Bu gün sizi fosfor preparatlarının müxtəlifliyi və orqanizmimizin buna ümumiyyətlə ehtiyacı olması haqqında danışmağa dəvət edirik. Başlayaq ki, bu makronutrient həyati əhəmiyyət kəsb edir, çünki bədənimizdəki bir çox bioloji proseslərdə iştirak edən odur. Hüceyrələrimizin hər birində fosfor olduğunu bilmək vacibdir, lakin ən böyük miqdar sümüklərdə və dişlərdə olur.
Şübhəsiz ki, çoxları orta əsr kimyagərlərinin uzun müddət Fəlsəfə Daşı deyilən şeyi kəşf etməyə çalışdıqlarını eşitmişdir. Hesab olunurdu ki, bu reagent istənilən metalı qızıla çevirməyə və istənilən insanın həyatını və gəncliyini xilas etməyə qadirdir. Bu maddənin ixtira edilməsi prosesində bir çox kəşflər, o cümlədən fosfor adlı elementin kəşfi edildi.
Vücudumuzda fosfor
Niyə bir çoxlarına fosfor və kalsium preparatlarını qəbul etməyi məsləhət görürlər.pəhriz əlavələrinin növü? Bunu izah etmək olduqca asandır. İş ondadır ki, fosfor sümük toxumasında tərkibinə görə kalsiumdan dərhal sonra ikinci yeri tutur. Ancaq birincisi ikincinin mənimsənilməsi üçün lazımdır. Sümük gücü isə kalsiumdan asılıdır.
Fosfor orqanizmdə iki formada ola bilər:
- qeyri-üzvi birləşmələr (kalsium, natrium, maqnezium və kalium ilə birləşmələr);
- üzvi birləşmələr (nuklein turşuları, lipidlər, karbohidratlar).
Qarşılıqlı əlaqə
Fosforun daha yaxşı mənimsənilməsi üçün vitaminlər lazımdır:
- A;
- D;
- F.
Bundan əlavə, aşağıdakı maddələr tələb olunur:
- kalsium;
- maqnezium;
- dəmir.
Nəzərə alın ki, hər şey balanslı olmalıdır. Bədəndə yuxarıda göstərilən maddələrin artıqlığı varsa, o zaman fosforun sorulması prosesi, əksinə, çətinləşir. Əgər bu elementin artıqlığı ilə məşğul oluruqsa, onda orqanizm üçün çox zəruri elementlərin - kalsium və maqneziumun udulmasının pozulması var.
Onu da qeyd etmək lazımdır ki, B3 vitamini R olmadan orqanizm tərəfindən sorula bilməz. Buna əsaslanaraq, B3 vitamini lazım olarsa, xəstəyə fosfor preparatları təyin olunmalıdır.
Bioloji rol
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu elementin daha çox miqdarı (təxminən 70%) sümük və dişlərin toxumalarında olur. Buna baxmayaraq, P bədənimizin hər hüceyrəsində olur. O, bir neçə vacib funksiyanı yerinə yetirir:
- hüceyrə böyüməsindən məsuldur;
- böyrəklərin düzgün işləməsinə kömək edir;
- müəyyən vitamin və elementlərin udulmasını stimullaşdırır;
- qidadan enerji azad edir;
- metabolik proseslərdə iştirak edir;
- sinir sisteminin fəaliyyətinə təsir edir;
- turşu-əsas balansını tənzimləyir;
- enzimatik reaksiyaları aktivləşdirir;
- sümük formalaşmasına və diş sağlamlığına cavabdehdir;
- ürək-damar funksiyasını dəstəkləyir.
Bu səbəbdən bu elementin çatışmazlığı ilə həkimlər çatışmazlığı kompensasiya edən və xəstənin ümumi sağlamlığına faydalı təsir göstərən fosfor preparatları təyin edirlər.
Normlar
Bu mövzu ilə bağlı bütün məlumatlar bu bölmədə təqdim olunan cədvəldə göstərilir. Nəzərə alın ki, bunlar orta göstəricilərdir. Güclü fiziki güclə göstərici 2 dəfəyə qədər arta bilər.
| Yaş | Gündəlik Dəyər (mq ilə) |
| doğumdan 6 aya qədər | 100 |
| 7-12 ay | 275 |
| 1-3 il | 800 |
| 3-7 yaş | 1350 |
| 7-10 il | 1600 |
| 11-18 yaş | 1800 |
| 19-70 yaş | 2000 |
| 70 ildən artıq | 1800 |
| hamilə qadınlar | 1800-2000 |
Bu elementin orqanizmimiz üçün faydalarından artıq danışdıq. Tərkibində fosfor olan preparatlar onun çatışmazlığı halında sadəcə zəruridir, çünki içərisindəNəticədə bir sıra xoşagəlməz hadisələrlə qarşılaşa bilərik. Onlar haqqında bir az sonra danışacağıq.
Hamiləlik zamanı fosfor
Fizioloji proseslərdə iştirak edən bütün iz elementləri hamiləlik zamanı qadın və körpə üçün vacibdir. Bunlara daxildir:
- kalsium;
- fosfor;
- maqnezium və s.
Körpənin hamiləliyin bütün mərhələlərində tam inkişaf etməsi üçün orqanizmə kifayət qədər faydalı element və mineralların daxil olması lazımdır. Beləliklə, gələcək ananın menyusu üçün bir şərt tələb olunan miqdarda məzmundur:
- kalsium;
- fosfor;
- dələ;
- vitamin D.
Unutmayın: çox şey həmişə yaxşı bir şey deyil. Həkiminizlə danışmadan heç vaxt fosfor əlavələri qəbul etməyin. İndi hamilə qadınlarda P-yə artan ehtiyacın səbəbləri haqqında qısaca.
- Bu element qırıntıların sümükləri və daxili orqanları üçün tikinti materialıdır.
- Sinir sisteminin inkişafına və əzələ toxumasının gücünə cavabdehdir.
- Uşağın RNT və DNT-sini əmələ gətirir.
- Həzm traktının normallaşması.
- Mədə və qaraciyərin ifrazat funksiyasına nəzarət.
- Bəzi mineral komponentlərin daha yaxşı mənimsənilməsini təmin edir.
Hamilə qadında fosforun əsas mənbəyi qidadır. Buna əsaslanaraq, hamilə qadınlara təkcə fosforla deyil, həm də kalsium, dəmir və s. ilə zəngin olan təbii məhsullara üstünlük vermək tövsiyə olunur.növbəti.
Qüsur
Tibbi dairələrdə fosfor çatışmazlığı vəziyyəti hipofosfatemiya adlanır (qanda 0,81-0,32 mmol/l element). Çatışmazlıq aşağıdakı patologiyaların əlaməti ola bilər:
- osteomalaziya (sümük zədələnməsi);
- böyrək borulu asidoz (sidiklə qandan turşunu çıxara bilməmək);
- steatoreya (nəcislə çoxlu miqdarda yağların ifrazı);
- hipokalemiya (kalium çatışmazlığı);
- respirator alkaloz (hiperventilyasiya səbəbindən Ph-da böyük artım) və s.
Bütün bədən sistemləri tam işləyirsə, onda elementin çatışmazlığı çox nadir hallarda müşahidə olunur. Bəzi insanlarda hipofosfatemiya müşahidə olunur:
- tamamilə aclıq çəkənlər;
- spirtdən sui-istifadə;
- sabit yüksək qan şəkəri ilə;
- müəyyən dərmanlar (antasidlər) qəbul edənlər.
Hansı preparatların tərkibində fosfor olması barədə bir az sonra danışacağıq, lakin indi qeyd etmək lazımdır ki, göstəricidə qeyri-kritik azalma müşahidə oluna bilər:
- uşaqlar;
- qidada müvəqqəti mikronutrient çatışmazlığı olan insanlar;
- xroniki xəstəlikləri olanlar;
- yüksək səviyyədə maqnezium, alüminium və ya kalsium olan şəxslər;
- süni qidalanan körpələr.
Simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- xroniki yorğunluq;
- nəfəs pozğunluğu;
- qıcıqlanma;
- narahatlıq;
- çəkidə güclü dalğalanmalar;
- zəiflik;
- azalmış birgə hərəkətlilik;
- iştahsızlıq;
- sümük ağrısı və s.
Həddindən artıq
Bu bölmədə qısaca olaraq hiperfosfatemiya (zərdabda fosfor 1,46 mmol/L-dən çox) haqqında danışılır.
Əsas səbəblər:
- azalmış glomerular filtrasiya sürəti;
- paratiroid bezlərinin gücləndirilmiş işi;
- psevdohipoparatireoz;
- yeməklə birlikdə çox miqdarda element yemək;
- tez-tez işlədici lavmanlar.
Xəstəlik asemptomatikdir, lakin aşağıdakı simptomlarla xarakterizə olunan hipokalsemiya (kalsium çatışmazlığı) var:
- hiper həyəcanlılıq;
- tremor;
- konvulsiyalar;
- Gİ qanaxması;
- yuxu pozğunluğu;
- qusmaq;
- taxikardiya və s.
Dərmanlar
İndi isə orqanizmimiz üçün çox zəruri olan fosfor, kalsium və maqnezium olan preparatlardan danışacağıq. Fosfor tərkibli birləşmələrlə preparatlar:
- "Fitin";
- "ATF-uzun";
- kalsium qliserofosfat və s.
Vitamin-mineral kompleksləri:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Artromax";
- "Geriatrik suvarma";
- "K altsinova";
- "Enzimatik Terapiya Kalsium, Maqnezium, Fosfor, Vitamin D".
Fosfor və kalsium preparatları bəzi hallarda terapiyada istifadə olunur:
- hipofosfatemiya;
- böyrək daşları.
Həmçinin, fosfatlar əzələ ağrısını və ya həddindən artıq yorğunluğu az altmaq üçün işlətmə imalələrində və ya qida əlavələri şəklində istifadə olunur. Sarı və ağ fosfor da dərman məqsədləri üçün istifadə olunur, lakin həddindən artıq hallarda və iştirak edən həkimin ciddi nəzarəti altında. Bu, onun güclü toksikliyinə görədir.
Vitamin D və Fosfor
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, P.-nin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün müəyyən vitaminlər və digər elementlər lazımdır. Bu vitaminlərə D daxildir. Bu maddələrin artıqlığının fosforun udulmasının ağırlaşmasına səbəb olduğuna diqqət yetirin.
Fosfor və D vitamini olan məhsulları tapmaq olduqca asandır. Aptek pəncərələri ilə dolu olan əksər pəhriz əlavələri bu birləşməyə əlavə olaraq bədənimiz üçün lazım olan maqnezium, kalsium və digər elementləri əlavə edir.
D qrupunun vitaminləri orqanizmimiz üçün lazımdır, çünki onlar uşaq və böyüklərin orqanizminin inkişafı, quruluşu və saxlanması kimi bir sıra mühüm funksiyaları yerinə yetirirlər.
