçün məsuliyyətinin dərəcəsini bilməlidir.
Doğru mikroelementləri təbii yolla alsanız, o zaman hipervitaminoz riski tamamilə yoxdur. Buna görə hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər, həkimlərin fikrincə, düzgün, balanslı qidalanma, gəzinti və müsbət emosiyaların udulmasıdır. Bundan əlavə, tibb mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, hamiləlik və laktasiya dövründə vitaminlərin həddindən artıq istifadəsi gələcəkdə körpədə allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
Hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminlər, rəylər
Həkimlərin skeptisizminə baxmayaraq, hamilə olarkən vitamin qəbul etməyən qadın tapmaq çətindir. Bu, bütün gələcək anaların müxtəlif səbəblərdən düzgün və balanslı qidalana bilməməsi ilə bağlıdır. Bu, vəsait çatışmazlığı, tam və tez-tez yemək üçün vaxtın olmaması, ağır iş və digər amillər ola bilər. Belə bir vəziyyətdə vitaminlərin qəbulu bədəni və deməli, gələcək körpəni lazımi mikroelementlərlə doyurmaq problemini həll edir. Buna görə də son illərdə hamiləlik dövründə vitamin qəbulu belə populyarlıq qazanıb. Ən yaxşı prenatal vitaminləri vurğulamaq istəyirsinizsə, onları qəbul edən qadınların rəyləri faydalı ola bilər. Beləliklə, ən yaxşılar siyahısında olan multivitaminlərin üstünlükləri və mənfi cəhətləri nələrdir.
- "üçün əlifbahamilə." Bu dərmanın üstünlüyü onun tərkibində olan bütün mikroelementlərin qarşılıqlı təsirini nəzərə almaqdır. Vitaminlər üç müxtəlif rəngli tabletlərdə mövcuddur, buna görə allergik reaksiya halında müəyyən birindən imtina edə bilərsiniz. Bundan əlavə, ən çox yod ehtiva edən bu kompleksdir, buna görə də əlavə qəbula ehtiyac yoxdur. Bu dərmanın dezavantajı fol turşusunun az olmasıdır, buna görə də 12 həftəyə qədər bu vitaminin əlavə qəbulu lazımdır.
- Vitrum Prenatal. Bu dərmanın əsas üstünlüyü, onun sayəsində ginekoloqlar arasında çox populyardır, yüksək dəmir tərkibidir. Hamiləliyin bütün mərhələlərində anemiyanın qarşısının alınması və ilkin mərhələdə onun müalicəsi üçün kifayətdir. Bundan əlavə, bol miqdarda fol turşusu ehtiva edir. Dərmanın dezavantajı yodun olmamasıdır, lakin bu çatışmazlıq Vitrum Prenatal Forte kompleksində kompensasiya edilir.
- "Materna". Tərkibinə görə, kifayət qədər miqdarda yod və fol turşusu var. Bununla belə, rəylər göstərir ki, bu dərmanın əhəmiyyətli çatışmazlığı var - çox vaxt bir çox allergik reaksiyaların səbəbi olan A və B vitaminlərinin yüksək tərkibi.
- "Hamiləlik". Bu vitamin kompleksi haqqında rəylər əsasən müsbətdir, hamiləlik dövründə bütün lazımi vitaminləri ehtiva edir. Bununla belə, yod da yoxdur, bu isə yod tərkibli dərmanların əlavə qəbulunu tələb edir.
- "Elevit Prenatal". Bu dərman çox müsbət qəbul edirrəylər. Həm həkimlər, həm də gələcək analar tərəfindən qeyd olunan üstünlük, abortun ən yaxşı qarşısının alınması olan maqneziumun yüksək tərkibidir. Bundan əlavə, hamiləlik zamanı olduqca vacib olan qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
- "Femibion". Bəlkə də bu, hamiləlik dövründə lazımi miqdarda lazımi miqdarda yod və fol turşusu da daxil olmaqla, bu barədə müsbət rəylər üçün əsas olan yeganə vitamin kompleksidir. Bu dərman iki versiyada mövcuddur: hamiləliyin ilk trimestrinə uyğun olan "Femibion-1" və "Femibion-2" - 12 həftədən sonra. Hamilə qadınlar tərəfindən qeyd olunan dərmanın əsas üstünlüyü, bütün lazımi vitaminləri özündə birləşdirir. Buna görə əlavə dərman qəbul etməyə ehtiyac yoxdur və bu çox rahatdır. Onun qeyd edilən yeganə çatışmazlığı kifayət qədər yüksək qiymətdir.
- "Femibion". Bəlkə də bu, hamiləlik dövründə lazımi miqdarda lazımi miqdarda yod və fol turşusu da daxil olmaqla, bu barədə müsbət rəylər üçün əsas olan yeganə vitamin kompleksidir. Bu dərman iki versiyada mövcuddur: hamiləliyin ilk trimestrinə uyğun olan "Femibion-1" və "Femibion-2" - 12 həftədən sonra. Hamilə qadınlar tərəfindən qeyd olunan dərmanın əsas üstünlüyü, bütün lazımi vitaminləri özündə birləşdirir. Buna görə əlavə dərman qəbul etməyə ehtiyac yoxdur və bu çox rahatdır. yeganəQeyd edilən çatışmazlıq kifayət qədər yüksək qiymətdir.
Beləliklə, rəylərə əsasən, hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitamin kompleksi Femibiondur. Bu, hamiləlik zamanı zəruri olan bütün iz elementlərini birləşdirən yeganə dərmandır. Beləliklə, onunla birlikdə əlavə həb qəbul etməyə ehtiyac yoxdur.
Beləliklə, rəylərə əsasən, hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitamin kompleksi Femibiondur. Bu, hamiləlik zamanı zəruri olan bütün iz elementlərini birləşdirən yeganə dərmandır. Beləliklə, onunla birlikdə əlavə həb qəbul etməyə ehtiyac yoxdur.
Buna baxmayaraq, keyfiyyətindən asılı olmayaraq istənilən vitamin kompleksinin özünəməxsus əks göstərişləri olduğunu unutmayın. Buna görə hamilə qadınlar üçün ən yaxşı vitaminləri və istifadə üsulunu seçmək yalnız hamiləlik boyu qadını müşahidə edən həkim olmalıdır.
