Təəssüf ki, hal-hazırda şəkərli diabet kimi xəstəlikləri olan insanların sayı yalnız artmaqdadır. Təbii ki, bu problemin öhdəsindən gəlmək mümkündür. Mütəxəssislərin fikrincə, terapiyanın vacib komponenti xüsusi qidalanmadır. Diqqətəlayiqdir ki, düzgün seçilmiş pəhriz sayəsində bəzi hallarda dərman müalicəsini tamamilə tərk etmək, həmçinin proqnozu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq mümkündür. Diabet kimi ümumi bir xəstəlik üçün pəhriz nə olmalıdır? Hansı qidalar qəti şəkildə istehlak edilməməlidir? Bu və bir çox digər əlaqəli sualların cavablarını bu məqalədə tapa bilərsiniz.
Şəkərli diabetlə nə yemək olmaz? Karbohidratlar
İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, xəstələrə sürətli karbohidratlar deyilən qidalardan imtina etmək tövsiyə olunur. Ancaq onların pəhrizdən tamamilə çıxarılması barədə qəti danışmaq lazım deyil. Hər şeyə aiddirki, məsələn, balda asanlıqla həzm olunan karbohidratlar var, həm də müalicəvi vasitədir. Diabet ilə nə yemək olmaz? Bu qrupa çox sayda məhsul aid edilə bilər, lakin aşağıdakılardan imtina etmək vacibdir: banan, cem, şəkər, kekslər, şirniyyatlar, şirin içkilər. Müasir həkimlərin fikrincə, belə qidadan imtina yalnız qanda qlükoza səviyyəsini normallaşdırmağa deyil, həm də onun kəskin sıçrayışlarını gözləməyə imkan verir.
Niyə piylərdən imtina etmək daha yaxşıdır?
Nisbətən yaxın vaxtlarda o da məlum olub ki, qanda yağların yüksək olması bu xəstəliyin yaranmasında müəyyən əhəmiyyətə malikdir. Buna görə xəstələrə qəbulu məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, gündə istehlak edilən bu maddələrin ümumi miqdarı 40 qramdan çox olmamalıdır. Belə məhdudiyyətlər həm bitki, həm də heyvan yağlarına aiddir. Diabet ilə nə yemək olmaz? Xama, mayonez, pendirlər, kolbasa, yağlı balıq və əlbəttə ki, ət. Bundan əlavə, bütün qızardılmış qidalardan imtina etməlisiniz. İş ondadır ki, yemək zamanı yağlar yeməyə hopdurulur, sonra isə birbaşa insan orqanizminin özünə daxil olur və xəstəliyin gedişatını xeyli ağırlaşdırır. Beləliklə, buxarda bişirməyə və ya bişirməyə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Gəlin spirt haqqında danışaq
Tərkibində spirt olan içkilərin sağlam insanın orqanizminə nə kimi zərərləri təbii ki, hər kəsə məlumdur. Deməyə nə varxəstə. Alkoqol, glisemik indekslər cədvəlinə görə, diabet xəstələri üçün zərərli olan yüksək kalorili bir məhsul hesab olunur. Bundan əlavə, məsələn, pivə şəkərdən (100) bir qədər yüksək olan 110 indeksinə malikdir, buna görə də zərərlidir. Diabet xəstələri üçün ən təhlükəsiz məhsul araqdır, lakin siz də ondan sui-istifadə etməməlisiniz.
Nəticə
Bu yazıda şəkərli diabetlə nə yeyə bilmədiyinizdən qısaca danışdıq. Qeyd edək ki, bu diaqnozla həkim mütləq xəstəyə icazə verilən və qadağan olunmuş məhsullar haqqında məlumat verməlidir. Üstəlik, diabetlə yeyib içə bilməyəcəyiniz şeylərin ən ətraflı siyahısını belə edə bilərsiniz. Yalnız mütəxəssislərin bütün göstərişlərinə əməl etməklə, sağlamlığınızı qoruya və xəstəliyin sonrakı inkişafı riskini azalda bilərsiniz. Sağlam qalın!
