Arıqlamaq üçün Goji giləmeyvə artıq çəkidən qurtulmaq və incə bədən quruluşuna sahib olmaq istəyənlər üçün daha bir yeni məhsuldur.
Məşhur məhsulun “nəcərəsi”
Əslində, gecə kölgəsi ailəsinin bu bitkisi çox uzun müddətdir tanınır. "Adi dereza" və ya "Çin dereza", eləcə də "canavar" (son dərəcə zəhərli olan deyil, onun digər alt növləri) kimi adları eşitmiş ola bilərsiniz. Çox vaxt arıqlamaq üçün goji giləmeyvə zirinc ilə qarışdırılır, lakin bu tamamilə doğru deyil. Axı bu bitkilər eyni ailədən olsalar da, xassələrinə görə bir-birindən çox fərqlidirlər. Məsələn, becərilən çiyələklər kimi, bağ çiyələkləri də yabanı çiyələklərdən fərqlənir. Məqaləmizdə goji giləmeyvələrinin nə olduğunu, arıqlamağa necə kömək etdiyini və onlardan necə düzgün istifadə edəcəyinizi ətraflı izah edəcəyik. Bu vasitənin bir neçə əks göstərişini də nəzərdən keçirəcəyik.
Arıqlamaq üçün Tibet qoji giləmeyvə: necə istifadə etmək olar
Deməliyəm ki, bu məhsul ucuz deyil. İnternet mağazalarında və sağlam qida supermarketlərinin rəflərində 200 qram ağırlığında kiçik bir paket təxminən 1000 rubla başa gəlir. Ancaq onları da kifayət qədər tətbiq etmək lazımdır: adətən gündə 2 dəfə arıqlamaq üçün 20 qram goji giləmeyvə yemək tövsiyə olunur. Çay dəmləyərkən onları da əlavə edə bilərsiniz - sözün əsl mənasında bir neçə giləmeyvə, məhsulu təzə ala bilsəniz (1 kiloqramın qiyməti 2500 rubla çatsa da) və ya müxtəlif desertlərə əlavə edə bilsəniz, onlardan suyu sıxın. Bu və ya digər şəkildə, bədənə tamamilə hər hansı bir formada fayda gətirəcəklər - quru, təzə, qabların bir hissəsi kimi və s. Arıqlamaq üçün bu vasitə - goji giləmeyvə - tərkibində çoxlu miqdarda vitamin və mineral var. Zavodun meyvələrinin tam olaraq nə üçün faydalı olduğu haqqında ətraflı oxuyun, aşağıda oxuyun.
Goji giləmeyvə: vitaminlər və minerallar anbarı
Beləliklə, bitki Çindən, daha doğrusu, Himalay dağlarının vadilərindən gəlir, böyük miqdarda aşağıdakı vitamin və mineralları, eləcə də digər qiymətli maddələri ehtiva edir:
- demək olar ki, bütün B qrupunun vitaminləri, eləcə də E, A, C - qoji giləmeyvələrində bir portağaldan 500 dəfə çoxdur;
- 21 mineral, o cümlədən yod, sink, dəmir;
- 18 aminturşuları, onların çoxu vacibdir (o deməkdir ki, orqanizm onları öz-özünə sintez edə bilməz);
- polisaxaridlər;
- tanenlər.
Giləmeyvələrdən kimlər istifadə etməlidir?
Arıqlamaq və vitamin-mineral balansını saxlamaq üçün Goji giləmeyvəBədənin mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün anemiya, diabetes mellitusda da istifadə etmək tövsiyə olunur. Bundan əlavə, meyvələr hamilə qadınlara, görmə problemi olan insanlara, eləcə də ürək-damar çatışmazlığından əziyyət çəkənlərə və yüksək və ya əksinə, aşağı təzyiqdən əziyyət çəkənlərə göstərilir. Bu, goji giləmeyvə istifadəsinə dair göstərişlərin yalnız bir hissəsidir, Tibetin hər hansı sakini bu kiçik qırmızı giləmeyvə sağlamlıq anbarıdır və ən inkişaf etmiş illərə qədər aktiv həyatın qarantıdır.
Goji giləmeyvə: məhsulu arıqlamaq üçün necə istifadə etmək olar
Yuxarıda göstərilən bitkinin meyvələrindən istifadə edərək çəkini az altmaq və ya sabitləşdirməyi planlaşdırırsınızsa, o zaman aşağıdakı sxemə uyğun olaraq giləmeyvə istifadə etməlisiniz: arıqlamaq üçün gündə iki dəfə 48 qoji giləmeyvə yemək lazımdır - səhər və axşam. Eyni zamanda idman zalında məşq edirsinizsə, yəni həqiqətən aktiv həyat tərzi keçirirsinizsə, doza gündə 20 qrama qədər artırıla bilər. Bir uşaq üçün, qarşısının alınması üçün, o cümlədən obezite, doza, əksinə, 3 dəfə azaldılmalıdır. Artıq qeyd edildiyi kimi, giləmeyvə çaya əlavə edilə bilər - bu, onların faydalı xüsusiyyətlərini heç də az altmayacaq, həmçinin goji ekstraktı istifadə edə bilərsiniz. Düzdür, onlar özləri hazırlamırlar, amma məhsulu aptekdə almaq olar. Kompozisiyaya giləmeyvə özləri, etil spirti, arı balı və distillə edilmiş su daxildir. Məhsulu təlimatlara uyğun istifadə edin, çünki müxtəlif istehsalçılarda giləmeyvə ekstraktı müxtəlif konsentrasiyalara malikdir.
Goji Giləmeyvə Rəyləri
Arıqlamaq üçün bu məhsul təzə və qurudulmuş, həmçinin şərbət şəklində istifadə olunur. Maraqlıdır ki, artıq yeni dərmanı özlərində sınaqdan keçirmişlər. Əvvəlcə müsbət rəy:
- məhsulu bir neçə gündən sonra qəbul edənlər güc və enerji artımı hiss edirlər;
- qan şəkəri normala qayıdır;
- qış mövsümündə giləmeyvə beriberi xəstəliyini dəf etməyə kömək edir, immuniteti gücləndirir və beləliklə də özünüzü soyuqdəymədən qoruyur;
- bəzilərinin fikrincə, goji həqiqətən arıqlamağa kömək edir - quru məhsul və ya tincture qəbul edərək bir ay ərzində 7 kiloqrama qədər artıq çəki itirir;
- dəmləmə və ya qurudulmuş giləmeyvə hamiləlikdən sonra arıqlamağa kömək edir: məlumdur ki, yeni doğulmuş qadınlarda hormonal fon doğuş etməyənlərdən bir qədər fərqlidir, ona görə də adətən onlar üçün daha çətin olur. arıqlamaq üçün;
- goji həqiqətən qan təzyiqini normallaşdırmağa qadirdir - bir çox müsbət rəylər bu giləmeyvələrin müalicəvi xüsusiyyətlərinin lehinə danışır.
Bu və ya digər şəkildə vitamin məhsulu profilaktika üçün faydalıdır və ilin çox hissəsində təzə tərəvəz və meyvələrin kifayət qədər olmadığı rusların pəhrizində artıq olmayacaq.
Goji Giləmeyvə: Mənfi Rəylər
Bir məhsulun bütöv bir pərəstişkar ordusu olsa belə, onun bu və ya digər xüsusiyyətləri haqqında mənfi danışanlar mütləq olacaq. Beləliklə, goji giləmeyvə ilə, bütün arıqlama məhsulları və vitamin əlavələri kimi, onların da mənfi rəyləri var, onlardan bəziləri bunlardır:
- bir çox insan məhsulun qiymətindən qəzəblənir - 200 qram quru giləmeyvə kifayət qədər bahadır - paket başına 1000 rubla qədər;
- bəziləri giləmeyvələrin çox adi, turş dadı olsa da, "efir" dadı və ətri olmasını gözləyir;
- giləmeyvə populyarlığına görə, saxta ilə qarşılaşma riski var, yəni goji adı altında adi qurudulmuş zirinc almaq (buna görə də diqqətli olun və məhsulu yalnız etibarlı distribyutordan alın);
- bəziləri iddia edirlər ki, giləmeyvə vəd edilmiş arıqlama effektini vermir (əlbəttə ki, bu, yalnız pəhrizə əlavədir, tam əvəzedici deyil).
Hər halda, giləmeyvə tamamilə yararsız məhsul və pul itkisi olduğundan şikayət edən olmayıb. Hər bir vasitənin arıqlamaq, cavanlaşma, bərpa və s. üçün kiçik çatışmazlıqları var.
Kim goji giləmeyvə istifadə etməməlidir?
Hər hansı yeni məhsuldan istifadə etməzdən əvvəl onun əks göstərişlərinin siyahısını diqqətlə oxumalısınız. Beləliklə, goji giləmeyvələrində bunlar:
- gündə çox meyvə yemək narahatlıq və yuxusuzluğa səbəb ola bilər;
- qoji giləmeyvə şəkərli diabet və yüksək qan təzyiqinin müalicəsi üçün nəzərdə tutulan bəzi dərmanlarla uyğun gəlmir, ona görə də bu xəstəliklər sizdə varsa, vasitəni istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır;
- təzə meyvələrdən istifadə bəzən ürəkbulanma, ishal, qusmaya səbəb olur. Bu reaksiyalar çox nadirdir, lakin hələ də mümkündür;
- həmçinin məhsula fərdi dözümsüzlüyünüz ola bilər;
- giləmeyvə dövlətdə kontrendikedirqızdırma və ya xəstənin bədən istiliyi yüksəldikdə. Xəstəliklərdə giləmeyvə yalnız qızdırma düşəndə yeyilə bilər.
Gördüyünüz kimi, əks göstərişləri yuxarıda sadalanan goji, demək olar ki, hər kəs tərəfindən istifadə edilə bilər. Məhsulun sizin üçün uyğun olub olmadığına əmin deyilsinizsə, lütfən, həkiminizlə məsləhətləşin.
Goji Berry Resepti
Məhsulun quru və təzə istehlak edilməsi ilə yanaşı bəzi yeməklərə, xüsusilə desertlərə əlavə oluna biləcəyini qeyd etdik. Aşağıda giləmeyvə əlavə etməklə dadlı və sağlam yemək üçün maraqlı bir resept var. Beləliklə, giləmeyvə və göbələklərdən şirin bir şorba hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün sizə lazım olacaq:
- 25 qr. göbələklər "gümüş qulaqlar" (Çin məhsulları ilə supermarketlərin rəfində tapıla bilər);
- 10 qr. goji giləmeyvə;
- 75 qr. qəhvəyi şəkər;
- 25q ağ şəkər;
- 2 döyülmüş yumurta ağı.
Daha çox porsiya əldə etmək üçün inqrediyentlərin çəkisini mütənasib olaraq artırmaq kifayətdir. Beləliklə, əvvəlcə göbələkləri bir saat isti suda isladın, sonra sərt hissələri çıxarın. Goji giləmeyvə yaxşıca yuyun. Bundan sonra, göbələkləri bir litr suya endirin və mayeni bir qaynadək gətirin, sonra qazı minimuma endirin və təxminən bir saat qapaq altında "qaynamaq". Sonda, giləmeyvə, şəkər əlavə edin - 10 dəqiqə qaynatın və ən son mərhələdə döyülmüş yumurta ağını əlavə edin. Qeyri-adi, sağlam və dadlı yemək hazırdır. Bu şorba tibetdir, qoji o bölgədə məşhurdur və buna görə dəBu giləmeyvələrin tərkibində çoxlu reseptlər var.
Beləliklə, məqaləmizdən siz dadlı və sağlam məhsul haqqında öyrəndiniz. Ümid edirik ki, goji sizin və ailənizin pəhrizinə daxil olacaq və uzun müddət sağlam qalmağınıza kömək edəcək.
